Ngwọrọgwu ndị na-enyere aka hụkwuo anya.
Eju anya site na anya.
Ụzọ nkwadebe: 5 tablespoons nke ahịhịa nke amara ka jupụta na otu liter nke esi mmiri na n'ime awa 3 na-ekwe ka ọnwụ. Were n'ime, ọkara otu iko, ugboro atọ n'ụbọchị.
Efere site na nkịta.
Nkwadebe: a na-awụnye okpukpu abụọ dị elu nke rose hiwere na otu iko mmiri ọkụ ma sie maka minit ise. Mgbe ahụ, a ghaghị idozi ya, ma buru n'ime ọkara iko, ugboro abụọ n'ụbọchị.
Decoction nke chicory.
Nkwadebe: 3 tablespoons chicory wunye 400 ml mmiri. Sie ya maka nkeji ise, ma kwezie ka ọ mebie maka ọkara otu awa. Na-aṅụ ihe na-esi efere na-acha na-acha. Omume nke nyocha ọhụụ dị otu ọnwa.
Decoction si passionflower (passionflower).
Nkwadebe: 3 tablespoons nke passionflower wunye abụọ iko mmiri. Obụpde kwesịrị ịbụ ọkara otu awa. Were ụbọchị niile. Usoro ọgwụgwọ ekwesịghị ịnwụ karịa otu ọnwa.
Decoction nke blueberries.
Enwere ike iji ya maka ihu anya na nlepụ anya. Nkwadebe: 1 iko esi mmiri wunye 2 teaspoons nke bluuberi epupụta. A na-etinye efere maka otu awa, ehichapụrụ ya. Kwesịrị iwepu ọkara otu iko, ugboro abụọ n'ụbọchị.
Ngwakọta nke capsicum, sage na eleutherococcus.
Nkwadebe: okpukpu abụọ nke ihe ndị e ji esi ísì ụtọ, nke a na-etinye na ya n'otu akụkụ, wunye otu iko mmiri, obụpde maka minit ise. Mgbe nyochara ma ṅụọ iko ọkara, ugboro abụọ n'ụbọchị.
Decoction nke cowberries.
Nkwadebe: abụọ tablespoons nke kranberị mkpụrụ wunye otu iko esi mmiri na obụpde maka di na nwunye nkeji. Mgbe ọkara otu awa, na-esi ọnwụ na nsogbu. Na-aṅụ ọkara iko, ugboro abụọ n'ụbọchị.
Decoction nke ọka wheat ahịhịa.
A na-eji ya eme ka ọhụụ dị mma. Nkwadebe: okpukpu okpukpu anọ nke anuahapu mmiri rhizome rootstock wunye otu mmiri nke mmiri ma obụpde ruo mgbe ụzọ ụzọ anọ nke mmiri mmiri kpochapụrụ na broth, bụ nke a ga-enwerịrị ya ma debe ya na tablespoon anọ ugboro n'ụbọchị.
Herbal infusion.
Na-eri nettle, pasili, enyi, dogrose, cranberries, ogwu ogwu, ube husks na osisi greepu n'otu uzo. Nkwadebe: atọ tablespoons nke ngwakọta wunye abụọ iko nke mmiri ọkụ na obụpde maka 5 nkeji. Nyesie ike maka ihe dị ka minit 20 na nsogbu. Ị ga-aṅụ otu iko maka otu ụbọchị. Usoro ahụ na-adịru ọnwa atọ.
Plantain, nettle, Mint na millennia.
Gwakọta ya n'otu akụkụ, kpọmkwem 50 grams, mkpụrụ osisi plantain, mgbọrọgwụ azụ, puku afọ na mint. Nkwadebe: 3 tablespoons nke ngwakọta wunye ọkara otu liter mmiri na obụpde maka ihe dị ka nkeji 20. Nagide ọkara otu awa na nsogbu. Na-aṅụ ọkara otu iko ugboro atọ n'ụbọchị. Usoro ahụ ga-adịru izu atọ.
Decoction si motherwort.
Na-enyere aka iwusi ọrụ nlegharị anya. Nkwadebe: 1 tablespoon chopped dry motherwort wunye otu iko mmiri esi mmiri, wee kpụzie ya maka nkeji 40, mgbe nyochara ya. Were 1 tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị. Ebe ọ bụ na a maara nnewort maka njirimara dị jụụ, ọ ka mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ mgbe nri nri gasịrị, na mgbede.
