Nchebe kachasị mma site na influenza na oyi bụ nnwere onwe siri ike!
Anyị bụ ndị na-eto eto ma jupụta n'ike, na njedebe dịkwa n'elu. Ọ nwere ike ichebe gị pụọ na nje, yabụ na ị naghị eche oyi ma ọ bụ flu ugbu a. Dị ka usoro, ụmụ agbọghọ na-ata ahụhụ n'ụkwụ ha na-arịa ọrịa iku ume, na-echeghị na ọ dị mkpa ịnọdụ ala n'ụlọ n'ihi ihe dị egwu dịka obere imi ma ọ bụ akọrọ na akpịrị, nke a na-ebute nje virus. Mgbe nile na afọ a, ụmụ agbọghọ na-arụ ọrụ ndụ, ma na-ekelekarị ndị mmadụ site na nsusu ọnụ dị nro, na-ebufe ha nje ha. Kwere na ị nwere "onyinye" dị otú ahụ kpam kpam! Debe anya! Iwu a na-emetụta ọ bụghị nanị na-esutụ ọnụ, kamakwa aka aka. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịhapụ ha, gbalịa gbapụ n'èzí n'ụlọ ndị nwanyị iji saa aka gị. Nke bụ eziokwu bụ na ụfọdụ ụdị virus nje influenza (dịka ọmụmaatụ, pigs) na oyi (akpan akpan adenoviruses) na-ebufe ọ bụghị nanị site na mbara igwe - ha nwere ike iwepụta site na kọntaktị na ụzọ nri. Nke ahụ bụ, egbula oge ịpụta n'èzí ọha na-etinye ihe nkpuchi. Ụdị ejiji dị mma a gburugburu ụwa na-aghọwanye ihe. Ihe nkpuchi ahụ na-ebelata ihe ize ndụ nke ibute ọrịa maka awa 3, mgbe ahụ ọ ghaghị dochie ya. A pụrụ ịchụpụ ọgwụ ahịa, a ga-asacha aka ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ eji akpịrị akpịrị na-ekpo ọkụ. Ọ bụghị naanị mgbe ọ na-afụ ụfụ, kama kwa ụtụtụ na mgbede iji gbochie nke a. Dịka onye na-agba ọgwụ antiviral, tii tii (sencha, egwuregwu), yana soda solution (1/2 teaspoon nke spoonfuls kwa iko nke mmiri ọkụ) kwadoro nke ọma. A na-egbu ndị na-eme ka ụmụ nje na-ebute ihe na-acha akwụkwọ ndụ na mmiri. Ịlaghachi n'ụlọ mgbe ị gachara njem ụgbọ ala ma ọ bụ ịzụ ahịa, ọ ga-adị mma ịsacha imi gị na obere obere peel iji wepụ nje ndị nwere ike ịnwa ịbanye n'ime ọbara gị.
Cigarette anwụrụ ọkụ na-eme ka usoro nchebe nke sistemụ ahụ mechie, na-eme ka ọ dị mfe maka nje iji nweta ahụ. Mee ka isi gị dị ọkụ. Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-eto eto na-ahọrọ ka ha na-eme n'enweghị okpu ọbụna na frosts Epiphany, n'ihi na ọ na-emebi ntutu. Kedu ihe anyị nwere ike ikwu banyere ọdịda. Ma n'ụzọ dị otú a, ị tinyere onwe gị n'ihe ize ndụ: ịnwere ike ịnweta oyi, ọ bụrụgodị na nsogbu dị n'ụdị sinusitis ma ọ bụ otitis. Ha ga-azọpụta site na hoods a hood, okpu a kpara, a na-acha uhie uhie na-ekpuchi ntị, aji isi. Were ha na gị na akpa gị iji zute ọnọdụ ihu igwe ahụ n'ụzọ zuru ezu. Naanị, tinye uwe gị n'ebe ahụ! O nweghị ihe na-eme ka ọrịa ọgụ na-adịghị ike n'oge a, dị ka nsogbu oge na nrụgide na-adịghị ala ala na-arụ ọrụ na n'ụlọ. Echefula iji weghachite ike gị site n'enyemaka nke ezumike oge. Ị na-arịa ọrịa? Were akwụkwọ mwepụ ọrịa ahụ! Jiri ikike gị mee ka ọ dị mma, weghachite ike na ike. Ọtụtụ mgbe, ikuku nke ụlọ ọrụ na ụlọ, na-ehicha ikuku - ka ọ na-esi ike, ọ na-adịrị ya mfe maka ọrịa na oyi iji banye n'ime ahụ anyị. Mgbe ikpochapu ụlọ ahụ, mechie windo na ibo ụzọ, wụnye obere mmiri ọkụ n'ime kandụl, mee ka kandụl dị n'okpuru ya ma gbakwunye mmiri ole na ole n'ime mmanụ dị mkpa: eucalyptus, thyme, pine, lemon, cinnamon, hyssop, spruce, fir, fir, cedar, ginger ma ọ bụ bergamot. Ihe ísì ụtọ nke mmanụ ndị dị oké mkpa na-eme ka nchebe ahụ ghara ịkwado ya ma chekwaa oyi. Enwere ike itinye akwukwo lemon n'ime okpokoro ahu na akwukwo tii. Enweghi uru na-abaghị uru na mgbochi bụ isi nke mkpụrụ osisi citrus ndị ọzọ, dị ka mandarin na mkpụrụ osisi grepu. Ị ga-ahụ: okpomọkụ ga-agbasakwa ahụ dum! Nọdụ ala n'ọnọdụ lotus ma malite ịhịa aka na mbụ, mgbe ahụ, ụkwụ nke abụọ. Nke a ga - enyere gị aka ọ bụghị naanị iji nweta ọkụ, kamakwa ị ga - ezumike mgbe ụbọchị siri ike.