Ọ bụ ya mere ọtụtụ mgbe mgbe a na-ahọrọ ọgwụ nje na-eme ka ịṅụ ọgwụ dị iche iche na-ejikọta ọnụ. O doro anya na ọ bụrụ na ọ bụ ọrịa siri ike ma ọ bụ ajọ ọrịa na-adịghị ala ala, mmetụta nke ọgwụ nje mee ihe na-eme ka mmetụta niile dị na ya pụta. Ma ọ bụrụ na ọ bụ oyi, ụdị nwayọọ, obere obere ọkụ, ọ bụ ihe ezi uche dị na iji nweta ọgwụgwọ anụ ahụ. Ọtụtụ ngwaahịa nwere ike ibelata mmepe nke nje bacteria n'emeghị ka anụ ahụ chebe onwe ya, ma, n'ụzọ dị iche, na-enye aka na ike ya. Ihe oriri ndị dị mma maka ahụ ike gị na ihe ị ga-eri iji meziwanye usoro ịme ahụ?
Garlic na ọdịdị na-ebute ụzọ kachasị elu n'etiti ọgwụ nje. Louis Pasteur, bụ ọkà mmụta sayensị French, amaala na garlic nwere ike igbu ụmụ nje ndị na-emerụ ahụ. O nwere ihe ndị yiri ya na penicillin. Ihe nke allicin, nke a kpụrụ - mgbe bọlbụ ahụ mebiri (dịka ọmụmaatụ, mbepụ), na-alụ ọgụ na-adịghị mma na mkparịta ụka na-adịghị mma, na-arụsi ọrụ ike megide staphylococci, streptococci na pathogens nke ọrịa anụ ahụ. Ma ọgwụ ọgwụ nke ihe oriri na-arụsi ọrụ ike naanị n'ụdị ọkpọka. Allicin dị na ihe ọṅụṅụ nke garlic nwere ike iji na-emeso ọnyá na scratches. Ntụziaka bara uru: salad tomato, cheese na garlic a gwakọtara na nha nke 1 slice maka tomato 2, eji eji mmanụ olive eme ihe, ọgwụgwọ dị mma na nke bara uru na ọgwụ ngwọta maka mmekpa ahụ na-akpali akpali. A na-egbochi garlic na ọrịa ndị dị ukwuu nke tract intestinal, imeju na akụrụ. E kwesịkwara iji nlezianya mee ihe n'echiche, ebe ọ bụ ihe onwunwe nke iweda ọbara mgbali.
Kranberị
Cranberries bụ ma eleghị anya ihe kachasị ụtọ na mkpụrụ ndụ ihe. Ihe ndị dị na tannins ndị dị na berry na-egbochi mmepụta nke bacteria pathogenic ma mee ka ha banye n'ime sel nke organism ahụ siri ike karị. Vitamin C na eyi, nke bara ọgaranya na tomato, na-akwalite nsogbu. Na mgbakwunye, osisi ahụ akpọwo antipyretic Njirimara. Akwukwo kranberị nwere ike ịṅụ mmanya na-aba n'anya karịsịa, tinyere ụfọdụ ọgwụ nje ọgwụ, karịsịa, sulfonamides, n'ihi na cranberries na-eme ka mmelite nke ihe mbadamba rụọ. Na-aṅụ tomato ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ọkacha mma ooh, na thermal ọgwụgwọ, antibacterial Njirimara na-ebelata. Ntụziaka bara uru: iji mee kranberị na shuga, ị chọrọ 500 g nke tomato, dịka shuga na ntụ na protein 1 egg. A na-ejikọta kranberị na protein, ma tinye ya n'elu, fesa ya na shuga, ma daa. Obere calori ole na ole, ma ọgwụ bara uru dị njikere. Echefula na cranberries bụ ihe dị ike na-emetụ n'ahụ, ya mere, tupu ị na-ewere ọgwụ ndị dị oke nsị a, mee ule ule.
Mmanụ aṅụ
Njirimara bara uru nke mmanụ aṅụ bụ ihe atụ. Otú ọ dị, dịka onye na-ahụ maka nje bacteria, ọ bụ naanị ihe a na-enweghị ike ịkọwapụta, ya bụ, mmanụ aṅụ sitere na ekpuchi nke na-emebeghị ọgwụgwọ ọ bụla. Na mgbakwunye na ume ike mmanụ aṅụ nwere àgwà ọzọ bara uru - ọ na-eme ka ọnyá dị ọcha na ụmụ nje, na-enye aka na ngwọta mbụ. Ngwakọta nke mmanụ aṅụ na ntụ ntụ sitere na pawuda na-akpali mmepụta nke leukocytes ma na-ewusi ihe mgbochi nchebe na ụzọ nje. Ntụziaka bara uru: ọ bụrụ na ị na-eche na ụmụ nje na-awakpo gị, jikọta garlic clover garlic na ihe nzacha nke mmanụ aṅụ ma buru ya tupu ị lakpuo ụra, na-aṅụ tii ọkụ ma ọ bụ mmiri. Were obere mmanụ aṅụ na gị na njem, na ọnyá na bruises, ọ ga-enyere bụghị njọ karịa ayodiin.
