Ọ mara mma n'oge ọ bụla n'afọ, nkeji ọ bụla, nke abụọ - nke ahụ bụ ihe nwa agbọghọ ọ bụla chọrọ. Karịsịa nsogbu nke ịma mma na-echegbu ndị nọ n'afọ iri na ụma. Na ihe nwute na mgbe ụfọdụ, ọ na-egosipụta oge mgbanwe nke a maara nke ọma, nke na-egosipụtakarị n'ihu ihu dịka ihe otutu na otutu. Onye na-achọghị iwepu ha ngwa ngwa o kwere mee, iji chefuo ihe otiti a ruo mgbe ebighi ebi.
Ngosikota nke oma putara ihe n'osimiri - Ot'odi, ihe ka otutu n'ime ha na-eri ezigbo ego, nke onye na-eto eto nwere ike ghara inwe. N'ebe a, iji nyere ndị na-eto eto aka inweta ndụmọdụ maka ọgwụgwọ ọrịa, nke ga-enye gị ohere iwepụ nsogbu akpụkpọ anụ n'oge na-adịghị anya, na-enweghị ike ibute obere akpa.
Iji ndụmọdụ ndị na-ewu ewu maka ịgwọ ọrịa otutu, onye ọ bụla nọ n'afọ iri na ụma nwere ike imeri agha maka akpụ ọcha. Naanị ya dị mkpa iji mesoo nke a dị ka ihe dị oke nkenke na n'ụzọ zuru ezu dị ka o kwere mee. E kwuwerị, n'ihi na nke a ezughị ezu iji mee ndị nkpuchi maka abalị. E nwere ọbụna nri pụrụ iche e mere maka ndị nwere nsogbu akpụkpọ anụ - n'ihi nri nke gụnyere nri gị kwa ụbọchị, ọnọdụ ihu na-adabere n'ụzọ dị ukwuu.
Nke mbụ, ka anyị chọpụta ihe otutu, otutu na ihe ha na-eche, ga-enyere anyị aka ịghọta ihe eji eme ihe iji wepụ nsogbu ahụ.
Akụrụ bụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-egbuke egbuke na glands na follicles, na-eme ka ihe dị iche iche na-apụta (okwu a na-akpọ "ntụ ojii"). Mgbe anwụrụ ọkụ ọkụ, a na-akpụkwa ya na ha - a na-akpọ ha acne.
Isi ihe kpatara ihe otutu bu ihe ndia. Nke mbụ, ihe kpatara ihe ọkụ ọkụ ahụ nwere ike ịdị na-eri nri ndị na-emerụ ahụ na ịhụ kọfị na mmanya na-aba n'anya. Tụkwasị na nke ahụ, njikọta nke akpụkpọ ụkwụ na acne bụ starch na, n'ezie, shuga, nri eghe na abụba. N'ụzọ dị ịtụnanya, mana nke ahụ bụ eziokwu: ndị na-eto eto ndị na-arịa ụbụrụ, na-adịkarị mfe ịlụ ọgụ. Ọrụ dị mkpa na-eme site na ọnụnọ nke ọdịda nke endocrine na ụjọ usoro.
Kedu ka akpụkpọ ụkwụ si dị ka ha niile maara, anyị chọrọ ichetara gị - akụkụ nke ihu na-enwekarị ike ịda mbà. Mbụ, ọ bụ akụkụ ihu na ntutu - a na-ahụ ọtụtụ pimples ebe a dị ukwuu. Nke abuo, ọ bụ agba na nku nku, na n'ikpe nke ikpeazụ, ihe otutu bụ ọtụtụ mgbe. Ọ bụghị site na mbuso agha a na ahụ gị - eleghị anya ị ṅara ntị n'eziokwu ahụ bụ na azụ nke onye na-eto eto nwere ike iji ihe mkpuchi kpuchie. Ndị isi na-ewu ewu anyị ga - enye gị, ga - enyere gị aka ịchọta ngwá agha dị ike megide obere ngosi ọmịiko ndị a, nke ị ga - ekweta, iji merie ndụ ndị na - eto eto.
Ụzọ nke ọgwụgwọ maka ihe otutu: ọgwụgwọ a na-ahụ anya
Dị ka ị ghọtara, ndị otu mmadụ ga-adabere na ụdị ọgwụgwọ ọ bụla, nke, ekele Chineke, enweela ọtụtụ ugbu a. Ha na-eguzo ntakịrị, ma na-egosipụtakarị ugboro ugboro na ha dị irè n'ịlụ ọgụ maka ọdịdị ahụ dị mma ma mara mma.
Ya mere, anyị ga-amalite site na ọgwụ ndị a na- agwọ ọgwụ , nke a pụrụ iji mee ihe banyere akpụrụ.
Aloe vera
Ntụziaka nọmba 1. Infusion nke epupụta.
Ị ga-achọ obere ohia aloe vera, bụ nke a ghaghị ịsachasị mmiri n'okpuru mmiri na-agba ọsọ ma hapụ ebe gbara ọchịchịrị ma dị jụụ ruo ụbọchị 10. Na njedebe nke oge ahụ, wepụ akwụkwọ ndị ahụ ma kpochapụ ha ka e wee nweta nchịkọta ọjọọ. Efere mmiri dị ka otu akụkụ nke epupụta - akụkụ ise nke mmiri. Jụa mmiri mmiri, wụsa aloe vera na mmiri dị jụụ ma hapụ ngwakọta a iji nye ihe dịka awa. Mgbe nke ahụ gasịrị, sie ya, ma ọ bụghị ruo ogologo oge - nkeji atọ ga-ezu. A ga-ehichapụ ndị na-enwe mmanu mmanu ma ọ bụ na-enwekarị iwe, na ndị na-arịa ọrịa otutu na acne.
Ntụziaka nọmba 2. Ihe ọṅụṅụ si epupụta.
Nke a na uzommeputa dị mma maka ndị na-echegbu banyere nọgidere anụ mgbakasi na mbufụt nke otutu. Ihe ọṅụṅụ ahụ ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị jụụ ma mee ka ọ dị mma, dị ọcha, dị mma n'ile anya.
Ya mere, malite nri dị ka ị ga - esi mee uzommebe gara aga - sụpụsị aloe vera leaves ma tinye ha n'ime ụlọ dị jụụ maka ụbọchị iri. Mgbe nke a gasị, kpochaa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma wepụ ihe ọṅụṅụ ahụ n'aka ha. Nanị ihe dị na ndụmọdụ a na-adọrọ mmasị bụ na ị nwere ike iji ihe ọṅụṅụ a ozugbo a gbanye ya. A pụghị itinye ya n'ime friji ka ọ tinye ya n'ihu gị echi. Ọ dị mkpa ịkwadebe oge ọ bụla ihe ọṅụṅụ ọhụrụ. A ga-ehichapụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-akpata nsogbu ugboro atọ n'ụbọchị.
Calendula
Ntụziaka nọmba 1. Ngwunye site na inflorescences nke osisi.
Iji kwadebe ihe ngwọta a, ị chọrọ otu tablespoon nke inflorescence nke ọgwụ calendula (akọrọ). Ahịhịa na-etinye ọkara lita nke esi mmiri ma na-esi ọnwụ ruo ihe dị ka ọkara elekere, mgbe e mesịrị, a na-atụ aro ka ọ bụrụ na ọ ga-esi na gauze ma dị jụụ - mgbe ahụ ọ ga-adị njikere maka ojiji. Diputa ajị anụ na infusion ma kpochapụ ihu dum, ị nwekwara ike ime ude mmiri. Site n'ụzọ, usoro nchịkọta a ga-enyere tufuo otutu, ọ bụghị naanị na ihu, kama na ahụ dum.
Ntụziaka nọmba 2. Calendula gbakwunyere mmanụ aṅụ.
Were otu iko nke mmiri sie (ọkụ) ma wụsa n'ebe ahụ karịa ihe karịrị otu teaspoon nke ahịa ọgwụula calendula. Tinye otu mmanụ aṅụ ahụ. Ugbu a, jikọta ihe niile dị mma. A na-achọ ịmịnye ihe a iji mee ka ndị na-aṅụ mmanya na-enwe nsogbu n'akụkụ anụ ahụ. Ọkara elekere kwa ụbọchị ga-ezu.
Ntụziaka nọmba 3. Tincture.
Ndụmọdụ ndị mmadụ banyere ọgwụgwọ acne mark calendula chemist dịka otu n'ime ọgwụgwọ kachasị ike na ngwa ngwa na ọgụ maka anụ ọcha. Ya mere, enwere ezi ntụziaka na osisi a. Anyi choro igwa gi ihe ozo banyere ogwu ogwu.
