Kuki kuki oatmeal na mkpụrụ na pawuda Na oge opupu ihe ubi na oge okpomọkụ, ihe niile na-eme ka nwoke ma ọ bụ nwanyi nwee mmekọahụ, ma ọ bụghị otu, nrọ nke ịfu ego ole na ole. Akwụkwọ nri, tomato, elu na-abịa napụta, ma ị ka chọrọ ịṅụ iko tii na ihe dị ụtọ, mgbe ahụ, ntụziaka nke nri nri na belata ọdịnaya shuga, ntụ ọka ọcha na butter na-abịa ịzọpụta. Otu obere kuki calorie dị otú ahụ agaghị afụ ụfụ ahụ, ma ọnọdụ ahụ ga-eme ka o sie ike!
Efrata:- Okemeal flakes 120 g
- Kefir 120 ml
- Ntụ ọka, ọka wit 120 g
- Ukpa 50 g
- Dred dates 10 pcs.
- Brown sugar 40 g
- Nnu 2 nhicha
- Mmiri mmanụ na-edozi sunflower 30 ml
- Soda 3 g
- Osisi cinnamon 5 g
- Nzọụkwụ 1 Kwadebe ihe ndị dị mkpa maka nkwadebe: flakes na oat, mmanụ e ji esi nri na-edozi ahụ, shuga shuga, kefir abụghị abụba, walnuts, ụbọchị, ntụ ọka wheat e ji nnu na soda kọwaa. Gbanyụọ oven na 180 Celsius.
- Nzọụkwụ 2 Jiri kefir, mmanụ na sugar na-acha ọcha ruo mgbe ị na-edo edo.
- Nzọụkwụ 3 Tinye ntụ ọka ahụ ma bidogharịa ka o wee ghara inwe lumps.
- Nzọụkwụ 4 Bee mkpụrụ, na ụbọchị diced.
- Nzọụkwụ 5 Gbakwunye flakes, mkpụrụ, ụbọchị na pawuda na mgwakota agwa. Gbaa anya.
- Nzọụkwụ 6 Ị ga-enweta ezigbo ọmarịcha, ọ bụghị ọnụ dị iche.
- Nzọụkwụ 7 Tinye otu mpempe akwụkwọ a na-etinye na bọta na bọta na butter.
- Nzọụkwụ 8 Site na tablespoon, tinye oatmeal na akwukwo nri na zipu biscuits na oven nke di n'iru ihe dika nkeji 15-20.
- Nzọụkwụ 9 Kuki ndị kụrụ nke ọma adịchaghị njọ, tupu i wepụ ha na akwụkwọ ahụ, kpamkpam mma.