Ọ bụrụ n'ututu ị chọpụta na ohiri isi kpuchiri ya na ntutu isi, a na-ahapụ ya na mgbochi, ị na-eche na ntutu gị amalitela ịmị, - ọ bụ oge ịkụ ụda.
Ọla ntutu na-anabata nrụgide siri ike, ịda mbà n'obi, iji ọtụtụ ọgwụ. Ịmalite ntutu isi nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọtụtụ ọrịa na - efe efe na oncological. Iji chọpụta ihe kpatara ya, ị ga-akpọtụrụ onye ọkachamara: ọkachamara ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa. Imetekorita oge na dọkịta dị ezigbo mkpa: ka ọ na-abawanye uru na ntutu isi, ọ na-esiri ya ike iweghachi isi na ọdịdị nke ntutu isi, usoro ndụ nke ọganihu.
Ma ihe kachasị akpata ntutu isi bụ nri na-ezighị ezi. N'ọnọdụ a, ụzọ ndị mmadụ na-esi eme ihe megidere ntutu isi. Ezi mmetụta bụ ịcha ntutu isi na broths mgbọrọgwụ burdock, nettle, nne-na-nne na nna. A maara ogologo nmetụta nke burdock mmanụ. Ọhụụ nke oge a na-enye ọtụtụ nhọrọ nke balms na masks nke na-eme ka ntutu dị ike. Ụzọ dị iche iche isi nagide alopecia na-enye aromatherapy. Mana, ikekwe, ọrụ kachasị mkpa na-eri nri pụrụ iche.
Nri megide ntutu isi na-agụnye ngwaahịa niile bara uru maka ahụ anyị. Maka ezi ntutu mara mma, ọnụnọ nke protein zuru oke na nri ahụ, ụmụ anụmanụ na ihe oriri na-eri nri, ihe ndị dị na carbohydrates siri ike dị mkpa.
Otu n'ime akụkụ kachasị mkpa nke nri maka ahụike isi bụ omega acids. Iji mee ka ntutu isi, magnesium, phosphorus, iron, iodine dị mkpa. Vitamin B6, B12, A, na H (biotin) dị irè. A chọrọ nhazi zinc na ọla kọpa. Ihe vitamin ndị fọdụrụnụ na ihe ndị na-achọpụta ihe dị oke mkpa, ma ha na-emetụta ụcha, elasticity na àgwà ndị ọzọ nke ntutu.
N'ilebara anya maka ntutu isi a, ọ dị mkpa ịgụnye nsen, anụ, abụba abụba, nri mmiri na nri gị. Azu buru ibu nke ihe bara uru maka ntutu nwere mmanu mmanu, soy agwa, mmiri ara ehi. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị dị mma na-achọsi ike iri nri na akpụkpọ ahụ: ọ nwere akụkụ dum nke components nke na-eme ka ọnọdụ ntutu isi na ntutu isi dịkwuo mma. Nri ala, ihe omumu dum, poteto. Ndị ọkachamara na ntutu isi na-atụ aro na ị na-aṅụ tii na-acha akwụkwọ ndụ tii. Ihe ndị dị n'ime ya na-egbochi ọbụna mkpụrụ ndụ ihe nketa iji kpochapụ ntutu. Ọ bụ ezie na sayensị ndị ọchịchị adịghị akwado nke a, omume ahụ na-egosi nsonaazụ dị mma.
Nchịkọta nhọrọ gị kwesịrị iche. Ọ ka mma ịhọrọ ihe ndị e kere eke ma ọ bụ ndị a na-ejighị ya mee. Ma ojiji nke ngwaahịa a ghaghi imebi ma obu gbahapu kpamkpam.
N'ụzọ dị mwute, ngwaahịa ndị a anaghị enweta nri zuru ezu. Ya mere, a ghaghị iwusi nri kwesịrị ekwesị site na oriri nke vitamin-mineral complexes. Enwere ihe mgbagwoju anya megide ntutu isi. Ma ha na-arụ ọrụ nke ọma na ndị na-ebuli nri n'ozuzu ha.
Niile na-enweghị otu, ụzọ dị iche iche nke ịme ntutu isi na-eme ka ọ pụta ìhè naanị site n'iji oge eme ihe mgbe nile. Ọtụtụ mgbe, iji mee ka mmetụta ahụ pụta ìhè, ọ na-ewe oge dị ukwuu. Anyị chọrọ ndidi na nraranye. Ma ihe oriri ga-enye gị ntutu mgbe nile, na-eme ka ọnọdụ ha ka mma. Ikekwe, na-eji nri megide ntutu isi, ị gaghị alaghachi isi ntutu efu. Ma debe ndị ọzọ ma mee ka ha dịkwuo mma - n'ezie.