Ị ga-achọ okpukpu abụọ nke pasent nke osisi ọgwụ, nke ịchọrọ ịjupụta ụzọ n'ụzọ anọ nke mmanya mmanya (pasent 40), otu ụzọ n'ụzọ ise nke otu iko mmiri na iko iko atọ nke cologne. Ịnyesie ike na nke a niile kwesịrị ịnọ na ebe anaghị atụ oyi. Mgbe nke ahụ gasịrị, gram ise nke ihe ngwọta 5% nke boric acid na glycerin na ọnụọgụ nke atọ millilite na-agbakwunye na mmiri. Ugboro abụọ n'ụbọchị, hichapụ ihu ahụ na-ejupụta na mmiri a.
Ọ bụrụ na ị na-eche gbasara ebe ọ bụ nwata ma ọ bụ obere scars nke na-adịgide na ntụpọ nke otutu, echegbula - nchịkọta a ga - enyere gị aka ịchụpụ ha ma ọ bụ, ma ọ dịghị ihe ọzọ, mee ka ha ghara ịhụ ya. Ghichapu ihu gị mgbe niile - na ihe ga - eme ka ị ghara ichere.
Na-arụsi ọrụ ike na St. John wort
Ntụziaka nọmba 1. Decoction.
Ị ga-achọ otu tablespoon nke epupụta epupụta na inflorescences nke St. John wort, nke ị chọrọ jupụta na mmiri esi mmiri (iko zuru ezu) na obụpde maka nkeji iri. Mgbe nke a gasịrị, emela akpa, gbanye efere. Ugbu a, ọ dị njikere iji, ha na-ekpuchi ihu ya ma na-eme ka ọkpụkpụ, n'ihi na wort St. John jupụtara na vitamin P, C, provitamin A - ya mere, broth nwekwara ihe onwunwe disinfectant.
Ntụziaka nọmba 2. Tincture.
Ịmanye na wort St. John dị mkpa na ịṅụ mmanya (ogo 40), dịka otu n'ime ise. Ọ bụrụ na ị na-ehichapụ ihu ha kwa ụbọchị, ị gaghị enwe ike iwepụ ihe otutu, ma gwọọkwa ihu gị.
Ntụziaka nọmba 3. Mmanụ sitere na wort St. John.
Maka mmanụ dị mmanụ ị chọrọ 3 tbsp. l. akọrọ mmiri nke St. John wort, nke a ga-egwepịa ma gbakwunye ha narị gram abụọ mmanụ mmanụ. A ga-ekwesiri ịdị arọ nke natara izu abụọ na izu atọ, n'ihi ya, ọ dị mkpa iji dozie ya dị ka ihe dị mma site na iko, site n'elu iji kechie ya ihe nkedo. Echefukwala ịkwanye ngwakọta site n'oge ruo n'oge, na mgbe e mechara ya - ọ dịkwa mkpa iji belata uka ahụ. Mmanụ a kpụrụ ga-eji nlezianya kpochapụ akpụkpọ ụkwụ niile na ihe otutu ugboro abụọ n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ bụ ụbọchị 10.
N'iji sage ọgwụ
Ntụziaka nọmba 1. Infusion nke epupụta.
Ị ga-achọ teaspoon nke epupụta nke ọgwụ ọgwụ a. Wunye ha mmiri na-esi mmiri (150 ml), hapụ maka ọkara otu awa iji nye ihe, nje - a pụkwara iji ya mee ihe dị ka mmiri mmiri.
Ntụziaka nọmba 2. Sage tinyere mmanụ aṅụ.
Otu tablespoon nke epupụta nke osisi jupụtara na iko nke mmiri na-esi na mmiri esi, na infusion kwesịrị ịchekwa maka di na nwunye nke ihe dị ka ise nkeji, mgbe nke a na-ahapụ ka a ga-enye maka ọkara ọzọ ọkara otu awa. Mgbasa ma tinye decoction nke spoonful nke mmanụ aṅụ na efere, mix ọma - ma jiri ya nke ọma. Na-etinye efere ahụ ọkụ ma na-eme ka ọkpụkpụ dị n'akụkụ nsogbu nke ihu.
Nri na birch.
Ntụziaka nọmba 1. Decoction nke akụrụ.
Maka isi nri, ị chọrọ otu tablespoon nke buds birch, nke a ga-awụpụ otu iko esi mmiri na obụpde maka nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ, hapụ efere - hapụ ya ka ọ dị jụụ, mebie ya ma jiri ya maka nsogbu na ebe nsogbu.
Ntụziaka nọmba 2. Ihe ọṅụṅụ.
Ọ bụrụ na ị na-asacha na birch sap mgbe niile, n'oge na-adịghị anya a gaghị enwe mmetụ nke akpụkpọlụ na ihe otutu na ihu.
Tartaric prickly
Karịsịa, ị ga-achọ ihe ọṅụṅụ nke osisi a, nke ị ga-ehichapụ ihu gị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Ihe ọṅụṅụ ga-enyere tufuo otutu otutu oge. Na iji mee ka ọ dịkwuo irè, ị nwekwara ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ, na-ewere mgbe ị na-eri ihe ọ bụla karịa teaspoon.
A na-agba mmanụ lily
Iji kwadebe ọgwụgwọ ndị a, ọ ga-adị gị mkpa ka ọ dị ọhụrụ, ọ bụ naanị anụ ndị na-acha ọcha na-acha ọcha, nke a ga-etinye n'ime karama ma jiri mmanya ma ọ bụ vodka tụgharịa ya na mmanya. Inye ihe niile a ga-abụ ihe dị ka izu abụọ. Site na mmiri a, hichapụ ihu gị oge ọ bụla tupu ị lakpuo ụra. Ndị ọkà mmụta ọgwụ na-ekwu na ọgwụgwọ a bụ otu n'ime ihe kasị dị irè megide ihe otutu na otutu.
Chamomile
Kwadebe mpempe akwụkwọ nke chamomile: ị ga-achọ otu tablespoon nke okooko osisi a mịrị amị, nke a na-awụ na mmiri esi mmiri (iko abụọ) ma na-esi ọnwụ maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa, mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-edozi nsị ma jiri ya dị ka mpikota onu n'akụkụ ihu ebe enwere iwe ma ọ bụ iwe ọkụ.
I nwekwara ike iji mpikota onu maka mgbochi, itinye ihe bupon na tincture n'ebe ebe ndi mmadu na-eme ka mmiri na-eme mgbe mgbe.
E nwere usoro pụrụ iche maka ịme usoro na compresses - ọ dị ha mkpa itinye ha n'ọrụ na nkeji ise nkeji 6, oge ọ bụla iji mgbakọ mgbaafụ ọhụrụ. Usoro ọgwụgwọ bụ ọnwa, ọkara nke ọ bụla a na-etinye kwa ụbọchị, mgbe ọ bụla kwa ụbọchị.
Althaea officinalis
Iji kwadebe ihe ọkpụkpụ nke ọgwụ a, ị ga-achọ mgbọrọgwụ ya (ihe dịka 6 g), nke a ga-awụsa mmiri mmiri oyi ma sie ike ruo awa asaa. Nweta ihe na-esi na ya pụta, tinyekwa ya n'èzí, na-ehichapụkwa swab na nsị na itinye aka n'ebe nsogbu.
Ezi ntụziaka
Ntụziaka nọmba 1. Ejiri ncha.
Kwadebe decoction nke gram 40 nke osisi ahụ, nke ịkwesịrị ị jupụta na mmiri nke esi mmiri ma hapụ inye ya. Jiri dị ka lotions.
Ntụziaka nọmba 2. Ịdị ọcha dị oke mma.
Wunye abụọ st. spoons nke ahịhịa ọkara otu liter nke esi mmiri, na-ahapụ maka awa abụọ - ime biya, mgbe ahụ nje. Ntụziaka a ga - enyere gị aka iwepụ ọrịa ndị ahụ, nke pustules na - etolite.
Ntụziaka nọmba 3. Yarrow.
Ị ga-achọ ihe karịrị otu tablespoon nke okooko osisi a mịrị amị nke osisi a iji mepụta ngwá agha dị ike n'ọgụ maka ịdị ọcha nke akpụkpọ ihu. Juputa ihe omuma gi na nkeji onu nke liter nke esi mmiri ma wepu inye gi. Nke a na-eme ka ọ dị mma maka ịsacha kwa ụbọchị.
Ntụziaka nọmba 4. Mmanụ sitere na igwe.
Enweghị ihe mgbagwoju anya - a na-ere ihe a na ụlọ ọgwụ ọ bụla, ma ọ bụ mmadụ ole na ole maara na ọ bụrụ na ị na-etinye ha na nsogbu nke akpụkpọ ahụ - pimples na acne ga-agbada ngwa ngwa.
Ntụziaka nọmba 5. Mkpụrụ fig.
Ịkwesịrị inweta ihe ọṅụṅụ site na akwukwo akwụkwọ, nke ị nwere ike ihichapụ ihu gị n'ụtụtụ na mgbede. Ihe ga-esi na ya pụta doro anya!
Iji nwee ike ịnagide nsogbu nke rashes na akpụkpọ ahụ, i nwere ike ichigharị na ọgwụ ọgwụ , nkwadebe kwesịrị ekwesị nke ga-enye ọgwụgwọ dị ike megide mbufụt.
