Ụdị ọbara na-edozi ahụ
Iji ghọta na ọ dị mkpa ka ịdebe ihe ngosi ndị a, ịkwesịrị ịghọta ihe dị na nsogbu na ihe bụ ụkpụrụ, na ihe a na-atụlerị dị ka nkewa. Hemoglobin - nke a bụ akụkụ nke ọbara, nke bụ maka maka nnyefe oxygen na mkpụrụ ndụ niile, akụkụ na anụ ahụ, na, n'eziokwu, na-akọwa ya na agba ọbara ọbara ọbara ọbara.
- Iji chọpụta na enweghị ahụ ya dị mfe - na ọkwa dị ala, dizziness, adịghị ike, dyspnea, pallor na akpọnwụ nke akpụkpọ ahụ, ntutu isi, nkwụsị nwere ike ime. N'ikpeazụ, ọ bụrụ na ịgaghị dọkịta na oge, anaemia nwere ike ịkpasu ime ọpụpụ ma ọ bụ ịmụm aka nká, kama ọ bụ ọgwụ siri ike.
- Enwere ezigbo ajụjụ, gịnị kwesịrị ịbụ ụkpụrụ iji chọpụta ma ị nwere hemoglobin dị elu ma ọ bụ ala?
- N'ime afọ ime, ego ya nwere ike ịdị na 120 ruo 160 g / l. Ọ bụrụ na agbadaala, mgbe ahụ, anyị kwesịrị ịkọ ụdị ọrịa anaemia. A na-atụle ụdị nwayọọ ahụ ma ọ bụrụ na a na-edebe ụkpụrụ hemoglobin n'ime 90-110 g / l. A na - ahụ ọnya ahụhụ nke oke ịdị arọ na 80-90 g / l, na, ya mere, nnukwu ọdịdị dị na 80 g / l.
Ihe kpatara hemoglobin na-ebelata n'oge ime ime
Ebe ọ bụ na ihe dị n'ime ọdịnaya nke hemoglobin n'ime ọbara anyị achọpụtalarị, ọ na-anọgide na-achọpụta ihe ndị na-emetụta Mbelata ya. Nke mbụ, ọ dị mkpa ịkọwa na n'ime afọ ime ka ibu dị n'elu obi na-amụba, nakwa ọbara ahụ dịka okpukpu abụọ. Nke a, ya mere, na-eduga ná nrụpụta na mbenata na ịta erythrocytes, nke hemoglobin bụ akụkụ. Iji gbochie ngosipụta nke anaemia, nne di n'ihu bu ihe choro iji zere nsogbu ma, n'ezie, rie nri.
Ngwaahịa na-akwalite hemoglobin n'ọbara
Nhọrọ nke nri maka nwanyị dị ime kwesịrị ịbịakwute ya nke ọma, karịsịa ma ọ bụrụ na enwee nsogbu nke anaemia.
- Ọ dị mkpa iji nlezianya tụlee ngwaahịa ndị nwere ígwè - ọkụkọ, azụ, imeju na anụ. Echefula apụl, carrots na mmiri ọhụụ ọhụrụ, ugu, pọmigranet, elu na akwụkwọ nri, nke na-enyere aka na-enwe ọbara hemoglobin dị nnọọ elu.
- Ihe oriri ndị nwere ígwè, na mgbakwunye na ndị ahụ a kpọtụrụ aha n'elu, gụnyere anụ dị iche iche - ọkụkọ, azụ, ire, anụ ezi, yana azụ, akụrụ na obi.
- Site na ọka a na-achọta ígwè dị ukwuu na buckwheat na mkpo - lentil, agwa, peas.
- N'ime akwụkwọ nri na mkpuru osisi ndị na-enyere aka ịwelite ọbara hemoglobin n'ime ọbara, ị nwere ike ịmata ọdịiche nke ugu, beets, tomato, spinach, pasili, eyịm na poteto.
- N'ihe dị mma na-arịwanye elu garnets, apụl, apricots, plums, persimmons, unere na pears. Cranberries, black currants, blueberries na strawberries nwekwara oke ígwè iji bulie ogo hemoglobin n'ime ọbara.
- Site na mmiri, a na-atụ aro ka ị nye mkpụrụ pọmigranet, beetroot na karọt, mana anyị agaghị echefu na ha nwere ike ime ka ọ baara ha uru nanị n'ụdị ọkpụkpụ ọhụrụ, ebe ọ bụ na ha na-ejigide ha vitamin na mineral ndị ọzọ.