Nzọụkwụ dị mfe maka ịma mma nke ahụ na mkpụrụ obi
Ụmụ nwanyị niile chọrọ ịma mma, ha na-ege ntị mgbe niile ndụmọdụ ndụmọdụ gbasara ụwa, otú e si esi ghọọ ọmarịcha ma mara mma. Isi ihe nke anya na-egbuke egbuke, ahụ na-agbanwe, akpụkpọ ahụ dịkwa mma. Enwere ọtụtụ ihe omimi iji nweta ihe mara mma, ihe omimi ndị a dị mfe nke na ọ bụ ihe ihere ka ha ghara iji ya mee ihe. Maka ahụ, ọzụzụ dị ezigbo mkpa, ọ bụrụ na mmadụ enwee ndụ dị ala, ụfụ nke ụbụrụ na-apụghị izere ezere. Ụmụ agbọghọ ndị na-anọdụ na monitors ruo ọtụtụ ụbọchị, chefuo na ike ha nwere ike inrophy. Ịkwesịrị ịgwa onye nchịkwa na ị nwere obere oge na ike, ọ ga-eburu gị usoro dị irè ma dị nkenke. Enwere ike ime usoro a n'oge nri ehihie na ná ngwụsị izu, na iwusi ike omume ahụ ga-enyere SPA-usoro ma ọ bụ ịhịa aka n'ahụ.
Ọ bụghị nwa agbọghọ ọ bụla chọrọ igbochi ya, mgbe ahụ, ọ ghaghị ịkwakọba ego ma na-agachi ọmụmụ ihe nke cosmetology. Ị nwere ike iwusi ahụ ike ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ike n'abụghị n'ụlọ mgbatị ahụ, kama na oche dị jụụ na ime ụlọ ahụ mara mma.
Ọ bụ ihe na-achọsi ike ịgwọ ahụ site na mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ ma nwee ike ime nke a na nnukwu ihe ịga nke ọma na ịsa ahụ. Sugar ma ọ bụ kọfị, agbakwunyere ude mmiri, n'ime mmanụ ndị ọzọ bara uru, na mmanụ olive, ọrụ ebube. Ọ ga-ewe nkeji ole na ole mgbe ị na-asa ahụ. A ghaghị ime usoro ndị a mgbe nile, mgbe exfoliation na-eme ka ozu ahụ dị nro, na-ekpo ọkụ creams, na-ehicha.
Ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ị gaa n'oké osimiri, ebe okike n'onwe ya ga-arụ ọrụ ya, nwanyị ọ bụla ga-alọghachikwa ma zuo ike. Ị nwere ike ịga njem nlegharị anya n'ụsọ oké osimiri nke oké osimiri ọ bụla, ebe onye na-edozi ahụ na onye nchịkwa ga-enyocha otú e si agbaso ntụziaka niile. Na iji mee ka mkpụrụ obi na ahụ dị ọcha, njem gaa na ebe obibi, bụ nke a na-ejikọta na nkwekọrịta na ịma mma, ga-enyere aka. Ihe ndị dị otú ahụ n'okpuru nlekọta nke ndị dọkịta na-ahụ ike n'ahụ ahụ, ma ịkwesịrị itinye ego, ọ dịkwa gị mkpa ime nke a mgbe niile.
A ihu ọma na ntutu nwere ike mezue oyiyi nke chi nwaanyị. Ịbụ ntutu na-egbukepụ egbuke egbuke ma na-agbanye ọkpụkpụ na-erube isi, ịkwesịrị ị kpọtụrụ onye na-edozi isi ọkachamara ma jiri ezigbo nlekọta ntutu isi. Ma ọ dị mkpa ka onye ahụ na-elekọta kwa ụbọchị: moisturizing and cleansing. Ịkwesịrị ịdị na-edozi nri, jiri mmiri mmiri bara uru, mgbe ahụ site na enyo kwa ụtụtụ ị ga-ele nwanyị anya, na-egbuke egbuke na ịma mma na ọṅụ. A sị ka e kwuwe, ezigbo ọnọdụ na-arụ ọrụ ebube.
