Ha nwere mmasị na onye ndú ahụ, n'ime afọ ole na ole, e mere ndokwa maka ngwaahịa a na China maka anyị. Taa, a na-enye nri nke mkpọ na-esi ísì ụtọ na ihe ndị dị nro ọ bụghị nanị site na Alaeze Ukwu nke Europe. Mana ọ dịghị mkpa ebe onye ọbịa si mba ọzọ bịa - àgwà ya dị mkpa. Ọ na-esikwa ike ịchọta, n'ihi na a na-etinye mkpụrụ osisi ahụ n'ime akpa opaque. Anyị jisiri ike na-ele anya n'okpuru mkpuchi nke painiapulu mkpọ na ụyọkọ na minuses anyị dị njikere ịkekọrịta n'okpuru echiche nke ihe anyị hụrụ, nke a nụ ma gbalịa. Na pineapples dị ụtọ ma na-edozi nri , mkpọ nwere uru na nkwonkwo ya.
Ya mere, gbakwunyere nke mbụ - nke dị ọnụ ala. Ọnụ ọgụgụ dị arọ nke painiapulu abụghị ọnụ ọnụ. Nke a bụ onye ahụ bịakwutere anyị. Onye nke "furu" - ọtụtụ ugboro dị oke ọnụ: a gbajiri ya na mfri eke, n'adịghị ka ndị na-ebuba na ebe a na-agba ya na ụgbọala. Ugbu a, belata akpụkpọ anụ na oke "ọdụ" ... Ọ na-apụta ọnụ? Akwa pineapples nke mkpọ nwere obere ma dị ịrịba ama.
Gụkwuo nke abụọ . O meghere ite ahụ - ma e nweela mpempe nri ma ọ bụ ndị na-egbuke egbuke. Ọ bụrụ na ịchọrọ - tinye ha na salads ọka na ice cream na ude ntụsara ahụ, ma ọ bụrụ na ịchọrọ - dina na kichis (karịsịa mma na chickenia chicken), tee ya na mayonezi na fesa na grated chiiz, ọ bụrụ na ịchọrọ - ya rie. A gaghị awụpụkwa sirop - a na-etinye ya na anụ tupu ya esi nri, tinye ya na compotes.
Ọzọ nke atọ - uto na ọdịdị nke ebe ndị na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ bụ ndị magburu onwe ha ma ọ dị iche na ọ dị iche na nke ọhụrụ. Na na 48 kcal!
Nri pineapples na-eri nri ma na-edozi nri nwere ihe ndozi ha. Nri nke mbụ - pineapples ka na-etinye ya na mgbakwunye shuga. N'ihi ya, a gaghị atụ aro sirop dị ezigbo mma maka ndị na-ama jijiji na-ekiri ha. Mgbe ụfọdụ, o doro anya na ọ bụghị ezigbo mkpụrụ osisi "apple apple" jupụtara citric acid, nke na-adịghị mma maka "ventricators". Minus nke abụọ - ọnwụ nke ụfọdụ uru bara uru nke mkpụrụ na usoro nke okpomọkụ ọgwụgwọ, ya bụ, pasteurization. Nke mbụ, anyị na-ekwu maka otu mgbagwoju pụrụ iche nke enzymes a na-akpọ bromelain. A na-enye ya ihe ndị dị ịtụnanya nke "abụba anụ ọkụ", onye na-alụ ọgụ megide ibu arọ na cellulite, meziwanye metabolism na mgbaze, nakwa inwe mmetụta mgbochi mkpesa. Nri nke atọ - pineapples echekwara, nakwa nke dị ọhụrụ - ngwaahịa ndị ahụ bụ nke ukwuu. Ya mere, a gaghị emegbu ha. Ka ha nọgide na-atọ ụtọ. Ya mere, ha gwụchara "mwepụ" nke pineapples mkpọ na-agbakwụnye ma tinyekwa ya, tinyekwa ihe ọ bụla n'uche.
Akwukwo anumanu rue mgbe ebighi ebi . Ma enzymes ndị ọzọ, vitamin C, potassium, calcium na phosphorus, nke dị n'ime mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ, ka ọtụtụ n'ime ha na-echekwa na ngwaahịa mkpọ. Ha na-ekwukwa banyere ihe ndị a kapịrị ọnụ nke painiapulu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere oriri buru ibu, rie ụdị mbadamba afiapulu ugboro abụọ. Ndị na-ahụ maka ọgwụgwọ ọrịa kweere na iri pineapples na ihe ọṅụṅụ sitere na ha na-ebelata ihe mgbu na akwara na nkwonkwo. Ọ bụ ya mere nri a ji eri nri ma na-atọ ụtọ na-azọpụta site na kerpastura, ndị na-eme egwuregwu na-anọdụkwa n'elu ihe a na-eri painia ogologo oge tupu asọmpi - n'oge oge nkwadebe. Akwukwo anumanu na-asacha ọbara ya, mana ndi na-enweghi nkuzi kwesiri ekwesighi ibupu ya. Ọzọkwa: anaghị azụta pineapples na akụ na-adịghị mma. Ọ bụ ya mere. N'oge "mmerụ ahụ" mkpuchi mkpuchi nke tin ahụ mebiri emebi. Akịkọ mkpụrụ osisi nwere oge nwere ike igbatu ọla ndị dị na ihe ahụ, dị ka zinc, tin, nickel.