Ọnwa anọ fọdụrụ
Anyị na-elekọta anụ ahụ
Na agbamakwụkwọ ahụ, n'ezie, a ga-esegharị gị mgbe niile, tinyere na nso nso. Tụkwasị na nke ahụ, ọtụtụ ndị ga-ejide gị ma susuo gị ọnụ, jiri obi ụtọ chọọ obi ụtọ. Ya mere, ị gaghị enwe ike izere ịṅa ntị na ọnọdụ nke akpụkpọ gị. Ruo ọnwa anọ, ịnwere ike ịmezi ọnọdụ ya n'ụzọ dị mma site na iji nkwekọrịta dị mma. Ikwesiri ịmalite site na mmemme dị ọcha maka akpụkpọ ahụ.
Ị chọrọ usoro nkwụsị site na nkwụsị, nke gụnyere ịgụnye:
- onye nchacha maka akpụkpọ anụ gị, ịsacha n'ụtụtụ;
- icha mmiri na-ekpo ọkụ kwa ụbọchị;
- Nwepu ihe na-ekpochapu na nchacha ụfụcha iji dozie akpụkpọ ahụ maka ụra;
- Scrub iji kpochapụ mkpụrụ ndụ keratinized. Jiri ya kwesiri ịdịkarịa ala otu ugboro n'izu, dabere n'ụdị akpụkpọ ahụ.
Ọ bụrụ na ị nwere ohere, ị ga-eletụrụ onye na-achọ ọgwụ. Dọkịta ahụ kwesịrị ịkọ ụbọchị nke agbamakwụkwọ gị ma kọwaa mmetụta ị ga-achọ ịnweta mgbe ị gara na mbara igwe. A ga-atụ aro gị usoro usoro dị mkpa maka nlekọta, dịka ọmụmaatụ, peeling ma ọ bụ ụfọdụ ihe mkpuchi ga-enyere akpụkpọ ahụ aka zuru oke.
Ihe niile ga - eme n'ime izu isii
Chee echiche
Site n'inwe obi ike zuru ezu, anyị nwere ike ịsị na ị nwere ike ịmepụta onwe gị, ọ dị mkpa ka ị rụọ ọrụ. Ka o sina dị, ọbụlagodi na ị na-aga Ụlọ Mmanya tupu agbamakwụkwọ ahụ, ịchọrọ ka ị bụrụ onye na-enweghị ike ịlụ na nri nri gị na nne na nna gị, nakwa na ndị omekorị, otú a ka nkà ị ga-esi nweta uru. Ị nwere ike ịga na free-promo-mejupụta nke etemeete, nke ọtụtụ ụdị na-emefu. Ọ bụrụ na ịchọrọ nchọta, ị na-emeghachi ya. Nakwa jiri ndụmọdụ nke ndị na-ese ihe nkiri anyị na-akwado maka agbamakwụkwọ ahụ, ihe ị chọrọ ịma na ha ga-agwa gị.
4 izu tupu ...
Whiten ezé gị
N'ọlụ agbamakwụkwọ ahụ, ịmụmụ ọnụ ọchị ga-enwu na-acha ọcha iji jikọta uwe na-acha ọcha snow. Anyị na-akwado ka ị gaa na onu eze ma mee ka ezé gị dị ọcha. Naanị na ọ dị mkpa iji mee nke a tupu oge eruo, nke mere na site n'ememe ụbọchị, ihe nile ga-alaghachi na nkịtị. Ị nwere ike ịcha ụlọ ahụ site n'enyemaka nke ngwaahịa pụrụ iche nke a na-ere na ahịa ọgwụ - ya mere i nwere ike ime ka ndò dị na ụda jiri ụda abụọ. Anyị na-eje ije n'ime igwe ikuku. Zụrụ onwe gị tracksuit ma gaa maka ọsọ. 2-3 kilomita kwa ụbọchị ga-eme ka ọganihu nke ọdịdị ahụ gị dị mma, ma jikwa ikuku oxygen kpoo akpụkpọ ahụ. Ọ dị mkpa icheta na ị ga-apụ n'emeghị ndozi.
Na-enweghị ụjọ: otu ụbọchị n'ihu
Iji mara mma n'ụbọchị agbamakwụkwọ ahụ, gị, nke mbụ, kwesịrị izu ike. N'ezie, nke a dị mfe karịa ime. Ma, otu ihe ahụ, gbalịa ịkwa ahụ ma ọ dịkarịa ala maka oge ụfọdụ nke ụbọchị tụfuo nchegbu nile, chee echiche banyere ihe dị ụtọ, dịka ọmụmaatụ, banyere ọhụụ na-abịanụ. Tupu ị lakpuo ụra, echefula ilefe ụlọ ahụ iji hụ nrọ ndị na-enweghị atụ.
Ụbọchị tupu agbamakwụkwọ ahụ, anyị na - adụ gị ọdụ ka ị zere ihe ndị a:
Gbalịa nweta ihe ịchọ mma ọhụụ ọhụrụ n'oge ikpeazụ: ha nwere ike ime ka mmeghachi omume na-adịghị mma ma merie ezumike gị. Ndị na-ehicha, creams, anam-elu - niile ga-enyocha.