Oké osimiri-buckthorn
Oké osimiri buckthorn bara ọgaranya na mmiri na vitamin na ihe ndị na-edozi ahụ. N'afọ a ka m na-arụ ọrụ na usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-enye aka kpuchido akpụkpọ anụ ahụ pụọ na mwakpo nje. Rie ngwaahịa raw will. N'oge na-adịbeghị anya, n'agbanyeghị mmepe nke nkà mmụta ọgwụ, ọtụtụ ndị dọkịta na-agbakwugharị na ntụziaka site n'oge gara aga. Ntak-a? Nke bụ eziokwu bụ na nje bacteria na nje nwere oke mmegharị nke ndị na-achọ ibibi ha. Ya mere, ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-eme ka ọgwụ nje sịnịma dị ka ụzọ nzọpụta site na ọrịa niile na-eduga na mkpa ọ dị ịṅụ ọgwụ na-ebuwanye ibu ma gbanwee gaa na mkpụrụ ọgwụ ndị ọhụrụ, bụ nke, n'aka nke ya, emetụwo ahụike n'onwe ya. Ọ bụ ya mere ọgwụ nje na-ebute ụzọ. Ma echefula na ọ bụ ezie na ọgwụ nje bụ ihe okike sitere na okike n'onwe ya, ọ dị mkpa iji nlezianya na-emeso ha ma jiri nlekọta nke dọkịta na-elekọta ya, dịka akụkụ nke ọ bụla bụ onye ọ bụla ma enwere ike ịzụta ọrịa ma ọ bụ nkwenye maka mmeghachi omume nro.
Ginger
Mgbọrọgwụ a nwere ike ịbibi nje, okpomoku si n'ime, na-agbagha ọrụ nke nsogbu gị, na-ehicha ahụ nke toxins n'ihi na ọ na-eri mkpụrụ ndụ na mkpụrụ ndụ diaphoretic, na-akpali ọbara ịgbagharị ma na-eme ka agụụ gụkwuo. Nne nwere mmanụ dị mkpa, vitamin C, A, phosphorus, calcium na potassium, ígwè, magnesium, zinc, amino acids, nke a abụghị ndepụta zuru ezu. Ọ bụrụ na ị na-ata nri ginger mgbe ị risịrị nri, ọ ga-eme ka ume gị dị ogologo ruo oge dị ogologo ma belata ọrịa nrịanrịa. Ntụziaka bara uru: ginger tii bụ ezigbo ọgụ megide ọrịa. Na otu iko mmiri esi mmiri, tinye 1-3 wedges nke mgbọrọgwụ a mịrị amị, tinye mmanụ aṅụ na lemon. A na-eji ọgwụ ginger eme ihe na oke okpomọkụ, ọbara ọgbụgba, akpụkpọ anụ.
Echinacea
Echinacea na-akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma mee ka ọbara ahụ dị ọcha. E gosiputara na osisi polysaccharides dị na Echinacea nwere mmetụta nke antiviral na ọgwụ nje, na-emetụta staphylococci, virus herpes, influenza, E. coli. Ntụziaka bara uru: kandụl ndị nwere Echinacea wepụtụghị ma ọ bụrụ na ị ghaghị ịta ahụhụ mgbe ị na-aga ọrụ. Nje virus na ụmụ nje agaghị eguzo, na nsogbu, dị ka ọ dị na garlic, adịghị ebili. Ihe kachasị mkpa bụ ịghara ịfefe ọgwụ ndị e gosipụtara na njikere, ihe dị iche iche nke osisi ahụ bụ na a na-ebelata mmetụta ahụike na njedebe nke iji oke arụ ọrụ.
Aloe Vera
Nke a maara nke ọma na osisi anyị nwere ike igbu nje bacteria ma n'ime ma n'èzí ahụ anyị. Aloe Vera nwere ihe ndị na-eme ka macrophages rụọ ọrụ, mkpụrụ ndụ ndị na-ebibi bacteria pathogenic na nje. Aloe ihe ọṅụṅụ bụ ezigbo ihe ngwọta maka ịgwọ abscesses na otutu. A na - ejikwa ihe osisi ọzọ nke osisi a pụrụ iche na - emeso neuralgia, radiculitis, sciatica, isi ọwụwa, ọkụ, abscesses, ọnyá ọrịa strok, eczema, periodontitis na stomatitis. Ntụziaka bara uru: na ịme ọgwụ na ị nwere ike ịchọta ọgwụ dịka syrup aloe na ígwè, ọ ga-akacha enyere aka ahụ aka ịlụ ọgụ megide ọnọdụ na-egbu mgbu. A na-eme ka aloe na-agba ọbara ọgbụgba, cancer, ime ime, ọrịa imeju, gallbladder, akụrụ.
Kedu ka o si arụ ọrụ?
Egwu nje na ndị na-agwọ ọrịa na-emepụta ebe na-ebibi ụmụ nje na-emerụ ahụ n'ebughị nje bacteria bara uru dị na eriri afọ. Usoro nke ọgwụ nje ihe dị iche: ụfọdụ n'ime ha na-akpali mmepụta nke ndị leukocytes, bụ ndị na-ahụ maka ichebe ahụ pụọ na ọrịa, ndị ọzọ na - emepụta ọgwụ nje, na - ebibi nje virus ma ọ bụ nje "ọjọọ," ebe ndị ọzọ na - ewepu nsị site na akpụkpọ ahụ, na- .