Mgbe anyị na-aga ezumike, ọ dị anyị mkpa icheta iwu ndị isi na-ahụ maka ọdịda anyanwụ, na nlebara anya ga-akwụ ụmụ ha, n'ihi na ha na-adabere na gị na uche gị. Mgbe ị na-aga njem, buru ụzọ chee echiche dị mkpa dị ka ichebe nwa gị site na anyanwụ. Ọ bụrụ na ịchọọ anya na ịhazi ihe ọ bụla n'ọdịnihu, mgbe ahụ ị nwere ike ị gaghị achọ ozi banyere ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nwa ahụ anwu n'ọkụ.
Gịnị mere o ji dị mkpa ichebe ụmụaka site na anyanwụ?
Nke mbụ, ị ga-aghọta na akpụkpọ nwa ahụ abụghị akpụkpọ ahụ gị, ọ bụrụ na ị nwere ike ịnweta ọkụ, nwa ahụ chọrọ obere oge maka nke a. Ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ dị nro ma dị ezigbo nhịahụ, ị nwere ike ịmetụ aka, na ahụ ahụ, ọ ga-abụrịrị ihe ederede, wee were ya na ụzarị anyanwụ nwere ike ime ka akpụkpọahụ ahụ. Ọzọkwa, ọtụtụ ụmụ ọhụrụ bụ ndị nwere ìhè, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akpụkpọ anụ, n'ihi ya, ihe ize ndụ ha nwere ike ire, na-abawanye ọtụtụ ugboro. Ọ dị mkpa ichebara obere ụmụ ọhụrụ echiche, n'ihi na ahụ ha adịghị emepụta ihe dị otú ahụ dị ka melanin. A melanin - nchedo nke umu sitere na anyanwu.
Iwu Tanning
Ọ bara uru na-echeta na ị pụghị ịba ụra maka nri ehihie ọ bụla, oge kachasị mma maka ịbịcha mmiri na-amalite site na 7 ruo 10 nke ụtụtụ na ọbụna mgbe elekere anọ nke anọ, n'ihi na n'oge ahụ, anwụ na-ada ụra karịa ọkụ ma ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ire ọkụ. Mana nke a apụtaghị na ị gaghị enwe ike ịnweta ntachu, kama nke ahụ, ọ bụ n'oge a ka ọmarịcha mma, ọbụna, ndo na-acha odo odo dabara na akpụkpọ gị.
Mgbe ị na-ada ụra, cheta na nwa ekwesịghị ikpughere ìhè anyanwụ kpọmkwem, ya mere lelee nche anwụ nke osimiri ma ọ bụ ma eleghị anya ọ ga-abụ ebe n'okpuru ndo n'okpuru osisi.
N'igwe ojoo, anyanwụ na-eme ihe dị ize ndụ. Ọtụtụ ndị na-ahụ na mbara igwe ejiri ígwé ojii sie ike, mmiri ozuzo wee malite ịmalite, ọ dịghịkwa ụyọkọ creams. Ma, ọ bara uru icheta na ihu igwe a anaghị egbochi ụzarị ultraviolet, n'ihi ya ị nwere ike ọkụ maka otu ma ọ bụ abụọ.
Ọ bụrụ na nwa ahụ anaghị asa ahụ, mgbe ahụ n'ezie ọ na-ebu okpu na akwa uwe ogologo, nchedo a pụọ n'aka ụzarị bụ ihe kacha mma. Ọzọkwa, uwe elu adịghị egbochi egwuregwu egwuregwu osimiri, ya mere gị na nwa gị nwere ike ịmalite iwu ụlọ site na ájá ma ọ bụ na-aga ije n'ikpere mmiri, na-achịkọta ọmarịcha bekee na nkume. Ma ọ dịghị ihe jọgburu onwe ya, ọ bụrụ na ị na-asụ ma na-ehicha uwe gị, ị ga-ehicha ya, ma nwa ahụ ga-akwụsị nhụjuanya.
Ọ dịghị mkpa ka ị tinye ọtụtụ creams n'otu oge iji kpuchie anyanwụ, ka ọ bụrụ nke gị ma dị mma ọ bụrụ na ọ bụ ude nke otzagar. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ụmụaka jiri ndị na-echebe ndị nwere ihe nchedo nke ọ dịkarịa ala 35. Tụkwasị na nke ahụ, ha na-emepụta sunscreen kpọmkwem maka ụmụaka, ha nwere nchebe dị elu ma na-abụkarị hypoallergenic. Ọbụna nke ka mma, ọ bụrụ na ị nweta ude ụmụaka nwere ogo nke 50 ma ọ bụ karịa.
Sunburns dị iche
Ọkụ bụ ihe mmerụ, karịsịa akpụkpọ anụ. Echela na nwatakiri nwere ike ịgba ọkụ naanị ebe e nwere ighe, n'ebe ndịda na nso oké osimiri. Ị nwere ike ọkụ ma na-aga n'okporo ụzọ na ọbụna n'oge mgbụsị akwụkwọ na mmiri, mgbe ụbọchị ọkụ na-eguzo.
Mgbe nwatakịrị natara ntaramahụhụ, akpụkpọ ahụ na-acha uhie uhie, ma ihe mgbu dị obere, ị nwere ike ịnagide ya. N'okwu a, ebula egwu, n'ihi na ị nwere ike ime n'enweghị ọgwụgwọ pụrụ iche, ị ga-enwe ụbọchị ole na ole iji pụta na anyanwụ ma ọ bụ nọdụ na ndò.
