Taa, ise siga bụ àgwà ọjọọ kachasị mma. Ma ọbụna tupu ọgwụgwụ nke narị afọ nke 15, ndị mmadụ amaghị banyere ụtaba. Ndị na-ese anwụrụ mbụ bụ ndị Spain meriri America. Ndi enyi nke Christopher Columbus bu ihe omenala nke ndi India no jiri gbanwee akwukwo nke osisi a na-amaghi n'ime ahihia, tinye ya n'otu oku, na-enwusi anwụrụ ọkụ site n'ọnụ ma hapụ ya. Gịnị mere ndị India ji na-ese siga? Ikekwe, site na anwụrụ ọkụ siga, ha na-achụpụ anwụnta na-agbọ ụra ma ọ bụ na-esi ísìsì nke anụ ọhịa. Ndị India nke Central na Ebe Ndịda America na-aṅụ sịga na-acha akwụkwọ ụtaba na-agbanye na epupụta nke nkwụ ma ọ bụ ọka, ndị India North America gbakwara akwụkwọ ndị ahụ na-adịghị ike n'ime akpa ndị pụrụ iche. Enwere ọbụna ememe siga nke "udo tube" mgbe, mgbe ọbara gbasasịrị, ndị iro mbụ si agbụrụ dị iche iche nọdụrụ na gburugburu, onye ndu na-ada ụda ma nyefee ya n'aka onye iro ahụ nọ n'akụkụ ya na ihe ngosi nke imekorita. Ọ kwụsịrị ma nye onye natara ya na-esote. Ya mere ọkpọ ụwa na-aga gburugburu. Ụfọdụ ndị ọrụ ụgbọ mmiri Spanish malitere ịṅomi ndị India ma bụrụ ndị na-ese siga. Ị nwere ike ichetụ n'echiche otú ndị bi na Portugal si magbuo onwe ha, ịhụ na ndị ọrụ ụgbọ mmiri lọtara, na-ahapụ anwụrụ ọkụ si imi na ọnụ. Ndị njem ụgbọ mmiri si America nweta ọtụtụ osisi bara uru: poteto, sunflower, mana ha nwere nsogbu siri ike na Europe. Na ụtaba na-abaghị uru na-agbasa n'ụzọ doro anya na Old World, ọ bụ ezie na ịzụlite ya bụ azụmahịa na-eweta nsogbu ma dị oke ọnụ. Mkpụrụ mbụ n'ime greenhouses na-eto eto seedlings, mgbe ahụ weghazie ya n'ọhịa. A na-egbutu akwukwo ndị toro eto, aka eriri na ụdọ ma kwụsịtụrụ ruo ọtụtụ ụbọchị n'ime nkụ maka agụụ. Mgbe epupụta na-acha odo odo ma nweta mmetụ mara mma, ha na-emesị bụrụ ndị akpọnwụ na ala.
Ndị mmadụ achọpụtala na ụtaba kwesịrị ekwesị. N'ọrụ ugbo, a na-eji uzu anwuru na-emegide umu anumanu na-emeru aru. Na ịba ụtaba na-enweghị mmerụ nwere ike ịzụ ehi.
