N'ezie, nụ gị natara aha nke ịhịa aka na-adịghị ahụkebe, dị ka na-ekpo ọkụ na nkume. Ya mere, ọtụtụ ndị nwere mmasị na eziokwu ahụ, na otu esi eme ka ịhịa aka na-ekpo ọkụ, ma ọ bụrụ na ọ bara uru n'ahụ anyị. Ka anyị gbalịa ịghọta ya n'ụzọ zuru ezu.
Ọ dịbeghịrị otu puku afọ maka ntụrụndụ anyị na ọgwụgwọ anyị iji ike agwọ ọrịa, na nlele mbụ, nke nkume nkịtị. N'otu oge ahụ, ugbu a n'ọtụtụ n'ime ebe ndị mara mma dị mma, ụzọ ochie nke nlọghachi azụ, dị ka usoro ọgwụgwọ ụfọdụ, ma ọ bụ, nanị ikwu okwu, ịhịa aka na nkume dị ọkụ, na-enweta nkwado. Ụdị ịhịa aka dị otú a ọ bụghị nanị n'ụzọ zuru oke, na-atụgharị, mana ọ bara uru maka mma nwanyị anyị, ahụike. Igwe aka a na-ekpo ọkụ na-adabere n'ọtụtụ usoro nke ịhịa aka n'ahụ oge ochie, ma na-eji mmanụ ịhịa aka ma ọ bụ ude nke dabeere na mmanụ dị iche iche dị mkpa.
Ekwesiri ighota na, dika ndi ozo di iche iche, o bu ihe na-adighi nma ma obuna wepu ihe ndi ozo na - ebute. Ihe kachasị mma nke ọgwụgwọ a nwere ike ịbụ iji ụfọdụ nkume basaltic ojii. A na-eme ụdị nkume ndị dị otú a n'usoro pụrụ iche, mana ugbua na mpaghara ụfọdụ nke ahụ gị.
Isi atụmatụ nke nkà na ụzụ. Nkume akpụcha akpụkpọ anụ abụwo ihe a ma ama kemgbe ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ogologo oge, ọ na-elekwa anya dị ka ihe atụ. A sị ka e kwuwe, a na-ebute nkume ahụ ọkụ ọkụ na-achọ, ma, dị ka usoro pụrụ iche si dị, a na-etinye ha na ụfọdụ, isi ihe dị mkpa n'ahụ gị. Tụkwasị na nke a, masseur nwere ike iji nkume ndị a ịhịa aka n'akụkụ ụfọdụ nke ahụ gị. A na-ejikarị ịhịa aka na-ekpo ọkụ na ndị Indians ma na-emeso ihe mgbu na ụfọdụ mgbochi. Na oge anyị, ọ bụ Mary Nelson sitere na steeti dị ka Arizona ka a na-ekwu na ọ bụ mmalite nke usoro ihe ochie. A sị ka e kwuwe, ọ bụ ụdị ịhịa aka ya nke ọma na iji nkume dị ọkụ dị otú a na-akpọ stonerapia. Usoro dị otú ahụ nwere ike ịnweta oke ihe nke mmụọ India, ma ọ bụghị ya chọrọ ọkachamara ahụike ọ bụla ma ọ bụ asambodo.
Ọrụ dị elu nke ọrụ. Okwesiri iburu n'uche na otutu salons na-enyekwa nsụgharị nke nsụgharị dịgasị iche iche site na iji nkume ọkụ na oyi. Ọ bụ ezie na ọ bụ ụkpụrụ, usoro a chọrọ nkà pụrụ iche na nlezianya site n'aka onye ọkachamara. Na njirimara, ọgwụgwọ ahụ na-adaberekwa n'otú ezigbo masmaster si mezuo ọzụzụ ya. Karịsịa, ọ na-emetụta ọkwá ya na ma ọ masịrị usoro ọgwụgwọ a. A sị ka e kwuwe, ụfọdụ ndị ọkachamara enweghị mmasị na usoro a, naanị n'ihi na ọ bụ ihe siri ike ịnagide nkume ọkụ. Na ịchọta otú nna ukwu a si mara nke ọma usoro usoro ọgwụgwọ, ị nwekwara ike ịjụ ebe ọ gara ọzụzụ dị otú a. E kwuwerị, na mgbakwunye, ị nwekwara ike ịjụ onye ọkachamara ogologo oge ọ ga - enwe ike ịme ihe dị otú a na nkume ọkụ. A sị ka e kwuwe, ajụjụ a dị mfe ga-enyere aka ịchọpụta àgwà ya n'ezie na ịhịa aka dị otú a, na, emesịa, àgwà nke usoro a chọrọ.
