N'oge mbido, ị nwere ike ịkwụsị ịṅụ sịga n'egbughị oge, na n'oge na-adịghị anya ị ghaghị ịgakwuru dọkịta gị. Nhọrọ kachasị mma, nke na-adịghị emetụta ahụike nke nwa ahụ, bụ ịkwụsị ịṅụ sịga na-ese anwụrụ ọkụ tupu afọ abụọ ya. Ndị ọkà mmụta sayensị na-ekwu na ọ bụrụ na nwanyị nwere ogologo oge ịṅụ sịga, mgbe ahụ, ngụgụ na ahu nwere ike ịlaghachi na steeti ahụ n'enweghị nsogbu tupu ya amalite ịṅụ sịga. Ma oburu na imeghi mwubeghi ma enweghi mmepu, o di nma ime ya ngwa ngwa, ma oburu na i gaghi abu nne nwere obi uto.
Enwere m ike ịkwụsị ịṅụ sịga na mberede ma ọ bụrụ na m dị ime?
Ụmụ nwanyị ndị nweworo ahụmahụ n'oge a, ha na-aṅụ sịga karịa 10 sịga kwa ụbọchị, mgbe ahụ, ị ghaghị ịkwụsị ise siga na-eji nwayọọ nwayọọ na nwayọọ nwayọọ. Maka akụkụ ahụ, ịtụrụ ime bụ oké nrụgide na mgbanwe n'ọhụụ nke ndụ ga-eme ka ọnọdụ nwanyị dị ime ka njọ. Ọ bụrụ na nwanyị agbapụta àgwà ọjọọ, obi ya na-ebelata, ọkwa nke ịkwa ahụ na-aba ụba, nke na-ebute mgbe ọ na-eme ọpụpụ.
Ọnọdụ na-egbu mgbu nke ahụ dị ogologo oge, site na izu ole na ole ruo ọnwa zuru ezu. Isi ihe abughi imechi ya. Ọ dị mkpa ka ị ghọta nke ọma na ị gaara emeriworị ike gị n'oge gara aga, mana maka oge ịtụrụ ime, echefula na ọ bụ gị na-ahụ maka ndụ nwatakịrị a na-amụbeghị amụ.
Ọ bụrụ na ị dị ime, ị ga-eri ọtụtụ vitamin, gụnyere celery na broccoli. Ụdị ngwaahịa a na-ewepu nsị, nke na-enyere aka ịkwụsị ise siga, ha nwere mmetụta dị mma n'ahụ. Gịnịkwanụ ma ọ bụrụ na ịjụ ịṅụ sịga siri ike? Ị nwere ike ịghọgbu àgwà ọjọọ na iko mmiri, sweets ma ọ bụ na-egbu egbu.
Maka nwa a, ị ghaghị ịgba mbọ, ma ghara ịdị umengwụ iji gụọ otu isiokwu, otu esi kwụsịrị ise siga ma ọ bụ gụọ akwụkwọ akụkọ gbasara ihe ize ndụ nke ise siga. Mgbe ị na-amụta ozi ndị dị mkpa, ị nwere ike ikpebi ma ahụike nke nwa gị n'ọdịnihu na ndụ gị bụ adịghị ike ndị a. Ịchọrọ ka nwa ahụ nwee ihe ize ndụ maka ọrịa dị iche iche?
Ọ bụrụ na ọ bụghị, ị ga-enwe ike ịkwụsị ise siga ma chọta ike ịkwụsị ise siga. Ịṅụ sịga n'oge ime nwa na - eme ka nwatakịrị nwee ike ibu arọ, ebe ọ ga - enweta obere ikuku oxygen. Ma olee otu ị ga - esi kwụsịrị ise siga mgbe ị dị ime? Gụọ ego ole eji na-ese sịga n'ụbọchị, otu ọnwa maọbụ otu afọ. Chee ego ole ị nwere ike ịzụta na ịzụrụ maka nwa gị na maka onwe gị. A sị ka e kwuwe, ị ga-ebu ụzọ cheta ahụike gị na ahụ ike nwa gị, n'ihi na ndụ ọhụrụ malitere n'ime obi gị, nke a bụ ihe dị mkpa n'onwe gị. Ma ndị sịga ndị ahụ ọ dị 2 ndụ n'otu oge?