Ntuziaka maka ntutu isi si mba dị iche iche
Ọmarịcha ntutu bụ ihe ịchọ mma na mpako nke nwanyị. Anyị na-enye gị ntụziaka sitere na mba dị iche iche maka nlekọta ntutu isi
France
Iji mee ka ntutu dị ike, wụsa pasent 6 nke oatmeal na obere mmiri nke mmiri a gwakọtara na mmiri, gbakwunye ụfọdụ walnuts a na-azọpịa, bọta nke mmanụ aṅụ. Hapụ ọrụ a na abalị. N'ututu, tinye nnukwu apple, tinye apricots sliced a mịrị amị na ose ole na ole. Gwakọta ya ma rie nri ụtụtụ.
Iji na-agbaji na-acha ọcha blondes, ha na-asa na infusion nke chamomile. Iji mee nke a, wunye 2 tablespoons nke chamomile okooko osisi na otu liter nke esi na mmiri na esi nri maka 5 ma ọ bụ 7 nkeji na obere ọkụ, siri ọnwụ na a thermos, mma na-edozi. Kwa ụbọchị, site na ntinye ihe dị ọcha, kpochaa ntutu ma kpochapụ ya na towel. Mgbe izu 1 ma ọ bụ izu abụọ gasịrị, ntutu ahụ nwetara ezigbo odo odo, ma dị nwayọọ karịa silk.
Na England, inye ntutu isi, jiri mmanụ aṅụ na àkwá. Anyị na-ewere àkwá 2, jiri nlezianya kewaa yolks n'aka ndị na-edozi ahụ, anyị ga-ewere yolks na otu tablespoon mmanụ aṅụ. Anyị ga-etinye ngwakọta na ntutu isi ma kpochapụ ya ozugbo minit ise.
Na Mexico , na-asọpụrụ aloe. Mkpụrụ ya nwere ngwakọta ngwọta nke vitamin na microelements, nke dị mkpa maka emebi, ntutu isi. Ọ bụrụ na ụlọ gị nwere aloe, nke dị ihe karịrị afọ atọ, mgbe ahụ, ịkwesịrị iwepụ akwụkwọ dị n'okpuru ya. Na tupu nke ahụ, emela ihe ọkụkụ a mmiri maka ụbọchị abụọ. Na-asacha ya na mmiri sie, wepụ ogwu ma gbanye ya n'ime ihe dị mkpa, kechie ha na gauze, wee gụchaa ihe ọṅụṅụ ahụ. Jiri mmiri aloe mgbe ị sachara ntutu gị, tinye ya na mmiri iji kpoo ntutu gị.
Na Japan, maka ntutu isi, e ji osikapa eme ihe. Ihe mkpuchi nke osikapa, nke a na-eme maka ụdị ntutu nile, ọgụ ọgụ bara uru, na-enwetara ha ìhè. Were 2 tablespoons nke osikapa vodka, jikọta na otu tablespoon mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ na 1 lemon. A na-etinye ngwakọta ahụ n'isi ruo 15 ma ọ bụ 20 nkeji, mgbe ahụ, a na-asacha ntutu ahụ kpamkpam.
Ebe ọ bụ na oge na-aga, na Bulgaria , nke mere na ntutu nwere ihe na-esi ísì ụtọ, a na-eji mmanụ aṅụ eme ihe. Kwadebere ha ozugbo osisi ahụ malitere ịkụ ọkụ, chịkọta ha, wụsara mmiri oyi ma tinye ebe gbara ọchịchịrị maka ụbọchị 2. Mgbe ahụ, ha wụsara infusion ahụ n'ime atomizer, maa jijiji na, mgbe ha sachara, wetụ ntutu mmiri. Ihe ísì ụtọ nke Roses dị ụtọ, ọ na-emepụta homonụ nke obi ụtọ.
Kpuo aka gi
Bekee na-ekwu na ezigbo nwanyị si n'aka nwanyị dị mfe mara ya. Ha na-ahụ mgbe niile, ha ga-arụ ọrụ n'ime ọkụ, na mmiri, na oyi na-atụ, na-arịa ọrịa na nhicha. Ma, n'agbanyeghị nke a, ọ dị ha mkpa itinye oge iji jide aka ha n'ụzọ dị mma.
