Ntu oyi taa abughi ugbo ihe ubi karia nchebe. Na tomato na-acha oyi kpọnwụrụ, a nọgidere na-edebe ọtụtụ n'ime vitamin. Ọ bụrụ na ị nwere mkpụrụ oyi kpọnwụrụ akpọnwụ, mgbe ahụ, ị maara na mkpụrụ tomato enweghị ike ịgbanye oyi. Ya mere n'otu oge, ọ dị gị mkpa ịkwado ihe niile ị chọrọ maka otu onye. Ị pụghị ịgbapụ ngwa ngwa. Ọ ka mma ịhapụ tomato na okpomọkụ dị n'ime ụlọ, mgbe ahụ ha ga-ejigide uto mbụ ha.
Mkpụrụ vaịn a ga-ejikọta ya na ihe dị iche iche mmiri ara ehi: cheese cheese, kefir, yoghurt. Ha bara ezigbo uru ma dị ụtọ, ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwenye na ha na-agụnye nri ha n'oge oyi.
Kedu ihe ị nwere ike esi nri site na mkpụrụ osisi oyi kpọnwụrụ? Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe niile. N'ezie, ị nwere ike ịda ụra na shuga ma rie ma ọ bụ chevirit n'ime ha compote. Ma mgbe ahụ ha ga-efunahụ vitamin na ihe bara uru ọ bụla bara uru. Anyị na-enye gị ọtụtụ ntụziaka ndị na-eji tomato kpọnwụrụ akpọnwụ.
Sorbet
Ọ bụrụ na ịchọrọ ntanetị ụtọ mbụ na - atọ ụtọ - dozie sorbet. Sorbet bụ ice cream na mkpụrụ osisi na beri ndabere. Ọchịchị a abụghị nanị na-atọ ụtọ, ma ọ bara uru, ma ihe kachasị - obere kalori, ebe ọ bụ na ọ dịghị mmiri ara ehi na akwa yolks.
Iji mee sorbet, ị ga-achọ: 1 oroma, 2 lemon, 3-4 iko nke strawberry, 1 iko shuga na otu ụzọ n'ụzọ atọ nke otu iko mmiri.
Bee citrus site na bee ma wepuo ha ihe ọṅụṅụ. Zedrupotrite na ezi grater. Na obere efere, wụsa mmiri, sugar, tinye zedrui na elu okpomọkụ, wetara obụpde. Ozugbo mmanụ ahụ agwakọtara, mee ọkụ ma gbanye ya maka minit ise ọzọ. Mgbe ị wepụsịrị efere ahụ ma kwe ka ọ dị jụụ. Kwadebe ihe ọṅụṅụ si na mmanụma na lemon na ngwakọta nke ọma. Na strawberry blendereizhite, ịgbakwunye syrup na mix ihe niile.
Ngwurugwu berry-citrus, nke ị ga-enweta, jupụta na ebu maka makafriza ma tinye ya na friza. Mkpụrụ ice cream ga-adị njikere n'ihe dika 6-7 awa.
Ezigbo nri
Ọ bụrụ na ịchọrọ ice cream, mgbe ahụ kwadebe ihe ọṅụṅụ nke mkpụrụ vaịn oyi na-acha - smoothies. Akụkọ banyere ihe ọṅụṅụ a na-amalite site na nkwụsịtụ, ma taa ndị na-eji ire ụtọ n'ọtụtụ mba bụ akụkụ na-adịghị emerụ ahụ nke nri dị mma. Nke a bụ mmanya nke mkpụrụ osisi na ice ma ọ bụ tomato, nke a na-agbakwunye na mmiri ara, yogọt ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ.
Na uzommeputa anyi, ire ndi ozo ga-agunye yoghurt, mmiri ocha na ntu oyi kpuru (i nwere ike iburu ihe obula obula choro). Na a na-eme ka ọ dị ụtọ, gwakọta otu iko yogọt (ọ ka mma ịṅụ yogọt eke), otu ụzọ n'ụzọ atọ nke iko mmanụma, 8-9 mkpụrụ osisi strawberries na sugar (na-atọ ụtọ).
A na-eme ka mmanya a dị na iko dị oke iko, nke a na-eji mint ma ọ bụ otu slice nke lemon (ị nwere ike iwere oroma).
Desset
Mkpụrụ oyi na-acha oyi kpọnwụ bụ ezigbo ihe ndabere maka desserts. Ị ga-achọ gram 350 nke tomato (currants, blakberị, strawberries, raspberries), 2-3 tablespoons shuga, 150 grams nke yogurt (eke) na teaspoon nke vanilla sugar.
Iji malite, kpochapu tomato, wee kpaa ha na blender na sugar na yogọt. A na-ekesa ngwakọta povazochkam na tupu agaeme ka mkpụrụ osisi ahụ dị mma. Ihe nzacha dị njikere!
Morse
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịṅụ mmanya beri, ị nwere ike ịkwadebe mors. Ihe ọṅụṅụ a ga-abụ ọ bụghị naanị ezigbo ụtọ, kama ọ bara uru. Mkpụrụ vaịn na-echekwa vitamin na nri, n'ihi ya, na ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ n'oge ha dị ezigbo uru.