Nchịkọta mkpokọta 1. Kwadebe infusion nke Mint, eriri na chamomile na kwa ụbọchị, na-asacha ya - ọ ga-eme ka mbuba nke akpụkpọ ahụ kwụsị.
Ọnụ ọgụgụ 2. Ọ bụrụ na ị na-agwakọta sage, chamomile na horsetail, mee ka mkpịsị akwụkwọ ndị a na-emetụta ihe ndị dị na akpụkpọ anụ - ị ga-amalite ozugbo ịchọta na ọnyá dị na nkwụsị. Nanị ederede: broth kwesịrị ịdị ọkụ mgbe ị na-etinye ya na akpụkpọ ahụ. Mgbe akwa akwa ahụ na-agbanwe - ozugbo dochie ya na nke ọhụrụ.
Nọmba nchịkọta nke 3. Ntụziaka a ga-aba uru nye ndị nwere oke pores. Kwadebe ihe na-egbu mmanya ma ọ bụ hops, wormwood ma ọ bụ wort John St. ma hichaa mmiri a. Iji mee ya n'ụlọ, ọ dịghị mgbalị ọ bụla dị mkpa. Naanị wụsa otu tablespoon nke osisi anwụrụ n'ala na otu iko esi mmiri, mgbe ahụ jụụ efere ma tinye dị ka mmanya, na 1: 1 ruru. Echefukwala wụsa otu tablespoon nke mmanya: mmanya ma ọ bụ apụl.
Rịba ama: usoro nhazi a bara uru maka ndị nwere ụdị anụ ahụ. Maka akpụkpọ anụ, a ghaghị ịwụpụ mmiri mmiri ugboro atọ na-abaghị mmanya.
A na-eji mkpokọta eme ihe dị ka mpikota onu, i kwesiri ibiri ajị anụ na decoction ma tinye ya na ebe pores na-emeghe, ihe dị ka nkeji iri na ise.
Ọnụ ọgụgụ 4. Ghata na horsetail nke ubi na ifuru nke linden. Ejiri otu iko nke mmiri na-esi esi mmiri wụnye otu nkeji nke nchịkọta ahụ, mgbe nke a gasịrị, a ga-ahapụ ya maka ọkara elekere iji kwe ka broth nye. Nke a bụ ụdị ude mmiri maka ndị nwere akpụkpọ anụ na ndị na-ata ahụhụ.
Nọmba nchịkọta 5. Ị ga-achọ obere akwukwo nri sage na chamomile inflorescences ka a wụsara ya na mmiri na-esi mmiri (gram 200) ma na-esi ọnwụ. Debe ihe a na-agwa gị n'ụdị lotions.
Nọmba nchịkọta 6. Budra bụ ivy na ahịhịa Veronica - nke ahụ bụ ihe ndị dị na nchịkọta a. Were ncha nke ahịhịa ọ bụla, wụsa ihe niile na iko mmiri mmiri na obụpde maka minit iri ọzọ, wee hapụ ya ruo awa ole na ole ka ị na-akwagharị na nje. Ghichaa swab na efere ma tinye aka na nsogbu.
Ọnụ ọgụgụ nchịkọta 7. Efrata: eriri ndị kewara ekewa, eriri elu, horsetail, okooko osisi marigold, oporo ogbugbo na blackberry epupụta na nha nhata. A na-atụba otu n'ime ihe nchịkọta n'ime otu iko mmiri esi nri, sie ya maka minit iri ma tinye ya maka awa abụọ. Mgbe ị na-ese ya, ị nwere ike iji decoction maka ịsa.
Nkeji nchịkọta 8. Chamomile, calendula na mmanya na-egbu osisi, jiri nlezianya jikọta ọnụ na otu nchịkọta dị iche iche, ga-arụ ọrụ nke ọma na ndị nwe acne nwere ike ịcha ahụ.
Nọmba nchịkọta nke 9. Were otu teaspoon nke chamomile na spoons anọ nke flaxseed mara mma, jikọta ya na mmiri ọkụ, na-ewetara na-anọgidesi nke a thick graruel. A na-eji ngwakọta mee ihe dịka ihe mkpuchi ihu: jiri nwayọọ tinye ya, tinye ihe nkiri na akwa nhicha n'elu, jide otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa na ihu na-asacha nke ọma na mmiri ọkụ.
Nkeji iri 10. Ọ bụrụ na ị na-etinye mkpụrụ osisi junipa mgbe nile, mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ na fir buds na bat, ị nwere ike chefuo ngwa ngwa na acne dị n'azụ gị.
Otú ọ dị, ọ bụghị nanị ọgwụ ọgwụ nwere ihe onwunwe iji zọpụta anyị pụọ na nsogbu ndị metụtara ọrịa nke pores. O nwere ike iyi gị ihe dị iche iche, ma tomato na akwụkwọ nri nkịtị nwere ike ịghọ ndị gị na ha na - emekọrịta ihe - ọ bụ mmehie ịghara iji onyinye mmesapụ aka ndị a nke na - aga n'ihu.
Allyn - utu
Ntụziaka nọmba 1. Decoction.
Kwadebe decoction nke inflorescences na akwukwo akwukwo iji saa ya kwa ubochi - o ga enyere aka ihicha pores ma wepu ocha. Tụkwasị na nke ahụ, ọ ga-ekwe omume itinye akwụkwọ fatịlaịza ndị e mebiri emebi, jiri akọ mee ka ọ dị n'ọbụ aka dị ọcha, iji mee ka ọkpụkpụ na-acha ọkụ.
Ntụziaka nọmba 2. Mmiri.
Were otu tablespoons nke mfri eke tomato, wunye ha iko abụọ nke esi mmiri na-ahapụ ka infuse. Na-asa ya na infusion ugboro abụọ n'ụbọchị.
Ntụziaka nọmba 3. Nri.
Ghichaa ihe ọṅụṅụ ahụ site na epupụta nke raspberries ma jikọta ya na mmanụ jelii na oke nke otu na anọ. Ọ bụrụ na enweghị petrolatum, ị nwere ike iji bọta dị mfe. A pụrụ iji ude a mee otu ugboro n'ụbọchị, na-etinye ya na nsogbu nke akpụkpọ ihu.
Ally - strawberry
Ntụziaka nọmba 1. Leaflets.
Kwadebe onwe gi aka nke akwukwo osisi strawberry, kpochapu ha nke ọma ma tinye ha n'ebe ndi ahu emetutara. Ngwọta a na-ekpochapụ ihe otutu ma gbochie ha ịchọta. Nakwa, akwụkwọ ndị a na-eme ka ọ dị mma ga-eme ka akpụkpọ anụ na ihu mmiri ghọọ anụ.
Ntụziaka nọmba 2. Mmiri.
Kwadebe infusion nke strawberries nanị: lee otu iko mfri eke tomato ma jupụta na ọkara iko vodka. Ọ ga - ewe ogologo oge iji sie ọnwụ - ọ dịkarịa ala otu ọnwa. Mgbe nke a gasị, gbanye nsị ahụ ma jiri ya dị ka mmiri mmiri. I nwekwara ike ihichapụ ihu ha dịka mmiri. Ka ị ghara ime ka mmeghachi omume na-akpata nfụkasị, tụgharịa nke mbụ na mmiri sie.
Allyn - Viburnum
E nwere ọtụtụ ntụziaka na kalina nke na-enyere aka wepụ ihe otutu na akpụkpọ anụ ruo mgbe ebighi ebi. Dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịkụnye ihe ọṅụṅụ ahụ site na mkpụrụ osisi ahụ ma kpochapụ ihu ha. I nwekwara ike imebi uhie uhie ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-edozi anya, na-etinye mpempe akwụkwọ na ya ma ọ bụ na-eji akwa - nke a bụ ngwá ọrụ zuru ụwa ọnụ. Kalina na - enyere ọnya ahụ aka n'ihu ngwa ngwa, na - ewepụ ihe niile toxins n'ahụ - nke bụ nke mbụ kpatara ihe otutu.
Ally - nkịta bilie
Kwadebe ihe na mkpụrụ osisi a. Ị ga-achọ gram iri nke tomato ndị a kụrụ nke ọma na 100 milliliters nke mmiri mmiri na-esi asọ, nke ị ga-awụsa. Ugbu a, hapụ efere ka ị banye na mmiri ịsa mmiri (nkeji iri na ise ga-ezuru) ma hapụ inye ihe maka ihe dị ka awa. Ị nwere ike iji infusion maka ma ọ bụ ma ọ bụ maka ịsacha.
Allies - cucumbers
Ntụziaka nọmba 1. Mmiri.
Ngwurugwu nke cucumbers iji sie nri: egbutu obere cucumbers dị ka obere, tụọ ihe dị iche iche nnukwu nnukwu spoons n'ime mmiri dị iche iche ma jupụta ya na mmiri esi mmiri dị 300 ml. Ọ chọrọ awa anọ iji kwusi ike, mgbe nke ahụ gasịrị, ị ga-enwe ntụsara ahụ kukumba.