Nkpu maka aka
Maka ihe nkpuchi ịchọrọ 1 tablespoon nke ihe ọṅụṅụ aloe, gram 45 grams na 1 tablespoon mmanụ mmanụ. Maka protein nkpuchi ị ga-ewe otu ụzọ n'ụzọ anọ nke nnu, nnu 2 teaspoons.
A jikọtara ude Lanolin na ihe ọṅụṅụ lemon na nwuo. Na ngwakọ a na - emepụta anyị tinye mmanụ mmanụ. A na-eme ka ngwakọta dị na steeti dị mma. Iji kwadebe protein protein, a na-agbaji nnu na akwa ọcha. Tinye nkpuchi na akpụkpọ ma hapụ ya maka minit 10 ma ọ bụ 15. Wee wepu ya na mpempe owu, ma tinye nchekwa protein. Mgbe minit 10 gachara, anyị ga-ehichapụ aka nke aka ya na mkpuru ahịhịa (dịka ọmụmaatụ, sage ma ọ bụ St. John wort) ma kpoo ya na mmanụ aṅụ.
Bath na arnica ugwu
Were 2 tablespoons nke fennel osisi, ugwu arnica, chamomile okooko osisi, yarrow, chopped peppermint. Anyị na-eme ka ahihia nwee mmiri na-esi na mmiri na-esi ike ma na-esi ọnwụ ruo awa 2. A na-edozi nsị ihe ndị ahụ. Anyị na-ejide aka na bat maka minit 15 ma ọ bụ 20.
Bath na motherwort
Were 3 tablespoons chopped motherwort, 5 tablespoons chopped root valerian, peppermint, chopped shots hop na otu liter mmiri.
A ga-ejupụta mmiri na-esi na mmiri esi mmiri ma na-esi ọnwụ ruo nkeji iri anọ na anọ, mgbe ahụ, anyị ga-enwe nsogbu. Tinye aka gị ruo minit 20.
Akwa aka na-eche nche elekere atọ
Were pasent 5 nke akwụkwọ elekere okpukpu atọ, akwụkwọ nke peppermint, 6 tablespoons of chopped root valerian, liter of water.
Ngwakọta ga-ejupụta na mmiri esi na-esi ọnwụ maka ọkara otu awa. Tinye aka gị na ịsa ahụ maka nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ, anyị ga-eji aka na-edozi ahụ akacha aka.
Na-elekọta ụkwụ zuru okè
Iji hụ na ị ga-ahụ maka nlekọta ụkwụ kwesịrị ekwesị, ọ dịghị mkpa ka ị na-emefu ego na usoro dị iche iche ma ọ bụ na-aga na spa. Enwere ike ime ya n'ụlọ. Anyị na-enye ntụziaka maka baths, nkedo ụkwụ.
Ọ na-achọ nlekọta dị mma nke na-egbochi ịdị arọ. Eleghi anya, ị na-enwe mmetụta nke na-adịgide mgbe ị na-aga n'akụkụ osimiri, mgbe ahụ, ị ga-enwe mmetụta nke obi ụtọ na ịdị mma.
Mix ọkara iko nke oké osimiri nnu, 10 tụlee nke mmanụ na mmanụ, 10 tụlee mmanụ olive 10 tụlee nke aromatic mmanụ (rosemary, lavender) iji mee ka a homogeneous tapawa. A na-etinye uka na-esi na ya apụta mgbe ị na-ekpori ọkụ na-asa ahụ na akpụkpọ ụkwụ. Mgbe ahụ, ịhịa aka n'ahụ maka minit ole na ole nke ụkwụ, kpochapụ ọkụ, mgbe ahụ, na mmiri oyi ma tinye akara na-edozi ahụ.