Ụdị ụtaba na Europe jikọtara aha onye nnọchianya France na Portugal, bụ Jean Niko. Dị ka otu nsụgharị si kwuo, ọ bụ ya wetara mkpụrụ ụtaba si America. Niko enwetụghị aha ya n'aha aha aha nsi nke a napụtara mgbe a na-ese anwụrụ - nicotine. Nicotine bụ ezigbo nsi. Otu mkpọ sịga iri abụọ nwere ihe dị ka mita 50 nke nicotine. Ọ bụrụ na nnukwu ọnya ahụ abanye n'ime ahụ ozugbo, nsị ahụ ga-egbu. Na mgbakwunye na nicotine, anwụrụ ọkụ na-emepụta sịga dị iche iche, carbon monoxide na soot nke na-akpata ọrịa cancer akwara. Nke a bụ ihe kpatara na ọ na-emerụ ndị na-anaghị anwụrụ anwụrụ ọkụ na-anọ n'ime ebe a na-aṅụ sịga. Ọ dị oke ize ndụ ịmalite ịṅụ sịga n'oge uto. Ndị na-aṅụ sịga na-agwụ ike ngwa ngwa, na-ehi ụra n'abalị, ha na-enwekarị isi ọwụwa. N'ụlọ akwụkwọ, ha enweghị ọgụgụ isi, ha na-agba mbọ idozi nsogbu na ịmụta ihe ọhụrụ. Na klas agụmakwụkwọ nkịtị ha na-ahapụkarị ha: ha enweghị ike ịgafe n'obe, ha na-amalite ozugbo ịkụ aka. O nweghịkwa ihe ị ga-emeri asọmpi!
Ihe na-esi na ise siga na-akpata ya na nnukwu nsogbu nke ọrịa ndị dị ize ndụ. Omume ọjọọ a na-akpata mgbu obi, ọrịa strok, bronchitis na-adịghị ala ala, emphysema, ọrịa cancer dị iche iche, karịsịa cancer cancer. N'etiti ndị dị afọ iri atọ na iri atọ na-ese anwụrụ, mmebi iwu myocardial na-eme ugboro 5 karia n'etiti ndị na-enweghị ụdị ahụ riri ahụ. Ụmụ nwanyị na-aṅụ sịga ugboro iri na-esitekarị na nwata, na ụmụ nwoke na-enwe ike.
Ikwusi omume a siri ike, obuna ndi choro ya. N'ụzọ bụ isi, n'ihi na nicotine na-eme ka mmadụ dabere na ya. Ma ịkwụsị ịṅụ sịga na-esikarị ike mgbe ụfọdụ n'ihi na ọ bụ àgwà omume.
Ndị a bụ aro ụfọdụ maka ndị kpebiri ịkwụsị ise siga:
- Kpebie ụbọchị ị ga-akwụsị ise siga. Kpọọ ya Ụbọchị Ahụike. Ọ dị mma na ọ ga-adị n'ime izu abụọ nke mkpebi ahụ.
- Jụọ ndị ikwu, ndị enyi, ndị enyi ịkwado gị na nke a.
- Ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na ị malitere ịṅụ sịga site n'aka ndị enyi gị ka i wee nwee ike ịkekọrịta ihe ịga nke ọma ma ọ bụ ọdịda ma nweta ndụmọdụ ndụmọdụ oge.
- Gwa ndị enyi gị ka ha jụ gị ka ị ṅụọ.
- Jiri nwayọọ nwayọọ belata ọnụ ọgụgụ nke sịga na-ese siga site na otu n'ime ụzọ atọ.
- Gbalịa ka ị ghara ịṅụ sịga ruo ọgwụgwụ, n'ihi na akụkụ ikpeazụ ya nwere ihe ndị kacha emerụ ahụ.
- Akwụsịla n'ime ụlọ ahụ, tụfuo ya ozugbo.
- Kwa oge na-eme ka oge dị n'etiti ịṅụ sịga. Ejila mpi miri emi.
- Kwụsị ịzụrụ sịga, na oge ọ bụla jụọ ha n'aka onye si na ndị na-agafe. Nke nta nke nta ga-emenye ihere nke a, ndị mmadụ ga-agbakwa ọsọ ọsọ.
- Inwekwu oge iji nọrọ n'elu ikuku.
- Tinye aka na agụmakwụkwọ anụ ahụ, debanye aha maka ngalaba egwuregwu.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ ịṅụ sịga, dozie ikpe ahụ. O nwere ike ịbụ ihe omume ụlọ na mmega ahụ.
- Dochie sịga ahụ na-egbu egbu, ọ bụghị swiiti.
- Kwụsị ise siga otu ugboro!