Ụfọdụ ndị na-ezochi adịghị ike ha nke ọma na akwa ịchọ mma, ndị ọzọ na-eme ya n'ụzọ amamihe dị na - ha na-eji ịhịa aka n'ahụ mee ka ọ dị mma. Ị na-akwụ ụgwọ nkeji iri kwa ụbọchị, ị ga-enweta ezigbo ihe kpatara ya - akpụkpọ ahụ na-eto eto.
A pụrụ imecha ịhịa aka n'ahụ n'ọnọdụ ọbụla - eguzo, ịgha ụgha, ịnọ ọdụ. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo mma, jiri ụdị ihu ọ bụla.
Ka anyị malite! Ka anyị mee otu ịhịa aka n'ahụ.
Site na nkwụ na-ekpo ọkụ, anyị na-eme mgbanwe dị nwayọọ, na-aga site n'egedege ihu na egbugbere ọnụ. Anyị na-ekwughachi ihe ọ bụla ruo mgbe anyị ga-enwe mmetụta na-ekpo ọkụ ma na-egbuke egbuke na ihu. Mgbe ahụ, anyị ga-anakọta mgbanaka, n'etiti, ndepụta na mkpịsị aka n'otu oge, na-akpụ "ọbọgwụ". Jiri nlezianya gafee ihu niile, site na ala n'elu, na mkpịsị aka anyị jikọtara, na-emegharị mpempe akwụkwọ. Site na mkpịsị aka na forefinger, anyị na-amanye ntị anyị. Anyị na-amalite ịkpụchasị lobes na-emegharị ngwa ngwa ma jiri nwayọọ nwayọọ gafee akụkụ dum nke ntị. Anyị na-emechi ntị na n'ọbụ aka (n'ọnọdụ a, ị nwere ike ịnụ ụda olu nke ebili mmiri) ma mee mgbanwe ntụgharị.
Anyị ga-ejikọta mkpịsị aka na mkpịsị aka, ọ ga-ejikwa aka anyị dozie ụlọ nsọ. Anyị na-amanye aka anyị ma na-emegharị okirikiri na mpempe akwụkwọ, na-esi na ụlọ nsọ ruo n'isi isi. N'ịbụ aka gị anyị na-etinye agba, mkpịsị aka ga-eru na ntị. Jiri nlezianya ịhịa aka na ntutu. Site na mkpịsị aka gị, anyị na-eme ka ebe dị n'elu n'elu ọnụ ụzọ dịgasị iche iche, anyị ga-eme ya n'okpuru egbugbere ọnụ ala. Nke ahụ bụ na, n'ikpeazụ anyị ga-agafere mkpịsị aka na ihu niile. Shiatsu bụ ịhịa aka ihu na Japanese maka nsị sụgharịrị. Site n'enye aka nke mkpịsị aka na isi ihe dị iche iche, anyị ga-emeghachi ahụ anyị.
Ọkpụkpụ ịmịnye aka na-eme ọ bụghị nanị na ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi, kama ọ na-ejigidekwa ya ruo ogologo oge.
Ka anyị gawa!
Anyị na-ekpo ọkụ n'ọbụ aka ahụ na-acha uhie uhie nke dị nso n'imi, n'olu, n'egedege ihu, gburugburu anya.
Mee ka mkpịsị aka nke ọbụ aka dị na ụlọ nsọ, na ihe ndị ọzọ dị n'azụ isi. Na etiti na forefinger, anyị ga-eme ka ọkụ na-egbuke egbuke n'isi. Mgbe ahụ, na mkpịsị aka gị, ịpị ọkụ, anyị na-esi na ụlọ nsọ ahụ ruo na isi n'okpuru isi ntị. Anyị ga-emegharị mmegharị a ọtụtụ ugboro. Pịnye mkpịsị aka gị n'ọdọ mmiri gị, ma jiri aka na mkpịsị aka dozie anya gị. N'ikpeazụ, jiri mkpịsị aka gị gafee n'elu isi.
Ọgwụ nke Eastern na-enye anyị ụdị ịhịa aka ọzọ. A na-edebere ya na yoga na-adabara ndị na-enweghi ohere ọ bụla. Debe usoro dị mma n'ụtụtụ. Ọdịdị ihu gị ga-eme ka ọ ghara ịdị mma, kama ọ ga-enye gị ume maka ụbọchị dum.
Ka anyị malite!
Na mkpịsị aka gị na aka aka gị, ịhịa aka gị. Anyị na-ejikwa ọbụ aka na-emegharị ụdagharị nsụgharị na cheekbones. Anyị na-agwakọta olu n'olu dị iche iche site na "mkpịsị aka" site na mkpịsị aka na n'akụkụ abụọ. Na-etinye aka na nku. Omume niile a na-eme ngwa ngwa, na obi ụtọ na nchekwube - nke a bụ nkwa kachasị mkpa nke ntorobịa.
Ọ dịghị mkpa ka e nye gị oge ịhịa aka n'ahụ maka smoothing smoothing, ma ọ dị mkpa ka a mee ya mgbe niile. N'elu otu ọnwa, ị ga-ahụ nsonaazụ ya - akpụkpọ ahụ ga-agbasie ike, ọ ga-adị nro ma dị nro. Usoro ndị a dị nnọọ mma maka usoro akụnụba karịa ọmarịcha salons mara mma, ma nsị ịhịa aka n'ahụ adịghị njọ karịa ọdịdị "ụgha."
Ịhịa aka n'ahụ abụghị naanị maka mgbatị sụgharịrị, kama ọ bụ maka ntụrụndụ dị mfe tupu ị lakpuo ụra, ịgwọ ọrịa, ịkwalite ike.