Nlekọta nlekọta dị ka afọ

Kwa afọ nwere amara nke aka ya, ma n'agbanyeghị na o siri ike, nwanyị ọ bụla chọrọ ịnọ na-eto eto ruo ogologo oge. Ebe ọ bụ na nwata bụ akpụkpọ anụ, ntutu dị mma, nke a bụ mgbe ị nwere ike ịgba egwu abalị niile na nnọkọ oriri na-aba n'anya, na-enye onwe gị iko mmanya ma ọ bụghị naanị, ma na ụtụtụ i nwere ọhụụ ọhụrụ, ọ bụ ezie na ị rahụrụ nanị awa ole na ole. Nke a pụtara na site na iji dee kilogram ọzọ, ị nwere ike ịdabụ ha, ọ bụ naanị wepu ụfọdụ ngwaahịa si na menu. Nke a ... Ee, ọtụtụ ihe!
Oge ntorobịa bụ oge ahụ na-arụ ọrụ maka gị, n'ihi na ọ ka bụ "ọhụụ", na enwere ọtụtụ ohere maka mgbake site na akpụkpọ ahụ na ahụ dum. Ka oge na-aga, a na-eji "mma ụlọ akụ" a, anyị amalite ịghọ agadi. Ma nke a ọ pụtara na ugbu a, anyị nwere ike imeli na-arụ ọrụ ọjọọ? N'ezie ọ bụghị. Nke a pụtara na usoro ihe omume anyị chọrọ ka ụfọdụ mgbanwe.

Afọ 20-25: akpụkpọ anụ
Dị ka a na-achị, tupu oge a, ọ dịghị ihe pụrụ iche na akpụkpọ gị adịghị mkpa. Nlekọta nke nwa agbọghọ dị afọ 20 nwere akpụ ahụ dị mma na-ebelata iji aka atọ: nhicha, nchebe, moisturizing. Ihe ize ndụ bụ naanị otu ihe: ihe ndị na-esi n'ile onwe gị anya na-apụtaghị ìhè. Ị na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ karịa ihe jọgburu onwe ya, ma ọ na-anabata ihe niile ma "gbachi nkịtị." Ma ọ nwere ike ịkọwa n'ime afọ ole na ole.

Mmehie nke kachasị na-eto eto nke ndị ntorobịa na-ekwu na ọ bụ "ịsacha" maka ịsa: ihe ọṅụṅụ na-egbu mmanya, na mgbe ụfọdụ ọbụna ncha ma ọ bụ mmiri ịsa ahụ. Ndụmọdụ ahụ "iji ego maka akpụkpọ anụ na-acha odo odo" ebe a adịghịkwa adaba, n'ihi na ha na-enweta ego ndị na-aba n'anya na-aba n'anya. Ha na-adabara naanị maka afọ iri na ụma. Iji ọgwụ ndị a eme ihe na-eduga ná nbibi nhazi nke egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ nke anụahụ, na oge na-aga, ụdị ụbụrụ a nwere ike ịmalite nsogbu na akpụkpọ ahụ.

Ikwesiri imecha ihu gi na gels ma obu mmiri ara ehi maka ime ihe kariri ugboro otu ubochi, na mgbede, na nke oma n'ututu na uhuruchi. Otu ugboro n'izu, ị nwere ike ịme mkpuchi na ụrọ.

Nchedo anụ ahụ pụtara na iji creams na ngwaahịa etemeete na-arụ ọrụ sunscreen. Nke a ga-egbochi akpụkpọ gị site na ịka nká ma nyekwa ya ohere ịgbatị nwa okorobịa n'enweghị mgbalị ndị ọzọ.