Ọrụ massage . Obi abụọ adịghị ya na, tupu usoro nke usoro dị otú a na nkume na-ekpo ọkụ na Ụlọ Mposi ọ bụla dị mma ma na-akwanyere onwe ya ùgwù, ọ ghaghị ịkpụchasị nkume niile dịnụ. Na mgbakwunye, mgbe nke ahụ gasịchara, na ịsa ahụ pụrụ iche na mmiri, a na-ekpo ọkụ dị otú ahụ na okpomọkụ dị ogo 120-150. N'ihe edeturu ahụ, ọ bụ maka isi aka ahụ ka a na-eji basalt. E kwuwerị, nkume a bụ ugwu mgbawa, sitere n'okike, ọ na-etinyekwa nke ọma, na-eme ka okpomọkụ dị. E weere ya site n'osimiri ma ọ bụ oké osimiri. A sị ka e kwuwe, ọ bụ naanị ụzọ ọ ga - esi na - agagharị. Oge nke usoro ọgwụgwọ na-amalite site n'inwe ọkụ nke ahụ gị, ma site n'enyemaka nke ịhịa aka na Swedish. Ọ bụ naanị mgbe ahụ ka ọkachamara ahụ ga-enwe ike ịgbanwe gaa na ịhịa aka n'ahụ na iji nkume ugbua. Mgbe ahụ, mgbe nkume dị jụụ, ndị ọzọ na-edochi ya. A sị ka e kwuwe, nsụgharị nke ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịgụnye iji nnukwu nkume dịgasị iche iche na nha. O kwesiri iburu n'uche na a na-emekarị nnukwu nkume iji dochie akwara ukwu gị, mgbe a na-emepụta obere ụmụaka iji rụọ ọrụ, na-eme ka ndị dị obere dị ọkụ.
Nkwadebe. Nke mbụ, tupu oge a họpụtara nke ụdị ịhịa aka n'ahụ, ọtụtụ ndị ọkachamara na-enye ndụmọdụ ka mma ịghara ịṅụ oké nri. Ma, ọ bụrụ na nke a bụ nleta mbụ gị na Ụlọ Mmanya ahụ, ọ ga-aka mma ịbịa ya nkeji iri na mbụ. Nke a ga-enye aka idozi ihe omume dị mkpa, enwere ike inwe oge dị mkpa iji zuru ike ma zuru ike, gbalịa ịgbanwe onwe gị na nnọkọ na-abịanụ n'onwe ya. A sị ka e kwuwe, ịkwesịrị ịdị njikere ịdị na-eme ka ịhịa aka na nkume dị otú ahụ.
Ama maka iji. Ihe ịrụ ụka adịghị ya na ọtụtụ ndị inyom na-aghọta mmetụta ọkụ nke nkume ọkụ dịka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ezi ụzọ maka ezumike na ntụrụndụ. Ma e wezụga nke ahụ, ịhịa aka ọkụ dị otú a bara uru maka ụmụ agbọghọ ndị ọ bụla na-enwekarị oyi, ma ọ bụ na ha apụghị ikpo ọkụ ha. Ngwọrọgwu nkume bụ ihe dị mkpa ma dị mma iji nweta mwepụ nke mgbu ahụ kpamkpam nanị n'ọnọdụ ahụ mgbe nwa agbọghọ n'onwe ya chọrọ ịhịa aka ọkụ. A sị ka e kwuwe, okpomọkụ nke nkume ahụ nwere ike ime ka obi gị dị jụụ, ka onye ukwu ahụ na-arụkwa ọrụ nke ọma. Ma na ihe a nile, ejila ihe siri ike, mmetụta ka njọ. O kwesịkwara ịmara na ịhịa aka n'ahụ na iji nkume dị ọkụ dị otú ahụ bara uru maka iwepụ ihe mgbu na azụ, na ọbụna ọbara mgbapụta na-adịghị mma. Iji nweta ya, ọ dị mkpa itinye aka na ọrịa ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ nchekasị, ma ọ bụ na-eche mgbe niile ụdị nchekasị, nrụgide, ọbụna na ụra na ụra, ịda mbà n'obi.
E nwere contraindications. A naghị atụ aro ụdị ịhịa aka na nkume na-ekpo ọkụ ọ bụla ma ọ bụrụ na ọrịa dịgasị iche dịka ọrịa shuga na ọbara mgbali elu, nakwa ọrịa obi, ma ọ bụ na ịṅụ ọgwụ ndị nwere ike ịmegharị ọbara gị. A na-emegidekwa ya mgbe ọ dị ime, ma ọ bụ na-enwe ntachu. Tụkwasị na nke ahụ, eji nlezianya mee ya mgbe ị na-eme mpụ, n'ihi na ọ nwere ike iwusi ike gị. A ghaghị izere ya na n'ihu ọrịa ọ bụla na-efe efe nke akpụkpọ anụ ahụ, nakwa ihe mgbakpọ, ọnyá na-emeghe. Ma ọbụna mgbe ịwachara ahụ ma ọ bụ ọgwụgwọ, mgbatị, na-enweghị ndụmọdụ nke dọkịta, ọ dịghị mkpa ka ị nweta ya.
Zoo n'ụzọ kwesịrị ekwesị, na uche, ka ụbọchị ezumike dị gị ụtọ nke na-eju anya.