Ntụziaka nọmba 2. Kukumba gbakwunyere mmanụ aṅụ.
Ị ga-achọ okpukpu atọ nke kukumba, gwakọta ya na obere grater, na otu iko nke mmiri na-esi na mmiri esi. Mix na-ahapụ maka awa atọ maka infusion. Mgbe nke ahụ gasịrị, gbanye ma gbakwunye nnukwu mmanụ aṅụ. Gwakọta nke ọma. A ga-ahọrọ ngwakọta nke a n'ụtụtụ na mgbede. Achala ihu gị ma ehichapụ ya - ka ọ gbanye onwe gị. Ma mgbe nkeji iri anọ gachaa mmiri gị.
Ndị ọzọ ndị ọzọ
Ntụziaka nọmba 1. Ọ dị mkpa iji mix ihe ọṅụṅụ glycerin na ihe ọṅụṅụ tomato ma na-ejikọta ya na ihu mgbe nile - mgbe izu ole na ole ga-apụta.
Ntụziaka nọmba 2. Na-etinye ihe ọṅụṅụ nke tomato n'ime 100 milliliters na teaspoon mmanụ aṅụ. Ihe ngwakọta nke a na-eme ọ bụghị nanị na-egbochi otutu, ma ọ na-ewepụkwa iwe na ihu. Debe ya dị ka ihe mkpuchi maka ọkara otu awa. Kwesịrị iji ya mee ihe kwa ụbọchị. Were izu izu abụọ, nyezie akpụkpọ ahụ otu izu ezumike - ma gaa ọzọ. O doro anya, ọ bụrụ na nsonaazụ ahụ ejughị gị afọ.
Ntụziaka nọmba 3. Bee obere ogbe nke ugu wee jiri nwayọọ hichaa ihu ha.
Ntụziaka nọmba 4. Ghọta mgbọrọgwụ nke horseradish na steeti gruel ma tinye ya ugboro abụọ n'ụbọchị nsogbu akpụkpọ ahụ. Ntụziaka a ga-enyere gị aka ngwa ngwa tufuo ntorobịa iwe iwe.
Ntụziaka nọmba 5. Ụzọ kachasị mfe, ma dị irè iji wepụ ihe otutu na akpụkpọ ụkwụ na-adịgide adịgide bụ ịgbakwunye obere ntụ ọka sitere na agwa gaa mmiri ị na-asa kwa ụbọchị. Iji mee nke a, were agwa, bee, nkụ ma kpuchie ya.
Ntụziaka nọmba 6. ọ bụrụ na okpukpu abụọ n'ụbọchị - ọkacha mma n'ụtụtụ ma tupu ị lakpuo ụra - iji kpochapụ ihe na-acha pasili dị ọcha, n'oge na-adịghị anya, a gaghị enwe nsị nke akpụkpọ ahụ, akpụkpọ ahụ ga-enwetakwa ọdịdị dị mma.
Ntụziaka nọmba 7. Kwadebe bọta nke dabeere na osisi radish. Na mmanụ a, ị nwere ike ịba ọ bụghị naanị ihu, kamakwa azụ - karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na purulent eruptions. Ị ga-ahụ ozugbo na akpụkpọ ahụ na-adịwanye nro ma na-atọ ụtọ karị.
Ntụziaka nọmba 8. Kwadebe mpempe akwụkwọ site na eyịm, mee ya ihu - ma wepuo rashes n'ụzọ dị mfe, na mgbakwunye na akpụkpọ ahụ ga-enweta vitamin niile dị mkpa maka ya.
Otú ọ dị, mgbe ụfọdụ, a naghị ewere obere ihe: ọ ga - adị ka ị na - asa ọgwụgwọ ọgwụ, na - eji masks na ointments mee ihe, na - emechi usoro ọgwụgwọ maka ihe otutu, nsogbu ahụ na - akwụsị. Ma ọ bụ na ọ na-adaba, ma ọ chọghị ịhapụ gị-nke, n'ezie, ga-adịrị mmadụ ole na ole.
Anyị ga-agwa gị obere nzuzo - iji nyere ego mpụga aka naanị ma ọ bụrụ na ị na-eji ya maka mgbochi. Ọ bụrụ na acne na acne nọ na-enye gị nsogbu ruo ogologo oge - ọ ga-abụ na ị ga-achọ ọgwụgwọ siri ike. Na enweghi ike nke ndi mmadu, nke a choro iburu n'ime ha, o di nkpa.
Ya mere, anyị na-enye gị ọtụtụ ntụziaka dị irè nke usoro ọgwụgwọ dị n'ime ụlọ maka ikpochapụ akpụkpọ ụkwụ na ihe otutu. Jiri ya!
Ụzọ nke ịgwọ ọrịa: ihe ngwọta n'ime
Ya mere, ka anyi bido n'omume - ya na ogwu ogwugwu , nke a kwesiri ka acho ya ma o ˙ nu dika ohia.
Ntụziaka nọmba 1. Iji kwadebe ihe ngwọta a, ị ga-achọ ntakịrị: obere spoons nke nettle epupụta, nke a ga-awụ mmiri 400 mmiri mmiri, wee hapụ inye ya awa abụọ. Nettle na-emechacha ọbara ya, ya mere ọ ga-eme ka ahụ ghara ịnwụ. Dịka usoro ọgwụgwọ bụ izu anọ, kwa ụbọchị ịkwesịrị ịṅụ 100 ml nke ọnyà ugboro atọ n'ụbọchị tupu nri.
Ntụziaka nọmba 2. Ebe ị ga-achọ ezigbo chopped dandelion root medicine root. Grate na mmiri mmiri na-ekpo ọkụ, ọ bụchaghị sie, mmiri ma hapụ efere esi na ọkụ maka nkeji ọzọ nke otu elekere. Mgbe nke ahụ gasịrị, wepụ arịa ahụ pụọ na stovu ma mee ka ọ dị jụụ, na-emegharị site na gauze. Were ntanye ọkụ nke dandelion ugboro atọ n'ụbọchị, otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa tupu nri. N'otu oge ị kwesịrị ịṅụ ọkara iko.
Ntụziaka nọmba 3. Ọ bụrụ na ị na-asa ihu gị na decoction nke mgbọrọgwụ burdock, n'oge na-adịghị anya, ị ga-ekpochapụ akpụkpọ ụkwụ na ihe otutu. Kwadebe ya ngwa ngwa: a na-etinye otu tablespoon nke mgbọrọgwụ ala n'ime ọkara otu liter nke esi mmiri ma sie maka minit 10. Na-ahapụ ka a na-etinye efere, na-edozi ahụ nke ọma ma hapụ ya ka ọ dị jụụ. Na-aṅụ na efere ugboro anọ n'ụbọchị maka 100 grams, n'agbanyeghị nri.
Ntụziaka nọmba 4. Iji kwadebe ngwaahịa ahụ, ị ga - achọ nri akwa (abụọ dị ọhụrụ ma ọ bụ otu nke a mịrị amị) na 200 grams nke mmiri esi mmiri. Ghaa ahihia ma hapụ inye ya. A ghaghị agbatị akụkụ a maka otu ụbọchị.
Ngwunye ahụ dị irè na n'ụdị ntụ ntụ, nke nwere ike iji agwakọta, dịka ọmụmaatụ, na sugar ma were ugboro abụọ kwa ụbọchị gram 10. Ọ ga-azọpụta gị site na mmejọ ọ bụghị naanị na ihu gị, kamakwa na azụ gị.
Ntụziaka nọmba 5. Site n'enyemaka nke ahịhịa violet atọ, jupụtara na iko atọ nke mmiri na-esi na mmiri esi esi, nke a na-etinye ma na-adaba, ị nwekwara ike ichefu nsogbu nke ihe otutu na ihe otutu - nfe a na-asacha ọbara.
Ntụziaka nọmba 6. Iji kwadebe ihe nkedo a n'ime ego a ga-achọrọ maka otu ụbọchị, buru otu nnukwu ngaji nke steeti marsh wee wụsa ahịhịa ọkara otu liter nke mmiri esi mmiri. Dichaa efere na karama ọkụ ma hapụ ka inye ya maka awa 7-8. Na-aṅụ na obere òkè n'akụkụ ụbọchị.
Kpachara anya! A na-agwa ndị a chọpụtara na ọrịa ndị a bụ infindicated: ịba ọcha n'anya, pancreatitis, nephritis. Nakwa, ndị inyom dị ime agaghị emeli ya, n'ihi na e nwere nsi na-adịghị ike na rosemary.
Ntụziaka nọmba 7. Otu n'ime ihe kpatara ọdịdị ihu na ihu nwere ike ịbụ enweghị ihe ọ bụla dị mkpa. N'okwu a, enyemaka na-enweghị ike ịnye gị aka ga-abụ ụdị garlic infusion.
