Gbanwee maka ọnwa 9

Ime ime na-eweta mgbanwe dị ukwuu ná ndụ anyị. Nke a bụ mmetụta nke ọrụ ebube, na egwu nke amaghị ama. Ọtụtụ ndị inyom na-atụ ụjọ banyere otú ọdịdị ha nwere ike isi gbanwee na oge ime ime na mgbe amuchara nwa. Iji wepụ ọtụtụ egwu, ị ghaghị ichere, ihe ị ga-atụ anya n'aka gị.

Akwụsị.
Ihe mbụ ụmụ nwanyị na - echegbu onwe ha bụ bụ igbe. Onye ọ bụla na-eche ihe egwu na ọ ga-adabere, dị obere ma ọ bụ buru ibu, ma ọ bụghị otu ihe ahụ ọ dị tupu a mụọ ya. N'ezie, obi na-agbanwe. Ọ na-abawanye, ma n'ụzọ dịgasị iche iche. Ị nwere ike ịhụ ọnụọgụ anụ ara nke 1, 2, 3 ma ọ bụ ọbụna karịa nha. Mgbe nri, ara na-alaghachi na nkịtị ma laghachi na nke dị nso na nke ahụ tupu e nyefee ya.
Iji gbochie imechi obi, ịkwesiri iyi akwa ime akwa mgbe ị na-atụrụ ime ma na-eri nri, jiri creams siri ike ma mee mmega ahụ. Ọ bụrụ na ị na-eme ihe ndị a nile, obi agaghị agbanwe ọtụtụ.

Ihu.
N'ezie, ị chọpụtara na ihu ndị inyom dị ime dị iche. O yiri ka ọ na-egbuke egbuke si n'ime, ma mgbe mgbe, ọ dị iche iche. Maka mmepe nke nnukwu estrogens, akpụkpọ ụkwụ, ebe gbara ọchịchịrị ma ọ bụ wrinkles ọhụrụ nwere ike ịpụta. Iji maa jijiji ọ dịghị mkpa, dịka na n 'izu ndị mbụ mgbe ụdị a gasịrị, ọkụ ọkụ na-apụkarị, ntụpọ ahụ, na wrinkles nwere ike ịbazi.
Jiri nlekọta anụ ahụ nwere acid salicylic iji kpochapụ ihe oyiyi. Iji mee ka ọkpụkpụ ọhụrụ ghara ikpochapụ ọṅụ gị, jiri creams na collagen mee ihe.

Isi.
N'agbanyeghị na asịrị niile na ụjọ, ọnụ ọgụgụ ahụ mgbe ọmụmụ a agbanweghị nke ahụ. Ka ọ bụrụ na ị dị ime, ị naghị enweta oké ibu arọ, jiri nlezianya nyochaa ihe oriri gị ma ghara ikwe ka pound ọzọ gaeme. Nke a na-emerụ ọ bụghị naanị maka ọnụ ọgụgụ ahụ, kama maka nwa. Iji hụ na cellulite na gbatịa anaghị emebi ọnọdụ gị, jiri mmanụ pụrụ iche ma ọ bụ mmanu mmanu, mgbe ahụ anụ ahụ ga-agbanwe ma ghara ịgbanwe.

Uwe, ezé na mbọ.
N'agbanyegh i asusu nile na egwu, ntutu nke otutu ndi di ime di nma, na-eto ngwa ngwa ma na-aputa obere. Ma, ọ bụrụ na ị nwere enweghị calcium n'ime ahụ, ntutu, ezé na mbọ nwere ike ịta ahụhụ. Echefukwala ịga ileta eze ahụ ma gwọọ ihe niile dị mkpa. Dọkịta ahụ ga - agwa gị na ị nwere vitamin pụrụ iche nke nwere nnukwu calcium. Were ha mgbe nile, mgbe ahụ, ị ​​gaghị achọpụta ihe ọ bụla na-aka njọ maka njọ.

Ụkwụ.
Akụkụ ọzọ nke ahụ nwere ike ịgbanwe bụ ụkwụ. Mkpụrụ obi n'oge ime nwere ike ịgbapụ, akara nwere ike ịghọkwu ihe ọzọ. Mgbe ụfọdụ, "kpakpando" dị - ọdịdị nke ịkpụ arịa ọbara ma ọ bụ ọbụna varicose veins. Iji zere nsogbu ndị a, chịkwaa ịdị arọ na oke nke mmiri ọkụ. Họrọ akpụkpọ ụkwụ na akpụkpọ ụkwụ dị ala na-enweghị ụkwụ. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị gbasara ọnọdụ nke arịa ndị ahụ, jiri creams na-ewusi mgbidi ha ike ma gbochie mmepe nke veins veinsose.
Echefula na ọgwụ niile ị na-eme mgbe ị dị ime ekwesịghị inwe ihe ọ bụla. Nke a dị mkpa, ma ọ bụghị na ị nwere ike imerụ ọ bụghị naanị gị, kamakwa nwa ahụ.

Ọ bụrụ na afọ ime ka ị na-atụ egwu, ma ị na-eche na ị ga-abanye nwanyị dị egwu, jụọ kpakpando ndị natara nwa ọhụrụ. Ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na ndị ọbụ abụ na-ele anya dị nnọọ ọnwa ole na ole mgbe ha mụsịrị nwa. Nke a bụ ihe si na-arụ ọrụ n'onwe gị. Ma ọ bụghị naanị banyere ọrụ dị oké ọnụ ahịa nke cosmetologists na stylists. Lelee onwe gị, emela ka mmepe nke ọrịa ndị na-adịghị mma, ị ga-ahụkwa na mgbanwe niile maka mma.