Maka nwa a nwere mmasị ịme ntụrụndụ, anyị ga-ejikọta uche efu ma kọọrọ ya akụkọ akụkọ banyere dragons. Ọ pụkwara ịda ụda dị ka nke a. "O nwere ike ịbụ na ị zuterela na cinema ma ọ bụ akụkọ ifo na dragons? Ha dị obiọma ma ọ bụghị nke ukwuu, jọgburu onwe ya ma mara mma. Mgbe ụfọdụ, a ghaghị imeri ha, ma ọ bụrụ na ha dị njọ, ma ọ bụ nke ọzọ - ndị dragọn n'onwe ha nwere ike ịzọpụta mmadụ ma nyere ha aka. Ma, ha nile nwere otu akụkụ pụrụ iche - ha na-efe. Ka anyị họrọ dragọn ahụ ị chọrọ ịbụ ugbu a. "
Ụka! I.p. - Anyị na-edina na tummy. Dragọn anyị na-eji obi ụtọ na-aga na mbara igwe. Ụkwụ wee ghọọ ọdụdụ dragọn. Pịa ya n'ala. Anyị na-ewepu mkpịsị aka dịka anyị nwere ike ibugharị, ka anyị na-ebuli igbe ahụ n'ala. Ọ dị ezigbo mkpa iji jide n'aka na akụkụ ala nke tummy ka na-agbanye n'ala. Anyị na-efe! Anyị na-edozi ọnọdụ maka 5-10 sekọnd ma site na ya anyị na-aga ebe ọzọ: na-efe efe n'etiti ígwé ojii, dragọn ahụ na-ejikọ nku ya ma lee anya: ebee ka anyị nwere ike ịga? Gymnastics ọchị maka ahụike nke nwa ahụ nwere ike mechaa ghọọ ihe ntụrụndụ gị.
Anyị na-ebuli ogwe aka dị n'akụkụ n'akụkụ, mgbe ahụ, na-atụgharị ha n'ọbụ aka elu ma na-ehulata n'akụkụ ọnụ, anyị na-amalite n'azụ anyị. Na-adabere n'azụ ọbụ aka dị n'azụ, anyị belata ahịrị. Mee elu ahụ ọbụna elu, meghee obi ahụ. Mama nwere ike inyere nwata ahụ aka site na ijide ụkwụ ya ka ha ghara ịga.
N'okwu a, ị nwere ike iji nwayọọ gbanye isi gị gaa n'otu, wee nwee ụzọ ọzọ. Na ogologo olu, dozie ọnọdụ maka 5-10 sekọnd. Tinyegharịa ụyọkọ (1-2 omume) 3-4 ugboro.
Ụda
Dragọn anyị ji obi ụtọ na-ekpo ọkụ, na-ekpo ọkụ, na-egwuri egwu, na ọ jidere ọdụ ya.
Site na aga n'ihu, gbadaa ụkwụ ma jide ya na ejiri (emela ngwa ngwa iji nyere nwata a aka, kama ka o gbalịa ịnagide onwe ya). Debe ọnọdụ maka 5-15 Sekọnd. Ọ bụrụ na nke a ga - adị mfe, mgbe ahụ, i nwere ike ibuli ụkwụ gị elu ma dọwaa ikpere gị ma wepụ n'ala ma tụgharịa na ugboro ise ugboro isii n'ọkwá a na azụ.
Dragọn dragon na nna dragọn ahụ. Ma ugbu a, anyị ga-aghọ nne na papa nke dragọn ahụ. Ụmụ ha na-eji obi ụtọ na-egwuri egwu, na-efegharị ụbọchị nile, ma ugbu a ha laghachiri n'ụlọ. Mama na papa ji obi ụtọ jụọ ụmụ ha na ntakịrị ntakịrị ịkụda ha ma na-akwagharị ha. I.p. - anyị na-edina n'ala, na azụ na ụkwụ anyị na-abanye n'ime obere dragons, ma na-ejide - n'ime nku nke ụkwụ mama ma ọ bụ nna. Anyị na-ehulata ụkwụ ma na-ejide ha, anyị anaghị efu ha, anyị ahapụghị ha. Na-ejidesi "ụmụ" ya ike, dragọn "mama-dad" ahụ na-apụta otu, mgbe ahụ, na mpempe nke abụọ, oge ọbụla na-emetụ ihe dị na ala. Knees na-agbasi mbọ ike ijikọta oge niile. Anyị na-eme 4-6 dị otú ahụ na-apụta na ntụziaka ọ bụla. N'ihe egwuregwu ntụrụndụ dị otú ahụ maka ahụike nke nwa ahụ, ọ bụghị nanị na ịkụziri ụmụaka ahụ, kamakwa inye ihe atụ maka ndụ dị mma.
Swing
N'ikpeazụ, anyị ga-achụpụ ụmụ anyị na-eji obi ụtọ na-agba ọsọ. I.p. - Nọdụ ala, jidesie ụkwụ anyị ike, ebe ọ bụ na ị na-agbanye mgbatị na ịpị agba gị n'obi gị. N'ịnọgide ọnọdụ a, anyị na-atụgharị na azụ anyị wee nọdụ ala ugboro ugboro 5-8. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ adịghị enwe obi ike, ị nwere ike tinye aka gị n'elu ala ma tụgharịa, ya mere ma mama nwere ike inyere nwa ahụ aka na mbụ, ijide ma wetuo akwụkwọ ndị a. A na-eme nke a n'ụzọ dị nro na mbụ - blanket ma ọ bụ kape. Na njedebe nke ụgwọ anyị, anyị dinara azụ, gbasaa nke ọma ma zuo ike maka nkeji, na-ege ume iku ume.
N'ihe egwuregwu ntụrụndụ na-atọ ụtọ maka ahụike nke nwa ahụ, echefula iji mee ka obi dị ya mma ma too ya. Ọtụtụ omume maka ụmụaka, karịsịa ndị na-adịghị njikere, yiri ka mgbagwoju anya ma sie ike. Ọ bụ ọrụ nne na nlebara anya nke na-enyere nwata aka ịnagide nrụgide. Egbochila ịkọ banyere ihe ịga nke ọma nke nwa na papa, bụ ndị laghachiri n'ọrụ na mgbede. Otuto, agbamume na nkwupụta ịhụnanya nwere ike ghara ịbụ nnukwu ihe!