Usoro moisturizing abụghị isi na afọ a, ọ bụ kama maka mgbochi. Cheta na mgbe ọ ka dị obere, ọ dịghị atụ aro ka o jiri nzube ndị a mee ihe bara uru, nke nwere oke ude nke ude. Ka ha na-ebute n'isi ụtụtụ. Ịkwadoghị usoro ngwaike ọ bụla. Ọ bụ ezie na ịchọrọ ịme ezigbo ezigbo ahụ. Gị ka ị ga-ehichapụ ihu otu ugboro n'ọnwa ma ọ bụ abụọ na mgbe ụfọdụ na usoro nlekọta. Ọkà mmụta mbara igwe ga-enyere gị aka ma kpebie ihe ịchọ mma maka ilekọta onwe gị.

Afọ 25-30: nwata
Ka a sịkwa ihe mere ha ji kwuo na ruo mgbe ọ dị afọ 25, ọdịdị n'onwe ya na-eche banyere mma nwanyị, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ dị mma ka ọ na-echebara onwe ya echiche. Enweghi ike inwe ike, enwere ihe mgbaàmà nke ịka nká (nke mbụ wrinkles gburugburu anya, dịka ọmụmaatụ). Ị nwere ike ịchọta na mgbe ịsachara, ị gaghị eme ya n'emeghị ude na ude mmiri maka ahụ, ma ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ na-akpọnwụ, ma na ihu dịka a ga-agbasie ike. N'ezie, onye ọ bụla nwere aka ya, onye dị afọ iri atọ na atọ enweghị otu onye na-enweghị ezigbo mgbalị, ma ịtụkwasị obi na mkpụrụ ndụ ihe nketa abaghị uru, ọ bụghị maka onye ọ bụla ọ na-emesapụ aka.

Na mbụ, ndị na-ahụkarị nwere akọrọ, akpụkpọ anụ dị njọ. Ebe ọ bụ na usoro ịka nká metụtara kpọmkwem akpụkpọ ahụ gị.

Kedu ihe bụ atụmatụ nke nlekọta onwe onye n'oge a? Dị ka ọ dị na mbụ, ọ na-anọ n'elu ogidi atọ: ihicha, moisturizing, chebe. Ị na-eme ka ihu gị dị ọcha, jiri nlezianya chebe onwe gị karịa ikpochasị ihe (na-ebibi ya n'okpuru ndu anyanwụ) ma na-etinyekwu uche na moisturizing. Egbulakwa ngwa ngwa ka ị na-arụ ọrụ ngwa ngwa, dochie ụzọ niile na akpa ahụ dị mma na ite ndị ahụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ ghara ime ihe. Emela ngwa ngwa. Ọdịdị dị mma nke na-edozi ahụ ga-edozi nsogbu niile na-emetụta, ọ dịkwa oke oge ịlụ ọgụ na nká.

Ọ dịghị mkpa ka ị gwa ndị na-ahụ maka usoro Ụlọ Mposi ndị a, dị ka ihe dị mma ma ọ bụ ọhụụ. Egwu bụ onye ndụmọdụ na-adịghị mma, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị nyelarịrị ihe a nile, ọ ka mma ịjụ. Ma gbakwunye na nlekọta nlekọta akpụkpọ anụ gị nke dị otú a, dịka ịhịa aka n'ahụ. Ị nwere ike ịnwale usoro oge ochie na chiromassage. Ọ bụ ezie na n'ọnọdụ a, ọ na-adabere na ntụrụndụ karịa ịkpụkpụ ahụ nke ihu. Site na oge a, nleta nke ọkachamara na ụlọ elu kwesịrị ịbụ maka gị.