Ogologo nta nke ntachu na-ama anya mgbe ọkara otu awa, ọbara ọbara na-egosi, akpụkpọ ahụ na-ekpo ọkụ ma ọ na-egbu mgbu itinye ya aka. N'okwu a, ịkwesịrị ịdị nwa ahụ n'ihe ndina, nye ọtụtụ mmiri na anesthetic.
Ọkụ dị oke njọ dị egwu, akpụkpọ ahụ dị oke ọbara ọbara, n'ebe ụfọdụ, ọ na-acha ọkụ ma na-egosipụta. Ọnọdụ okpomọkụ na-ebili, nwa ahụ na-ada mbà, ọ na-ada mbà na ihe ndị ọzọ. N'okwu a, ịkwesịrị ịkpọ ụgbọ ala.
Kedu ka o kwesiri bụrụ ma ọ bụrụ na nwa anwụrụ ọkụ?
Ọ bụrụ na ị ka na-agbasoghị iwu ndị isi nke ntachu ahụ, ị ga-achọ ịma ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nwa gị anwu n'ọkụ. Ihe ize ndụ na nsogbu nke ntachu, nke nwatakịrị na-enweta, adịghị egosipụta onwe ya ozugbo, ha ga-ahụ ya nanị mgbe awa ole na ole gachara, na n'ọtụtụ ọnọdụ ọ na-eme mgbe e mesịrị na mgbede mgbe ihe merela n'oge. Ya mere, ọrụ gị bụ iji belata nhụjuanya nke nwa ahụ.
Ọ bụrụ na nwatakịrị ejirila nwayọọ na-acha ọkụ, ọ naghị etinye ya na blisters, mgbe ahụ ọ bara uru itinye akwa akwa ntụ oyi ma ọ bụ mpempe akwụkwọ. Nke a ga-eme ka mgbu ahụ kwụsị, nwa ahụ ga-adịkwu mfe maka nwa oge. Ị nwere ike ime usoro a ugboro ole na ole, mana mara ihe ahụ, n'ihi na ị nwere ike ịkwalite nwa ahụ.
Gaa na ụlọ ahịa ahụ maka ude ma ọ bụ kefir ma kpochapụ ebe anụ ahụ tara ahụhụ. Ọfọn wepụ ihe mgbu nke cucumbers na poteto, ọ bụrụ na ha egbutu n'ime okirikiri ma tinye aka na akpụkpọ ahụ. Ikekwe, ị nụrịrị, ma ọ bụ ma eleghị anya ị ga-enweta nsị mgbe anyanwụ gasịchara. Echefula ha, chee na nke a bụ ihe na-abaghị uru. Ọ bụrụ na ị na-eji ya otu ugboro, naanị ị ga-enwe obi ụtọ ma malite iji ya na-eme ya mgbe niile, n'ihi na ha na-enyere ahụ aka nke anụ ahụ ọkụ ma mee ka ọ dị mfe.
Nwa ahụ nwere ike ịnweta ahụ ọkụ, nye ya "paracetamol" ma ọ bụ ka mma "ntinye", ọ bụghị nanị na ọ dị ala, kama ọ na-enwekwa mmetụta analgesị.
Ọ bụ ezie na akpụkpọ ahụ ga-agwọ, ọ kachasị mma iji ejiji na-eyiri nwa ahụ, akwa uwe, nke ga-eme ka ọ dịkwuo mma ma dị mma. Akpụkpọ anụ dị mma karịa griiz na "panthenol" ma ọ bụ ụzọ ọkụ ndị ọzọ. Ka nwata ahụ ṅụọ mmiri, echefula banyere ya. Ọzọkwa, ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ị na-azụ ụbọchị ole na ole n'osimiri, nwa ahụ ga-enwe mmerụ ugbu a ịnọ na anyanwụ.
N'ime usoro mmanye na ngwa ngwa, ọ bara uru ịkpọ dọkịta maka enyemaka ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-agba ọkụ ma ihe mgbaàmà ndị a na-egosi:
- ị nweghị ike iweda ala okpomọkụ ahụ, ọ na-emekarị mgbe ọ dị ogo 38;
- blisters pụtara;
- edema pụtara;
- isi na-afụ ụfụ;
- nwa ahụ amaghị ihe;
- ọ na-adịghị ike, ọ na-arịa ọrịa, ọ na-agbakwa;
- ọtụtụ n'ime ahụ na ọkụ;
- enwere ihe puru ire;
- ma ọ bụrụ na nwata ahụ erughị otu afọ.
Lekọta nwa gị ma lee ya anya! Ọ ka mma igbochi ntachu karịa ka ị taa ahụhụ ma mesoo ha.
Atụmatụ:
- N'elu osimiri, nye nwatakiri ahu otutu mmiri n'ejighi ikuku, nke mere na enweghi mmuta oke, oburu na onodu di elu kariri ogo iri abuo, ekwela ka o kpoo egwuregwu n'èzí.
- Ọ bụrụ na ịzụta ugogbe anya maka anwụ maka nwa, ha ga-adị mma.
- O b ur u na i wep ur u ihe nd i ah u tupu igbanye ihe nd i mmad u, mgbe ah u kwes ir i igbasa ya na sunscreen megide ntachu.
- Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-efegharị mgbe nile, tinyezie ọgwụgwọ nchebe ọ bụla 2 awa.