Maka Morse, ezigbo tomato ọ bụla kwesịrị ekwesị. Ntụziaka anyị na-eji nwa currant, lingonberries na strawberries. Ị ga-achọ ihe dị ka narị nwa currant, 4-5 mkpụrụ strawberries, otu di na nwunye tablespoons nke cranberries na sugar nụrụ ụtọ. Ịmalite tomato na-asa ma wụsa mmiri na-esi na mmiri (ọ gaghị adị mmiri buru ibu). Ebido ruo mgbe currant adịghị agbazekwa. Mgbe ahụ gbakwunyekwu mmiri mmiri (ihe dị ka 1 liter), 3 tablespoons shuga na mkpuchi. Ọnwụ ruo awa atọ. Mgbe nke a gasị, belata tomato ma mee ka ndị na-egbu mmiri ghara ihie. Jiri ihe ọṅụṅụ a na-eme ka mma karịa n'ụdị dị mma nke na-emegharị ma ọ bụ iko.
Ọ bụrụ na ị chọghị iji oge dị ukwuu na-akwadebe agwa, mgbe ahụ, lee ụzọ ọzọ maka ihe ọṅụṅụ a. Ị gaghị ewe ihe karịrị nkeji 5 iji sie ya. Were ihe ọ bụla oyi kpọnwụrụ na tomato ma gbanye ha n'ime blender shuga. Ihe ngwakọta nke a na-etinye n'ime mmiri oyi a na-ekpo ọkụ, wee merie ya. Morse dị njikere.
Compote
Site na oyi kpọnwụrụ na tomato na-enwetara magburu onwe compotes. Ọ kacha mma ka esi nri ma ọ bụ nwa currant ha. Mgbe ahụ, uto ahụ jupụtara na ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ, na compote abụghị naanị na-atọ ụtọ, ma nwekwara àgwà mara mma, gbakwunye ya ọnụ ọgụgụ dị nta nke chokeberry. Otu liter mmiri zuru maka otu njuaka nke tomato. Na ntinye nke tomato a kpọnwụrụ akpọnwụ, ị nwere ike itinye Mint ma ọ bụ pawuda. Echefula banyere shuga.
Nri achicha
Site na mkpụrụ oyi kpọnwụrụ, ị nwere ike esi nri ọ bụghị nanị na ice cream na ihe ọṅụṅụ. Mee, dịka ọmụmaatụ, achịcha yoghurt. Ọ gaghị ewe ihe karịrị otu awa iji kwadebe ya. N'eziokwu, ọ bụ calorie dị elu, yabụ ọ bụrụ na ị na-agbaso nri, ọ ka mma ịghara ime achicha a.
Akpa, n'ime ihe na-eri nri, gwuo 250 gram nke pastry na agbaze mmanụ 250 grams. Na-eji mmanụ kuki mmanụ ahụ, na-ekesa ya n'ebe ahụ ma tinye ya na friji. N'oge a, were 300 gram ma kpoo ha ọkụ. Tinye na tomato pawuda, sugar na 15 grams nke gelatin. Mix ihe niile nke ọma, wee dị jụụ. Mgbe a gwakọtara ihe ngwakọta ahụ, tinye ude, 600 milliliters nke ude ntụ na 150 grams nke yogọt n'elu croissant n'elu, tinye ya na friji maka abalị. N'ụtụtụ, achicha ahụ ga-adị njikere. Enwere ike iji ese na tomato sie ya.
Cupcake Irish na sygodami
Achịcha Irish bụ ndị a ma ama n'ụwa nile. N'ọtụtụ n'ime random ị nwere ike detụ ya. Dị ka a na-achị, a na-eji ya emepụta ihe dị iche iche na-esi ísì ụtọ (ude mmiri na-agbanwe agbanwe) bụ nke nwere ike ịgbasa na cupcakes. Nri a kacha mma maka tii. Ma ọ bụrụ na ị nwere ọchịchọ, ị nwere ike ịme onwe gị na ndị ị hụrụ n'anya na-eji nri cupcakes na-atọ ụtọ na gị onwe gị.
Nke mbụ, ị ga-eme ka a gwakọta achịcha maka cupcakes. Maka nke a, jikọta ntụ ọka, nnu, shuga, ntụ ọka na soda. Nsen na-eti aka na kefir ma gbazee bọta, gbakwunye ngwakọta na ntụ ọka. Ọzọ, a na-elezi tomato anya nke ọma na ntụ ọka. Mgwakota agwa, nke ị ga-enweta, tinye ha n'ime ntụzi ma tinye ha na oven. Nri achịcha maka otu awa na okpomọkụ nke ogo 180. Gwunye shuga tupu ị na-eje ozi. Ezi agụụ!
Enwere ọtụtụ ntụziaka dị iche iche site na mkpụrụ osisi oyi. Enwere ike itinye ha na nri nri, na-eme ihe ọṅụṅụ ma na-aṅụ ha. Ọbụna sugar sugar na ude tomato ga-adị ezigbo ụtọ.
Ọ bụrụ na n'afọ a, ị gaghị ejikwa tomato mee ihe maka oyi, mgbe ahụ, ị ga-eme ya n'afọ ọzọ na okpomọkụ ka oge oyi niile nwee ike ịmepụta onwe gị dị iche iche.