Afọ 30-35: nwata nke abụọ
Akpụkpọ anụ anyị bụ ihe na-adọkpụ, ọ na-aka njọ na nri na ikuku oxygen, ọ na-adịwanye njọ na ndị na-adịghị ike. Nke a pụtara na ugbu a, ọ dị anyị mkpa inyere anụ ahụ anyị aka. Nke a - iji nye ya nri, hichaa ya, nye ya ihe ndị dị mkpa. N'etiti ha, antioxidants, nke a na-eme iji nagide nsogbu ndị na-enweghị onwe ha, na-eme ka ha ghara ịdị na-emetụta ha. Antioxidants gụnyere coenzyme Q10, vitamin E, C, F, A, lipoic acid, carotenoids (retinol, lycopene), bioflavonoids (nke a na-akpọkwa phytoestrogens), selenium. Ọkachamara gị ga-enye gị ụzọ isi elekọta ha. Biko rịba ama na usoro ịma mma gị kwesịrị itinye uche na ihe ị na-eri, ebe ọ bụ na ọ dị mkpa maka ọrịa anụ ahụ, ọ bụghị nanị maka akpụkpọ anụ, kama maka ahụ dum. Nri bara ụba na antioxidants: green, red, black tea, cranberries, blueberries, plums, beans, artichokes, nuts (walnuts, hazelnuts, pecans, almonds), mkpụrụ vaịn ọbara ọbara, ngwa nri (cloves, pawuda, turmeric). Ghichaa aru nke ndi na-acho ihe ndi ozo (pomegranate, grape, citrus, apple).

Banyere ọgwụgwọ ahụike, ị nwere ike ịnwale ụdị mmiri ọgwụ ndị dị elu nke ga-enyere akpụkpọ gị aka ikpochapụ ebe ndị a na-agbanye chara acha, dị ọcha ma nweta ume. Onye nwere ike ikwu na ị ga-enweta usoro ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ mee ka "ịmị mma" nke mbụ - ịmalite ịmịnye ọgwụ, ma eleghị anya ị ga-ahụ. Biko rịba ama na ọ bụghị onye ọ bụla nwere afọ 35 ka akwadoro aro ndị a, kama dịka àmà ahụ si dị. Mkpọchi dị nro, usoro laser maka akpụkpọ ahụ ma ọ dịghị mkpa.

Afọ 35-40: nwata nke atọ
N'oge a, ihu nwanyị ahụ egosipụtawo n'ụzọ doro anya otú o si elekọta onwe ya ma lekọta onwe ya. Ọ bara uru ịga ọmụmụ ihe na nwa klas unu ma chọpụta na ọ dị iche na ụmụ nwanyị ndị dị n'otu afọ ahụ pụrụ ile anya. Ugbu a akpụkpọ ahụ gị mkpa nkwado dị ukwuu iji mee ka usoro ịka nká dị nwayọọ. Nleta ndị na-ahụ maka mbara igwe kwesịrị ịbụ mgbe nile, ọ dịkarịa ala otu izu n'izu 2, ọkacha mma kwa izu. Maka ụfọdụ, ọ bụ n'oge a ka nsogbu na-amalite apụta ọ bụghị nanị site na nsí, kamakwa ihu ihu ihu. Ihu ihu dị ka "na-edozi ala", contour ahụghị edozi, eyelids amalite "ịkwado". E nweela ụlọ masochkami nke strawberries na ude ị pụghị ime. Ị chọrọ ịchekwa nwata? Debe onwe gị. Ka a sịkwa ihe mere ha ji kwuo na nwanyị, dị ka cognac, na-abawanye uru na afọ. N'ụlọ agha gị, ịkwa nká na ihu ihu, ịmegharị ihe mkpuchi na ọgwụ, ụdị ihe ọ bụla dị mma.

Afọ 40-45: ntozu okè
Ihe niile anyị na-eme n'oge a bụ iji mee ka akpụkpọ anụ na oval nke ihu ghara ịkọ, belata ọnụ ọgụgụ nke wrinkles na igbochi ọdịdị nke ndị ọhụrụ. Ihe ị mere n'oge gara aga, ụzọ ọhụrụ na-esonye, ​​ọ bụkwa gị ka itinye ha n'ọrụ ma ọ bụ. Na njedebe, ma ị nwere ike ịka nká nke ọma!