Ọtụtụ n'ime anyị na-eche na ọ dị mfe ilekọta ezé gị. N'ụzọ ụfọdụ, m kpochara ugboro abụọ n'ụbọchị - ezé m dịkwa mma. Na mgbe ahụ, ọtụtụ afọ mgbe e mesịrị (na mgbe ufodu n'oge gara aga), anyị na-amalite ịkọwa ihe ndị na-edozi. Ngwurugwu ezé dị mfe ebe a bụ ihe kachasị njọ nke mmemme. Gịnị mere nke a ji eme? Maka ndị na-echebara ahụ ike ha echiche, ndụmọdụ nke dọkịta maka eze maka nlekọta ahụike ga-abụ nnọọ ihe efu.
N'ezie, ọ dị mkpa iji dozie ezé mgbe ọ bụ nwata. Ọ dị njọ na-eche na ezé ara ehi ara ehi anaghị achọ nlekọta (ha na-ekwu, ha ka ga-apụ) - n'azụ ha ka ị ga-achọ ilekọta ma soro ha nke ọma. Enwere ezé ezé na mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na edozi ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ị gaghị enwe nsogbu na ezé gị n'ọdịnihu. Enwere ọtụtụ ajụjụ dị mkpa banyere ahụike nke ezé nke ọtụtụ n'ime anyị na-eche banyere. Ndị a bụ ndị nkịtị.
1. Kedu nsí ntancha ka mma - siri ike ma ọ bụ nro?
N'aka nke aka, okwute na nkpu siri ike dị irè ma na-enwu ezé. Otú ọ dị, nke a nwere ike ịkpasu gom. Na ihe na-agba nro - a gaghị ewepụ ihe ngosi ahụ kpamkpam. Ya mere, ọ kacha mma iji brushes siri ike - nke a bụ nhọrọ kacha mma maka ilekọta ezé ezé. Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu uche nke ezé ma ọ bụ ọrịa kịịlị - họrọ brush nro maka onwe gị. E nwere ụfọdụ aro nke dọkịta eze banyere ọdịdị nke ahịhịa ahụ. Best ma ọ bụrụ na ọ bụ na obere isi na ubé curved, mgbanwe aka. Ihe kachasị mma bụ brushes na-emepụta sịntetị, ebe ọ bụ na ọ bụ na eriri anụ ahụ, nje bacteria na-amụbawanye ike. Ogologo oge na ntanetị nke ikpo ọkụ nwere ọrụ pụrụ iche n'izicha ezé. Ihe niile ị na-ekwe nkwa site na teknụzụ TV - dịka aghụghọ nke mgbasa ozi.
2. Olee otú m si ehichapụ ezé m n'ụzọ ziri ezi?
N'eziokwu, anyị niile maara. Na ọ dị gị mkpa ibute ezé gị ugboro abụọ n'ụbọchị mgbe ị risịrị nri. Otú ọ dị, dị ka ọnụ ọgụgụ si dị, pasent 80 nke ndị nọ na mbara ụwa mere ihe ọjọọ niile. Ọ dị ezigbo mkpa na ihichapụ ezé gị ga-ewe ọ dịkarịa ala minit atọ - ọ dịkarịa ala, ma ọ bụghị na ọ gaghị enwe mmetụta ọ bụla. Ihe kachasị mkpa bụ ime mgbanwe dị mma na ahịhịa. I kwesiri "ehichapu" ezé gi site n'elu ruo ala na oke aka na site na ala elu n'elu ala aka. I nweghi ike ibute ezé ya. Ya mere, a ga-ebugharị ihe ngosi ahụ site na n'elu ezé na ndị dị ala - na ntụgharị. N'ọnọdụ ọ bụla, ị pụghị ịdọpụ ezé gị site n'otu akụkụ gaa n'akụkụ - ya mere, ihe akara a na-agbanyekwu ike n'elu ezé. A gaghị etinye pasta ahụ na ahịhịa mgbochi! Mmiri na-ebelata irighiri nke mgbochi ọtụtụ ugboro. Ezigbo ezé kwesịrị ka a kpochaa ya n'akụkụ nke ọ bụla, na-elebara anya na ókè nke gumikola (a na-emekarị tartar).
3. Ọ dị m mkpa ijide ezé ezé m ruo oge ma ọ bụ saa ya ozugbo?
Pasta (ọbụna ihe kachasị oké ọnụ na ọgwụgwọ) iji nọgide na-ezuru ezé abụghị uru. A na-asacha ụta mgbe niile. E nwere ihe abụọ. Nke mbụ, ya na onye na-egbu nha na-ebu ọnụ na-anọgide na-ahụ bacteria na ihe oriri. Tụkwasị na nke ahụ, fluoride dị na toothpaste na-arụ ọrụ kacha mma n'elu ala ezé. A pụghị iwepụ ụdị mpempe akwụkwọ a! Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị na-agbanye n'ọtụtụ mmiri fluoride, o nwere ike imebi ahụ ike. Enweghị ụzọ isi chịkwaa usoro a ma ọ bụrụ na dentotte abanye n'ime afo.
