Nri nri Margarita nke ehihie dabeere n'ụkpụrụ nke oriri na-edozi iche na oriri nke mmiri mmiri dị ukwuu. Ọzọkwa, otu ugboro n'izu, a chọrọ ụbọchị ezumike. Ụkpụrụ nke nri dị iche bụ na ị nwere ike iri nri ụfọdụ n'ụbọchị - dịka ọmụmaatụ, osikapa, ọkụkọ ma ọ bụ akwụkwọ nri.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịdọrọ ibu na nri a, ịkwesịrị ịgbaso ndụmọdụ nke kpakpando: ṅụọ otu lita lita - lita 2 mmiri - ọ ka mma ịṅụ mmiri tii tii ma ọ bụ mmiri, juices. Site na nwa tii na kọfị ga-atụfu. N'ozuzu, ọtụtụ ndị ọkachamara na-atụ aro ịṅụ mmiri mmiri a kapịrị ọnụ kwa ụbọchị iji gbochie nsị. Margarita Koroleva na-adọrọ uche gaa n'eziokwu na ị ghaghị ịṅụ iko mmiri tupu ị rie. N'otu oge ahụ, ị gaghị aṅụ ihe ọ bụla n'oge ma ọ bụ mgbe o risịrị nri - na, ọ dị mwute, ọtụtụ ndị na-eme nke ahụ.
Hude na usoro a, ị chọrọ obere akụkụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Nri na azụ ga-esiri ya di na nwunye, a na-enye ha ohere otu ugboro n'ụbọchị. Enwere ihe mgbochi: ndị mmadụ nwere ike iri anụ 300 ma ọ bụ azụ, na ụmụ nwanyị - ọbụlagodi - ihe dị ka 250 grams. Ọzọkwa, ihe ndị ahụ na-agụnyeghị ntụ ọka, ụtọ, achịcha, pasta, nri dị iche iche na mmanya.
Nri nri Margarita na-enye kwa ụbọchị. N'oge a ị nwere ike ịṅụ naanị kefir. Ọtụtụ ndị adịghị amasị mmanya a, ọ bụ ezie na ọ bara ezigbo uru. Ma, dị ka ha na-ekwu, ịma mma chọrọ ndị tara ahụhụ - ya mere ọ dị mkpa iji nwee obi ụtọ nke yogọt. Ọ bụrụ na ịnweghị ike imeri onwe gị, ị nwere ike dochie ya na ngwaahịa nwere ụdị nrịba ahụ bara uru.
Ugbu a, ka anyị kwuo okwu banyere nri nri Margarita Koroleva, kwa izu, ndụmọdụ nke kpakpando.
Ụbọchị atọ mbụ. Ebe ọ bụ na mgbede, ọ dị mkpa ka ị ṅụọ otu iko nke osikapa a na-eteghị aka, n'ụtụtụ ka o sie ya na mmiri a na-asọghị mmiri. Maka nri ụtụtụ, ị nwere ike iri nri osikapa, ndị ọzọ na-eri nri na-adụ ọdụ ka ha jiri oge hà nhata n'otu oge, na nri ikpeazụ kwesịrị ịbụ ihe karịrị awa 19.
Ụbọchị atọ sochirinụ bụ "ọkụkọ". Na ọkụkọ ị chọrọ iwepụ akpụkpọ na abụba - nke a bụ ihe dị mkpa. Esi nri ruo mgbe eme. Rie ihe nha n'otu oge, oge ikpeazụ i nwere ike iri ruo awa 19.
Ụbọchị ikpeazụ a bụ "akwukwo nri". Enwere ike iri nri akwukwo nri ohuru ma sie ya - ma jide n'aka na ugbo. Dị ka ị ga-amarịrịrị, nri ikpeazụ ga-abụ ihe karịrị awa 19. N'otu oge ahụ, a na-ewepụ nri akwụkwọ nri na salted na nri. I nwere ike ime salads dị iche iche na mgbakwunye nke obere mmanụ mmanụ - kachasị mma olive niile. Ụkpụrụ bụ gram 800 grams otu ụbọchị.
Maka nri nri kwa izu nke Margarita Koroleva, nkwenye nke kpakpando, onye na-ede akwụkwọ a gwara gị ka ị ṅaa ntị n'eziokwu ahụ bụ na a ghaghị ịkwadebe ihe oriri niile n'ebughị mgbakwunye shuga na nnu, yana eziokwu na ị ga-aṅụ ọtụtụ mmiri mmiri kwa ụbọchị. Oge ikpeazụ ị nwere ike ịṅụ ihe karịrị awa 17
Ọzọkwa, onye na-edozi ahụ na-enye ihe pụrụ iche, "kpakpando" - ihe oriri-agba mmanụ. Ihe kachasị dị mkpa bụ - na ụtụtụ i nwere ike iri mmanụma, n'otu awa - àkwá, mana na-enweghị nkochi ime akwa. N'ime ụbọchị na etiti oge, ọ dị mkpa ka ị gbanwee egg na oroma. Ọ bụrụ na ịchọrọ n'ezie, ị chọrọ ịṅụ ụtọ, ị nwere ike ịṅụ iko tii na spoonful nke mmanụ aṅụ - mana naanị otu ugboro n'ụbọchị. Ụdị nke nri a na-eji ọtụtụ kpakpando n'oge nkwadebe maka egwuregwu.
Dị ka nri ọ bụla, Usoro a nwere uru na ụkọ ihe ọ na-eme. N'ihe doro anya, uru ọ bara bụ na iri nri na obere akụkụ n'oge oge ọ bụla na-enye gị ohere ime ngwa ngwa ngwa ngwa na ngwa ngwa ngwa ngwa na-enweghị nhụjuanya site na mmetụta nke agụụ. Ọzọkwa, iwepu shuga, nri na ntụ ọka na-enye gị ohere belata shuga ọbara. Otutu mmiri na-ekpo ọkụ na-enyere aka igbochi mmiri agwụ.
Ihe ndọghachi azụ ahụ bụ eziokwu na nri Margarita Koroleva na aro ndị e zitere na ya anaghị ejedebe iji mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, ma, nke ka nke, abụba ha. Nke ahụ bụ, na-esote nri, ma na-aṅụ mmiri ara ehi buru ibu, ị gafere karịa ọnụego calorie kwa ụbọchị ma ghara ịdị arọ, ma bụrụ nke ahụ.
Dịka ị pụrụ ịhụ, nri a chọrọ mgbalị ụfọdụ n'aka gị - dịka ọmụmaatụ, ọ bụ naanị di na nwunye ma ọ bụ esi nri ka a ga-esi na-emepụta ihe niile, ọ dịkwa mkpa ka ị nyochaa oge iri nri. Ma n'ihi ịma mma na ahuike nke ahụ gị, ị nwere ike ma nwaa, ọ bụghị ya? Anyị na-atụ anya na ị ga-eji nri nri Margarita Koroleva mee kwa izu, ndụmọdụ nke kpakpando ndị na-eche nchebe gị nche.