A sị ka e kwuwe, ihe niile metamorphoses na-eme ma ọ bụ nke ọzọ, na-emetụta ọnọdụ ahụike ya. N'ịbụ onye nwere ihe ọmụma banyere ihe na-eme n'ime afọ ya, nne na-atụ anya ga-enwe ike wepụ ihe mgbaàmà na-adịghị mma ma n'otu oge ahụ na-enyere ụmụ akwụkwọ ahụ aka ito ma zụlite. Kedu nwa ebu n'afọ si amalite n'afọ ime nwa, chọpụta n'isiokwu ahụ "Olee nwa ebu n'afọ na-amalite n'afọ nne".
1st trimester: lizard na ọdụ
Ikekwe, ị maghị na ị bụ nne, na mgbanwe dị n'ahụ gị adịlarịrị. Ụbọchị ole na ole mgbe njikọta spam nwoke na akwa nwanyị, embrayo dị na mgbidi dị n'ime akpanwa. Naanị otu izu otu bọl na-eto site n'otu cell! Embryo na-eto ngwa ngwa. Obi na usoro obi na-amalite ịmalite. Isi na-ebuwanye ibu n'ihi ụda ngwa ngwa nke ụbụrụ. Na mbido, ọ dị ka ihe na-emepụta ihe, na ọbụna n'oge a obere obere anụ nwere ọdụ! E nwere isi ihe dị n'ime akụrụ - akụrụ, imeju, ngụgụ. Ntakịrị akpụkpọ anụ mucous nke akpanwa na-ekpuchi nwa ebu n'afọ, ma na njedebe nke ọnwa nke abụọ, e guzobe placenta, nke ga-azụlite ma chebe nwa gị.
Kemgbe mmalite nke izu nke asatọ, ọ ga-ekwe omume idozi ụbụrụ ụbụrụ. Ugbu a nwatakịrị ahụ ji nwayọọ nwayọọ nweta ụdị mmadụ: aka ụkwụ, imi, ọnụ na-egbuke egbuke, akwara na-eto eto. N'izu iri na otu ka nwa na-eto eto na-eme ka ìhè, mkpọtụ, okpomọkụ. Ọkpụkpụ obere ahụ na-apụta n'okpuru goms. Ụfọdụ ọkpụkpụ na-amalite ịgbasi ike. Na ọdụ na-arahụ! Ụbọchị iri na abụọ bụ njedebe nke oge embrayo: site ugbu a, a na-akpọ nwa gị nwa ebu n'afọ. Kedu ihe ị na-eche n'oge a? Na mbu, enwere ihe mgbaàmà yiri ihe mgbaàmà nke premenstrual: dịka ọmụmaatụ, ọkpụkpụ nke ara (ihe kpatara ya bụ ọrụ ụba nke mammary). Nakwa na izu ndị mbụ i nwere ike iwe iwe, n'enweghị ihe mere ị ga-eji gwụ ike. N'ime ihe niile, hormonal perestroika bụ ụta. Na mgbakwunye, na mmalite nke ime ime, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ata ụfụ - na-abụkarị ụtụtụ. Ya mere, ị ghaghị ime mgbanwe ụfọdụ na nchịkọta nhọrọ. Rie nri ugboro ise (isii) na isii n'ụbọchị. Ya mere, ị ga-ezere ijupụta afọ. Hụ nri dị n'ụba na protein na carbohydrates, na-ahapụ abụba na eghe, na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na akwukwo nri na beri. N'ututu, bilie n'ụkwụ gị nwayọ, na-enweghị mmegharị ọ bụla na mberede. Na-eche na ọ dị mma nke ọgbụgbọ, ṅụọ otu ogbe nke lemon.
