Ihe omume ezinụlọ
Hypotonia na-emetụta ọtụtụ ụmụ agbọghọ. Ihe ka ọtụtụ n'ime ha na-eche na nrụgide dị ala na-eme ka ha dị iche. Ha anaghị eme ihe ọ bụla banyere ya, na-akasi onwe ha obi n'echiche bụ na ọ dịghị ihe ọjọọ dị na ala. Ugbu a, ọ bụrụ na ọ gbasaa - ọzọ ihe, ya mere, ọ dịghị ihe na-echegbu onwe gị. Ị nweghị ike ịṅa ntị na ọnọdụ gị ma ọ bụrụ na n'agbanyeghị na ọnụ ọgụgụ dị ala nke tonometer na-egosi, ị na-enwe obi ụtọ ma jupụta na ike. N'okwu a, ọ bụ ajụjụ gbasara hypotension physiological - a dịgasị iche nke ụkpụrụ gị. A na-ahụkarị ya na ndị ọrụ egwuregwu na ndị inyom na-arụsi ọrụ ike. Na ndị bi n'ugwu na n'ebe ndịda - n'otu ụzọ ahụ, akụkụ ahụ na-agbanwe maka nrụgide na okpomọkụ dị ala. Ọfọn, e ketara onye nwere ike ịdata ala: mgbali ọbara ọbara mama m adịghị elu karịa 90/60 mm Hg. ma unu nile nwere otu. Ọ bụrụ na ị na-emegharị na ọnụ ọgụgụ ndị a, ịdị arọ dị mma - nke a bụ ihe gbasara ezinụlọ!
Omume gị. Ọ dị mkpa ka ị tụọ nrụgide ugboro abụọ n'ụbọchị - na ụtụtụ na mgbede n'otu oge tupu i rie ihe, ọ bụrụgodị na ọ dị gị mma. O di nwute, nkwenye okwu nwere otu ihe na - adighi nma - ogoro oge o nwere ike ibido ibu oria ọbara, nke na adighi egosi onwe ya. Ị nọgidere na-eche na ị nọ "osisi hypotonic", ma mgbe ị na-adịghị ike, na-aṅụ kọfị ma na-eme ka lemongrass mee ka ọbara mgbali elu dị ala. Ma ọ dịworị elu! Njehie ndị dị otú ahụ nwere ike ịdị oke ọnụ - ọ ka mma ịghara ikwe ka ha.
Ịhụ n'ụzọ ziri ezi
Ọnụ ọgụgụ kacha elu nke usoro a bụ 140/90 mm Hg. Art. (mgbe ị na-atụ ụlọ - 135/85), nke dị ala - 100/60 mm Hg. Art. Ndị dọkịta na-ahọrọ ngwa ngwaọrụ, ma ná ndụ kwa ụbọchị, ọ na-adịrị mfe iji ụda igwe eletrik. Ha ga-eme ihe niile maka gị: ha ga-enye gị ihe nchekwa ahụ ma were nha onwe ha, ma tụlee ha. Isi ihe abụghị ịhapụ ntụziaka: ngwá electronic bụ ihe dị nnọọ nro! Naanị ngwa ngwa kwesịrị ị ga-enweta enyemaka dị mkpa. Ọ dị mkpa ka ị nọdụ ala, ghara iguzo, na ogwe aka dina na tebụl, ehulata na ikpere, ihe nkedo nke dị nha na aka na mgbe nrụgide ihe na-adị na ọkwa nke obi ...
Omume gị. Tinyegharịa nha ahụ na ala dị jụụ ugboro atọ na etiti nke 10 min. N'aka abụọ n'aka. Iji kpee ikpe maka ịdị mkpa nke nrụgide a dị mkpa na ihe ndị na-egosi nke kachasị mma: na-enwe mmetụta nke ịtụ ụbụrụ - na elu, ka ọbara mgbali elu - n'ụzọ dị iche, na ala.
Dịka iche
Ọ bụrụ na ị bụghị onye na-eme egwuregwu, ọ bụghị onye na-elekọta ndịda, ọ bụghị onye na-eme egwuregwu, na n'ime ezinụlọ gị, ọ dịghị onye ọ bụla kpasuru mkpesa banyere ọbara mgbali elu, nke pụtara na ọ gaghị abụ ụkpụrụ gị. Ekem otu n'ime ihe abụọ: ma ị nwere arịa ọbara dị njọ, ya bụ, hyuroonic dystopia (NDC) neurocirculatory, nke dị ka ọnụ ọgụgụ dị ruo 80% nke hypotension, ma ọ bụ ihe ọzọ. Ma nke a "ihe ọzọ", nke nwere ike ime ka e nwee nkwupụta nke abụọ, aghaghị ịhapụ ya. Ma ọ bụghị ya, nchọpụta nchoputa nke "NDC" ga-etinye ya n'ụzọ na-ezighi ezi!
Ihe ndị na-asọ oyi
Ụdị njirimara nke àgwà dị iche iche maka NDC. Ka ị na-achọpụta ha, otú ahụ ka ọ ga-enwe ike ịchọpụta ya!
