Kwa afọ anyị na-agbalị itinye onwe anyị obere ihe mgbaru ọsọ, nke, dị ka a na-achị, adịghị akpali akpali. Dịka ọmụmaatụ, "banye na maka egwuregwu", "malite iri nri", "kwụọ ụgwọ niile."
Kedu ihe ma ọ bụrụ na anyị etinye onwe anyị ihe mgbaru ọsọ zuru ụwa ọnụ nke ga-agbachapụ 100%? Anyị na-agwa anyị otu esi etinye ma gbakwunye ihe mgbaru ọsọ dị iche iche, site na akwụkwọ kachasị mma maka mmepe onwe onye.
Mee ihe mgbaru ọsọ
Ndị na-ere akwụkwọ kachasị mma na ogologo oge ahụmahụ "Whole Life" na-eme atụmatụ ha zuru ụwa ọnụ: "Gbanwee ụwa." Ha na-ekwu na inweta ozi dị otú a, ha na-agafe ngwa ngwa n'ụzọ ha. "Dị ka à ga-asị na ụwa a na-enyere anyị aka," ka ha na-ede.
Ya mere, na ịkọwa ihe mgbaru ọsọ ụwa gị, ọ dị gị mkpa ịtụle isi ihe atọ. Mbụ, ị ga-achọ ihe mgbaru ọsọ iji kwekọọ ikike gị. Ọ bụrụ na i chere na ị nweghị ikike, mgbe ahụ ọ bụ oge ime ihe niile iji mata ha. Ọkara ihe ịga nke ọma n'inweta ihe mgbaru ọsọ bụ ime ihe kachasị mfe, ma mee ya na ike gị niile. Nke abuo, kpebisie ike. Iji nweta ezigbo ihe mgbaru ọsọ, ọ dị gị mkpa ịzụ kwa ụbọchị. Kwadebe ihe ịga nke ọma abughi ihe omuma, ma marathon. Ọ ga-adị gị mkpa ịkwali onwe gị ruo ọtụtụ afọ. Kwa ụbọchị. Nke atọ, bụrụ ndị dị umeala n'obi. Ekwela ka ego ahụ na-adịghị mma mebie ihe ị na-eme. Mahatma Gandhi, mama Teresa na ọtụtụ puku mmadụ ndị ọzọ chetara ụwa dị ka ndị mmadụ na-ahụ maka ndị mmadụ, echeghị banyere ụgwọ ọrụ ahụ, kama ha mere ọrụ ha.
Ncheta n'ihu anya
Igor Mann na akwụkwọ ya "Otu esi eme nọmba 1 n'ime ihe ị na-eme" na-ede na ihe mgbaru ọsọ kwesịrị inwe àgwà atọ. Nke mbụ, ọ ghaghị ịbụ oké ọchịchọ. Cheta okwu kachasị mma: "Na-eche na Sun - dị na ọnwa. Ị ga-achọkwa ọnwa - ị pụghị ịgba. " Nke abuo, obia. Na nke atọ, mgbe niile n'ihu gị. Ụfọdụ na-etinye kaadiboodu na nkọwa nke nzube na obere akpa. Onye dere ma kwụ n'ihu oche ahụ. "Achọrọ m ịtọ ihe mgbaru ọsọ dịka ihe ngebichi na iPhone. Mgbe niile n'ihu gị, ma ị hụ ya ọbụlagodi ugboro 100 n'ụbọchị. Ileghara ya anya agaghị ekwe omume, "- na nke a bụ ụzọ kachasị mma iji chetara nzube nke Mann n'onwe ya. Mee ka mmadu mara banyere ihe mgbaru ọsọ gi. N'ikpeazụ, ka ndị mmadụ mara banyere nke a, obere ohere ị ga-esi pụọ.
Tinye ihe mmebi
Dan Waldschmidt na-ede n'akwụkwọ ya, "BỤ ỌZỌ NA-ECHI NKE Onwe M," a ga-achọ ike ahụ iji nweta ihe mgbaru ọsọ dị mma. Ọ na-ekwu maka ihe dị otú ahụ dịka "nkwụsịtụ". N'egwuregwu, oge "mgbagwoju anya" na-abịa kpọmkwem n'oge ikpeazụ ịbịaru nso, mgbe organism na-enye ihe kachasị nke ihe nwere ike, na ọbụna karịa. Nke a bụ ihe a na-akpọ "ọbịbịa nke ọhụụ" mgbe mgbaji micro-fiber mere, mgbe ahụ, ọdịdị amalite usoro "mgbagwoju anya" na ahụ ike na-esi ike. Na ihe mgbaru ọsọ n'otu ụzọ - anyị nwere ike iru ihe mgbaru ọsọ dị iche iche site n'itinye mgbalị 100% ma tinye ya n'ogo.
Ihe nrịbama na ikwu okwu
Chọpụta onye bụ onye kachasị mkpa na-eme ihe n 'ụzọ ahụ maka ihe mgbaru ọsọ ahụ? Ee, nke ahụ bụ eziokwu - ọ bụ anyị. Ọzọkwa, ihe ka ukwuu n'ime ihe niile anyị na-ewute onwe anyị site na mkparịta ụka na-adịghị mma. Dịka ọmụmaatụ, anyị na-agwa onwe anyị ugboro ugboro sị, "Agaghị m enweta ya," "Enweghị m ike," "Ana m anọkarị mgbe oge ma ọ bụ mebie oge." A ghaghị dochie ihe ndị a niile site na nkwupụta okwu. Dịka ọmụmaatụ, "M ga-aga nke ọma", "Enwere m otu obi!", "Enwere m ike!". Edere ya n'akwụkwọ ya "Enweghị onye nwere ọmịiko", onye a ma ama na-azụ uche na Norwegian, na ndị pụrụ iche pụrụ iche Eric Larssen. Ọ na-adụ ọdụ mgbe niile na-ajụ onwe gị ajụjụ-akara. Na ebe m na-aga? Enwere m 100% taa? Kedu ka m ga - esi dịkwuo irè iji mezuo ihe mgbaru ọsọ ahụ ngwa ngwa?
Ndozi ulo
Barbara Sher - onye nkuzi a ma ama, bụ onye mezuru ihe mgbaru ọsọ ya zuru ụwa ọnụ, ịbụ nne na-azụ ụmụ nwere ụmụ abụọ na aka ya, n'akwụkwọ ya bụ "Refuse to choose" na-enye ọtụtụ "ngwọta kwa ụbọchị". Dịka ọmụmaatụ, jiri obi ike belata ndepụta nke ikpe. Ọ dịghị ihe egwu ga - eme ma ọ bụrụ na ị nweghị oge, kwuo, gaa ụlọ nkwakọba ihe ma zụta ihe oriri. Ma odi mkpa ka icheta mgbe nile na amamihe di uku juputara na okwu site na ntuziaka nchekwa na ugbo elu, na-asi: "Nke mbu tinye ihe nkpuchi onwe gi, mgbe ahuru nwa." Cheta na na ndu. Ọ bụrụ na anyị enweghị oge iji mee ihe dị ezigbo mkpa nye anyị, mgbe ahụ anyị agaghị enwe obi ụtọ. Ndị nne na nna a adịghịkwa mkpa ụmụaka. Nke mbụ, mgbe ị na-alọta ọrụ, na-elekọta ihe omume nke gị, emesia ndị ọzọ niile. N'okpuru azụmahịa ahụ, ọ bụghị iji kwuo maka netwọk mmekọrịta na ndị enyi ma ọ bụ na-ekiri TV, ma ihe ndị ahụ na-eme ka ị bịarukwuo mgbaru ọsọ gị.