Nji nnu maka ntutu isi
Iji malite, anyị na-ahụ na iji lekọta mkpọchi, ị nwere ike iji nnu ọ bụla mee ihe: nkume, oké osimiri, iodized. Ihe bụ isi bụ na ọ na-egwusi egwu - ọ bụ nnukwu ihe na-enye ịhịa aka n'ahụ ma welie uru bara uru nke ngwọta nnu.
Ọtụtụ nnu maka ntutu na-emetụta, mgbe ị chọrọ iwepụ abụba abụba. Iji mee nke a, a na-etinye ya na mgbọrọgwụ akọrọ na akwụkwọ ji agwụ n'ime akpụkpọ ahụ site na ịmegharị ahụ. Mgbe ahụ, a ga-ehichapụ swiva nnu ahụ na mgbochi ma saa isi gị, dịka ọ dị na mbụ.
Nnu na-enyekwa aka n'ilekọta isi ntutu isi, nke na-adaba na ọnwụ. Ebe ọ bụ na ọ bụ isi ihe na-eme ka ọtụtụ ndị na-eme ihe ike, ọ bụghị nanị na-eme ka ọkpụkpụ ntutu isi na-eto (n'ihi isi aka na-arụ ọrụ n'aka), kamakwa ọ na-enye ọnụọgụ na micronutrients bara uru.
Na mgbakwunye na nsị na ihe nkpuchi, a na-eji ngwọta nnu mee ihe na ntutu isi. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, ngwaahịa ịmepụta, esi nri ya, bụ ụzọ magburu onwe ya dị iche iche maka ịzụta ihe ndị na-esi ísì ụtọ na sprays.
Ntuziaka maka ntutu ntutu dị irè na-elekọta ngwaahịa ndị dabeere na nnu
Ncha soda na herbs
Ntụziaka a bụ otu n'ime mgbanwe ndị na-eme ka e jiri nnu na-eme ihe megide dandruff. Dabere na nsị nke herbal na-abanye n'ime ya, ọ ga-ekwe omume ịkwado ụzọ maka ntutu nke ụdị dị iche iche. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, ndị ọka na chamomile ga-abụ ntutu isi nkịtị, anụ ọhịa na abụba - abụba, na St. John wort na calendula - akọrọ ma dị ka ọnwụ.
Iji kwadebe scrub ga mkpa: 50 grams nke nnukwu osimiri nnu na 1-2 tbsp. l. herbal decoction. Na infusion na-akwadebe n'ọdịnihu: wunye 2 tbsp. l. herbs 100 ml nke esi mmiri na-ahapụ maka 30-40 nkeji. Gbaa efere ma gbakwunye nnu. A na-etinye mkpụrụ osisi ahụ na mgbọrọgwụ ma jiri nwayọọ nwayọọ kpaa ya. Hapụ ihe ngwọta maka minit 30, emesịa ntutu m dị ka ọ dị na mbụ.
Ngwunye saline na-agba ume maka ntutu isi
Ntụziaka a nwere ike mfe dochie ihe ọkpụkpụ na-eme.
Ihe ndị dị mkpa:
- mmiri ọkụ - 400 ml.
- nnu - 1 tbsp. l.
- mmanụ aṅụ - 1 tbsp. l.
- Gelatin Swollen - 1 tbsp. l.
Usoro nkwadebe:
- Wunye nnu n'ime mmiri ọkụ n'ime mmiri miri emi ma bido ruo mgbe o kpochapụrụ kpamkpam.
- Tinye na tablespoon nke butter na gelatin, na mbụ tinye na mmiri na fụrụ akpụ.
- Na-agwakọta ihe niile na-edozi ahụ ma wụsa mmiri ahụ n'ime ihe.
- Anyị na-agbanye na nkpuchi dị ka onye na-edozi ihe.
Nkume Nnu nke Na-ahụ Maka Ọganihu Ntutu
Nke kachasị mma, nhazi a bara uru iji mee ka ntutu dị ike, dịka abụba. Maka okwesiri na mgbọrọgwụ akọrọ, ọ na-atụ aro ịtinye 1 st. l. mmanụ burdock.
Ihe ndị dị mkpa:
- nnu mmiri - 2-3 tbsp. l.
- nkochi - 1 pc.
- kefir - 3-5 st. l.
- mkpa mmanụ tii osisi - 2-3 tụlee
Usoro nkwadebe:
- Mee nkochi ime akwa na ndụdụ ma tinye yogọt. Nnukwu mix.
- Nnukwu nnukwu nnu mmiri na-ada n'ala kọfị kọfị ka ọ bụrụ ihe ọkpụkpụ.
- Yet nnu n'ime kefir-egg ngwakọta na mix.
- N'ikpeazụ, anyị na-agbakwunye mmanụ dị oké mkpa nke osisi tii, nke ga-eme ka mmetụta ike nke nkpuchi ahụ sikwuo ike.