4. Onye na- egbu egbu ọ ga-eji dochie anya mpempe akwụkwọ na brush?
Ruo n'ókè ụfọdụ, ee. Ma ọ bụ naanị na ọnọdụ mberede, mgbe ị na-enweghị ike ịgba ya ezé ozugbo nri. Ọdị mma dị mma na-ehichapụta na-enweghị shuga nwere ike ime ka ihe ndị na-eme nsí na eze na-ezute. Ma, enwere nuances. Gum na-akwalite mmepụta mmanụ, nke nwere ihe mgbochi bacterial na-egbochi nkwụsị ngwa ngwa na pH na oghere ọnụ - nke a dịkwa mma. Ma ọ na-akpalikwa mmepụta nke ihe ọṅụṅụ na mmiri na enzymes, nke, iji ogologo oge mee ihe, nwere ike ịkụghasị mgbaze. Na karia: ihe kachasị taa na-agụnye xylitol. Ihe a nwere antibacterial Njirimara na nke ọzọ na-egbochi ezé site na mgbochi acid nke na-etolite n'ọnụ mgbe e risịrị nri. Ma xylitol pụkwara ịkpata afọ ọsịsa siri ike na ihe oriri kwa ụbọchị. Nrịanyị nwere ike ikwu na ị na-ehichapụta anụ dị iche iche: ihe oriri ya ekwesịghị ị gafere minit 15-20, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eme ya ugboro ugboro (ọtụtụ ugboro n'ụbọchị). Imebi iwu a nwere ike ibute atrophy nke masticatory muscle ma ọ bụ mebiri emebi nkwonkwo.
5. Ọ bụrụ na m na-eri nri n'oge ụtụtụ, ugboro ole ka m na-ata ezé?
Ọ dabere n'ihe ị na-eri. Ọ bụrụ na ọ bụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri - ha onwe ha na-asacha ezé ma chebe ha. Ọ bụrụ na ọ bụ ụtụtụ nri na sweets - nhicha dị mkpa. Na ozugbo o kwere omume! Ị nwere ike ma ọ dịkarịa ala kpochapụ ọnụ gị na mmiri mmiri pụrụ iche, ma jiri nlezianya mee ya, wepụ ihe oriri fọdụrụnụ n'ọnụ gị. Ọ bụrụ na ị na-ata ikikere ezé mgbe nri ọ bụla - mee ya na ahịhịa dị nro iji zere imerụ enamel ahụ.
6. Olee mgbe m ga-asacha ọnụ m: tupu ma ọ bụ mgbe m gwasịrị ezé m?
N'ezie, mgbe. Ọtụtụ mmiri na-ekpochasị mmiri nwere ọtụtụ bekee ndị na-anọgide ruo awa 6-8 n'ime oghere ọnụ. Ha na-egbochi mmeputakwa nke nje bacteria na ịmepụta tartar - isi ihe kpatara caries. Na mgbakwunye, ọtụtụ n'ime ha nwekwara fluoride. Rịba ama: ọ bụrụ na ị na-ejikarị mmiri na-ekpo ọkụ na-eme ka ọ dị ala, ọ ga-adị (0.05 percent). Ndị nwere ihe fluoride (dịka ọmụmaatụ, pasent 0.2.) A pụghị iji ihe karịrị otu ugboro n'izu. Ịgba mpempe mmiri mgbe nile dị mkpa karịsịa maka ndị na-etinye ihe nkwado.
7. Ugboro ole ka m kwesịrị iji eze dentistry? Ihe ojiji ọ dị mkpa n'ezie?
Dental floss dị ezigbo mkpa! Na-enweghị ya, ihichapu oghere uzo enweghi ike iwere ya zuru ezu. Dental floss kwesịrị iji ugboro abụọ n'ụbọchị, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu - ọ ga-enyere aka ọchachacha oghere niile. Ị nwere ike ịhọrọ eze floss dabara na mkpa gị na àgwà nke ọdịdị nke ezé. E nwere ụra karịa, enwere nrịanwụ, enwere nsị na fluoride. N'ọnọdụ ọgwụ ụfọdụ, a na-atụgharị ihe nkedo anụ ọhịa - a obere obere ahịhịa nke nwere brush na-acha ọkụ nke na-esi ike na njedebe. A na-eme ya maka ndị na-enweghị ọdịiche n'etiti ezé ha - ha dị mkpa ka ha hichaa oghere na njiko ezé na ahịhịa a.
8. Ọ bụ eziokwu na ịṅụ nrịcha nwere ike imebi?
Ee. Ọ bụ naanị ndị mmadụ nwere ezé ezé. Ndị na-agwọ ọrịa adịghị akwado iji ha niile mee ihe n'usoro, n'ihi na ha nwere ike imebi goms. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ewepụghị oge nke ezé n'etiti ezé - ọ nwere ike ime ka mbufụt. Nke a ga-agwa gị onye ọkachamara na-elekọta ahụike.
9. Gịnị mere ị na-ahụ mgbe ụfọdụ ọbara ọbara na ezé nsí?
A na-esi na gom, dị ka usoro, si na-esi n'ite ihe ọkụkụ dị n'elu. N'ebe ufodu ndi mmadu, goms siri ike - obughi ihe diri ha ka ha jiri ezinya ulo ma obu dental floss. Ma mgbe ụfọdụ, ndị a bụ ntakịrị ọbara na-adịru ogologo oge. Ọ bụrụ na a na-eme mkpesa ugboro ugboro ma nọgidere ruo ogologo oge, nke a nwere ike ịbụ ihe mbụ nke ọrịa oge. A na-egosiputa ya site na ọgbụgba na-agba ume, ọbara ọgbụgba na-arịwanye elu, ihe mgbu, ịkụpụ ezé. Kpọgara dọkịta ozugbo na mgbaàmà mbụ yiri nke a - ebe a bụ nkwenye kachasị nke dentists maka nlekọta eze. Egbula onwe gị n'echiche! Ọrịa oge ọ bụla nwere ike ịkpata ezé ezé, ọbụnadị na ahụike zuru oke.