Were garlic gram 400 ma kpochapu ya, wụsa ya n'ime karama ma ọ bụ ite wee wụsa vodka ruo mgbe mkpuchi (i nwere ike ịṅụ mmanya). Na-ahapụ infusion na anyanwụ - ka ọ ga-ọma nye ruo mgbe mmiri na-aghọ odo. Ghichaa ya na mmiri, nke mbụ na-agbakwunye iko mmiri ise. Kwa ụbọchị, gbakwunye otu ọzọ ruo ugboro iri abụọ na ise na-aga kwa ụbọchị. Mgbe ị ruru ogo, jiri nwayọọ nwayọọ belata ego nke infusion na mmiri. Ndị na-agwọ ọrịa dị iche iche na-ekwe nkwa na a ga-ahụ anya otu izu mgbe ị malitere ịgwọ ọrụ ebube garlic.
Akụkụ ọzọ nke isiokwu anyị ga-etinye aka na ọgwụgwọ ndị dị n'ime ahụ maka otutu na otutu, nke a kwadebere site na ebubo ọgwụgwọ dị iche iche. Ngwurugwu ndi a nile ka i nwere ike izuta n'ekpochapu kacha nso - ha adigh oke ego, ha agaghi eme ka i chere na nchoputa. Gwakọta osisi ngwa ngwa dị ka o kwere mee ga-ewepu nsị na ụbụrụ si n'ahụ ma nye gị ahụ dị mma, na-eme ka chee chee gị chee.
Nchịkọta mkpokọta 1. Efrata: ọgwụ na-agwọ ọrịa, birch dangling na nettle dioecious. Gwakọta otu akụkụ nke ọgwụ ndị a ma wụsa abụọ spoons nke nchịkọta na otu ego nke esi mmiri. Hapụ na obere okpomọkụ maka nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ, mebie site na apịaji ọtụtụ ugboro gauze. A ghaghị ịṅụ mmanya a ugboro abụọ n'ụbọchị: n'ụtụtụ na mgbe ụra, iko abụọ ọ bụla.
Ọnụ ọgụgụ 2. Gwakọta mgbọrọgwụ nke licorice, burdock, dandelion, buckthorn nke ogbugbo na mkpụrụ nke nnụnụ na-ewere otu ego nke osisi ọ bụla. Na efere, wụsa spoons abụọ nke nchịkọta ma wụsa mmiri mmiri (iko abụọ), hapụ ka ị kwụrụ. A na-atụ aro nchịkọta a na-acha ọkụ ọkụ maka ọkara otu awa tupu nri ọ bụla. Otu na-eje ozi bụ 100 grams.
Nọmba nchịkọta nke 3. Nchịkọta ahụ nwere akụkụ atọ nke ngwakọta nke mgbọrọgwụ elecampane na mgbọrọgwụ burdock na mgbakwunye nke akụkụ anọ nke St. John wort. Ghaa ahihia nke mmiri na-esi esi mmiri, ka ọ na-ata ma ṅụọ iko abụọ n'ụbọchị, n'agbanyeghị ihe oriri. Ntụziaka a na - enyere aka ngwa ngwa na - egbochi mgbu iwe na ihu.
Ọnụ ọgụgụ 4. Iji kwadebe ihe ngwọta a, ị ga-achọ mgbọrọgwụ nke burdock na elecampane, otu mpempe akwụkwọ na ukpa na St. John wort. A na - eji ihe niile edozi nha. Otu ikoji zuru ezu tinye otu iko mmiri na-esi esi mmiri, na-ahapụ ka ị na-ekpo ọkụ na obere okpomọkụ maka ọkara otu awa, mgbe ahụ hapụ ya ka ọ bụrụ nkeji 15 na eriri site na gauze. Nchịkọta ndokwa: otu iko ugboro atọ n'ụbọchị.
Nọmba nchịkọta 5. Ọ bụrụ na ị gwakọta obere mgbọrọgwụ nke elecampane na wuru St. John wuru na nha abụọ, wunye otu ngaji nke mmiri na-esi esi na iko abụọ, na-ahapụ maka minit 30 ọzọ ma na-esi ọnwụ nkeji iri anọ nke otu awa, mgbe ahụ, ị ga-enweta ọgwụgwọ kachasị mma megide ihe otutu. Na-aṅụ infusion ugboro atọ n'ụbọchị maka otu iko kwa n'ikuku.
Echela na ị nwere ike gwọọ otutu na iro na-esi na osisi ọgwụ na nchịkọta ha. E nwere ndị isi na-ewu ewu na kọchị, nke, dịka ọmụmaatụ, kwadoro iji combustible sọlfọ iji merie rashes. Ruo izu ole na ole n'usoro, rie nri sọlfọ ahụ, otu ụzọ n'ụzọ anọ nke spoonful n'otu oche. Na - ahazi oge ahụ 'oge', ma ọ bụghị ogologo oge - ma ọ bụghị ya, mmetụta ahụ ga - aga "n". Site na otu "usoro" ahụ, ị nwere ike ịkwado na mmiri ịnweta mmiri si na sọlfọ dị elu - ọ dị mma maka ịsacha kwa ụbọchị.
Na otu ọzọ, ma eleghị anya, nchịkọta ikpeazụ nke "esịtidem" - ọ bụ yist brewer. Nke a bụ ngwá ọrụ magburu onwe ya maka ikpochapụ afọ iri na ụma. Naanị na-ewere teas abụọ nke yist tupu nri ọbụla - ha ga-arụkwa ọrụ ha na-ehichapụ akpụkpọ ihu gị.
Ụzọ na-emeso akpụ: nkwenye n'ozuzu
N'ezie, ma herbs ma ọgwụ ọgwụ niile dị mma ma dị mma, ma ọ bụghị mgbe niile ha nwere ike ozugbo nyere aka gwọọ onwe ha nke na-enweghị nkwarụ otutu. A sị ka e kwuwe, ihe kpatara akpị nwere ike ịdị iche na maka ọgwụgwọ dị iche iche, ụzọ dị iche iche dị mkpa. Ọ dị mkpa ka ị mụta ịghọta ahụ gị iji chọpụta mmejọ na ya n'onwe gị - mgbe ahụ, ọgwụgwọ ahụ ga-adị ngwa ma dị irè.
Anyị ga-anwa ịnye gị ndụmọdụ zuru oke maka nlekọta akpụkpọ anụ nke nwere ike ime ka ọkpụkpụ akpụkpọ ụkwụ - ma ị ga-ahọrọ nhọrọ kacha mma maka onwe gị. Ikekwe, ị ga-anwa ịnwale otu ngwá ọrụ, ma ngwa ngwa ị ga-achọta "gị", nke ga-enyere gị aka na ọnọdụ gị.
Anyị na-elekọta akpụkpọ ihu
Ị nwere ike ọ bụghị naanị na-alụ ọgụ na akpụkpọlụ na acne nke bilitere - ọbụna ka mma bụ igbochi ọdịdị ha n'ozuzu. Ilebara ihu anya n'ụzọ kwesịrị ekwesị ga-enyere gị aka izere ọdịdị dị njọ.
Tupu ịmalite nlekọta mgbochi zuru oke, ị ga-achọ ikpebi - ụdị akpụkpọ ahụ gị, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ ga-adị mma ịnara ngwaahịa ị ga-esi ike. Enwere naanị otu iwu maka ụdị ọ bụla: onye ọ bụla chọrọ ụzọ maka ịsacha, na-edozi ahụ na moisturizing - ọ bụ nanị akụkụ nke ụzọ a.
Na mbido, a na-egbochi ụdị akpụkpọ ụkwụ, dị ka ọtụtụ ndị na-eto eto na-eme, - mgbe niile, na-akpata ọnyá dị otú ahụ na akpụkpọ ahụ, naanị ị ga-emerụ ya ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ize ndụ nke ịdaba na ọrịa ọnya na-emepe emepe na-aba ụba - na mgbe ihe niile si na ya pụta dị njọ karịa otu ụdị ihe otutu.
Otú ọ dị, maka ndị na-enweghị mmasị, ndị na-enweghị ike inye aka n'igosipụta ihe oyiyi, enwere ezigbo ozi. A pụrụ imetụ ihe otutu, ndị ọzọ ka dị mma karịa. Ihe ndị a na-agụnye rashes ndị ahụ "na-achọ mma" ebe ihu dị n'agbata nku anya na nso imi. Ọ bụrụ na ị na-ejikarị usoro ndị a na-emepụta ihe, ọ nwere ike ibute ọrịa nke nwere ike ịga na veins na-aga n'ihu gị.
Ugboro ole ka ị ga-asa?
Ndị na-arịa ọtụtụ otutu otutu na otutu ma na-aguta akwukwo banyere iwepu ihe ndi a, ma eleghị anya nuru na ihe mbụ n'ime mgba maka anụ dị ọcha kwesịrị ịdị na-adị ọcha mgbe niile. Karịa, nke ka mma. Otú ọ dị, anyị na-agba ọsọ iji mesie gị obi ike na ọ bụ akụkọ ụgha na ụgha.
