Nri: nsogbu ma ọ bụ uru?

Ogologo oge gara aga, ndị nnọchianya nke okwukwe dị iche iche n'otu oge ụfọdụ jụrụ iri nri maka ịdị ọcha nke mmụọ na ahụ ha. Ugbu a, mmadụ ole na ole na-ebu ọnụ na-ebu ọnụ, ha na-ahọrọkarị ibu ọnụ na-eburu ibu ma ọ bụ wepụ nsị n'ahụ. Ọ bụ ezie na ndị ọrụ ahụike adịghị akwado ụdị ndụ a, ndị mmadụ na-achọ agụụ, lee ya anya dịka otu n'ime akụkụ ndị dị mma. Na oge anyị, e nwere ọtụtụ ụzọ nke agụụ na-agụ, ma ugbu a, anyị agaghị akọwa ha, ma lelee ihe dị mkpa nke okwu ahụ.

Na-ebu ọnụ na ibu arọ
Ndị na-agụ agụụ na ndị dọkịta kwenyere n'otu echiche - ogologo oge ị na-ebu ọnụ abụghị ụzọ isi wepụ ibu arọ. Enwere ọtụtụ ihe kpatara nke a. Nke mbụ, mgbe mmadụ jụrụ nri, ọ naghị efunahụ abụba, kama mmiri. Ngwurugwu ahụ, ịnọ n'ọnọdụ nchegbu, "na-aghọta" na ọ gaghị eri ya, ọ na-ejide abụba ahụ ogologo oge o kwere mee.

Metabolism n'oge abstinence nri na-ala ngwa ngwa na mgbe na-alaghachi na nri nkịtị nwere nnukwu ihe ịga nke ọma na ahụ dara ada ga-enweta abụba abụba "edebekwa", ya mere, ibu arọ ga-alaghachi ngwa ngwa na "enyi." Ndị dọkịta, ndị na-edozi ahụ na-akọwa na agụụ na-aba ụba iji ghara ibu arọ nwere ike ịbụ oge dị mkpirikpi, 24-36 awa. N'otu oge ahụ, ọ dị mkpa ịbanye ma wepụ oge a nke ịjụ nri na uche.

Agụụ dị ka onye na-edozi
Ịghọta ma agụụ ga-enyere aka mee ka ahụ dị ọcha ghara ịdị mfe, n'ihi na ọtụtụ ndị ọkachamara na-azọrọ na anyị adịghị mkpa nhicha pụrụ iche, ebe ọ bụ na ahụike dị mma na-arụ ọrụ a n'onwe ya. A na-arụ ọrụ nke iwepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ: akpụkpọ, imeju, akụrụ, lymph na eriri afọ.

Ọzọkwa, ọtụtụ ndị ọkachamara na-ekwusi ike na ndụ na ihe oriri nke mmadụ oge a na-enye aka n'ịchịkọta toxins na toxins na ahụ, nke nwere ike ibute ọrịa ndị dị ka ọrịa shuga, ịda mbà n'obi na ọtụtụ ndị ọzọ. Dị ka ndị dọkịta a si kwuo, ibu ọnụ na-enyere aka wepụ ihe mkpofu na-enweghị isi, yana nsị nke na-agbakọta na abụba abụba, na-ebu ọnụ na-adịru nwa oge.

Ịbu ọnụ dị ka ụzọ nke ndụ ogologo ndụ
Nnyocha ihe ọmụmụ ụmụ anụmanụ na-egosi ogologo oge na ndị na-eri obere nri eri ogologo oge. Enweela ule ndị gosipụtara na nhụjuanya na-edozi ahụ na-achịkwa nri oriri na-edozi ahụ nwere mmetụta dị ịrịba ama na atụmanya ndụ, nke na-emekwa ka ọ dịkwuo mma.

Ndị na-ebu ọnụ na-ejide n'aka na ọtụtụ ọrịa nwere ike ịgwọ ya site n'enyemaka nri. A maara ọtụtụ akụkọ, n'ihi na agụụ na-agwụ agwụ agwụla ndị na-arịa ọrịa obi, ọrịa obi na ọbụna ụbụrụ.

Enwere echiche nke ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa uche bụ ndị na-eburu ibu ọnụ oge, ị nwere ike imeri ịda mbà n'obi na nrụgide. Ma, ị ga-amalite ibu ọnụ na 6-8 awa nke abstinence nri, nke nta nke nta na-amụba oge ruo 24-48 awa.

Anyị na-elekọta
Ọ bụrụ na ị tụlere ọganihu na nkwonkwo niile, ị ka kpebiri na agụụ ga-agụ gị, mgbe ahụ ị ga-aga ileta dọkịta ma nweta nyocha zuru ezu. Iji belata ohere nke nsogbu, onye ọrụ ahụike kwesịrị ịchịkwa ibu ọnụ. Ọ dịkwa mkpa ka ị kpebie maka nzube ịchọrọ ịjụ nri, n'ihi, dabere na nke a, dọkịta nwere ike ime mgbanwe.

Chetakwa! N'akuku, onye ekwesịghị inwe agụụ mgbe:
Nwee ahụ ike!