Malite site na izu nke iri na anọ, nwatakịrị nwere ike ime ọtụtụ ihe, dịka ọmụmaatụ, na-ekpuchi anya ya, na-eche ihu na ihu ya, mgbe ụfọdụ ọbụna na-aṅụ aka. Na oge a, usoro nchịkọta na arụ ọrụ mkpụrụ osisi, ma ọ bụrụ na ọ nwere ike ịkpọ ya. Ebe obibi na-adaba n'ime mmiri mmiri, wee hapụ ya.
Ogologo izu iri na anọ nke ime ime: olee otú nwa ọhụrụ si agbanwe?
Ọdịdị nke nwa ahụ dị ihe dị ka 9 cm, ma ọ bụrụ na ọ gụọ site n'elu isi gaa tailbone. Isi na-amalite ikewapụ ihe dị iche n'olu, ya bụ, olu na-agbatị, agba anọghị na ya. Ahụ na-eto eto ma na-eto ngwa ngwa karia isi.
N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ikike ịme ụda na-egosi nanị mgbe amuchara nwa, e guzobere ngwa ngwa ahụ n'oge a. A na-emezi usoro nsị digestive, ọ bụghị nanị na nwa ewu na-anwa iloda, usoro nchịkọta ya amalite ịmalite, eriri afọ na-agbagọ. N'ime imeju, mmepụta mkpụrụ ndụ bile na ọbara uhie malitere.
Ịmata na inwe mmekọahụ ugbu a adịghị arụ ọrụ, ọ bụ ezie na akụkụ ahụ mpụga na-amalite ịmalite. Ha dị ka ihe dị n'etiti nwoke na nwanyi.
Oge gestation bụ izu iri na anọ - nwa ebu n'afọ na - emegharị ahụ, dịka ọmụmaatụ, site n'iji aka ya. A na-arụpụta nke a site na mmepe nke usoro ụjọ ahụ, karịsịa ahụ anụ ahụ nwa.
Ụdị nke ahụ na-amalite ibute n'udo. Ka ọ dị ugbu a, nke a na-emetụta ogologo njikọ nke ogwe aka ahụ. Ụkwụ na-etobeghị. A na-ekpuchi ahụ ya na ọdọ mmiri, nke a na-akpọ ihe dị mkpa.
N'ikpeazụ, akụkụ aka nke obere nwa nwoke na-agbanwewanye agbanwe, ahụ dị mkpụmkpụ, nke pụtara na n'oge na-adịghị anya, mama ga-enwe mmetụta nke mmegharị ya. Ma obughi izu iri na anọ, emesia.
Kedu ka nne di n'ihu ga-agbanwe?
Ya mere, ana m ekele gị na mmalite nke ọnwa nke abụọ, nke a na-ewere dị ka "oge ntoju" nke ime ime. Ọtụtụ ihe na-adịghị mma nke na-enye nsogbu n'oge mmalite nke afọ ime malitere ịlaghachi. Dịka ọmụmaatụ, ara na-efunahụ nhụjuanya, nhụjuanya na-agabigakwa, ọ bụ ezie na, ọ dị mwute, ọ dịghị ma ọlị. Ụfọdụ ndị inyom dị ime ga-emesị mechaa. Ma isi ihe ga-agabiga.
Mgbanwe ọ bụghị naanị n'ime, anya ha na-aghọkwa ndị a ma ama. Ka akpanwa na-aba ụba, tummy ahụ gosipụtara. Dị ka ọ dị, ọ dị obere, mana ka ọ dị anya. Otú ọ dị, n'ọnọdụ ụfọdụ, tummy na-aghọ onye na-anọchi nanị izu iri na asaa. Ugbu a ị nwere ike ịmasị onwe gị (maọbụ kama nke ahụ, gị) na enyo ma nwee obi ụtọ n'ọkwá gị.
Nwa okoro a? Nwa agbọghọ ahụ? Ị chọrọ ịma?
N'ụzọ dị oke oke, nanị pasent 64 nke ndị nne na nna n'ọdịnihu chọrọ ịmata mmekọahụ nke nwa n'ọdịnihu tupu a mụọ ya. Ndị ọzọ na-ahọrọ ihe ijuanya. Ma otu na nke ọzọ na-enwe ọganihu ya na nkwenye ya. Ụfọdụ ndị nne na nna enweghị ike ịkwụsị ịmata ihe, ụfọdụ anaghị echekwa echiche, ha na-enwe obi ụtọ na ọbara ha, n'agbanyeghị ụdị mmekọahụ.
Ihe kpatara ịmara nwoke a:
- N'inye nwa dị n'ọdịnihu, ọtụtụ ndị nne na-akpọtụrụ ya, ọ dịkwa mfe ime nke a ma ọ bụrụ na ị maara na ọ bụ;
- Iji kwadobe umu nke ndi ozo maka ntinye na ezin ul o, n'ihi na odi mkpa nye ha onye ha ga -: nwanne ma obu nwanne;
- Ịhọrọ aha maka nwa n'ọdịnihu, ị ga-amaworị ihe ị ga-achọ;
Ihe mere ichere:
- Ọ bụ ihe ịtụnanya dị ịtụnanya!
- Ikekwe ike nke nne ga-achọ n'ọdịnihu ga-achọ ịmata mmekọahụ nke nwa ahụ, ngwa ngwa ma dị mfe ọ ga-amụ ya, ana m ekwu oge a mụrụ. T. e bụ ihe mkpali nke uche.
- Agaghị enwe mmechuihu ma ọ bụrụ na dọkịta ahụ mezughị amụma ahụ.
Oge gestation bụ izu iri na anọ: nkuzi
E nwere ọtụtụ nhọrọ maka ihe omume egwuregwu maka ndị inyom dị ime, dịka ọmụmaatụ iche iche nke ahụike, yoga, mmiri-aerobics, pilates na ọbụna ịgba egwu.