Ka anyị laghachi azụ usoro nke ihe ọkụkụ. Mgbe glands na-amalite na nzuzo zoro ezo na nzuzo - oke ego ya na-eme ka ihe ndị ahụ na-egbuke egbuke, na-enye aka n'emepụta ihe otutu. A na-emeba abụba a ka o wee mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, mana njedebe ya na-emebi ya. Ọ bụrụ na ị na-asa ya mgbe niile n'ihu gị, ị ga-enye glands ihe ngosi ọzọ na akpụkpọ ahụ adịghị edozi - na abụba ga-amalite na-emepụta na ọnụego ọsọ. Na, dịka ị maara, nke a ga-eme ka otu: acne na ihu ga-adịwanye.
Nke a apụtaghị na ịkwesighi ịsa onwe gị ahụ - Otú ọ dị, ị ga-ejide onwe gị ugboro atọ n'ụbọchị: akpụkpọ ahụ ga-adị ọcha, a ga-ewetakwa abụba dị mma na ego kwesịrị ekwesị, ọ bụghị ihe karịrị ya.
Ndụmọdụ ọzọ anyị ga-achọ inye ndị na-eto eto. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị site na ntakịrị bristle na agba gị - adịghị agba ọsọ iji mee ka ị gbanwee oge, nke a na-ewute akpụkpọ ahụ, nke, n'aka nke ya, na-eme ka ọnụ ọgụgụ nke akpụkpọ ụkwụ dị.
Ị nwere ike ịsacha onwe gị na mmiri na-agba ọsọ, yana ihe dịgasị iche iche: dịka ọmụmaatụ, na mmiri nkịtị ị nwere ike ịgbapu apụl cider mmanya ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon - ngwaahịa a ga-eme ka anụ ahụ dị mma. Ma echefula ya, n'ihi na ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ihe mgbakwunye ndị a n'ime mmiri nwere ike ime ka akpọrọ akpụkpọ ahụ buru ibu.
Ezi moisturizer bụ ice. N'ututu, ozugbo ị si n'àkwà bilie, buru nchịkọta nke ice na-akwado ya ma hichaa ihu gị na mmegharị ahụ. Ị nwere ike ifrii mmiri dị larịị, ma ọ ka mma ịkwadebe efere chamomile ma mee ka ice si na ya.
Kedu ihe ị ga-achọ ịma gbasara ikpo ọkụ?
N'ezie, nlekọta bụ usoro dị mkpa na nke dị mkpa. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-enwe nchegbu maka otutu akpụkpọ anụ dị na ihu gị, emela ka ọ ghara ịkwapụ gị ruo nwa oge. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-anụ ụdị ihe ọ bụla dị iche iche, mechie usoro ndị a, karịchaa ma ọ bụrụ na ị na-eji ihe ndị buru ibu na-eme ka ahụ dị ọcha dị ọcha. A sị ka e kwuwe, ha ga-eme ka usoro mkpali ahụ dịkwuo njọ - ọnọdụ ahụ na-ejikarị akpụkpọ ụkwụ ga-aka njọ. Ndị ọkà mmụta ọgwụ na otu olu na-agwa onye ahụ dị afọ iri na ụma na ọ ga-eji obi ụtọ na-ele ya anya.
Echefula banyere ịsa ahụ!
Ị kwesịrị ị na ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu iji were ihe a na-akpọ "ịsa ahụ mmiri", n'ihi na ha na-ekpo ọkụ ma na-emeghe pores, na-ewepụ ájá.
Nkà na ụzụ nke ime baths dị mfe: buru obere efere, wụsa na mmiri na-esi asọ ma na-ehulata ya. N'elu elu igwe akwa. Ejila oge - oge nkeji 15 ga-ezuru, mana inwe ọmịiko ókè na nke a nwere ike ime ka isi awọ na dizziness. A na - enye ezigbo nsonaazụ site baths na mgbakwunye nke soda soda.
Mgbe ịcha mmiri ọ bụla, kpochapụ ihu na mmiri ọkụ, jiri ncha. Mgbe nke ahụ gasị, sachaa ozugbo na oyi na-atụ, mmiri oyi kachasị elu. Ngwurugwu ikpeazụ dị mkpa iji mechie pores mgbe ụzụ na-ekpo ọkụ, mgbe ha dị ọcha.
Ghichaa ihu na ákwà dị nro ma hichaa ihe ngwọta 1% nke salicylic acid.
Kedu ụdị ncha iji mee?
Ọdịdị nke oge a na-emepụta ọtụtụ ngwaọrụ maka nsogbu akpụkpọ ahụ - ha nwere ike ma kwesịkwa iji ya na ndị na-ata ahụhụ site n'afọ iri na ụma. E kwuwerị, ngwaahịa ndị a na-elekọta ga-enyere gị aka imeri oghere ntụpọ, ga-eduzi disinfection ma belata ọnụ ọgụgụ nke pigmenti.
Maka ịsa, jiri ncha dị nwayọọ mee ihe, dịka anyị kwuru n'elu, mee nke a karịa ugboro atọ n'ụbọchị. Iji sachapụ ncha nke ncha site na ihu gị, ị ga-achọ nlezianya dịka o kwere mee - ma ọ bụghị nke ahụ, ọ ga-ewute anụahụ ahụ. Rinye onwe gị kacha mma na mmiri mmiri, ọ dịkarịa ala ugboro asaa. E nwere ihe ịchọ mma ịchọ mma nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha - ọ ga-aka mma ma ọ bụrụ na ị họrọ ncha dị otú ahụ maka ịsacha kwa ụbọchị.
A ghaghị jiri nlezianya họrọ akụkụ anụ ahụ ndị akpụkpọ ahụ kachasị emetụta site na akwa ákwà ma ọ bụ sponge, nke e tinyere na ncha ncha na nnu.
Ihe ndị a na-ahụ maka mmanya
Ọ bụrụ na ị - onye nwe akpụkpọ anụ, mgbe ahụ ọ dị gị mkpa ọtụtụ ugboro n'ụbọchị iji kpochapụ ya n'ájá na ájá. Nke na-agbakọta n'ọtụtụ dị ukwuu n'ụdị akpụkpọ anụ a. Ọ kachasị mma iji ngwọta mmanya na-adịghị ike - maka ọmụmaatụ, camphor 2% ma ọ bụ salicylic. E nwere ihe ọzọ: ịkwadebe tincture site na inflorescences nke calendula ma ọ bụ ngwakọta nke ihe ọṅụṅụ kukumba na vodka na ihichapụ ihu na ụzọ ndị a pụtara. Site n'ụzọ, ha kacha mma.
Mgbe enweghị ụzọ laghachi ...
Ya mere, ị maliteworị agha gị na akpụkpọ ụkwụ na akpụkpọ anụ gị. Ọfọn, egbula, jiri ihe niile dị gị mma - ma ndị mmadụ ma ihe ịchọ mma. Otú ọ dị, banyere nke ikpeazụ, enwere ọtụtụ okwu dị mkpa maka iji aka ha mee ihe. A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na i jiri akọ mee ihe niile ị zụtara. Ị nwere ike imebi akpụkpọ anụ ahụ. Mgbe ahụ, nsogbu ahụ na-eto eto nke afọ iri na ụma na-aghọ ihe kacha mkpa.
Ya mere, gịnị ka ị na-ekwesịghị ichefu mgbe ị na-eji ihe ịchọ mma e zụrụ azụ megide ihe otutu?
1. Tupu ị na-etinye ngwaahịa ahụ n'ihu, jiri nlezianya kpochapụ ya n'ájá na ájá nke gbakọtara n'ụbọchị.
2. Zere ikpughe ihu gị ka ọ bụrụ ìhè anyanwụ. E kwuwerị, a mabeghị ụdị mmeghachi omume ha nwere ike isi na nke a ma ọ bụ nke ịchọ mma.
3. Ọ bụrụ na ị họọrọ otu akara nlekọta akpụkpọ ahụ maka otu ụdị, ọ gaghị adị gị mkpa iji usoro ndị ọzọ mee ihe yiri ya - n'ihi na ọ dịghị ihe doro anya na ha ga-ejikọta onwe ha.
4. Ọ bụghị ọrụ ikpeazụ n'ime ihe gbasara nlekọta anya anụ ahụ site n'enyemaka nke ịchọ mma na otú i si etinye ya na mpaghara ndị ahụ metụtara. N'ikpeazụ, naanị n'akụkụ ndị ihu ebe enwere etuto dị iche iche, adịghị mkpa itinye ya, ọ kachasị mma ịkwaga na centimita ma gbasasịa gbasasịa akụkụ ahụ ike "ahụike." A sị ka e kwuwe, ọtụtụ n'ime gels na mmanụ ndị a adịghị emepụta iji kpochapụ ihe otutu na otutu, ma iji gbochie mmuta nke ndị ọhụrụ. Ya mere, buru ụzọ leba anya n'akụkụ ebe ndị ahụ na-acha ọbara ọbara, bụ nke na-afụ ụfụ na ihe ọkụ ọkụ.
