Salad maka oyiyi m chere na aha ahụ bụ "Grace" nyere salad a bụ n'ihi na isi ihe dị na ya bụ celery. A na-adụ ndị na-edozi ahụ ka ha jiri celery mee ihe iji normalize metabolism. E nwere ọbụna nkwupụta na celery bụ ngwaahịa nke "caloric" na-adịghị mma, ya bụ, ahụ na-eji calorie ndị ọzọ maka mgbaze karịa celery. Ihe juputara salad a bu ihe uto gi. Enwere m ihe ọṅụṅụ mmiri lemon na mmanụ oliv. Mana ị nwere ike ịṅụ yogurt ma ọ bụ utoojoo uto. Ọfọn, ọ bụrụ na ị nwere olileanya na celery nwere ezigbo "calorie", mgbe ahụ i nwere ike jupụta ya na Mayonezi.
Efrata:- Celery mgbọrọgwụ 200 g
- Ụtọ ose 200 g
- Apple 2 PC.
- Oliv mmanụ 2 tbsp. l.
- Lemon ihe ọṅụṅụ 1 tbsp. l.
- Pasili dị ọhụrụ 5 g
- Nzọụkwụ 1 Kwadebe celery, apụl na ose ụtọ na-atọ ụtọ Bulgarian na agba dị iche iche.
- Nzọụkwụ 2 Bee mgbọrọgwụ celery na ahihia.
- Nzọụkwụ 3 Bee apụl n'ime obere mpekere ma ọ bụ obere iberibe.
- Nzọụkwụ 4 Bee ose ahụ n'ime ibe.
- Nzọụkwụ 5 Jiri ihe niile edozi. Nnu, oge na ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ oliv.
- Nzọụkwụ 6 Mara mma dị ka ị hụrụ na ọ dị mma. Dị ka ihe atụ, elu na mpekere apụl. Ezi ngwa ngwa na ọnụ ala!