Ọnọdụ.
Otu n'ime ihe ndị na-akpatakarị ụra nke ụra bụ ọchịchị na-ezighị ezi nke ụbọchị ahụ. Mgbe mgbe, obere ụmụaka na-agbagha abalị na ehihie, nke na-eduga ná nsogbu dị na ụra n'oge oge. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ dị obere, ọ ka mma inwe ndidi ma nye ya ohere ịhọrọ mgbe ị ga-ehi ụra, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ nwa. Ụmụaka site na otu afọ dị mfe ịnakwere ọchịchị ụfọdụ. Iji mee nke a, ị ghaghị ịrapagidesi ike na oge nwatakịrị kwesịrị ịda n'ụra mgbe ọ ga-ebili. Mgbe oge ụfọdụ, nwa ahụ ga-eji ọchịchị ahụ, ọ ga-arahụ ụra ma ọ bụ teta n'enyeghị enyemaka gị n'oge kwesịrị ekwesị.
Iji mee ka ọrụ ahụ dị mfe, ịkwesịrị iji oge ezumike mee ihe n'ụzọ dị irè. N'ehihie, nwatakịrị ahụ aghaghị ịkwaga ka ọrụ anụ ahụ na ike ọgwụgwụ ụwa tinye ya n'oge ụra. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dị mkpa ọ bụghị iji dochie ụra ehihie n'abalị. Ighachite n'oge ehihie abughi onye ozo maka ura abali, n'ihi ya, o kwesighi ibu ogologo.
Ike.
Nri zuru oke dị ezigbo mkpa maka onye ọ bụla. Mgbe ụfọdụ nsogbu na ihi ụra na ụmụaka na-eto site na iri nri. Ya mere, ọ dị mkpa ịdebe nri dịka usoro iwu kwa ụbọchị. A na-ekwe ka ndị ọzọ pụọ naanị maka ụmụ ọhụrụ. Nwa ahu choro ndi na-edozi, abuba, carbohydrates na vitamin, nke putara na oke nri kwesiri ibu elu. Oge maka nri ụtụtụ, nri ehihie, nri ehihie na nri abalị kwesịrị ịdị otu ụbọchị kwa ụbọchị. O nweghị ihe ị ga - eme ka nwata ahụ rie ụra, ọ ka mma ma ọ bụrụ na nri ikpeazụ ga - abụ ihe karịrị 1,5-2 oge tupu ị lakpuo ụra. Ma ọ dịghịkwa mkpa imeju - ọ nwere ike ime ka colic, bloating na-egbochi ụra.
Ụfọdụ ihe oriri nwere ike ime ka ihe oriri na-edozi ahụ. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-eche banyere ihe oriri, mgbe ị na-alakpu ụra, enyela nri nke nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma. Ewezuga nke a. Ọ dị mkpa iji wepu ngwaahịa ndị na-eme ka nwata ahụ nwee ike ịkụ, kọfị, chocolate, koko na ihe ndị ọzọ.
Mgbu.
Ụmụaka na-ehi ụra n'ụra ma na-ehi ụra nke ọma ma ọ bụrụ na ha nwere nchegbu gbasara ihe. Isi, ezé, ihe mgbu nke ntị nwere ike ime ka nwa na-erube isi na nke dị jụụ dị egwu. Ya mere, ọ bụrụ na nwa ọhụrụ ahụ na-esi ike ịda n'ụra ma na-eteta ụra n'abalị, na-etinyeghị ohere nke ọrịa ndị nwere ike imetụta ụra. Mgbe ụfọdụ, ihe kpatara nsogbu na ihi ụra nwere ike ịbụ ikpuru, nnukwu ahụ ọkụ, oyi na ahụ ọkụ. Ma mgbe ụfọdụ - ọ bụ naanị ihe na-adịghị mma site na akwa ákwà akwa, na-akpaghị aka n'okpuru mpempe akwụkwọ nke egwuri egwu ma ọ bụ ọkụ na-egbuke egbuke, ụda olu. Lelee nwa ahụ nke ọma, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gosi dọkịta ahụ, nke a ga - enyere aka wepụ ihe ndị kpatara ya na ụra dara ụra na ahụike ya.
Psychology.
Ọnọdụ psychology nwekwara ike ịkpata nsogbu ihi ụra n'ime ụmụaka. A hụrụ ya. Na ụmụaka ndị na-abara ụja n'oge na-adịghị anya tupu ha hie ụra, na-ehi ụra ka njọ. Ụra nwere ike imetụta ọnọdụ uche n'ime ezinụlọ. Mkparịta ụka na-esekarị, esemokwu n'etiti ndị òtù ezinụlọ ndị ọzọ, ndụ ọjọọ na-emekarị ka ụra nwata ahụ nwee nsogbu. Enwee ike ihi ụra nwere ike ibili nakwa n'ihi egwu ụfọdụ, n'ihi ya, ị ga-ahọrọ ihe nkiri, akụkọ ntụrụndụ na egwuregwu ndị kwesịrị ekwesị maka afọ nwata, ka ị ghara ịtụ egwu ya. Mgbe ụfọdụ, ọ ga-adịka, okwu nchịkwa gbasara "babayka" na-aghọ ihe kpatara ehihie ụra na mmepe nke ọtụtụ ụjọ. Ya mere, atụla nwa ahụ ụjọ. Igwe dị jụụ, ìhè dị nro, ịsa ahụ ọkụ na ịhịa aka n'ahụ ga-enyere nwa ahụ aka ịghọ nrọ nrọ. Nkwurịta okwu na-adịghị mma nke ndị nne na nna na nwa ahụ tupu ị lakpuo ụra, ọ ga-enyere ya aka inwe nchebe ma mee ka ụra na-ehi ụra.
Nsogbu ihi ụra na ụmụaka bụ ihe a na-ahụkarị, mana ha na-edozi ha ngwa ngwa. Mgbe ha ka dị afọ, ụmụ ha na-ehi ụra ma na-ehi ụra nke awa 10 - 12, dabere na afọ. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ apụghị ịda n'ụra niile, mgbe ọ na-eteta n'etiti abalị n'ihi enweghị ihe kpatara ya, nke a bụ ihe dị mkpa ị ga-aga ileta nwatakịrị na nwatakịrị nwanyị. Mgbe ụfọdụ, ihe kpatara nsogbu ndị dị otú ahụ nwere ike ịbụ ọrịa ndị siri ike ịmata ma ọ bụrụ na ha enweghị nyocha zuru ezu. Ma, ọtụtụ mgbe na àgwà nne na nna na nkwenye dị n'otu, ụra nwatakịrị ahụ dị jụụ na ike, oge nhụjuanya na-apụ n'anya.