Na-akwadebe ihe nkpuchi maka akpụ
Enwere ọtụtụ ntụziaka maka ihe nkpuchi nke ga - enyere gị aka iwepụ ihe otutu na akpụma ma mee ka akpụkpọ ahụ dị ụtọ. Ihe ka ọtụtụ n'ime ha na-esi ike esi nri n'ụlọ.
Anyị na-echetara gị ụfọdụ ntụziaka dị mfe dị mfe, bụ nke a gosipụtara ịdị irè nke ọma na omume.
Nọmba nkpu 1. Kukumba.
Were otu cucumber buru ibu (dị ọhụrụ) ma gụọ ya na grater ọma. Iji kpochapụ ya na akpụkpọ anụ adịghị mkpa. Richaa iko abụọ nke mmiri esi mmiri na spoons atọ nke gruel ruo mgbe ọ dị ire, tinye ya na ihu gị maka ihe dị ka minit 30. Mgbe ịchachara mmiri dị jụụ.
Nọmba nkpu 2. Nke kukumba.
Ịkwesịrị ịkwadebe oke dị iche iche nke kukumba chara acha - maka nke a, gụọ ya na grater. A na-etinye uka a na ihu dị ka ihe nkpuchi, jide otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa na ncha. Ọ bụrụ na ị na-eji uzommebe a eme ihe mgbe nile, mgbe ahụ ị ga-azọpụta onwe gị pụọ n'ile anya nke ihe otutu.
Nọmba nkpu 3. Karọt.
A ga-eji mmanụ aṅụ karọt ma ọ bụ akwa nkochi nke otu akwa ke hà hà. Tinye na ihu maka minit 20, kpochaa mmiri dị jụụ. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ bụ mmanu mmanu na pores ndị buru ibu, ị nwere ike ime ihe nkpuchi nanị site na carrots.
Nọmba nkpu 4. Nke garlic.
A ga-akwadebe ihe nkpuchi a kwa ụbọchị, na-eji naanị ọhụrụ. Were okpokoro galik anọ buru ibu ma debe ha n'ime osisi. Mgbe nke ahụ gasịrị, tinye nkpuchi na ihu gị maka otu ụzọ n'ụzọ anọ. Garlic bụ naanị ihe dị mkpa maka ndị na - ata ahụhụ - a ga - ewere ya na ọ bụghị naanị dịka ọgwụgwọ maka ọgwụgwọ, kamakwa n'ime.
Nọmba nkpu 5. Quince.
Were otu mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ ma na-atọ ụtọ, na-egwunye ihe nkedo ma tinye ihe na-acha ọcha na iru ihu ahụ dị ọcha. Ezuru nkeji iri na ise - a ga-echefu ihe otutu na nrọ dị egwu.
Nọmba nkpu 6. Igwe mkpuchi.
Iji mee nkpuchi a, were okpukpu anọ nke kaolin (ụrọ na-acha ọcha na ntụ ntụ), gbakwunye ya ole na ole tụlee ihe ọṅụṅụ lemon na pasent 30 nke mmanya dị ọcha. Mee nke ọma ma tinye ngwakọta na ihu gị maka otu ụzọ n'ụzọ anọ nke otu awa. Na njedebe nke oge ahụ, jiri mmiri oyi na-asa ya.
Nọmba nkpu 7. Site na apịtị ọgwụgwọ.
Maka gram 50 nke unyi, were obere mmiri ara ehi (okpukpu atọ na anọ), bido ruo mgbe e nwetara otu nnweta homogeneous ma wụsa ọkara gram nke sọlfọ. Tinye nkpuchi ahụ na akpụkpọ ahụ wee hapụ ọkara awa. Ọ kacha mma ịsacha ya na mmiri dị jụụ.
Nọmba mkpuchi 8. Ụlọ tea.
N'ileghachi anya na mbụ ọ dị ka nkpuchi dị otú ahụ dị mfe enweghị ike ịdị irè, ma nke a dị mfe na-ezobe ngwá ọrụ dị ike maka ịgwọ acne na afọ iri na ụma. Dị ka ihe nkpuchi ọ bụla, tupu iji ya, kpochapụ akpụkpọ anụ na ájá. Were ntakịrị nwa tii na ugbua. Dip na chalechka na-ekpo ọkụ, wee tinye ya na tii na-etinye ya na ihu na ebe ndị ahụ kachasị mma. Mgbe ị na-ejide ihe mkpuchi maka nkeji iri abụọ, kpochapụ ndị fọdụrụ na mmiri oyi.
Nọmba nkpu 9. Site na paraffin.
Ihe nkpuchi paraffin na-awakpo aghara na-eto eto na aru. A sị ka e kwuwe, ihe ha na-eme na-adabere n'omume dị ọkụ nke na-adịghị ahụ ọkụ na nke na-egbuke egbuke, mgbasawanye nke arịa ndị dị omimi karịa elu, ikuku nke glands: griiz na sweaty. Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị nwere nkwụsịtụ ma ọ bụ na-enweghị atụ, ọ dịghị ihe ọ bụla dị irè maka resorption karịa nkpuchi paraffin. Eels mmiri na-alaghachikwa tupu ọgwụgwọ a. Tụkwasị na nke a, ihe nkpuchi a ga-eme ka e nwee mgbanaka nke ihu.
Ya mere, ịkwadebe ihe nkpuchi ọrụ ebube a, ị ga - eji 50 ọcha nke paraffin na-acha ọcha, na-ehichapụ, na-agbaze ya, na-eme ka ọ dị ọkụ na mmiri (na-edebe ebe mgbaze na 55 degrees) na nnukwu efere nke kwesịrị ịchachaa. Ọnọdụ ikpeazụ dị mkpa maka mmejuputa iwu, ebe ọ bụrụ na efere dị ma ọ dịkarịa ala mmiri mmiri, nkpuchi nwere ike ịkpasu ọkụ ọkụ.
Ịkwesịrị ịkwado ihu maka mkpuchi a. Hichaa ya na unyi ma hichaa ya. A naghị atụ aro ka ị kpochapụ ihu na nsị, mmiri mmiri, ị nwere ike ịsacha mmiri (ọ bụ ezie na ịnweghị ike ịme ya ma ọ bụ - machibido kọntaktị ọ bụla na mmiri, ihe kpatara nke a ka anyị kwuburu n'elu) Ọ bụrụ na ụdị akpụkpọ anụ bụ abụba, mgbe ahụ tinye ya na mmanya ma ọ bụ mmanya ngwakọta. Mgbe ị na-etinye nkpuchi na ihu gị, jide n'aka na akpụkpọ ahụ adịghị agwụ agwụ na ọ "adịghị apụ".
E nwere ụzọ pụrụ iche maka ezi ngwa nke ihe nkpuchi si paraffin. Were brush brush ma ọ bụ bupon si na owu owu na-agbasa ihu na paraffin na ọtụtụ n'ígwé ozugbo o kwere omume. Ozugbo nke a gasị, tinye akwa ajị anụ ahụ dị mkpa n'ihu gị, tinye paraffin ahụ n'elu. Ọnụ ọgụgụ nke nkpuchi a bụ ihe dịka 0.8 centimeters. A gaghị etinye ihe nkpuchi ahụ n'ebe ndị dị nso na anya, na nku anya na imi, ma ọ bụ imi imi. A na-eji "mmanya" paraffin na-emegharị aka na ịmịnye ọkụ, na-amalite site n'egedege ihu n'egedege ihu. Iji mee ka nkpuchi ahụ dịkwuo ọkụ, tinye otu nkedo nke owu n'elu, ọ nwere ike ịba ụba, kpuchie ihu gị na akwa nhicha. Gbalịa ịlanarị ọkara otu awa n'okpuru nkpuchi.
Iji wepụ ihe nkpuchi paraffin site na ihu gị, naanị ị ga-eji nlezianya pry ọnụ ya na ọnụ nke ngaji ahụ. Mgbe ị na-ebuli elu, wetụ ihu na ude. I nwekwara ike iji ude mmiri. Mgbe ị wepụsịrị ihe nkpuchi ahụ, lekọta onwe gị, ma pụọ ma ọ dịkarịa ala otu awa. Karịsịa ma ọ bụrụ na windo jupụtara ntu oyi.
Ihe mkpuchi a nwere ọnụọgụ abụọ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ọkpụkpụ, nsogbu na usoro obi, ma ọ bụ ụkwara ume ọkụ, mgbe ahụ, ị ga - ahọrọ ụzọ ndị ọzọ iji wepụ ihe otutu.
Iji gbochie mmiri, anyị na-eri nri!
Ee, ọ bụghị ihe ọjọọ - n'ezie, iji chefuo ihe otutu ruo mgbe ebighi ebi, ọ dị mkpa ka ị mụta otú e si eri nri kwesịrị ekwesị ma rie nri nke ọma, nwee ike idozi ihe oriri gị ma ghara ịkwado ahụ gị na slag. A sị ka e kwuwe, ihe kpatara kpatara mpụta bụ ihe na-adịghị mma.
