O doro anya na nhọrọ dị mma bụ enyemaka onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ọnọdụ ahụ na-aṅụbiga mmanya ókè nke ụmụaka. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịzọpụta nwatakịrị gị, ma nwata ma ọ bụ afọ iri na ụma, mmachibido, ịsọ egwu na ntaramahụhụ anaghị arụ ọrụ maka ya, ọ bụrụ na ọ chọrọ ịṅụ mmanya, ọ ga-achọpụta ihe ngọpụ, ihe kpatara ya, ohere, na ihe ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ igbochi nwata ahụ na-aṅụbiga mmanya ókè, ọ dị gị mkpa, karịa ihe niile, na-arụ ọrụ n'uche ya, na-akpali ya mkpebi ziri ezi banyere mmanya, rụọ ọrụ na ọnọdụ ime mmụọ, mmetụta ya, nyere ya aka n'akụkụ niile nke mkpụrụ obi.
Ọtụtụ mgbe, ndị nne na nna na-achọ enyemaka enyemaka. Ọ bụrụ na ha amata nwa ha dị ka onye ọrịa, ọnọdụ ahụ enweghị olileanya, ha na-ata ahụhụ, ha na-agbarịta ụka. Ọzọkwa, ọdachi dị otú ahụ n'ime ezinụlọ na-eduga n'ịkwụsị mmetụta uche nke ndị nne na nna mgbe nile, nrụgide na nhụjuanya nke ahụmahụ nwatakịrị nwetara, nke a bụ kpamkpam ma ghọta ya kpamkpam. Nwatakịrị na-aṅụ mmanya ma na-aṅụ mmanya na-adabere na mgbanwe ya, àgwà ya dị njọ, ọnọdụ na-arịwanye elu mgbe nile, enweghị mmasị ndụ, ịdabere na njide onwe ya na omume ya, ịza ajụjụ maka okwu ya, enwere mwakpo nke iwe, iwe, iwe megide nne na nna , ịghara ịkwanyere ha okwu. Nwatakịrị ahụ na-etinye onwe ya n'ime onwe ya, wee si otú a nye onwe ya aka nhụjuanya nke mmanya. O nweghi ike ime ka obi ya nwekwuo obi ya, jikwa mmetụta ya, na-ekwurịta okwu na ụlọ ọrụ na-enweghị mmanya. Naanị enyemaka ya ka ọ na-adaghasị ma na-adabere na uche ya. A na-enwe obi ụtọ, ntamu nke echiche na-adọta onye na-eto eto, ma ọ bụrụ na ya enwekwaghị ike ịdị ndụ ọzọ. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ chọrọ "ịkwụsị", oge ga-abịa mgbe ọ maliteghachiri ịṅụ mmanya. Ndị enyi ya dị ukwuu. Ọ bụrụ na ụlọ ọrụ na-aṅụ mmanya na-eto eto, mgbe ahụ enweghi obi abụọ ọ bụla na ya onwe ya ga-etinye aka na mmanya na-aba n'anya, mmanya ga-adị ya ka ọ bụ ihe na-emekarị, ọbụlagodi, ndị enyi na-agba nwata ume ka ha ṅụọ, kọọ akụkọ ndị na-eme n'oge ma ọ bụ mgbe ị ṅụsịrị mmanya. Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na nwa ahụ anaghị eburu ebe dị otú a, ọ gaghị adị ka ọ ga-emerụ ya ahụ n'ihi na, dịka ọ dị, onye ọ bụla na-aṅụ ma ọ dịghị onye na-anwụ anwụ, mmetụta ọjọọ ya na-abaghị uru, na ọdịda nke omume, enweghị akọ na uche n'oge oriri mmanya - na-anwa. Mmiri na-aba n'anya na-amalite ile ya anya dịka ihe ọṅụṅụ nke na-enye ya ohere iso ndị enyi ya nwee oge na-atọ ụtọ, na-atọ ọchị, na-enye onwe ya ọrụ ya ma na-enwe ọtụtụ akụkọ ntụrụndụ dị ka ihe si na ya pụta, gbakwunye ihe nkiri nke ndụ ya. N'ihi ya, nwatakịrị ahụ na - akpakọrịta, mmanya nwere ike ịkpata ọtụtụ nsogbu ya, gụnyere gbasara ikwu, ndị enyi, enyi nwanyị, gburugburu ebe obibi na iwu.
