Gịnị mere isi m ji merụọ?

Ikekwe onye ọ ga - abụ nchọpụta, ma ọ dịghị afụ ụfụ. Ihe na-akpata isi ọwụwa: esemokwu nke akụrụngwa dị elu na occiput, akwara, aka na njikọ. N'ebe ndị a, ndị na-anabata ya na-ewe iwe, a malitekwara isi ọwụwa. N'ihi ya - ọ na-afụ ụfụ isi, ọkpọiso, nsí nsí. A na-emekwu ihe mgbu ma na-esonyere ya ma ọ bụ nwee ike ijikọta ya, mgbe isi na-afụ ụfụ, enweghi agụụ.

Ka anyị lee nsogbu a anya. Gịnị mere isi m ji merụọ? Gini mere ogwu ji adi? Site na nchegbu, ọ bụghị ọrụ kachasị mkpa, anyị onwe anyị ga-ata ụta maka nke a. Anyị na-anabata nnwere onwe "amachibidoro iwu" maka isi. Ọ bụrụ na anyị agbalịa izere mmegharị na nkwụsị nke parasitic, anyị ga-ata ahụhụ nke ukwuu site na isi ọwụwa. Ma ugbu a, tụlee mmegharị ahụ na nsogbu.

1. Gbalịa ka ị ghara ịpị agbị gị n'obi gị - mgbe ị na-agha ụgha, mgbe i guzoro, gụọ, lelee TV. N'ọnọdụ ọ bụla, agba ahụ ga - abụ nkwado.

2. Gbalịa na-ehi ụra n'elu ala ala dị ala, ọ gaghị adị ala ma ọ bụ dị elu, nke mere na ọkpụkpụ ụbụrụ na-adịghị ehulata, ma nọgidesie ike.

3. Mgbe ị na-anọdụ ala na-adalata, adaberela na ebe nchekwa. Mgbe ubu na-ebuli elu, akwara isi na olu na-esiwanye ike.

4. Mgbe ị na-arụ ọrụ na kọmpụta na mgbe ị na-agụ ihe, anaghị anọdụ ala ruo ogologo oge na-ehicha isi. Were ọgwụ maka ụkwara.

5. Mgbe ị na-ewe iwe ma ọ bụ na-echegbu onwe gị, emela ka ihu gị ghara ihu, ma ghara imegharị ihe nchọgharị gị.

Egbula igbochi ọgwụ ndị ahụ ozugbo. Ije ije n'èzí, ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, ahụ ike nke olu na akwara nke akịrịka akịrịka elu, nhịahụ aka nke ọkpọ n'egedege ihu, ụlọ nsọ, azụ azụ nwere ike inyere aka. Tupu ị lakpuo ụra, ṅụọ mmiri ara ehi na-aṅụ ọkụ na mmanụ aṅụ, tii tii na motherwort, melissa, valerian, ihe ndị a niile ga - eme ka ị nwee ahụ ike, ma dị ka a ga - esi mee ka ị kwụsị isi ọwụwa. Ọ bụrụ na ọ gaghị enyere aka, mgbe ahụ, ị ​​ga-ewere ọgwụ analgesic, mana ka mmadụ ghara ịṅụ ọgwụ, were ya, ọ bụghị ugboro ugboro ugboro asatọ n'izu.

Migraine. Isi aches, ihe mgbu pulsates. Ọtụtụ mgbe, ihe mgbu ahụ dị oké njọ, ya na ọgbụ mmiri. Mwakpo ahụ na-adị site na awa anọ ruo ụbọchị 3. Ọ bụrụ na ọ bụghị oké ihe mgbu mgbu, were aspirin, paracetamol, nurofen. Na ihe mgbu dị ukwuu, enyemaka ndị enyemaka, na-emepụta ọgwụ ọjọọ megide migraine. Na-eme n'ihi ịrụ ọrụ oke, iri ihe oriri na-ese siga, chocolate, ngwa nri, ụdị cheese dị iche iche, mmanya na-acha ọbara ọbara, na-acha ọbara ọbara, na-emekwa n'ihi ụra. Ọ dị mkpa iji ọgwụ ndị na-eri vasodilating, dịka euphyllin, no-shpa na ndị ọzọ.
Na akwa mgbu, e mepụtara otu ìgwè ọgwụ ọjọọ megide migraine, enyemaka enyemaka.

Ikwesiri ịjụ onye na-adịghị ahụ maka ọrịa banyere mpụga ma cheta na isi awọ pụrụ ịbụ ihe àmà nke ọrịa ndị ọzọ dị njọ.