Anyị ga-akọwa ugbu a ihe ama anọ nke ịka nká.
1. Ịbanye na akpụkpọ anụ bụ mmiri.
Anyị niile maara na mmadụ apụghị ime n'enweghị mmiri, dịka anụ ọhịa ọ bụla na mbara ala anyị. Site na enweghị mmiri n'ime ahụ anyị, enwee ike ịkpụ akpụkpọ ahụ na ọdịdị nke wrinkles mbụ. Ma na nnukwu ihe ọṅụṅụ anyị apụghị inye akpụkpọ anyị mmiri dị mkpa. Ọzọkwa, ịkwacha nkịtị agaghị ezu. Ọ bụrụ na ịnwere akpụkpọ anụ, ọ nwere ike ịgbanwe usoro ya n'oge na-aga, ọ dị mkpa ka a saa ya mmiri n'ụzọ pụrụ iche nke nwere ike ijide ma jidekwa ụmụ irighiri mmiri. Ị nwere ike ịhọrọ moisturizers nwere ike ịmepụta ihe nkiri na akpụkpọ ahụ na-agaghị ekwe ka mmiri na-ekpochapụ, ụdị ngwá ọrụ a na-akpọ clogging. I nwekwara ike ịhọrọ ụzọ na ọdịnaya nke ihe ndị na-arụ ọrụ biodermal, bụ nke ga-eweghachite oyi akwa akpụkpọ anụ ahụ ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo elu.
2. Ama nke ịka nká, bụ anyanwụ.
Nakwa, anyị niile maara na anyị enweghị ike ibi ndụ n'enweghị anyanwụ. N'ihi enweghị ìhè anyanwụ, anyị nwere ike ịda mbà n'obi. Mana ìhè anyanwụ kwesịkwara ịdị na-edozi onwe ya. Mgbe ikpughe na ìhè anyanwụ na-apụta, mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ anyị malitere ịrụ ọrụ n'ọnọdụ ọnọdụ nrụgide oxidative. Ya mere, akpụkpọ ahụ na-ebuwanye ibu wee malite ịla n'iyi. N'ime ụmụ nwanyị niile dị afọ iri atọ na ise, e nwere mmebi nke akpụkpọ anụ, nke na-eduga na ụda akpụkpọ anụ na vascular asterisks na-apụta n'ihu. Mgbe afọ 40 gasịrị, wrinkles na-apụta n'ihu ihu. N'okwu a, ịkwesịrị iji creams nwere sunscreen ma jiri ha ọ bụghị naanị n'oge okpomọkụ, mana mgbe niile. Na n'oge mgbụsị akwụkwọ na mmiri na-echebe anụ ahụ site na ụzarị ultraviolet. N'ụzọ dị otú a ị na-egbochi ịka nká nke akpụkpọ gị.
Akwụsịla site na 11.00 ruo 18.00. Solarium na-emerụkwa akpụkpọ ahụ anyị, anyị ekwesịghịkwa iji ya eme ihe. Iji merie n'oge ịka nká, mee ka mmiri peeling ma ọ bụ jiri mesotherapy mee ihe. Usoro ndị a ga-eme ka ọbara dị na akpụkpọ ahụ.
3. Ịgba aka nká, bụ nrụgide.
I kwesịrị ịma na ahụmahụ anyị na nchegbu anyị agaghị agafe n'emeghị ka ahụike anyị dịrị. Ahụmahụ dị iche iche na-eme ka usoro ụjọ anyị dajụọ ma si otú ahụ metụta ọnọdụ akpụkpọ ahụ anyị. Ma, n'ezie, ndụ n'enweghị mmetụta ọ bụla fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-agaghị ekwe omume nakwa na, n'ụzọ ụfọdụ zere nsogbu ndị a, ṅụọ tii na mint ma mee ịhịa aka n'ahụ. Mee ka nsị nke sage na chamomile ma ghere ya, ma n'ụtụtụ, ehichapụ ihu gị. Ma ị nwere ike mgbe obere oge hụ na akpụkpọ ahụ gị dị arọ, ọbara gị na-agbakwa mma.
4. Ama nke akpụkpọ anụ, bụ sịga.
Ugbu a na oge anyị ọ bụghị ihe a na-ahụkarị ịhụ nwanyị nwere sịga. Mana ọ bụghị nwanyị ọ bụla ma ọ bụ nwa nwanyị ọ bụla maara na ọ bụrụ na ị na-ese anwụrụ, ihe mgbapụta nke akpụkpọ ahụ na-ebelata, akpụkpọ ahụ gị na-adịkwa obere ihe oriri ma na-enweghị oxygen. Ndị na-aṅụ sịga bụ isi awọ. Akpụkpọ ahụ na-amalite ile anya na ọ ga-eme ka ọ dị mma. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkwụsị, mgbe ahụ, ị ga - agharịrị belata ọnụ ọgụgụ nke sịga.
Anyị na-atụ anya na isiokwu anyị ga-enyere gị aka ịnọgide na-eto eto, ị nwekwara ike ịmụta banyere ihe ịrịba ama, ịka nká.