A na-eji mmiri dị ndụ na-eme ka mmiri ara ehi na-adị ndụ, n'ihi ya, ha na-ahụ kefir, bụ nke, n'aka nke ya, na-eme ka microflora nke akụkụ eriri afọ na-eme ka ọ dị elu, wepụ ọtụtụ nsogbu nke ahụ mmadụ. Tụkwasị na nke a, a kwenyere na ọ nwere ike ịkwụsị ma wepụ ya na akpụkpọ anụ anyị, nke na-akpata nsị nke ihe oriri na eriri afọ, nke tupu ntinye nke ero ahụ nwere mmetụta na-egbu egbu n'ahụ mkpụrụ ndụ ahụike, dịka a na-etinye ha n'ọbara. Ọ na-ewepu ogige nke ọla dị arọ nke na-abanye n'ime ahụ anyị site na ikuku na-emetọ emetọ, na mgbe ụfọdụ site na mmiri site na mmiri obodo ahụ.
Ahịhịa ara ehi na-akwalite excretion nke salts, nke nwere oge iji debe ya na nkwonkwo. Ke adianade do, ọ na-eme ka mgbasa na excretion nke nkume si na gallbladder na akụrụ. Na-egosiputa site n'ọrịa ahụ, pathogenic microorganisms, nakwa dịka ndị ọzọ dị ize ndụ maka njikọ mmadụ.
Ndị dọkịta, nakwa ndị ọkà mmụta sayensị na-eme nchọpụta kweere na nkwupụta ahụ na mmiri ara ehi Tibet na-ahụ maka ahụ mmadụ bụ nje na-adịghị emerụ ahụ, nke na-adịghị ize ndụ. Tụkwasị na nke a, ụdị ero a bụ ihe ngwọta dị mma nke ọdịdị nyere anyị, megide nsogbu ọ bụla ọ na-enwe. Ojiji nke ero Tibet na atherosclerosis nwere ike ịkwụsị mgbidi mgbidi ahụ.
Ndị na-ebu ibu ga-eritekwa uru site na ero ara ehi, dị ka fungal kefir na-alụso nsogbu nke oke ibu ọgụ. Mmiri yogot nwere ike ibuli ụda ahụ, mee ka ahụ dị n'ime ahụ dị ọcha, mee ka ahụ dị ọcha.
Ọ bụrụ na ị na-eri nri dị otú ahụ mgbe niile, ị nwere ike ịgwọ ọrịa nke akụrụ, gallbladder na imeju, normalize intestinal microflora, gwọọ ọrịa akwara.
Onye ọ bụla maara na mmiri ara ehi ahụ nwere ihe oriri na-edozi ahụ nke dị mkpa maka ahụ mmadụ, ọzọkwa, na mmiri ara ehi ha dị na nhazi dị mkpa. Ma n'oge aghara mmiri nke mmiri ara ehi na ero nrọ, àgwà ndị a na-arịwanye elu. Ihe ọṅụṅụ a na-aṅụ, ekele maka lactic acid, nwere uto dị ụtọ, ihe ngbochi na nri nri. Lactic acid na-akpali mkpịsị eriri afọ ma na-akwalite enzymes digestive. Ihe na-agwọ ọrịa nke na-eri ara ehi na kefir bụ n'ihi ikike nke igbu ndị ọrịa, si otú ahụ na-akwụsị usoro putrefactive na ịmepụta ngwaahịa nkwarụ na-egbu egbu.
N'ihe banyere mmanya na ihe ọṅụṅụ na-agba na lactic, ọdịnaya nke ọtụtụ n'ime vitamin ndị dị na mmiri ara ehi na-eme ka ọ dịkwuo elu. Mmiri ara ehi ahụ, nke dị iche na nke anụ ahụ, na-agbarie ngwa ngwa karị, ihe a nile bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ihe ndị bụ isi nke ngwaahịa mbụ gbanwere.
Ọbụna ndị na-adịghị etinye mmiri ara ehi lactose nwere ike iji ngwaahịa mmiri ara ehi, n'ihi na na ngwaahịa ndị a, ọdịnaya nke lactose na-ebelata ngwa ngwa n'ihi ihe onwunwe nke microflora ferment. Ke adianade do, kefir ke ini mowing, amino acids free, organic acids, vitamin, enzymes, antibacterial bekee accumulate. Ndị na-edozi, vitamin, carbohydrates na saline ịnweta dị mfe nke a, na-achọpụta ihe oriri na-edozi ahụ na uru bara uru dị otú ahụ na kefir.