Iji lekọta ụkwụ gị n'ụzọ dị mma, ọ bụghị naanị na ị ga-asa ha kwa ụbọchị. Ị chọrọ 2 ma ọ bụ 3 ugboro n'izu iji mee ụkwụ bat maka ụkwụ, nke ga-ehicha ahụ dị ọcha. Iji mee nke a, anyị na-agbanye mmiri ọkụ n'ime nnukwu efere, tinye ụfụfụ maka bat. Iji mee ka akpụkpọ ụkwụ gbanwee ya na ụfụfụ ahụ, gbakwunye pasent ole na ole nke nnu nnu. Tinye ụkwụ gị na pelvis maka minit 15. Mgbe ịsachara ahụ, hichaa ụkwụ n'ụkwụ ahụ, jiri akwa tochie ha, tinyezie ude mmiri ọgwụ.
Iji gbochie ikpochapu, nsị, nke mere na akpụkpọ ụkwụ na-adị nro, dị nro ma dị nro, anyị na-eme ụzọ nchịkọta dị otú a: mix 2 iko nke starch na lita 3. Sichaa ihe ngwọta a, dị jụụ ma jigide ya na nkeji iri abụọ. Jiri mmiri dị ọkụ ma dị jụụ saa ụkwụ gị, ehichapụ nke ọma ma tinye cream cream.
Gwa mmiri na mmiri ịsa ahụ: were 1.5 lita mmiri esi mmiri na 3 tablespoons nke inflorescences nke chamomile na epupụta nke nne na-nne nne, jupụta na mmiri esi mmiri ma na-esi ọnwụ 15 nkeji, nje, tinye liter nke mmiri ọkụ. Anyị na-ewe ihe dịka minit iri abụọ.
Ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ ahụ kpọrọ nkụ, mgbe ahụ, usoro nke a ga-abara ha uru: were 3½ 4 tablespoons soda ma gbakwunye 3 lita mmiri. Anyị na-asa ahụ kwa abalị.
Mee ka ọbara gbasaa, mee ka ike gwụrụ ma mee ka ịsa ahụ ọkụ kwa ụbọchị na mgbakwunye nke flaxseed. Achịcha 2 tablespoons nke flax mkpụrụ 1 liter nke esi mmiri, anyị na-esi ọnwụ otu awa. Na nke a, tinye mmiri ọkụ. Anyị na-asa bat ahụ maka minit 10 ma ọ bụ 15. Anyị na-emekwa ka ịsa ahụ dịgasị iche iche, ma n'aka nke ọzọ, anyị na-agbada ụkwụ anyị maka minit 2 ma ọ bụ 3 n'ime mmiri ọkụ, ma jide ụkwụ anyị na mmiri oyi maka sekọnd ole na ole. Na mmiri ọkụ anyị na-agbakwunye infusion nke flaxseed.
Akpụ ụkwụ ụkwụ ga-agbanwe na-agbanwe ma ọ bụrụ na ị na-asa ahụ. Were akụkụ ndị ọzọ na epupụta nke birch, nettle, gbanwee, thyme, jikọta herbs ma were ½ cup of herbal mixture and brew with liter of boiling water. Anyị na-esi ọnwụ 20 ma ọ bụ 30 nkeji. Wunye efere a n'ime pelvis, tinye lita abụọ nke mmiri ọkụ, ma saa ahụ maka minit 25. A na-ewere bath dị otú ahụ ugboro 4 n'izu.
Nlekọta Nlekọta Maka Ncha
Ihe na-adọrọ adọrọ, nke na-acha uhie uhie na nke dị nro bụ ihe ịrịba ama nke ahụ dị mma. Maka ụfọdụ ụmụ nwanyị, nlekọta ụkwụ igwe bụ nnukwu nsogbu. Ma nke a bụ ọrụ zuru ezu nke na ị gaghị adị umengwụ, ma na-eme usoro dị iche iche: batụ nwere ihe dị iche iche, ihe nkpuchi, ịhịa aka na ịchọ mma. Ma ọ bụrụ na ị na-eme nke a, mgbe niile, ma ọ bụghị mgbe ụfọdụ, mgbe ahụ, ị ga-enwe ihe ịga nke ọma, ebe ikiri ụkwụ gị ga-acha pink ma dị nro.
Esi mee ka ikiri ụkwụ dị nro?