Ná mmalite, ọ dị gị mkpa ilebara anya otú eriri afọ gị si arụ ọrụ. Gbanwee igbanwe ihe oriri gị, ọ bụrụ na ị gbanwebeghị ọrụ nke eriri afọ - ihe ga-eme ka ị ghara ịda mbà.
"Gịnị ka eriri afọ nwere?" - ị ga-eche. Anyị ga-anwa ịza gị ajụjụ zuru oke maka ajụjụ a. Mkpịsị eriri afọ bụ otu n'ime akụkụ ahụ nke dị na nkwụsị nke akụkụ ahụ dum. Ya mere, mgbe anyị na-eri nri na-adịghị mma ma na-emerụ ahụ, ahụ anyị nwere ike ọ gaghị enwe ike ịnagide nhicha. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ọ bụ akpụkpọ ahụ ma na-ewepụta ihe ahụ, na-arụ ọrụ ndị bụ isi nke akụkụ ndị ọzọ na-ehicha. Ya mere, ọ bụrụ na e nwere usoro ịgba ụka ma ọ bụ putrefaction na eriri afọ gị ma ọ bụ na ị nweghị ike ịhazi "oge" oge, akpụkpọ ahụ na - anwa ime ya maka gị. Ma maka eriri afọ, ọ bụghị azịza ya - ya mere a nabatara ya ka ọ wepụ abụba na ọkpọ site na obere obere pores, nke nwere ihe ọzọ dị iche.
Ọ bụ n'ihi ọnọdụ ndị a na enwere akpụkpọ ụkwụ na ihe otutu, ma e wezụga ha, ụmị na-adighi mma ma mara mma n'ọnụ.
Ya mere, anyị kwusiri ike na ị na-arụ ọrụ nke ọma. Ọ bụrụ na nsogbu ahụ bụ - naanị ịkwesịrị idozi ya, ma ọ bụghị na agha na ihe otutu ị ga-echefu banyere ngwụcha obi ụtọ.
Ibute eriri afọ na-esighi ike. Ozugbo ị si n'àkwà - ṅụọ otu iko brine (were teaspoon nke nnu maka ọkara lita mmiri), na mgbe minit 30 - otu iko yogọt. Nnu ga-eji nwayọọ wepụ ájá niile si n'afọ na eriri afọ ya, na kefir, kefir ga-eme ka ihe ọ bụla ghara ịdị na ya ma mejupụta microflora intestinal nke nwere bacteria bara uru.
N'ezie, n'otu ụbọchị, ihe niile agaghị eme nke ọma, ma ị ga-ahụ otú ọnọdụ ahụ gbanwere mgbe ọ dịkarịa ala otu izu ma ọ bụ abụọ. Ihe ga-esi na ya pụta ga-apụta ìhè! Ma lezie anya na n'ime ndụ gị enweghị afọ ojuju.
Site n'ụzọ, banyere bacteria. Ugbu a, e nwere ọtụtụ ọgwụ ndị na-eme ka ha nwee ike ịṅụ ọgwụ ọjọọ nke nje bacteria, nke dị mkpa na gburugburu eriri afọ. Na - aṅụ ihe ọ bụla n'ime ha - ị ga - ahụkwa otú ejiri nwayọọ nwayọọ na - arụ ọrụ ọgwụ.
Mgbe nke a gasịchara, ọ dị mkpa iji nyochaa ihe ndepụta kwa ụbọchị na ịkọwa: ihe ngwaahịa ọ dị mkpa ịhapụ, ihe - iji kpochapụ, na ihe ị ga-agbakwunye.
Na nri agaghị egbochi:
1. Nri, akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi. Ọ bụ na ngwaahịa ndị a, dị oke ọnụ ma dị ọnụ ala, nwere ọnụ ọgụgụ kasị mkpa nke ihe dị mkpa - eriri, nke ga-enyere gị aka normalize ọrụ nke eriri afọ ma gbanwee usoro ntọala. Ọ bụrụ na ị na-enwekarị afọ ojuju, dabere na sauerkraut na prunes.
2. Nri Mkpụrụ - ọ bụrụ na ị nọdụ na nri ụbọchị ọ bụla maka ụbọchị atọ, na nchịkọta nke naanị mkpụrụ osisi gụnyere, ị ga-achọpụta ozugbo iji meziwanye ọnọdụ ahụ ike na akpụkpọ ahụ.
3. Ihe niile dị iche iche. Nke a bụ buckwheat, pyshenka, na oatmeal. Multiigrain Porridge. Ọ dịghị mkpa, ihe ụtọ ahụ ga-abụ porridge, ma ọ bụ nnu - isi ihe bụ na ọ dị ugbu a na nri gị. Mee ka ngwaahịa a bụrụ ihe dị mkpa maka gị.
4. Ọ bụrụ na ị na - eche ụdị nri a ga - eri n'oge nri a, họrọ oke nri rye.
5. Na-eri nri gị otu n'ime ebe mbụ ị na-arụ ọrụ site na mmiri ara ehi mmiri ara ehi, mgbe niile, ha ga-enyere gị na eriri afọ gị aka ịdị mma ma mara mma.
6. Echefula banyere anụ ahụ, nke ga-abanye na menu gị. Họrọ anụ dị ala. Ka o bụrụ ọkụkọ, oke bekee ma ọ bụ toki. Nhọrọ kachasị mma bụ iwepụ anụ si na ntinye ma tinye soybean na ya.
7. Gịnị ka m ga-aṅụ? Jiri nlezianya họrọ ihe ọṅụṅụ n'oge nri. Ị nwere ike ịkwụsị na tii tii, mmiri ịnweta mmiri, na, n'ezie, ndị na-esi ísì ụtọ. Ihe bara uru karịsịa bụ ihe ọṅụṅụ, ọ bụghịkwa mkpụrụ. Ezigbo ihe oriri na akwukwo nri - ha ka mma, n'ihi na ha bara uru karia umuaka ha "obi uto," ha nwere otutu vitamin.
Na nri dị adị:
1. Kpoo garlic. Ọ dịkarịa ala otu. Ị nwere ike itinye ya na efere ọ bụla ma ọ bụ salad, ma ọ bụ naanị rie ya na tebụl. Garlic bụ onye iro kachasị njọ nke blackheads na rashes, ya mere, echefula banyere ya!
2. Ginger - dị ka ihe kasị mma, n'ọnọdụ ọ bụla, otu n'ime ihe kachasị mma, pụtara ịsachapụ ọbara - nke dị mkpa na ọgụ maka akpụkpọ ahụ mara mma.
3. Lemọn - ọ na-enwe ike iweghachi ahụ gị mgbe ị na-eri nri dị ukwuu nke oriri na abụba. Ya mere, ọ bụrụ na nke a abanye n'ime afọ gị, otú ahụ ka ị na-erikwu agwa. Mkpụrụ ihe ọṅụṅụ lemon ọhụrụ ga-eme.
4. Pasili, ma ọ bụ utu ya, decoction nke osisi a. Ịkwesịrị ịṅụ ya na afo efu.
5. Carrots - ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin A, bụ nke dị oké mkpa maka ndị nọ n'afọ iri na ụma maka mmepe na ọganihu dị mma. Ihe ọṅụṅụ carrot, ịṅụ mmanya na ụtụtụ, ga-ejupụta ike gị ma nye gị vitamin A kwa ụbọchị.
Ihe ndị a machibidoro iwu:
1. Nnukwu mmanu na anụ, ihe ndị a na-ese siga, ọtụtụ oge, nsen (a pụghị idozi ya ma ọlị, ma belata ego).
2. Ruo oge ụfọdụ, chefuo kọfị wee si na tii tii na-acha akwụkwọ ndụ, anaghị eji mmiri soda ụtọ.
3. Ọ ka mma iwepụ shuga shuga, mmanụ aṅụ na ọbụna jam - ụtọ ka ọ dịkarịa ala.
4. Na-eri nri na ibe - ndị mbụ na-enye ndụmọdụ ma na-enyere aka na otutu na otutu, echefula banyere ya!
Ikpeazụ aka ...
Mmiri ikpeazụ bụ mmiri maka ịṅụ mmanya. Ndị na-ata ahụhụ na ihu na-achọ nnọọ ihe ọṅụṅụ. Tinye maka iwu ịṅụ otu ụbọchị ma ọ dịkarịa ala lita atọ nke mmiri dị larịị - na pimples ga-agabiga n'oge na-adịghị anya.
Epilogue
Dịka ị pụrụ ịhụ, nsogbu nke nchịkọta nke afọ iri na ụma na-ere ọkụ ma na-echekwa ihu na ọ bụ naanị otu ụzọ nwere ike inyere mmadụ aka ịkwụsị nsogbu a ruo mgbe ebighị ebi. Ihe mara mma anyị dị n'aka anyị, ọ bụ naanị ihe dị mkpa iji dọpụ onwe anyị ma chọọ - ma nsogbu ahụ ga-anọgide n'ime oge gara aga. Ị dị mkpa!