Nrụsi ike n'ime ụmụ bụ ezigbo nsogbu. Ọ na-ewetara nwa gị ọ bụghị naanị nhụjuanya, kama ọ pụkwara ịkpata ọrịa dị iche iche. Na oke oke na-eme ka ala mara mma maka ọdịdị nke ọrịa ma ọ bụ na-eme ka ụdị ọrịa ndị dị ugbu a pụta. Tụlee ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nwata ahụ buru ibu.
Ụzọ kachasị esi merie ibu oke na ụmụ
Nri bụ ụzọ kachasị esi merie kilo kilogram. N'okwu a, ọ ghaghị imezu ya n'okpuru nlekọta nke onye na-edozi ahụ ma ọ bụ onye na-ahụ maka ụmụaka. Ụmụaka nọ n'okpuru afọ atọ enweghi nri calorie dị ala adịghị atụ aro ya, ebe ọ bụ na ọnụ ahịa ike nke nri na-ebelata.
Na-efu anụmanụ na anụ ndị na-eme ka mmanụ aṅụ na-ebelata ọdịnaya caloric nke nri. Ụdị nhazi ahụ kwesiri idekọ na ụba protein. Isi iyi ya bụ àkwá, mmiri ara ehi na ụdị mmiri ara ehi dị iche iche na obere pasent abụba, abụba abụba. Ọ dịkwa mkpa iji dochie njirimara nke ude mmirimmiri, ụdị cheese, ude, bọta.
Ụzọ ndị ọzọ nke ịlụ ọgụ kilo kilo kilo karịa na ụmụaka
Ibara nwatakịrị ahụ ga-enyere aka belata ibu anụ ahụ. Ụmụaka ndị dị afọ 4-6 na-enyere aka n'ịlụ ọgụ maka ibu egwuregwu. Ndị nne na nna nwere ike idekọ nwa ha, nyere ya ọchịchọ, na ngalaba egwuregwu (igwu mmiri, egwuregwu, ịgba egwú, wdg). Ndị nne na nna nwekwara ike ịhazi ihe omume ezumike ezinụlọ, ma ọ dị ha mkpa ka a na-eme ha mgbe ọ bụla o kwere omume. Maka umuaka kariri oge a, ezuru egwuregwu na-agaghari na njem n'èzí.
Ngwọta ọgwụgwọ maka oke ibu anaghị aba na nwata. A na-agbakọrọ ndị nwatakịrị dịka afọ iri na ise ka ha gbakwunye ha. Mana ọ na - eme na dọkịta na - ekwu na ọgwụ ndị a dị na ya. Emela ngwa ngwa inye ha nwa gị, mana ị gakwuru ndị ọkachamara.
Iji mee ka nwa gị nwee ike ibute mgbanwe ná ndụ ya, ndị nne na nna kwesịrị ịmepụta ọnọdụ ndị dị mkpa maka nke a: ejidela ihe oriri ndị na-eme ka nwatakịrị nwee ọnwụnwa; chịkwaa nri nwa gị; hazie ihe omuma di iche iche ma soro ha.
Atụmatụ maka nne na nna
Iji kpochapụ nwa gị ụkọ na-enweghị isi na-enweghị isi, jiri ndụmọdụ ndị a. Emela onwe gi obi uto na enwere anya na mgbe i di afo, ihe ndi ozo ga-ala n'anya onwe ha. Ejila ihe ọṅụṅụ ndị dị n'ụlọ, ihe ọṅụṅụ carbonated, jelii, ka mma ịkwadebe ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi ahụ, compote na-adịghị edozi, tii (ndị a na-agwaghị agwa). Na ngwaahịa ndị a na-emepụta nke ọma, e nwere otutu nri, abụba a na-adịghị ahụ anya, starch, ya mere ọ ka mma ka ndị nne na nna na-esi nri maka nwa gị. Na nri nke nwatakịrị a kwesịrị ịṅụkwu nri, nri a na-esi nri, borscht na soups ga-esiri ya n'emeghị frying.
Emela ka ụlọ gị rie nri, Mayonezi, ihe ndị a na-ese siga, sausages. Nakwa achịcha, ngwaahịa bọta - dochie ya na mkpụrụ osisi a mịrị amị ma ọ bụ jujube, jelii, marshmallows (na ole na ole).
Kpochapu ibe na nri ngwa ngwa site na nri nwa gi. Esi nri kwa ụbọchị, ma e wezụga maka semolina. Ọ bara ezigbo uru: ọka bali, oatmeal, buckwheat na ọka ụtụtụ. Dochie na nri nke achịcha ọcha na buns na bran. Nakwa belata oriri nke ngwa nri na nnu.
Na-azụ nwa gị mgbe niile, ma akụkụ kwesịrị ịbụ obere. Nri dị otú ahụ ga-enyere aka belata agụụ, ebe ọ bụ na akụkụ nke ọzọ nke nri, na-agbakwunye ihe oriri gara aga, mgbe afọ na-eme ka a nwee mmetụta zuru ezu. Ọ na-enyere gị aka ịkwụsị nwa gị agụụ. Ezigbo ezinụlọ na-aga n'ụlọ ahịa na ụlọ oriri na ọṅụṅụ.
Iji nyere nwa gị aka ịkwụsị ibu, tụlee nuances ndị a. Mgbe nwatakịrị ji nwayọọ nwayọọ na-ata nri, ọ na-adị ngwa ngwa. Ka nwa gị ghara inwe agụụ, gbalịa itinye obere oge iji na-eri nri. Ọ bụrụ na ị hapụrụ nwa ahụ nwere ezigbo ndị ikwu gị, dọọ ha aka ná ntị banyere ịgbanwe nri.
Ekwula nwata ahụ na ya adịghị mma na okwu ndị ọzọ na-adọrọ adọrọ, ọ bụghị naanị na ọ ga-enyere gị aka ịkwụsị ibu arọ, ma ọ ga-emekwa ka ihe dị mgbagwoju anya maka nwa ahụ, ikekwe ogologo oge.