Usoro dị irè bụ bat bath nke nwere herbs, nnu, ncha na soda dị iche iche, ọ dị mkpa ka a mee ha kwa izu abụọ, a ghaghị ime ụkwụ ya ruo ọkara ala 40. Ma ọ bụrụ na ị naghị ehichapụ akpụkpọ ụkwụ gị mgbe niile, mgbe ahụ gaa na nchọta chọrọ ị gaghị abịa. Akwụsị anyị ga-esi na-asa ahụ ma jiri nlezianya kpochapụ oyi akwa akpụkpọ anụ nke akpụkpọ anụ site na nsị pedicure, na-egbu egbu. Ọ bụrụ n'ụzọ dị otú a iji kpochapụ akpụkpọ ụkwụ ahụ, mgbe ahụ usoro ahụ ga-adị irè karị.
Ọ bụrụ na, n'ihi anwụbathing na ịsa ahụ, anụ ahụ anaghịzi agbanwe ya, mgbe ahụ, nkpuchi ga-enyere aka. Were 1 teaspoon nke lemon ihe ọṅụṅụ ma anyị ga-ọkara otu teaspoon nke starch na egg nkochi ime akwa. Gbasaa ụkwụ ma tinye nkpuchi ahụ n'ikiri ụkwụ ruo mgbe ọ kpọrọ nkụ. Anyị na-ewepu mmiri nke mkpuchi ahụ na mmiri ma na-ehichapụ ụkwụ na ude.
Anyị na-ewepu akpụkpọ anụ nke ikiri ụkwụ otú a: n'ihi na abalị anyị ga-agbaba ụkwụ anyị na-asa akwa ma ọ bụ na -acha saa soda. Site na yabasị, anyị na-akwadebe mpịakọta ma tinye ya na ikiri ụkwụ. Bulb obdad dị ọcha mmiri na-esi mmiri, bee na ọkara na-etinye na ikiri ụkwụ. Anyị na-afụchi ikiri ụkwụ na nkedo plastik ma tinye sọks woolen. N'ụtụtụ, anyị na-ewepụ ihe fọdụrụ nke yabasị, na-ehichapụ ikiri ụkwụ na nkume nkume na-etinye ísì ụtọ. Mgbe ịmechara ọtụtụ usoro, ị gaghị amata ụkwụ ụkwụ gị, akpụkpọ ahụ ga-adị nro ma dị nro. Ihe ga - esi na ya pụta bụ ma ọ bụrụ na n'abalị na - etinye aka na - egbuke egbuke, tinye aka na ụkwụ na polyethylene, wee tinye sọks. Na ụtụtụ, gbasapụ minit 20 ma kpochapụ ikiri ụkwụ ahụ na nkume nkume. Ọ bụrụ na ị na-eme nke a kwa ụbọchị, ị nwere ike iwepụ akpụkpọ anụ nke ikiri ụkwụ gị ruo mgbe ebighị ebi.
Zucchini - a ga - eme ka ikiri ụkwụ kwụ. Ngwunye ma ọ bụ chopped zucchini, ọ dị mkpa ka ị gbakwunye maka ọkara otu awa na ikiri ụkwụ, wee kpochaa mmiri ọkụ ma gbasaa ya na abụba bara uru. Ihe nkpuchi a kwesiri ime otu ugbo n'izu, nke a ga-ezu iji mee ka aru di nwayo.
Nkpuchi apricots . Were apricots ọhụrụ, gbakwunye 2 ma ọ bụ 3 tụlee mmanụ oliv, mix na ọkụ na ọkụ. Anyị ga-etinye nkpuchi ọkụ na ikiri ụkwụ ma kechie ya na polyethylene ma gbanye ya maka minit 30 ma ọ bụ 40. Mgbe ahụ, hichaa ihe mkpuchi ahụ na mmiri oyi.
Ugbu a, anyị maara ịma mma, nlekọta ahụ, ikiri ụkwụ. Idebe ntụziaka ndị a dị mfe ma na-elekọta ahụ na ikiri ụkwụ, ị nwere ike nweta ezigbo utịp. Mgbe ahụ akpụkpọ ahụ na ikiri ụkwụ ga-ama mma ma dị nwayọọ.