Mmiri ahụ nwere ike ịdị na-agbanwe mmiri na-agbanwe agbanwe (agbapụ dị iche iche), maọbụ ọ nwere ike ịdị na-enwe okpomọkụ mgbe niile. Iji gbochie ma na-emeso ọrịa onye ọ bụla, a na-eji ihe ndị na-esonụ: arịgo mmiri ozuzo, mmiri ozuzo mmiri, okirikiri mmiri na mmiri ozuzo, mmiri ozuzo na-efe efe. A na-ejikwa ụdị ịsa ahụ mee maka ebumnuche ịchọ mma. Ka ọ dị ugbu a, ịsa ahụ Scottish dị ka usoro ọgwụgwọ enwewo ọmarịcha ewu ewu. Ọ bụ banyere ya ka anyị na-ekwurịta ugbu a.
Ọsa Scotland
A na-akpọkarị ụdị ịsa ahụ dị ka mmiri na-agba chaa chaa, ma ọ dị iche na ya site na mmetụta nke mmiri: mmiri na-agwa onye ọrịa ahụ (ọtụtụ ụgbọ mmiri na-adịkarị) - mmiri ọkụ dị n'otu nchara, mmiri oyi na-esikwa na nchara ọzọ. Mmetụta nke mkpụrụ obi nke ndị Scotland dị oke ike, na ndị ọzọ na-ekpo ọkụ na oyi na-atụ (na nkwụsị nke ọ bụla, nrụgide mmiri bụ 2-3 ala.). Mmiri mmiri na-eduga na mpaghara obi nke akụkụ anụ ahụ, dị ka usoro, na-aghọ onye na-ahụ n'anya ma na-enwekwu ọmịiko.
Owu mmiri Scottish na-amalitekarị na mmiri ọkụ, ebe okpomọkụ nke 37 bụ С, na-ejedebe 10 о Схолодной водо. Nke nta nke nta, okpomọkụ nke mmiri ọkụ na-ebute 45 ° C, mmetụta nke mmiri oyi na-amalite na ọkwa iri abụọ na ise - ọdịiche dị na okpomọkụ, ya mere, site na njedebe nke usoro ọ na-abawanye ruo ogoji iri atọ na ise. a na-emetụta mmiri oyi maka 15-20 sekọnd, n'ihi na otu usoro na-ehichapụ mmiri oyi na mmiri ọkụ dịka ugboro 5-6. A na - ekewa ụdị mkpụrụ obi a ụzọ abụọ: n'ozuzu ma ọ bụ mpaghara, enwee ike ime nke a n'ụbọchị ọ bụla, onye ọ bụla na - eme ụbọchị ọ bụla (n'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta na - edezi ya ụbọchị ọ bụla). Mgbe ị na-ahọpụta mkpụrụ obi dị n'ógbè ahụ, ihe dị ka okpukpu atọ ka a na-eme, ma ọ bụrụ na e kenyere izugbe maka ịsa ahụ, mgbe ahụ, ihe dịka ụzọ iri abụọ ka a na-eme.
Dịka usoro hydrotherapeutics dị iche iche Scotch gọọmenti, dị ka usoro, adịghị etinye aka, a na-eji hydrotherapy a ọgwụgwọ siri ike. A na-ebu ụzọ nye onye ọrịa ahụ mmiri ozuzo (na ụfọdụ ụfọdụ na douchearko), bụ nke ghọwororịrị ụdị ọmarịcha, na ọ bụ nanị mgbe mmiri ozuzo ahụ, mgbe anụ ahụ na-emetụta mmetụta nke usoro mmiri, a na-ahọpụta Scottish. Ọ bụrụ na ịmalite ịsa ahụ na Scottish n'enweghị mmiri ozuzo na-adọrọ mmasị, mgbe ahụ mmetụta nke mbụ nwere ike iduga nrụgide n'ozuzu, mgbe ahụ onye ọrịa ahụ ga-enwe mmeghachi omume na-adịghị mma na usoro mmiri ọgwụ.
Ịsa ahụ na Scottish: ihe ngosi nke iji na uru
E gosipụtara ụdị ịsa ahụ:
- n'ihu ọrịa ọrịa uche na ụjọ;
- enwe nsogbu nke onwe;
- na osteochondrosis;
- ọ bụrụ na enwere ọrịa nke ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala;
- na ọrịa nke eriri afọ, afọ, imeju, nke na-esonyere na mmebi nke ọrụ nsị;
- na mmebi nke ụda vascular;
- n'okpuru ọnọdụ nrụgide;
- enwe mmeghachi omume na-adịghị ala ala;
- na oke oke na / ma ọ bụ ibu ibu;
- maka nsogbu ụra;
- ọ bụrụ na ọrịa nwere ọrịa obi;
- enwe mgbanwe na afọ na ikpochasị akpụkpọ ahụ, na-emegharị ahụ akpụkpọ ahụ.
A na-achọkwa ịsa ahụ Scotland n'ihu ọrịa nke usoro nke locomotor - ihe mgbu na sacrum na azụ, myositis, nsogbu na spine.
Dị ka ndị na-atụ egwu mmiri si kwuo, mmetụta zuru ezu nke mkpụrụ obi ndị Scotland na-eduga n'eziokwu bụ na ahụ onye ọrịa ahụ nọ n'okporo ụzọ nke mgbake zuru oke: ọdịdị cellulite na-apụ n'anya, ọ bụrụ na enwere ihe dị arọ, ọ na-arịwanye elu.
E gosipụtara ọgwụ omumu ọ bụghị nanị ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ịmịpụ ọrịa, ma n'ozuzu ha niile na-arụ ọrụ, n'ihi nke ha na-enwe mgbe nile na ọnọdụ dara mbà na ike gwụrụ, nke, dị mwute, na ụwa nke oge a na-aghọ ihe n'usoro ihe.
Ụdị mkpụrụ obi a na-akọwa nwere ike ịhazi ọrụ nke usoro ihe egwu vegetative - parasympathetic na ọmịiko. Ọzọkwa, ọ dị mma na-emetụta ọrụ nke ụbụrụ - ọ normalizes nkwụsị nke tonica na ogbugbo.
Okwesiri iburu n'uche na enwere ike ime ihe bara uru ma oburu na, tinyere usoro hydrotherapy, na-eri nri kwesiri ekwesiri, na-ejegharia n'èzí, na-etinye aka n'omume na-amaghị nwoke ma na-ahapụ àgwà ọjọọ, mgbe ahụ ụzọ iche echiche ga-adị mma na ụzọ ndụ dị mma.
Contraindications
Awụsa na-esi na Scottish na-agbanye aka:
- nwere ọrịa uche na ụjọ, nke na-eme n'ụdị siri ike ma ọ bụ na-akpọ ya;
- na ulcerative colitis;
- na ọkụ na / ma ọ bụ okpomọkụ;
- n'ihu ọrịa ọrịa na-adịghị ala ala;
- nwere ọrịa anụ ahụ;
- n'oge ime ime;
- nwere ọnyá afọ duodenal 12 duodenum,
- na thrombosis na varicose veins;
- na ụkwara nta;
Na ụfọdụ ọrịa na-ekpuchi ọrịa na-ahụ maka nje na iche iche na mkpụrụ obi nke ndị Scotland nwere ike ile anya n'ihu - ọ gaghị ekwe omume na ọrịa ahụ ga-abanye n'akụkụ ahụ nke ọrịa ahụ na-emetụta.