Nke abụọ nke ọnwa: "aka"
Site n'oge a, i nwere ike ikpebi ụdị mmekọahụ nke nwa ahụ. N'elu uzo uzo ya na-adi nro, ntutu isi. Na-aga n'ihu na-etolite ihu: mmiri dị nso nke imi, cheeks. Eyen na-amụta ihu na ihu. Na-emepụta ihe ndị na-adịgide adịgide, nakwa dị ka mkpịsị aka nke mkpịsị aka. Na pads na-apụta ụdị dị iche iche. Nwatakịrị ahụ na-agagharị na-agbanwe agbanwe: "aka" ejiri aka na-agbanye aka na nkpa aka. Kwa ụbọchị, mmetụta uche na-etolite, dịka ọmụmaatụ, buds na-apụta n'ire. Ntakịrị obere, azụ azụ ahụ dị nro. N'izu nke iri abụọ na anọ, nwa ahụ enweela usoro mgbochi nke onwe ya ma yie ka ọ dị tupu ya amụọ. Nke a bụ naanị ụba abụba, ma ahụ ka dị mkpa. Site n'ụzọ, enwere ozi ọma: ọnọdụ ahụike gị kwesịrị ịdị mma. Enweghịzi ụra n'ụtụtụ! Tụkwasị na nke a, ị na-echere mmetụta dị ịtụnanya. Ogologo nke iri na asatọ ruo izu nke iri abụọ, ị malitere ịmalite ka nwa ọhụrụ na-emegharị n'ime akpa nwa. Ọ ga-abụ ọhụụ a na-ahụtụbeghị anya, nke ga-anọchi n'oge na-adịghị anya ma ọ bụrụ na ọ ga-ejide ya ma ọ bụrụ na ọ ga-ejide ya. Mkpụrụ ahụ ga-eji nwayọọ nwayọọ malite ịmalite na ịrị elu, ịbịa n'ihu. Akụkụ ahụ nke oghere abdominal ga-agbadata okpukpu ahụ site n'okpuru, na-eme ka iku ume dị ntakịrị. Ọ bụrụ na ụbụrụ buru ibu na-amalite inye gị nchekasị n'oge ụra, n'ihi na nkasi obi karị na-anwa itinye n'okpuru ohiri isi gị.
Ahụ ga-eme ka ọnụọgụ ọbara na-enye nwa ahụ ezigbo oxygen. N'ihi nke a, ibu dị n'obi na obere arịa ọbara ga-aba ụba, ya mere dịrị njikere maka mkpịsị ọbara ọgbụgba. E nwekwara ohere na ịṅụ iyi ga-abawanye. Tụkwasị na nke ahụ, mmiri ara mama mammary ga-arụ ọrụ: atụla egwu ma ọ bụrụ na mmiri mmiri translucent odo - colostrum - amalite ịpụta site na nipples. Wepu ya na akwa akwa akwa ma ghara igbanye ya. Nsogbu ọzọ bụ pigmentation (na afọ, gburugburu nụ). Mgbe amuchara ha, ha na-apụ n'anya, ma ugbu a, gbalịa iwepụ ha site n'enyemaka nke mkpụrụ vaịn ma ọ bụ kukumba. N'otu oge ahụ, ọdịdị nke akara mbụ bụ omume. Ha na-ebili n'ihi ịba ụba na ngwa ngwa na-agbapụta akpụkpọ ahụ na hips, afọ, na mgbati. Ọ ka mma igbochi nsogbu karịa ịlụso ya ọgụ mgbe e mesịrị. Malite iji ngwaọrụ pụrụ iche!
