Usoro dịgasị iche iche dị iche iche na ụlọ ahịa ọ bụla nwere ike ime ka ị ghara ịla azụ. Kedu otu esi ahọrọ simulator egwuregwu? Ugbu a, anyị ga-atụgharị ya ọnụ.
Ya mere, iji malite ya dị mkpa iji kọwapụta, olee ụdị akwara kwesịrị ịzie.
Ọ bụrụ na nsogbu gị bụ oke, mgbe ahụ ị ga-elebara anya ọzụzụ . Ndị a bụ igwe ọrụ na-azụ ahụ dum, nwekwuo ntachi obi, na-amanye ìgwè dị iche iche nke akwara iji rụọ ọrụ ma si otú ahụ na-eduga n'inwebiga abụba. Ha na-agụnye ihe dị iche iche na-azọ ụkwụ, igwe ejiji mmega, ndị na-azụ ụgbọ mmiri na ndị na-azụ ụgbọ. Ha nile na-eme ka usoro obi obi dị ike, na-eme ka mmịgharị ọbara dịkwuo mma, na-azụ azụ nke azụ na ụkwụ. Ha nwere mmemme dị iche iche nke na-etinye uru nke ibu ahụ, nwere ike ijikwa ọnụ ọgụgụ obi gị. Maka iji ụlọ mee ihe, ụdị ígwè ọrụ ndị a bụ ma eleghị anya ọ kachasị mma.
N'ime akụrụngwa obi, ọ bara uru ịṅa ntị na stepper, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ka ọdịdị nke mkpịsị ụkwụ ahụ, apata ụkwụ na ụkwụ ala dị mma. Ọ na-eṅomi nzọụkwụ nke nwoke n'elu steepụ, na-agbali ịrụ ọrụ kpọmkwem akwara ndị ahụ na-ahụ maka ọdịdị ahụ, akụrụ ụkwụ na shins. Ndị na-ebu ugbua n'oge a enweghi ike ịgụta ọnụ ọgụgụ nke nzọụkwụ i mere, kamakwa oge ọzụzụ gị, na ọnụ ọgụgụ calorie ị furu n'oge nnọkọ ahụ.
Mkpụrụ igwe eji eme njem na- enye ezigbo nsonaazụ akwụkwọ mgbe enwere oke. Ihe nkuzi ziri ezi banyere ụdị simulator dị otú a na-eme ka o nwee ike iji ihe dị ka calorie 500 n'ime minit 40! Ma, n'ezie, klas na ndị simulators dị otú ahụ na-ewusi ahụ ike nke ụkwụ, azụ, melite ọbara na-arụ ọrụ nke usoro obi.
Maka ndị na- agba ọsọ na-agba ọsọ nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-aga ịmalite ọzụzụ ahụ, na simulator a, ị nwekwara ike ịṅụ mmiri ma jiri ọtụtụ akwara ahụ. Mara nke ọma na a na-atụle ya na ịgba ọsọ bụ ihe dị mfe ịnweta ma dị mfe ụdị egwuregwu, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ na-eme na mgbidi.
Ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na cellulite, lee ngwaọrụ elliptical . Mfeghari na ha gụnyere ọrụ nke uru nke mpaghara nsogbu, nke na-adịghị arụ ọrụ na ndị ọzọ simulators. Tụkwasị na nke a, ndị ọrụ simulators na-enye gị ohere ịkwaga azụ, nke na-enye gị ohere iji òtù ndị ahụ kachasị mma. E nwere ihe ọzọ dị iche iche nke ndị na-eme ka e jiri ya na-emegharị ihe - nke njigide nke ijegharị ha bụ na n'omume, nkwonkwo na-abanyeghị na ya, na ibu bụ nanị na uru. Nke a na-enye ha ohere itinye aka na ha ọbụna maka ndị nwere nsogbu na nkwonkwo.
Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ gị bụ ịnweta ahụ ike ma ọ bụ ịchọta mgbazi na ebe ụfọdụ, mgbe ahụ, na ị nwere ọtụtụ ngwaọrụ simulators . E nwere ọtụtụ n'ime ha, nhọrọ ahụ ga-abụ nanị ụdị ụdị ahụ ị chọrọ ịzụlite. Mana ha nile nwere ike kewa n'ime ato ato - ndi na-arụ ọrụ n'okpuru ibu nke ha, ndị na-arụ ọrụ na-enweghị ihe ọtụtụ na simulators na-arụ ọrụ.
Na ndị na-emepụta simulata n'okpuru ibu arọ (dịka ọ dị na aha ya n'onwe ya) ibu maka ọzụzụ a na-arụ nanị n'ihi ịdị arọ nke onye ahụ. A na-ejikarị simulators ndị ahụ emezi uru nke azụ na abdominals. A na-achịkwa ibu dị na ha ma ọ bụrụ na ị gbanwee nkedo nke simulator, ma ọ bụ site n'ịgbakwunye ibu (dịka ọmụmaatụ, dumbbells).
Egwuregwu eji egwu na-enweghị oke bụ ihe simulator nke nwere diski pụrụ iche maka ịrụ ọrụ. Nke a na-agụnye ndị na-emepụta simulators na ntanetị. Ọ bụrụ na ịhọrọ ụdị simulator ahụ, chebara nlebara anya na mma nke ngwa ngwa, na ntụkwasị obi zuru ezu. N'ọnọdụ ọ bụla, ebula ha ibu karịa arọ nke onye nrụpụta na-egosi na ntuziaka ọrụ!
Ndị na-arụ ọrụ na ihe ndị e ji rụọ ọrụ dị iche na nke ndị gara aga, naanị ihe dị iche bụ na a na-etinye ihe dị arọ n'ahụ ha na isi ma ọ bụ mkpanaka ma ọ bụ ewepụ ya. Ha na-adị nchebe, a na-ejikarị ha azụ ụfọdụ ìgwè akwara.
Na ịzụta ihe simulator nwere uru na nkwonkwo ya. Ọzọkwa, na ọ ga-adị na mkpịsị aka gị, ị nwere ike ịzụ ọzụzụ n'oge ọ bụla dị mma, chekwaa oge na-aga n'okporo ụlọ ọzụzụ. Tụkwasị na nke ahụ, ndị òtù ezinụlọ gị nwekwara ike ịbanye na mmemme na simulator. Ma nkwụsị ahụ nwere ike ịbụ ọnụahịa nke simulator, nakwa na ọ ga-abanye n'ebe ụfọdụ n'ime ụlọ gị. Na oge na-aga, o nwere ike ileghara gị anya kpamkpam.
Ndị na-azụ ọzụzụ ike na-azụkarị maka egwuregwu ma ọ bụ gyms, ya mere, ọ bụrụ na ihe ngwọta na azụta ejighị ya kpọrọ ihe, jiri nlezianya tụlee nhọrọ ndị nwere akụrụngwa, ha dịkwuo. Maka ike, ị nwekwara ike iji dumbbells na mbụ.
Ọ bụrụ na i nwere obi abụọ ma ọ dị mma iwepụta simulator ma ọlị, debanye aha maka ụlọ ọgwụ ma ọ bụ egwuregwu. Enwere ndị nkụzi ahụmahụ ga-enye gị ndụmọdụ dị mkpa, họrọ ezigbo simulator na usoro ihe omume, nke ị ga - esi nweta izu okè nke ọdịdị ahụ gị. Eleghị anya, tupu ịmalite ọzụzụ, ị ga-achọ ịkpọtụrụ dọkịta ahụ iji zere nsogbu ndị na-enweghị isi na ahụ ike. O yikarịrị ka ị gara ịga ọmụmụ ihe ole na ole ma chọpụta onwe gị na ndị dị iche iche, ị ga-achọta otu kachasị mma maka mkpa gị ma ọ ga-adịrị gị mfe ikpebi ịzụta.
Ugbu a, ị maara otú ịhọrọ simulator. N'ọnọdụ ọ bụla, ịzụrụ simulator ma ọ bụ gaa mgbatị ahụ, nke a bụ mmalite. N'ọdịnihu bụ ụzọ gị mma!