Mkpụrụ vaịn gazpacho

1. Akara nke mkpụrụ vaịn na-acha ọcha ka a ga-efopụ, gbutuchaa ya. Ka ịkwụsị. Soybean Efrata:

• mkpụrụ vaịn ọcha - 2.5 iko
• nke mmiri ara ehi soy - 1 iko
• almọnd - 1/2 iko
• emetụ - 2 iberibe
• wayo - 1 ibe
• Nnu na ose - - Nri

Ntuziaka

1. Akara nke mkpụrụ vaịn na-acha ọcha ka a ga-efopụ, gbutuchaa ya. Ka ịkwụsị. A na-eme ka mmiri ara ehi sie ike. Ọkara chafer yabasị na-achachacha chopped. Ka ịkwụsị. Kpochapu ihe omimi ha. Wepu almọnd si n'akpụkpọ anụ ma belata ha n'ọkara. Gwakọta ya na mmiri ara ehi soy na almọnd. 2-3 nkeji igbanye na blender ruo mgbe ngwakọta na-abanye n'ime poteto. 2. Tinye mkpụrụ vaịn, eyịm na udu mmiri. Oge na nnu na ose. 3. Gbalịa na-acha ọcha ruo mgbe ngwakọta ahụ ga-agbanwe. 4. Tinye n'ime friji ma dị mma. Tupu na-eje ozi, mix ọma. Ghaa n'ime efere, tinye mkpụrụ vaịn na-achacha acha na ọka

Ọrụ: 6