Maka mmepe nke mkpụrụ osisi ọhụrụ, ndị ọkà mmụta sayensị nke Israel nwere agha maka ihe karịrị otu ụbọchị, ha chọrọ ịmị mkpụrụ dị ka mkpụrụ osisi vaịn, ma nwee ihe ụtọ. Ndị ọkà mmụta sayensị emezuwo ihe mgbaru ọsọ ha, ha nwekwara ike ịkele ya. Nkpuru ohuru ohuru abiala ihe di mma nke akwukwo nkpuru osisi ahu nke nwere uto di uto na obi uto. Ma nkpuru a abughi ndi a ma ama. Ihe kpatara ya bụ na, dị ka pomelo, ọ na-enye ọtụtụ ihe mkpofu, ọ bụ ezie na ha nwere uru bara uru. Ụlọ ahụ nwere akpụkpọ anụ na otu akwa oyi akwa nke na-ekewapụ anụ ahụ site na oriri. N'izugbe, ọ bụ naanị ọkara nke mkpụrụ osisi niile ka eri, ma ndị ọzọ - akwa na akwa akpụkpọ - na-abanye n'ime ahịhịa.
Sweety: bara uru Njirimara
A na-ejikwa ihe ndị bara uru nke ụlọ ahụ mee ihe na nso nso a. Mgbe ị na-ahọrọ ụlọ, ị kwesịrị ịṅa ntị na peel, nke kwesịrị ịdị mma ma na-enwu, ma maka nha - mkpụrụ osisi ahụ kwesịrị ịdị arọ karịa ụda ya.
Ihe odide caloric na ọdịnaya nke vitamin C sweets, n'ụzọ dị iche, adịghị iche na ndị nna nna ha - mkpụrụ vaịn. Ma, aghaghị m ịsị, ụrọ sweets dị ụtọ karịa mkpụrụ osisi vaịn, ma, n'adịghị ka pomelo, abụghị nnukwu.
Oroblanco nwere ezigbo uru, ọ na-agụnye ọtụtụ acid ascorbic. Ekele, ekele maka nke a, mkpụrụ dị irè dị ka onye na-egbochi ọgwụgwọ na ọgwụgwọ influenza, ARI, nje nje na ụdị oyi dị iche iche. N'ụlọ ahụ, ọtụtụ mmanụ dị mkpa, vitamin, ihe ndị na-emepụta ihe. Sweetie nwere nnukwu olu na antioxidants. Oroblanko, ịbụ ezigbo onye mkpụrụ osisi amị mkpụrụ, nwekwara ụfọdụ ụdị enzymes ndị nwere ike ịkụda protein na abụba. Nke a bụ nnukwu uru ọ bara. N'ihi ihe ndị a, a na-atụ aro ka a na-eji sweets na-eji ndị na-ata ahụhụ dị oke arọ, na ndị chọrọ ịnọgide na-arụ ọrụ ha na-emekarị mgbe niile. Nke a na citrus na-emekarị na nri na nri dị iche iche, nke a na-eme iji chebaa uru nke uru ya.
Mkpụrụ a dị mkpa maka ndị na-achọ iji arụ ọrụ nke ọma n'iwepu kilogram. Ọ nwere nanị calori 58, mana nke a adịghị egbochi ya inwe nnukwu vitamin na ịnweta mgbaba.
Ọ bụrụ na ị nwere ọzịza, mgbe ahụ mkpụrụ nke ụlọ ahụ na ihe ndị bara uru ya ga-enyere aka ịlụso ọrịa a ọgụ. Site n'iji citrus a mee ihe mgbe nile, enwere ike weghachite mmiri edozi ahụ dum. Site n'enyemaka nke a na-acha uhie uhie, ị nwere ike imeri nsogbu ndị ịda mbà n'obi, enweghị mmasị na ihe ọ bụla, mmetụta nke ike ọgwụgwụ mgbe nile. O nwere ike ime ka ndi mmadu nwee udo na ndu, bulite onodu na onu ogugu.
Ekwenyere na mkpụrụ nke ụlọ ahụ nwere ike ime ka ọbara mgbali laghachi azụ, na-arụ ọrụ obi na-akpali akpali na ọrụ. Ọ bụ ya mere ọ na-atụ aro ka ndị nwere obi na ọbara na-arịa ọrịa.
Uru nke ụlọ bụ na, ịbụ mkpụrụ osisi nke ọma, ọ na-eme ka ụda nke akụkụ ahụ dum dịkwuo ụtọ, na-eme ka ị leba anya na ihe niile dịka iche ma hụ na agba nke ụwa na-enwu gbaa, chefuo enweghị mmasị ma teta site na "mkpuchi obi". Ọ dị oké mkpa ma ọ bụrụ na ịkwesịrị ịzụlite mmụọ gị ngwa ngwa! Ọ pụkwara inye aka imeri obi abụọ, tinye uche ma melite ntị na ncheta. N'ihe banyere mkpụrụ osisi a, ọ na-emetụta ụbụrụ ahụ. Ọ na-enwe ike ịhazi ihe arụ nke tract digestive, iji mepụta mgbaze, ọrụ imeju, nakwa nke gallbladder. Ma nke a abụghị ihe niile bara uru nke Oroblanco.
Ọ bụrụ na ị zụtara swiiti, ma ị maghị otú e si eri ya, cheta otú ị na-egbu mkpụrụ osisi vaịn, otu ahụ nwere ike ime ya na ezì. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ nanị bee n'ime 2 halves. A na-atụkwasịkwa ya na salads, mgbe a chụsịrị ya na ikpochapụ fim na interlayer.
Ụtọ: àgwà ọjọọ ya
E kwesịrị icheta na sweets bụ ezigbo mkpụrụ nke mkpụrụ vaịn ahụ, n'ihi ya, a ghaghị ịkpachara anya onye na-ede uri mgbe ọ na-eji ya. Nke a bụ eziokwu karịsịa banyere ndị gbasaworo ogo acidity nke juices digestive. Mkpụrụ a, yana uru ya niile, nwekwara ike inwe mmetụta dị njọ. Ojiji ya nwere ike imebi akụrụ, akpụkpọ anụ mucous nke duodenum, afọ na, n'ozuzu, eriri afọ. Ọ bụ ya mere na ndị nwere afọ na eriri afọ, ndị na-arịa ụdị ọrịa gastritis, enteritis, colitis, na-arịa ọrịa dị iche iche nke akụkụ dị iche iche nke akụkụ eriri afọ. Ejighi ya ma na-ata ahụhụ site na nnukwu nephritis, ịba ọcha n'anya na cholecystitis.
Ngwa nke ụlọ
A na-ejikwa cosmetologists eme ihe bara uru nke ụlọ ahụ. Site na mkpụrụ a na-eme nkpuchi. N'akwụkwọ ha, ha bụ, n'ezie, pụrụ iche.
Na nri nke ụlọ, a na-eji ya ma na ya dị ka ihe na-edozi na saladi dị iche iche. Oge ọzọ, mgbe ndị bịara abịa bịakwutere gị, tụọ ha na salad n 'uzomume a: were ụdị sweets, kpochapụ akpụkpọ ahụ na ihe nkiri, belata ha, tomato na cheese (dị nro), nwuo ma wụsa ihe oriri site na elu na mmanụ oliv. Nri ahụ ga-eju gị anya site n'echiche ya. Na efere a dị ezigbo ụtọ ma dị mma (enwere ọtụtụ vitamin na ya). Ndị ọbịa gị ga-eju anya n 'uto a. A ga-ajụkwa gị maka ndenye ọgwụ!