Ndị nne na nna nwere ụmụaka mgbe ha ka dị obere, ọ dị ezigbo mkpa ịgakwuru onye ọkachamara bụ onye, na-adabere na ihe ọmụma ya, nwere ike igosi ma gwa nwa ahụ ka esi echebara ezé na oge ịsa ụda nke ọma. Ịdị ọcha maka oghere uzo nwere iwu dị mkpa nke na-emetụta ma ụmụ ma ndị okenye - ọ dị mkpa iji dozie ezé mgbe niile mgbe ha risịrị nri. Ma ọ dị mma ịmara na ọ dịghị mfe ịgbaso nchịkwa dị otú ahụ. A sị ka e kwuwe, anyị na-eri nri mgbe nile, na-eri nri ma ọ bụ na-eri ihe, na-abụ otu ọbịa. Ma ruo n'ịnọgide n'ụlọ, ọ dị oke mkpa ịgbaso nchịkwa dị otú a n'enweghị ihe ọ bụla. Ọ dị mkpa itinye ụdị omume a mgbe nile, ka ọ bụrụ àgwà. Tụlee iwu dị mkpa maka ilekọta nwatakịrị.
Iwu ndị dị mkpa nke idebe ụlọ ọcha ụmụaka ọnụ
- Ọ dị mkpa iji nsí nrịcha na onye na-ezipụ ụkwụ kwesịrị ekwesị maka afọ nwata ahụ, ma dọọ ezé gị abụọ ugboro abụọ n'ụbọchị: n'ụtụtụ, mgbe ị risịrị nri na n'abalị tupu ị lakpuo ụra.
- Ị ga-ejikwa eze floss.
- Iji wepu oge nri ọ bụla, karịsịa ajụjụ a na-echegbu onwe ya.
- Ọ dị mkpa ileta onye dọkịta ezé azụ ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'afọ. Nke a na-emetụta ikpe ndị na-enweghị nsogbu na ezé, ma ọ bụghị ya, a ga-eme ọtụtụ nleta mgbe ọ gara nleta eze.
Nlekọta nke ụmụ amụrụ ọhụrụ
Nke a bụ oge mgbe ezé ezutebeghị, ma ọnya ahụ chọrọ ka dị ọcha. Ya mere, ilekọta ha dị mkpa. A maara na ruo ọnwa isii nke ụmụaka, oghere ọnụ ọnụ bụ isi iyi nke ụmụ nje. Ihe nwere ike ibute ọrịa dị ka nsị nke ọnụ ụlọ, stomatitis, yana ezigbo ala maka mmepe nke caries nke ụmụ ezé. Ngwurugwu nwere ike ibubata na ihe omume na nne na nna na-esusu nwa ya ọnụ n'egbugbere ọnụ, na-ebu nwa na-eme ka ọ dị mma, na-eri ya site na nwa ọhụrụ, wee nye ya ụmụ. Ya mere enwere ike ibute ọrịa nke ọtụtụ ugboro. Ọ dị mkpa iburu n'uche na ọ dị mkpa iji kpochapu mmiri na-esi na mmiri esi mmiri, iji zere ihe ize ndụ nke ịnyefe ụmụ nje, na-ejikwa ihe ngwọta na-adịghị ike nke soda, mgbe ọ bụla nri.
Tehnostichki ezé
Afọ ụmụaka, mgbe mbụ ezé apụtaworị, chọrọ nlekọta na-elekọta ha mgbe nile. Na mbụ, ezé ụmụaka na-ehichapụ onwe ha, n'ihi na ụmụaka aghọtabeghị ihe ọ bụ. Iji mee ka ọ dị ọcha, ọ dị mkpa ka e nwee nsí ezé, nke a na-eduzi kpọmkwem na afọ a nke nwa ahụ. Usoro n'onwe ya ga-adịgide na mmalite ihe dị ka iri na iri na ise sekọnd. N'ime oge, ọ dị mkpa iji mụbaa oge. Ọ dị ezigbo mkpa na nke mbụ iji nwee mmasị na nwa ahụ nwere echiche a. Iji gosi ezé ezé, ịkpọte nwatakịrị agụụ maka usoro a. Enwere ụfọdụ nhọrọ ndị nwere ike inyere ndị nne na nna aka na nke a:
- Ọ dị mkpa ịsụgharị usoro a dị mkpa n'ime egwuregwu. Dịka ọmụmaatụ, eriri afọ nwere ike ịghọ ezigbo onye na-agba afa nke na-achụpụ ụmụ nje. Nwa ahụ ga-enwe mmasị, ọ ga-echere ruo mgbe usoro ahụ gafere.