Yogọt ericha nwere enzymes, pigments, ụdị mmiri ara ehi shuga, vitamin 25, 250 dịgasị iche iche. Na mgbakwunye, ihe na-akpata kefir nwere ọtụtụ mkpụrụ ndụ dị ndụ, ọ bụ mkpụrụ bacteria lactic acid (pasent 1-2 nke ngwongwo nke ngwaahịa a, ma ọ bụ, karịa, otu gram na ijeri), yana polysaccharides.
Njikere nke kefir nke 500 kwa ụbọchị, dịka ndị dọkịta si kwuo, nwere ike igbochi ụdị ọrịa sel. Ọzọkwa, ihe oriri kwa ụbọchị (ndị okenye 0, 5l, ụmụ 0, 2l.) Nke Tibetan kefir weghachite microflora, gụnyere n'oge ọgwụgwọ na ọgwụ nje
Nnyocha e mere egosiwo na kefir nwere ike imebi ihe toxins ndị gbakọtara na ahụ mmadụ, nakwa belata ọkwa cholesterol n'ime ọbara.
Kefir na-ezo aka na ngwaahịa ndị na-eme ka acid gharazie ịdị na ya, nke a dịkwa na ya, n'ihi na ọ nwere acids.
Kefir na-akwalite ịhapụ nke enzymes nke normalize acidity nke mmiri gastric, nke mere ntakịrị afọ ji enwe obere acid, nke na-akpata ụfụ ọkụ.
Ọ ga-aba uru na yogọt na ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ọrịa nke usoro obi, n'ihi na o nwere ike ịmepụta ọnọdụ dị mma maka nhazi nri.
Nye ndị na-arịa ọrịa mamịrị, ihe nsị nke Tibetan kefir bụ ihe dị mkpa, n'ihi na ha ga-ejide onwe ha n'iji ngwaahịa. Ya mere, ndị niile na-arịa ọrịa shuga na-agbaso ihe oriri, ihe nrịba ama nke nri nri dị mfe nchịkwa, na kefir na nke a na-eme ka ụbụrụ nri na-eme ngwa ngwa.
Ọgwụgwọ cholecystitis, na mgbakwunye na ịṅụ ọgwụ, kwesịrị ịgụnye nri kwesịrị ekwesị, bụ nke na-etinye aka kpọmkwem na mmiri ara ehi na-eme achịcha, gụnyere kefir. Ebe ọ bụ na ọrịa ọrịa bile na eriri mmiri na-egbu egbu, ihe oriri ụmụ mmadụ ekwesịghị imejọ akụkụ ahụ metụtara. N'ọnọdụ dị otú a, a gwara ya iji mmiri dị ukwuu, nke a ga-eji nwayọọ nwayọọ dochie anya mmiri ara ehi mmiri ara ehi.
Kefir na oge nhazigharị mgbe ị na-arịa ọrịa siri ike ma ọ bụ ịwa ahụ dịka otu n'ime ngwaahịa nri kachasị mkpa, dịka ọ dị mma ma dị mma maka ahụ ike.
Ị nwere ike idalata ihe dị mma karị maka ụzọ mmadụ - ọ bụ mmiri ara ehi ka ọ na-eme ka ahụ dị mma. Ngwurugwu nke Tibet nwere mmiri ozuzo nwere ike imeri oke oke, dika ya, site nawapu abuba, na-eme ka ha baa n'ime ogige di mfe, nke o na-ewepu ya.
Ọ na-enwe ike ịnagide kefir na isi ọwụwa, normalize nrụgide, belata ike ọgwụgwụ.
Njirimara nke ero Tibetan achọtawo ngwa ha na cosmetology, ebe eji ya dika uzo na uto ogugu na ocha. Tụkwasị na nke ahụ, a na-ejikwa ya maka sụgharịrị wrinkles, wepụ ntụpọ ụbụrụ, na-ewusi ike ma na-akpali akpali nke ntutu isi.