Tincture nke Chinese magnolia osisi vaịn.
Nke a tincture bara uru dị ka ụzọ isi meziwanye anya ọrụ nke anya na myopia na hyperopia. Usoro nkwadebe: site n'otu akụkụ nke magnolia osisi vaịn (mkpụrụ osisi) na akụkụ atọ nke mmanya mmanya iri asaa na asaa na-akwadebe tincture ahụ. Were afo efu, ugboro ato n'ụbọchị, 30 tụlee. Ọgwụgwọ dị izu atọ.
Ubi nke osisi, osisi junipa, wort na nkịta St. John.
Ghaa mkpụrụ osisi iri abụọ na abụọ nke osisi junipa, 1 tablespoon nke St. John wort, 1 tablespoon nke horsetail na 30 tomato nke nkịta bilie. Usoro nkwadebe: wụsa nchịkọta natara ọkara liter nke mmiri na obụpde maka nke atọ nke awa. Mgbe ahụ, nje ma were ọkara otu iko, ugboro atọ n'ụbọchị.
Ụzọ ndị a dị n'elu, bụ nke na-enyere aka ịhụ ọhụụ, nwere ike ịkwụsị usoro nkwụsị nke arụ ọrụ ahụ ma weghachite ya na steeti. Otú ọ dị, ọ dị nnọọ mfe iji gbochie ọdịda n'ọhụụ karịa ka ọ ga-esi na-emegharịghachi. Ọzọ, akwụkwọ ahụ ga-akọwa ụzọ eji echekwa ọhụụ ahụ.
Nkwenye niile maka mmadụ niile.
Mee ka anya gị zuo ike.
Iji mee ka anya dị jụụ, ịkwesịrị ịnọrọ na ikuku ọhụrụ ma ọ bụ na ihu windo ihu na-eche ihu na anyanwụ na-emechi anya. N'okwu a, ịkwesịrị ịnọ ruo minit ise. Mpịnwu nke a na-eme ka ọhụụ dịkwuo mma. Ndị mmadụ na-anọ ọtụtụ oge n'ime ụlọ n'enweghị ìhè anyanwụ na-enwe nsogbu nsogbu.
Mee ka ụlọ ahụ dị ọkụ.
Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịgụ na ide ihe dị ka 50 centimeters maka oriọna 40-watt. Ọ bụrụ na ọrụ ahụ na-eme ná mgbede, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịmegharị ụlọ ahụ kpam kpam, n'ihi na mgbanwe site na ìhè ruo n'ọchịchịrị dị njọ n'anya. Ọ bụrụ na ị ga-adịkwu ntakịrị, nwa akwụkwọ anaghị enwe oge iji zaa ya n'ụzọ ziri ezi ka ọ gbanwee ọkụ ọkụ na, n'ihi ya, ọhụụ daa.
Ịgụ ụgha.
Mgbe ị na-agụ tupu ị lakpuo ụra n'ọnọdụ dị mfe, anya na-esiwanye ike, ọnọdụ a na-aga n'ihu ná nrọ, ya bụ, anya anaghị ezu ike, nke nwekwara mmetụta ọjọọ na ọhụụ.
Ihe omuma.
Mee iku ume nke ga - eme ka ọbara na - asọgharị n'anya. Maka nke a, na-eguzo n'ihu windo mepere emepe ma ọ bụ n'okporo ámá, were ume ole na ole miri emi ma gbanye ọtụtụ ugboro. Mgbe iku ume miri, jide ume gị. Ọzọkwa, na-enweghị ike ịgbapụ, ọ dị mkpa ka ehulata, ikpere n'otu oge a na-ehulata, isi na-agbada na ọkwa dị n'okpuru obi. N'okwu a, ị ga-eguzo ma ọ dịkarịa ala sekọnd ise, gbanwee, wepụ ma meeghachi ihe omume a ọtụtụ ugboro.
Egwuregwu egwuregwu.
Ihe bara uru maka ile anya bụ egwuregwu dị ka tennis telivishọn, badminton na ihe omume egwuregwu ndị ọzọ na-atọ ụtọ.