- A maara na nwa ọ bụla nwere mmasị iṅomi. Ya mere, onye nwere ike igosipụta na ahụmahụ ya otú e si eme ya. Nwatakịrị ahụ na-enwe ọṅụ na mmasị doro anya ga-emeghachi ihe ahụ. Ọ dịkwa mkpa iji hụ na nwa ahụ anaghị edetụ ya. Na-agba ya ezé mgbe nile, nwa ahụ n'onwe ya ga-eji eziokwu ahụ bụ na a ghaghị ime usoro a kwa ụbọchị.
Ọtụtụ mgbe, anyị nwere nri mgbe anyị na-eri nri n'okporo ámá, na njem, na njem ihu ọha. Ma, n'ezie, ohere nke inwe mpe ezé na brush adịghị n'ebe ahụ. Ọtụtụ ndị dọkịta na-adụ ọdụ n'ọnọdụ ndị dị otú ahụ iji chewing gum, nke na-enweghị shuga. Chew na ọ ga-abụ ihe karịrị iri na iri na ise. Ya mere, n'iji ejiji na-eme ka ị nwee ike weghachite nguzo.
Kedu ihe dị iche n'etiti ụmụ eze na-elekọta ngwaahịa sitere na ndị okenye?
N'ihe dị ọcha maka oghere ọnụ, akụkụ ndị dị mkpa maka nlekọta bụ ndị na-ezuru eze na nsí ezé. Ịhọrọ eriri ezé maka nwatakịrị dị oke njọ. Mkpụrụ obi ya kwesịrị ịdị nro, ọ ga-adịkwa mkpirikpi. Isi nke nsí ezé kwesịrị ịbụ obere, ma dịka aka ya, ọ kwesịrị ịdị ogologo. Nye nwata, onye na-ata ikikere ezé bụ nchọpụta ohuru, ọ dị mkpa ịhọrọ eriri ezé nke ga-enwe mkpụmkpụ aka, mana nke buru ibu. Ya mere, nwatakịrị ahụ ga-eche ya nke ọma. N'ihe dị ka mpempe ezé chọrọ maka otu usoro, ọ dị mma ịkọtara na dose ya agaghị agafe nkwụ ahụ na mkpịsị aka nwa gị. Ọ bụrụ na ndị nkeda ahụ ga-ekpuchi ísì ụtọ dị iche iche, dịka ọmụmaatụ sụgharịa ma ọ bụ mkpụrụ osisi dị iche iche ma ọ bụ tomato, nwata a ga-enwe obi ụtọ karị. Ọ dị mkpa ịṅa ntị iji jide n'aka na nwatakịrị anaghị emebiga ya ókè ma ghara iri ya. E kwuwerị, mgbe ahụ, ọ nwere ike iduga allergies, nakwa dị ka o nwere ike imebi mucosa.
Taa, ọ bụ ihe a na-ejikarị eji akwa akwa a na-emepụta maka ịcha ọcha. A na-ejikarị ha eme ihe maka ụmụaka ndị na-enwebeghị ezé, ọ bụ n'oge na-adịghị anya ka ha na-eji nkocha akwa na ahịhịa. Ihe nhicha dị otú ahụ na-edozi akara nwa na mkpịsị nwa. Kislit, nke dị na akwa akwa ahụ dị ọcha, ga-egbochi ibu ma nyere aka gbochie mmepụta nke nje bacteria, nke nke a na-edugakwa caries. Ọzọkwa, akwa akwa ahụ dị nnọọ mma iji mee ihe n'oge a na-eme ihe ọchị. Debe ha n'ebe dị jụụ, ya mere ọ kacha mma iji friji. Na nhicha akwa ntụ oyi nwekwara ike belata ihe mgbu na nchekasị.
Ọ dịkwa mkpa iji nweta ihe ọhụụ pụtara ịdị ọcha - dental floss. Site n'enyemaka ya, ị nwere ike ịkụziri nwatakịrị ka ọ wepụ nri ahụ na ebe ezé ezé enweghị ike.