Na-eme onwe gị ka ọ bụrụ na ọ dịbeghị mgbe i mere usoro ahụ.
Ogologo anyanwu. Tupu ị apụ n'okporo ámá, tinye ude nke na-echebe megide ìhè anyanwụ.
Ṅụọ mmanya na-aba n'anya n'ehihie ma jupụta ihe oriri na soy sauce: ọ nwere ike ime ka ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara, nke siri ike ịzochi ọbụna n 'ime ncha.
Ọ bụrụ na mberede: enyemaka mberede
Agbanyebeghị iwu nke ụbụrụ, n'ihi ya, ọbụna n'ụbọchị kachasị mkpa ma dị nsọ, ozi ọma kachasị mma nwere ike ịchọta gị n'ụdị, dịka ọmụmaatụ, na oge na-ezighị ezi nke ụdị ihe a. Atụla ụjọ! Ihe niile nwere ike idozi, ihe kachasị mkpa bụ ịma otú. Ya mere, iji:
Ọ bụrụ na ị bụ n'elekere nke agbamakwụkwọ, ị ga-eji ọgwụgwọ dabere na aloe. Nke a ga-azọpụta gị pụọ na mgbu. Mgbe ahụ ịkwesịrị iburu ụda nke kwekọrọ ụda nke akpụkpọ ahụ gị, ma tinye ya na ọkụ na ogbo ka ọ gbadaa agba.
Ọ bụrụ na ị nwere ụdị, ị ga-aga na onye na-achọ ọgwụ na-enye gị ọgwụ nke cortisol - nke a ga-eme ka akpụkpọ ahụ kwụsị. Ọbụna na nlekọta kachasị nlezianya, mgbe ụfọdụ, ọ gaghị ekwe omume ịkọ ma gbochie ọdịdị nke otutu. Ya mere, injection nke cortisol bụ naanị ihe ị chọrọ. Na ime-elu ga-eme ndị fọdụrụ. Ọ bụrụ na ị mepee iwe, gbanwee ebe a na akpụkpọ anụ, tinyezie ude mmanụ zinc. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, ọ ka mma ịjụ onye na-ahụ maka ọgwụ ahụ ozugbo. Isi ihe - echegbula onwe gị, n'ihi na ihe a niile bụ ihe a pụrụ ime!
Oge eruola: ụbọchị gị
Ụbọchị agbamakwụkwọ bụ njedebe nke otu oge zuru oke ná ndụ nwanyị: nzukọ, mmekọ ọnụ, esemokwu, nkewa, gbalịsie ike ibikọ ọnụ na nkwenye ezinụlọ na-adịghị agwụ agwụ. Nke a bụ ụbọchị mgbe ị debanyere nkwekọrịta nkwekọrịta abụọ nke na-ekwe gị nkwa ogologo oge na afọ ojuju ọnụ. Ị na-akwadebe maka nke a ruo ogologo oge ma n'omume ma n'anụ ahụ. Ya mere, ugbu a bụ oge ichefu ihe niile, na-amụmụ ọnụ ọchị n'ụbọchị ọhụrụ ma malite ịnụ ụtọ ihe na-eme, ọ bụrụgodị na i biliri n'elekere 6 nke ụtụtụ.
Iji zere ụfọdụ mkpari trivia, dị na-agbaso ndụmọdụ anyị:
Jiri watercof mascara. Ihe dika ndi nwanyi nile na-akwa ákwá n'agba agbamakwụkwọ - nke a bu onodu ndi nwanyi. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịchọrọ na ọ bụghị ụdị ụbụrụ dị otú a, gịnị mere o ji bụrụ ihe ize ndụ, ma ọ bụrụ na e nwere nnukwu nhọrọ nke ozu mmiri anaghị adị? Dị ka nku anya na-adịgide adịgide, a pụrụ iji anya anya ụgha mee ihe.
Họrọ ụrọ lipstụ siri ike. Ị ga achọ onye nke nwere ụzọ abụọ: iche iche na agba na moisturizer. Tinye ụcha n'ụtụtụ, ma n'ememe ụbọchị ahụ, pịazie ya na moisturizer iji mee ka egbugbere ọnụ gị mara mma ma na-egbukepụ egbuke egbuke ma na-ele anya na foto.
Jụọ onye akaebe gị ma ọ bụ ndị enyi nwanyị iji hụ na ha "chekwaa", dịka ikpe na-eme, nkwụ mkpocha na nkedo, ntụ ntụ, ntutu isi, ntutu isi, lipstick, ma n'otu oge ahụ agịga na eri - ọ dị obere nke nwere ike ime n'ụbọchị.
Ndụmọdụ! I kwesịrị ịjụ mama gị maọbụ enyi nwanyị gị ka ị gbasoro etemeete gị. Ha ga-agwa gị, ọ bụrụ na ịchọrọ ihe iji dozie ụbọchị ahụ, ya mere ị gaghị echegbu onwe gị banyere ihe ọ bụla.