3 atọ: isi na kicks
Ọfọn, nwatakịrị ahụ nwere ike ịnụ ụda olu gị, ma ịbịaru nso n'izu abụọ nke izu abụọ ga-emeghe anya gị. Ọ na-ejide ikpere na ikpere. N'ezie! Nwa ebu n'afọ nwere nnukwu ibu, n'ime akpa nwa, ọ bụ mpempe: site n'izu izu 28 ọ jupụtara ebe niile. Site na izu iri atọ na abụọ, akpa ume nwa na-akwado ndụ. Na-akwadebe ịbanye n'èzí, ọ na-azụ ume ya, na-emegharịgharị na diaphragm. Akpụkpọ ụkwụ Pushkin, nke kpuchiri ya site na mmalite nke ọnwa nke abụọ, malitere ịkụda, ọ bụ ezie na ụfọdụ n'ime ha nwere ike ịnọgide n'ubu na azụ ruo mgbe ha ga-ebute. N'ọnwa nke itoolu, "nhichapụ" nke usoro nke onye ọ bụla (ụjọ, nri anụmanụ, wdg) na-aga n'ihu. Site na izu nke iri atọ na nwa ahụ malitere ịmalite ngwa ngwa ngwa ngwa. Ahụ nke carapace na-agba gburugburu, na-atụgharị uche. N'izu nke iri anọ, ọ na-adabere isi ya na mpaghara pelvic - ọ na-ewere ọnọdụ "ịmalite"! Dika ị ga-amu nwa, ike nke abughi etiti a ga-akwatu mgbe ị na-eje ije. Iji belata mmetụta nke ịdị arọ na ala dị ala, mee mgbanwe mmeghari na pel pel gị, tupu i lakpuo ụra, n'ehihie, ejirila ọrụ siri ike rụọ ọrụ. Iji zere edema, ṅụọ mmiri mgbe ọ na-erughị nkeji iri abụọ tupu i rie ihe, gbalịa ka ị ghara iri nri mgbe isii gachara n'uhuruchi, emela nnu. N'oge a, ọ bụ oge ịmalite ịkwadebe maka nri nwa ọhụrụ - ị na-asa ara gị na mmiri dị jụụ, na-ehichapu okwute gị na akwa ákwà. Naanị emela ya: oke iwe ha nwere ike ime ka mgbochi nke akpanwa. Ọ bụrụ na e nwere ihe ize ndụ nke ịpụ ọpụpụ, ọ ka mma ịmalite usoro yiri nke ahụ site na 36-37 izu, ọ bụghị n'oge mbụ: site na oge a nwa ebu n'afọ amalitelarị. Gbalịa na-ebukarị ọgụ na mgba. Nwatakịrị ahụ na-abanye n'ime pelvis, na-adaba na ala nke akpanwa, ọ dịịrị gị mfe iku ume, ị nwere ike idafu ibu. Cervix na-eme ka ọ dị nro, ikekwe, ọdịdị nke mmịfu ọbara na ntụgharị nke imi sitere na tract genital. Ndị a bụ ihe ịrịba ama ziri ezi na ọmụmụ ga-abịa n'isi nso. Kwadebe maka ihe omume obi ụtọ!
Ihi ụra
Ị chọrọ ezumike zuru oke: nrọ kwesịrị ịdịru ma ọ dịkarịa ala awa asatọ. Iji zuru ike, "na-eje ije na mgbede, na-asa ahụ ọkụ (site na baths kachasị mma).
Rie bran
N'ọnwa nke asaa, anaemia (anaemia) na - etolite n'ime ndị dị ime, kpatara enweghị ígwè n'ime ahụ. Na-eme nyocha ọbara mgbe niile iji nyochaa ọkwa hemoglobin. Tinye nri nri gị, oatmeal, prunes, bran.
Hapụ na kiwi
Ị chọrọ nsị calcium. Ihe mgbaàmà mbu ị na-enweghị ya bụ nkwụsị nke abalị n'anụ ahụ nwa ehi, na-agbanye mbọ ma na-agbaji ntutu isi. N'eziokwu, calcium nke sitere n'anụmanụ, bụ nke dị n'ụba mmiri ara ehi, na-eme ka ọkpụkpụ dị ukwuu nke okpokoro isi nke nwa ahụ na-eme ka o siere isi ike ịgafe na nwa mmiri ọmụmụ. Ya mere, nye ihe oriri (a na-achọta ya n'asụsụ Bulgarian, apụl, persimmons, kiwi, lentil).
Na-aṅụ mmiri n'ụtụtụ
Ọtụtụ ndị inyom nwere stool n'oge ime, afọ ntachi na-amalite. Na enweghị nsogbu dị otú ahụ, ọ bụghị ihe ruru pasent 60 nke ihe oriri gị kwesịrị ime ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ. Nweta ọka wheat, ọhụrụ yogọt. Na n'ụtụtụ tupu ụtụtụ, echefula ịṅụ iko mmiri dị jụụ. Gbanyụọ ngwaahịa "efu": confectionery na ntụ ọka ngwaahịa, shuga, kọfị na, n'ezie, mmanya. Ugbu a anyị maara otú nwa ebu n'afọ si amalite n'ime akpa nwa nne.