Achọrọ m ịdị ndụ
Ngwa anwansi - aphrodisiacs (sitere na Grik aphrodisiacos - "ịhụnanya, na-eme ka agụụ na-agwụ ike") amarawo ogologo oge. N'akụkụ nke ọ bụla, e nwere nri "ọkacha mmasị". Na China, ihe ndabere maka nri na-esi ísì ụtọ abụwo ihe oriri na-esi nri na ngwa nri. Ndị Ijipt oge ochie họọrọ galik, nke na-eme ka mgbasa ọbara gbasaa, gụnyere na akụkụ nke obere pelvis (ọ bụ ezie na ísì siri ike maka onye na-amu amu).
Na France, e nwere ọdịnala: ndị lụrụ ọhụrụ tupu oge agbamakwụkwọ ga-agbalị ma ọ dịkarịa ala atọ efere nke asparagus. Enweghị French nri abalị nwere ike na-enye ndị French na-enweghị omenala ochie, bara ọgaranya na vitamin A, phosphorus, calcium na potassium.
Ndị na-agwọ ọrịa slavonic bụ ndị dị mfe: eyịm, dil, anise, mmanụ aṅụ, ude mmiri, nsen.
Hormones nke agụụ
A na-ekwenyekarị na a na-ekewa ndị na-agwọ ọrịa nke nwanyi na nwanyị, ma ọtụtụ n'ime ha bara uru ma ndị mmekọ abụọ ahụ. Ọ bụ ihe niile banyere vitamin - karịsịa A na E! Ha na-enyere ahụ anyị aka ịzụlite hormones ndị dị mkpa, na-enweghị nke mmekọahụ zuru oke. Ma mkpa mineral - chrome, zinc na boron, nke jupụtara na ume ma mepụta mmepụta nke homonụ mmekọahụ.
A ga - eme ka a ghara ịzụta ụba potassium na potassium, ma ọ ga - eme ka ndị enyi ha nwee "hormone nke agụụ". Mango na-esi ísì ụtọ bụ onye ọrịa oge ochie, nke ndị Aztek maara, bụ ndị ji n'aka na mkpụrụ a na-eme ka enwe mmekọahụ.
Ihe ọzọ - avocado, nwere protein, nnukwu vitamin A na E, potassium, fatty acids, na-akwado ebe ọmụmụ. Otu ihe na-atọ ụtọ ga-eme ka okpokoro na-atọ ụtọ, ọ bụghị nanị na ọ ga-enye ezigbo uto, kamakwa uru ndị bara uru nke na-akpali agụụ mmekọahụ. Echefula banyere citrus mkpụrụ osisi - oranges, tangerines, mkpụrụ osisi na-enye ọchịchọ ma melite ọnọdụ.
Atịchok na-eme ka agụụ mmekọahụ nwee mmekọahụ, na-eme ka ọnọdụ hemoglobin dị elu, bụ nke, n'aka nke ya, na-enye aka inyefe ikuku oxygen na akụkụ ahụ.
Ọzọkwa banyere nke a
Otutu onyinye nke mmiri ga enyere aka gi onwe gi n'igwe nke asaa. Eziokwu bụ na ha na-ebuli ọkwa nke serotonin hormon. onye na-ahụ maka obi ụtọ ahụ. Ihe nzuzo nke ihe ndị na-eri nri bụ na ha n'otu oge na ụda ma na-akpali akpali, nke na-eme ka egwuregwu ahụ dịkwuo ogologo. Tụkwasị na salad nke mmiri kale (laminaria), n'ihi na algae a bara ọgaranya nke iodine, zinc, manganese na phytoestrogens, nke na-eme ka ọdịdị hormonal dị mma, na-enyere aka ịkpọte nwanyị ọ bụla!
Mmanụ aṅụ, gịnị ka esi esi nri?
Ndị dibịa si na California (USA) nọ na-agbakọta ndepụta nke ngwaahịa ndị na-eme ka enwekwu ike nwoke. Dika ndị ọkachamara si Amerịka si kwuo, ihe ndị a na-enye obi ụtọ na-enwe ike ime ihe ọganihu ọ bụghị naanị maka inwe mmekọahụ siri ike, mana maka anyị ụmụ nwanyị!
Mushrooms melite metabolism. Ha, tinyere nri mmiri, mee ka libido dị. Tinye mmanụ olive niile na efere. Na-eme ka nri na-atọ ụtọ, ọ na-eme ka ihe oriri dịkwuo mma, mana ọ kachasị - bara uru, n'ihi na vitamin E dị oké mkpa maka ahụ ike.
Ngwurugwu Chicken - ọnụ ọnụ ma dị ọnụ ala, na-akpali agụụ mmekọahụ n'ụzọ zuru oke, ụmụ mmadụ na-emekwa ka ike gwụkwuo.
Mgbe ị na-emepụta ihe oriri na-edozi ahụ, echefula banyere ngwa nri. N'ịbụ nke ji nlezianya mụọ "nchịkọta" gị, jide n'aka na ị gbakwunye ya na ihe ndị dị otú ahụ dị ka ginger, rosemary, caraway, curry, cloves niile bụ ndị na-agwọ ọrịa.
Mmiri mmanụ aṅụ bụ "nri nke chi dị iche iche", bụ ebubo na ịhụnanya dị mma ma mee ka ahụike dịkwuo mma. Tinye ya na chara niile, ị ga-enwekwa ụbọchị a na-echefu echefu!