- Ike ọgwụgwụ
- "Isi ike" isi "
- Vertigo mgbe ị na-ebuli n'àkwà, ma ọ bụ na-agbatị, ogologo oge
- Mmetụta obi ụtọ na mpaghara obi
- Mgbu na nsị na mgbu nke aka na ụkwụ
- Akwa ọkụ
- Enweghi ike ikpo ọkụ na ihe dị mma
- Obere ume mgbe ị na-eje ije ma na-arịgo n'elu mgbago
- Ọchịchị
- Ahụike siri ike na ọkara nke abụọ nke ụbọchị, ọ bụ ezie na ị naghị enwe mmetụta siri ike ma dị ọhụrụ n'ụtụtụ ma ụra. Mana ọ bụrụ na ị ka na-arụ ọrụ tupu nri ehihie, mgbe ahụ, ihe ọ bụla ga-amalite ịda n'aka gị. A na-ekpuchi gị ike, enweghị mmasị, ị na-eche ịdị arọ dị n'isi gị. Ọ dị mma, mgbe izu ike gasịrị, ahụike nke ahụike ka mma: ọ na-ekwu banyere ọdịdị ahụike nke ọrịa ahụ.
Chee elu!
Na-agbalị ịbawanye nrụgide, ṅụọ mmanya siri ike na kọfị kọfị? Ndị a abụghị ụzọ kachasị mma ma ọ bụghị naanị ụzọ a ga-esi dozie nsogbu a! E nwere ọtụtụ ndị ọzọ, dịkwuo mma ma dị irè. Ị nwere ike ịnwa onye nke ọ bụla n'ime ha ma dakwasị ndị kachasị mma maka gị.
- Ọ ka mma iri nri mgbe niile, mana nke nta nke nta. I nweghi ike ichikota - ma oburu na a ga-eme ka obara na-abanye n'ime afo, na nsogbu a ga-adaba karia.
"Gbalịa inweta ụra zuru ezu!" Ọ bụrụ na oge ụra gị erughị awa 8, nrụgide ahụ ga-ada ngwa ngwa.
- Ekwula ụda n'ụtụtụ na mgbịrịgba mkpu - isi gị ga-amalite ịkpụgharị. N'ina ụra, na-eme mgbatị - gbatịa, gbanye ụkwụ gị, gbalịa igwughari nkeji 3 nke pedal na igwe elekere anya. Mgbe ahụ, gbagoo nwayọọ nwayọọ ma jiri nwayọọ nwayọọ na-atụpụ otu akwa ụra, buru nke ọzọ.
- Tinye aka na mmiri mmiri dị jụụ. Minit ole na ole n'okpuru ya na-agba ume - na ị ga-adị ka onye dị iche! Ị nwere ike ịsa ahụ na mgbede, ma ọ bụghị tupu ị lakpuo ụra.
- Wepu onwe gi n 'or u nile na oge igafe - i kwes ir i izu ike kar ia! Nke a na-emetụta ọ bụghị naanị ọrụ ahụ, kama ụbọchị ndị ọzọ. Gbalịa imechi anya gị, nọrọ jụụ ma nọdụ n'oche oche maka ọkara elekere (ma ọ bụrụ na o kwere omume, dinara n'ihe ndina). Ahụ ike gị ga-emeziwanye ozugbo!
- Ọ bụrụ na mberede, e nwere nkwụsịtụ, enwere adịghị ike, ịdị nro - mee ụdị mmega ahụ. Were ọnọdụ mbụ - ịnọdụ ala n'oche, ogwe ụkwụ n'akụkụ obosara, ogwe aka gafere n'azụ. Ugbu a, ị ga-enwetụ ume ma jiri nwayọọ nwayọọ gbadaa ikpere gị (dịka o kwere mee). Dezie ma gbasie ike. Emela umengwụ iji meeghachi ugboro atọ.
- Ị na-anabata ikuku mmiri nke mmiri (chloride-sodium) na ọnụego 40 g nke tebụl nnu ma ọ bụ nnu mmiri maka 1 liter mmiri (32-34 Celsius). Usoro ahụ zuru ezu maka usoro 12.
Osisi kama kọfị
Iji bulie nsogbu dị mma iji were tincture nke ọgwụ herbs. Ọfọn na-enyere eucommia vyazolistnaya, aralia Manchurian, mgbọrọgwụ nke ginseng, modernha, eleutherococcus, leuzea, lemongrass ma ọ bụ rhodiola rosea. Schisandra na Rhodiola nwekwara ike etolite n'obodo ahụ. A na-etinye akwụkwọ ha na tii, agbakwunye salads - nke a ga-enyere aka mee ka nrụgide ahụ ka njọ.
- Ghichaa mgbọrọgwụ nke rhodiola rosea, wunye 1 teaspoon na mmiri mmiri, obụpde maka minit 10, na-esi ọnwụ ruo ọkara awa. Na-aṅụ tii 2-3 iko otu ụbọchị, na-agbakwunye mmanụ aṅụ ma ọ bụ sugar nụrụ ụtọ.
