Ịmụta ịhịa aka n'ahụ maka nwanyi ma ọ bụ nwoke

Ịhịa aka n'ahụ maka nwa agbọghọ ma ọ bụ nwoke bụ ụdị pụrụ iche, nke na-ekwu maka onwe ya na aha ya na usoro arụmọrụ ya. Ọ na-atọ ụtọ, ọ na-eje ozi dị ka ihe na-ebute ụzọ na inwe mmekọahụ, na-atụgharị ma na-enye ọtụtụ ihe dị mma, mmetụta na-enweghị atụ. Ekwela ka enwere ike imeghachi ihe niile n'ime ulo, ma nke bu isi, usoro ndi di mfe.

Otu esi eme ka ịhịa aka n'ahụ: ihe ndị dị mkpa, nkwadebe

Nke mbụ, ịkwesịrị ịkwadebe nke ọma. Mmasị na-emetụ n'ahụ bụ ihe omume, ezumike, nke a ga-arụ ọrụ na ya.

Ihe ndị dị mkpa bụ:

• Mmiri ịhịa aka n'ahụ mmiri na-esi ísì ụtọ (dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ) bụ ihe dị mkpa, n'ihi na ihe ndabere nke ịhịa aka n'ahụ bụ ihe mmetụta, esi ísì, ikuku na mmegharị obi ụtọ. Enweghị ihe ọ bụla n'ime ihe ndị ahụ, ihe ụtọ agaghị ezu;
• Candles kpụ ọkụ n'ọnụ, nke ịkwesịrị ịme gburugburu ebe ịhịa aka n'ahụ;
• Egwú bụ akụkụ dị oké mkpa. Ụda ekele ndị a ma ama ma ọ bụ ihe ndị na-eme Japan ga-eme nnọọ mma.
• Mee ka ìhè ahụ dị, ma ọ bụ ka mma ma zụta obere ọkụ nke ọkụ na-acha uhie uhie, ịmepụta ọnọdụ dị mma;
• Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ inye onye ọ bụla obi ụtọ mgbe nile, ọ gaghị adị oke ego ịzụta okpokoro ịhịa aka n'ahụ;

Kedu otu esi eme ka ịkpụ aka na-ekpo ọkụ maka nwa agbọghọ ma ọ bụ nwoke?

Cheta, ihe mgbaru ọsọ anyị bụ ime ka obi dịkwuo ụtọ, nwee obi ụtọ ma zuru ike. Iji mee nke a, ọ dị mkpa iji nwayọọ nwayọọ na-emegharị mmegharị niile, ka ọ ghara imerụ onye ahụ. Akụkụ dị egwu nke dị na ụmụ agbọghọ bụ igbe, cheta nke a. Usoro ndị ọzọ dị ka ụdị ịhịa aka n'ahụ ndị ọzọ. Nke a bụ ndụmọdụ ole na ole dị mkpa banyere otu esi eme ka ị hụ ịhịọ anya maka onye ị hụrụ n'anya ma ọ bụ nke ị hụrụ n'anya:

1. Akwala ụta maka mmanu dị oké mkpa na-eme ka ahụ dị gị mma, ghara ichefu ebe dị iche iche na ebe a na-emepụta ihe;
2. Uwe na-ezighi ezi. Ọ bụrụ na ị bụ nwatakịrị nwanyị - ọ bụrụ na nwoke - obere nkpa ma ọ bụ ndị na-atụ ụjọ ga-ezuru ya. Ọtụtụ ndị na-achọ ijide "usoro" dị otú ahụ, nke a na-ewere dị ka ihe dị mma karị;
3. Mmetụta nwayọọ nwayọọ na-ede n'akụkụ, na-asa aka n'ubu, n'olu, isi. Egbulata ala, gaa n'úkwù, nkwụsịtụ, mee ka ọkpụkpụ ahụ kwụsị ma gbanwee uche gị n'ụkwụ gị. Ọ na-efe;
4. Ọ dị mkpa ka ị ghara ichefu imetụ ahụ gị aka na ahụ gị. Ọ bụrụ na nwa agbọghọ na-eme ịhịa aka n'ahụ, mgbe ahụ, ọ ga-enye ya azụ azụ, ọ bụrụ na nwoke ahụ metụ onye ahụ nọ na ya aka;
5. Asụsụ bụ otu ngwá ọrụ dịka aka gị. Jiri ya iji weputa obi uto;
6. Ịhịa aka n'ahụ akụkụ ahụ na njedebe iji nweta ọkwa kachasị mma mgbe massage ahụ gasịrị;
7. Ozugbo ị metụrụ ahụ aka, anaghị ewepụ aka ọzọ. Ọ ghaghị ịbụ na ị ga-enwe ike ịchọta kọntaktị ruo mgbe ngwụcha nke usoro ahụ;
8. Ịbịakwute arụmọrụ nke ịhịa aka dị mkpa ma na-enwe ezi mmetụta uche. Jide n'aka, a ga-agafe ọkara gị.

Na ịpị njikọ a, ị nwere ike ịlele vidio nkuzi nke ọma, otu esi eme ịhịa aka n'ahụ maka nwa agbọghọ maọbụ nwoke.

Kedu ihe m ga-atụle mgbe otu nwanyị na-eme ka ịhịa aka n'ahụ maka nwanyi?

Ọ bụrụ na ị bụ nwa agbọghọ na onye nke abụọ ị ga-asacha - nakwa, e nwere ụfọdụ nuances. Dị ka a na-achị, ha nọ na nhazi. Ọ bụrụ na ụmụ agbọghọ ahụ mara mma nke ọma, mgbe ahụ enweghi ihe mgbochi. Ọzọkwa, ònye pụrụ ịmata nwanyị karịa nwanyị ọzọ? Ọ bụrụ na ha abụọ bụ ntọala ọdịnala, ọ ga-ezuru iji jide onwe gị na mmegharị nke na-emetụghị akụkụ ahụ aka. Ekebeghi n'etiti ha.