Nye ndị niile na-aṅụ mmanya na-aba n'anya ruo ogologo oge, enyemaka nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ, psychotherapy site n'ịṅụ mmanya ga-aba uru. Nke a, nke mbụ, ga-enyere gị aka ịmepụta mmekọrịta dị na ezinụlọ, n'ihi na nsị nke nwatakịrị na-aba ụta mgbe nile, nkwurịta okwu, esemokwu, ekweghị ekwe. Site n'oge ruo n'oge, nwatakịrị nwere ike inwe obi amamikpe, ma ọ bụghị ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ma ọ nwere ike ime ka steeti dị njọ - enweghị mmasị, enweghị mmasị, mmetụta nke enweghị ike banyere ọgụ megide mmanya. Inweghi olile anya na-eduga n'enweghi mkpali. Ndị nne na nna ekwesịghị ịkatọ nwatakịrị ahụ, na-abara ya ihe ma na-eti ya ihe, na-ata ha ụta maka nsogbu niile ha, n'agbanyeghị na o siri ike, ma ụmụaka kwesiri ka e jiri nghọta na-emeso ha, ma ha agaghị enwe ike ịnagide onwe ha. Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-enyere aka ịkwụsị esemokwu ezinụlọ, ịme ka mmekọrịta dị n'etiti nwa na nne na nna ya, na àgwà ya na onwe ya, iji kpalie ya ịṅụ mmanya na-aba n'anya, iji meghee anya ya na ihe ọ ga-esi na ya pụọ na-ekpuchi ákwà mgbochi na-acha uhie uhie nke mmanya na-aba n'anya. Ọgwụgwọ nke onye ọrịa na-amalite mgbe niile mgbe ọ ghọtara na ọ na-egbu egbu ma na-adabere na ya, chọrọ imezi ya. Ọ dịghị onye nwere ike ịgbanwe mmadụ ma ọ bụrụ na ọ chọghị ya, n'ihi ya, mmadụ kwesịrị ịghọta na o nwere nsogbu nke na-ewute ọ bụghị nanị ya, kama ezinụlọ ya. Kemgbe oge ahụ, koodu ahụ nwa ahụ ghọtara na o nwere nsogbu, ya na ịṅụ mmanya na-amalite.
Ka o sina dị, enyemaka nke uche agaghị eji dochie ọgwụgwọ nke onye ọkachamara n'ihe gbasara ahụ ike. Ọ bụrụ na ikpe ahụ bụ ihe siri ike ma ọ nweghị ụzọ enyere aka n'ịlụso ịdabere na ya ọgụ, ọ dị mkpa ka nwatakịrị a gbanwee ma tinye ya na ụlọ ọgwụ, iji kpalie ya ka ọ bụrụ ihe ọ bụla ọhụrụ, gụnyere ụdị ndụ, na-etinye àgwà ochie. Ọ na-abụkarị nsogbu nke nsogbu ụmụaka na-enwe mgbe ọ na - enwe nsogbu dị n'ime ya, n'ihi nsogbu dị n'etiti mkpụrụ obi ya. Ihe kpatara ya nwere ike ịdị nnọọ iche, mana ebe a na mkparịta ụka na onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ga-enyere aka ịchọpụta nsogbu ndị a nke nwatakịrị ahụ ma nyere ya aka ịnagide ha, n'ọdịnihu, ụdị ọchịchọ ahụ na mkpali nke ịṅụ mmanya ga-apụ n'anya.
O doro anya na enyemaka nke onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ọnọdụ ndụ siri ike dị mkpa, na mgbe ụfọdụ, ọ na-arụ ọbụna ọrụ dị oke mkpa na ọ bụ naanị ụzọ. Ma, ị gaghị echezọ ọrụ dị mkpa nke nne na nna na nwa ahụ, ọganihu ha na-adaberekarị na omume ha, yana ihe ga-esi na ya pụta. Ekwula nwa ahụ ụta, kwado ya ma gharakwa ichefu na ị hụrụ ya n'anya. Mgbe ahụ, nsogbu nke mmanya ga-edozi, ma otu ị nwere ike inyere ya aka.