Enweghị ibu anụ
Omume ahụ mejupụtara na nri kwesịrị ekwesị na-eme ka o kwe omume iji mezuo ọhụụ ọzọ. Na mgbakwunye, ha na-enyere aka iwusi ike ma na-emetụta mma nke ọnụ ọgụgụ ahụ.
Ịhọrọ nri na-ezighi ezi
Ịhọrọ nri kwesịrị ekwesị ị ga-achọ iji tụlee akụkụ nke ahụ gị. Ya mere, ọ dị gị mkpa ilebara anya nri na-abụ ihe ndabere nke nri. Iji wepu mmemme nke njehie a, ọ ga-adị mma ka ị gakwuru onye na-edozi ahụ maka nsogbu a.
Imebi ndokwa ndị e depụtara na nri
Ihe na-edozi ahụ na agụụ na-agụ bụ satellites fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri ọ bụla. Nke a na - eduga na eziokwu ahụ bụ na ndị na - anwụ anwụ nwere ike iji ngwaahịa ndị edepụtara na ndụmọdụ. Ebe ọ bụ na nri oriri na-edozi ahụ, dị ka a na-achị, ọnụ ọgụgụ calorie ọkụ na-agwakọta nke ọma, mmebi nke iwu a nwere ike imetụta ọganihu nke nri.
Ọchịchọ ime ngwa ngwa
Oge kachasị mma, mgbe mgbalị gị ga-ahụ ihe mbụ, bụ izu abụọ. Ya mere, nkwụsị kwa ụbọchị na akpịrịkpa ma na enyo na enyo ka eleghi anya ị gbakwunye ọchịchọ gị ịkwaga usoro ahụ.
Enweghị ụra
Enweghi ụra mgbe nile bụ otu n'ime ihe ndị kacha egbochi nri ọ bụla. Ike ọgwụgwụ, nke na-akpata ụra, na-eme ka mkpa glucose dị na glucose, nke na-eme ka ọchịchọ iri nri dị ụtọ ma caloric. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ọrụ dị mgbagwoju anya ma dị mkpa, ọ ka mma ịkwụsị ọgụ ahụ na kilogram.
Nchegbu siri ike
Nchegbu bụ onye iro kachasị mkpa nke nri. Nchegbu ụjọ na-eme ka mbelata nke mkpali iwepụ ibu arọ, nakwa dịka mmebi nke ụra nke usoro ọgwụ mgbochi na ahụ, nke na-eduga ná nkwụsịtụ kpamkpam.
Imebi ihe oriri na-edozi nri
Ọ bụrụ na ịchọrọ na erighị ihe na-edozi ahụ ga-emetụta nsonaazụ ahụ, mgbe ahụ, ihiehie. Site na ịsa nri abalị, ahụ gị ga-achọ ka ọ bụrụ onye mgbanwochi na mgbede. Nke a bụ ibu ọzọ na usoro nsị gị. N'ihi ya, nchịkọta nke abụba na afọ na akụkụ.
Enweghi ihe oriri na-eme ka ọrụ ịta mma
Ngwaahịa ndị a aghaghị ịbụ akụkụ nke nri dị irè. Ha na-ahapụ gị ka ị mee ka mmebi ahụ na-eme ngwa ngwa, nke ga-ewepu oke abụba ngwa ngwa.
Iji ihe oriri na-abụchaghị abụba mee ihe
Dị ka a na-achị, ngwaahịa ndị a nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị na-eche nche na ndị na-eme ka ha nwekwuo mmụba, nke dị njọ ọ bụghị nanị maka ọnụ ọgụgụ, kama maka ahụike n'ozuzu ya. Ya mere, jiri nlezianya gụọ ihe mejupụtara nke ngwaahịa ndị dị otú ahụ ma ọ bụ ka mma nye mmasị na anụ na abụba.
Ịjụ abụba zuru oke
N'ezie, anụ ezi anụ adịghị aga. Ọ pụtara obere abụba jupụtara, nke dị ọtụtụ na azụ mmiri na mkpụrụ. Ọ bụrụ na anaghị eri nri ha, ọ na-achọsi ike itinye ha na nri gị.
Nri oriri ngwa ngwa
Nri ọ bụla na-enye nri zuru oke. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị ga-eri nri ngwa ngwa, ọ dịghị ihe ọ bụla na-eme ka ụda agụụ na-ebuwanye ibu ị gaghị eme.
Na-eri nri n'otu oge na ihe ndị ọzọ
Ikiri TV, ịgụ ma ọ bụ ịrụ ọrụ na kọmpụta ga-agbatịghachi ruo mgbe ị na-eri nri. Ogologo oge a egosiwo na omume dị otú ahụ nwere mmetụta ọjọọ na usoro mgbaze, ma e wezụga nke ahụ, ị ga-eleghara anya otú ha si eri oke.
Izere ihe niile ahụ dị n'elu, ị ga-enweta ezigbo ihe ma nweta ọnụọgụ nke ị na-arọ nrọ.