Were akwukwo akwukwo nri:
- St. John wort okooko osisi, rhodiola rosea, akwa lure, cinnamon briar, nettle nettle na mkpụrụ osisi hawthorn (2: 4: 4: 4: 3: 3).
- Osisi calendula, usoro njem tripartite, mkpụrụ nke blackron blackberry, epupụta nke plantain buru ibu, mgbọrọgwụ nke Manchu aralia, safflower leuzea, mkpụrụ osisi hawthorn ọbara ọbara uhie na pawuda kiriam (2: 2: 2: 3: 3: 3: 3).
Esi esi esi nri? Ịkwesịrị ịwụsa otu tablespoon nke nchịkọta iko mmiri esi mmiri, na-esi ọnwụ na minit 45, mebie ma gbanye. Were otu ụzọ n'ụzọ atọ ma ọ bụ otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu iko 2-3 ugboro n'ụbọchị maka ụbọchị 25-35. A na-emegharị usoro ọgwụgwọ ahụike na izu ole na ole.
Nweghari oge
Mwepu na - eduga na mbelata mberede (nrụgide hypotonic). Isi na-amalite na-adagharị na anya, enwere mkpọtụ na ntị, ọgbụgbọ, aka na ụkwụ na-egbuke egbuke, nhụjuanya pụtara na aka na ụkwụ, ume ahụ na-adaghị emetọ, ụbụrụ ahụ adịghị ike ma ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ịba ụda, ị na-adị ọcha, kpuchie ya n'ugwu ... kwụpụ n'eziokwu. Ọtụtụ mgbe, ọnọdụ ahụ na-amaghị ihe dịruru na nkeji ole na ole, ma mgbe ọ gasịrị ruo ọtụtụ awa enwere ihe mgbaàmà nke isi ọwụwa, adịghị ike na malaise.
N'ihe ịrịba ama mbụ nke nkwụsịtụ na - adịghị ike - ụda, ụda na ntị, nkwụsị - mee nke a.
- Nọdụ ala ma gafee ụkwụ gị, mezie ahụ ike ha. Nke a ga-eme ka ọbara na-erugharị n'obi, nsogbu ahụ ga-ebili.
- Jiri aka na-emegharị aka, na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na-ebuli nsogbu. Pịa ha mkpa ka ha sie ike, na-enweghị nkwụsị, 10-15 sekọnd. A na-etinye ihe na ihu na mkpịsị aka:
- na uzo n'etiti egbugbere ọnụ elu na imi
- na etiti ogige ahụ n'etiti egbugbere ọnụ ala na agba
- na mgbọrọgwụ nke ntu ahụ na mkpịsị aka (ozugbo obere okolonogtevym) si n'akụkụ aka mgbaaka
- na mkpịsị aka aka na mgbọrọgwụ ahụ, ebe mkpịsị aka dị n'etiti dị
Na njedebe ịkwesịrị ịgbatị njedebe nke mkpịsị aka ọbụ aka.
Iberibe ma ọ bụ pickled kukumba
Ndị Herone nke Ọdịda Anyanwụ Ụwa, dị ka a na-achị, kwenyesiri ike banyere afọ ime ha mgbe usoro nchịkọta na nkwụsị. N'elu ụlọ cinye ụlọ, ọdịnala ọzọ bụ na ọbịbịa na-abịanụ na ezinụlọ na-anọchite anya mberede ịkpọlite cucumbers na ụzụ ọgbụgba. Ihe kpatara ya - o doro anya na ọ bụghị onye ọ bụla na-atụ anya ka nwatakịrị na-akpaghasị na ọ na-atụgharị uche ya ma ọ bụ na ọ na-atụ anya na ọ bụ nwata. A sị ka e kwuwe, mmezighachi homonụ na ọnwa mbụ nke ịtụrụ ime na-emetụta mmetụta mmebi ahụ. Ya mere, ihe mbụ ị ga-eme mgbe ị matara na ị ga-enwe nwa ọhụrụ bụ inweta tonometer. A sị ka e kwuwe, nkwenye mgbe ị dị ime dị oke egwu.
Ihe ndi ozo mere ka ozie na n'ehihie, mgbe akwara na-ehi ura, ihe di n'ime ya na-ehi ura, nsogbu ahu adala. Otú ọ dị, site na nkwenye, ọ nwere ike ịda nnọọ nke ukwuu nke na nwata a na-amụbeghị amụ amalite ịmalite agụụ na agụụ na-agba. Ihe a niile nwere ike ịkwụsị. Ọ bụ nkwenye na ndị dọkịta na - akpakọrịta na - ezughị okè nke na - eto eto na - eto eto n'ihi enweghị ihe kpatara ya, mgbe a na - emeso nwanyị dịka iwu niile si dị, ọrịa a na - eto eto.
Omume gị. Ị ga-enwe nwa? Mbụ, na - emetụta ọbara mgbali elu - nyere aka gị aka ime nke a dị nnọọ mkpa. Gaa na nyocha ahụ, na-agba ọsọ na ọgwụ, na-abanye maka ahụike, - n'okwu, mee ihe niile nwere ike ime ka nrụgide rute ókè nke iwu (100/60 mm Hg) - nke a dị ezigbo mkpa maka nwa!