Nri oriri kwesịrị ekwesị
Ndabere nke ahụike bụ ihe oriri na-edozi ahụ. Ọ na-enye ahụ mmadụ nwere uru bara uru nke na-akwado ọrụ dị mkpa nke ahụ na ume. Nri ga-ejupụta na nke ziri ezi, ya bụ, ịkwesịrị inwe ụbọchị nri atọ na nri nri abụọ. Na nri ezinụlọ gị kwa ụbọchị kwesịrị ịgụnye isi mmalite protein - mkpo, nsen, abụba abụba, anụ ọkụkọ na anụ na anụ, mkpụrụ, mkpụrụ, mmanụ aṅụ. Mmiri ara ehi ara ehi na mmiri ara ehi - yoghurt ara na-enweghị shuga, cheese cheese, cream cream, kefir, cheese, milk. Akwukwo nri di iche iche, akwukwo nri ohuru, nkpuru osisi na nri ọka - onyinye, ọka, nri ọka zuru oke.
Gbalịa izere ihe ndị na-esi na ụlọ ahịa na mmiri dị ọkụ na-ekpo ọkụ, ihe oriri dị mma, nri ngwa ngwa. Debe ihe nke confectionery, nnu na shuga.
Ahụike nke ụmụaka na ndị okenye mebiri site na nri na-ezighi ezi na oke. N'iji oriri na-edozi ahụ, ahụ mmadụ na-aba ụba, nke na-eduga na ọrịa mberede, ọrịa shuga, ọrịa obi ma nwee ike ibute oke ibu. Ọ bụrụ na ezughị ezu oriri, enwere ike izugbe, ọnwụ buru ibu, mgbatị na nkwarụ na ọrịa na-adị njọ.
Ụzọ ndụ
Dị ka anyị si mara, njem bụ ndụ. Omenala ezinụlọ na-eme ka ahụ na mmụọ dị ike na-agụnye njem, ịrụ ọrụ n'èzí n'èzí, ịga ije, nhicha, ịsa efere, na-arụ ọrụ na akwa, na egwuregwu ndị ọzọ. Iji hụ na ọtụtụ afọ ịnye ndị ikwu gị na ọdịdị anụ ahụ dị mma, ọ dị gị mkpa inweta nkịta ma na-ejegharị ya kwa ụbọchị. Jiri obere igwe eletrik ma ọ bụrụ na ụzọ ahụ dị nso, jiri obere ụgbọ njem na ọha. Na-agba egwú, na-eje ije ngwa ngwa, na igwu mmiri ma ọ bụ na-emega ahụ na nkwonkwo ahụ ike, mgbe ahụ, n'ọtụtụ oge chefuo ọgwụ ndị ahụ.
Ụdị ịdị ọcha
Idebe onwe onye bụ otu n'ime ihe dị mkpa nke ndụ mmadụ. Ọ dị mkpa ka ị hụ ọcha nke ahụ gị. Ịdị ọcha na-agụnye ngbanwe na oge nhicha nke sponges, razors, nsí nkwụ na combs, na-akwado akpụkpọ ụkwụ na akwa dị ọcha. Ọ bụrụ na ịchefu iwu ndị dị mfe, nke a nwere ike ịkpata nsogbu ahụ ike. Mgbe ncha na mmiri na-adịghị ahụkebe, mgbe ahụ, mgbochi antibacterial na-ehichapụ ma gel ga-enyere aka. Ha nwere ike ijikọ onwe ha ịrụ ọrụ na n'okporo ụzọ. Na akpụkpọ anụ na gel na aka dị ọcha, ehichapụla akpụkpọ ahụ ma hapụ ya dị ọhụrụ ma buru ibu.
Izu ike na oru oru
Mgbe ọrụ, ịchọrọ ezigbo ezumike, nke a gbasara ndị okenye na ụmụaka. Ndị òtù ezinụlọ kwesịrị ime ihe na-eme kwa ụbọchị, ebe ọrụ na ezumike, nri na ụra zuru ezu.
Enweghị ụra mgbe nile na-akpata nkwụsị nke usoro ụjọ ahụ, mgbatị nke ọdịmma, ibelata ọrụ ike. Nhọrọ ziri ezi nke a na-eme kwa ụbọchị na-eme ka ọrụ arụ ọrụ, na-ewusi ike, na-enwekwu nchekwube, na-enye ike, obi ụtọ, ime ka obi na ahụ dị mma. N'ihi ya, ụmụaka na-enwe ọganihu n'ọmụmụ ihe ha, nne na nna na-enwekwa ọganihu n'ọrụ ha.
Ịhapụ àgwà ọjọọ
Ịdabere na ọgwụ ọjọọ, ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ise siga adịghị ekwekọ ndụ dị mma nke ndị mmadụ na ibibi ndụ ha. Nye ihe niile nwere ike imebi ahụ, n'ihi na enwere ike ime ka ụmụ gị gbanwee àgwà gị na ọgwụ, iko na sịga. E gosipụtara na ụmụ nwoke si na ndị ezinụlọ ha na-adịghị mma na-abụkarị ndị aṅụrụma karịa ndị ọgbọ ha, ndị nne na nna na-azụlite, na-ebi ndụ dị mma.
Na-elekọta ahụike gị na ndị ị hụrụ n'anya, mgbe ahụ, ị ga-enwe ọtụtụ ihe mere ị ga-eji nwee ọṅụ na ihe na-akpata nchegbu. Nwee ahụ ike, na-elekọta onwe gị na ndị ị hụrụ n'anya.