Otú ọ dị, ọ bụghị mgbe nile ka ọ dị mma na ọnọdụ "na-adọrọ mmasị," n'ihi na n'oge ndụ dị otú a, ị ga-eche echiche ọ bụghị naanị maka onwe gị, kama gbasara nwa ọhụrụ.
Ọ na-esiri m ike ịnọgide na-adọrọ ya mma, mgbe gburugburu gburugburu na-amalite ikwughachi: ị gaghị enwe ntutu isi, ị gaghị enwe ike ịcha ntutu isi gị, etemeete anaghị ewepụ, na iwepu ahịhịa na-adịghị mma. Na ihe nwanyị nwere ike ịghọ, mgbe ọtụtụ ọnwa nke ime ime. Ma eleghị anya, site n'inwe mmekọahụ na .... Mana ihe kachasị njọ ka nwoke ga-enweta n'oge ahụ nke oge a na-agba mbọ igosi ịhụnanya na nghọta, ọbụlagodi mgbe ahịhịa dị n'ụkwụ gị dị ka nke ya. Nke a nwere ike ime ka onye a hụrụ n'anya gbanye ụjọ. Ọ bara uru ka ọ na-akpagbu di ya, na-agbaso ndụmọdụ nke nne nne na nne. A sị ka e kwuwe, e nwere ụzọ dị mma a ga-esi wepụ ntutu isi maka ndị inyom dị ime.
Nsogbu bụ na n'oge ime ime, ntutu isi na-ebuwanye ibu, nke a bụ n'ihi mgbanwe nke hormonal na ahụ. Ozokwa, ọnụ ọgụgụ na-eto eto na njikọ nwoke na-amụbeghị amụ, ma ọ bụrụ na ị na-atụ anya nwa - ị ga-ewepụ ntutu n'otu ụbọchị, ha nwekwara ike itolite na ebe ndị a na-atụghị anya ya - dịka ọmụmaatụ, n'afọ; Ọ bụrụ na ị na-atụ anya nwa agbọghọ, mgbe ahụ, ntutu nke ntutu ga-adị ntakịrị ngwa ngwa.
Ọzọkwa, nsogbu ndị inyom dị ime chere ihu bụ veins veinsose. Ọ bụrụ na o metụrụ gị aka, mgbe ahụ, ọ ka mma ichere na ngọngọ, maọbụ jiri nlezianya na-emeso ụkwụ ndị ahụ ọkụ. N'iji nlezianya, ịkwesịrị ịmepụ ntutu isi maka ndị inyom na-arịa ọrịa herpes, ọrịa shuga, ọnyá ala, ọrịa ọjọọ na ọrịa na-efe efe. N'ọnọdụ ndị ọzọ, nchekwa nke ọma maka ụmụ nwanyị dị ime dị adị n'ezie! Anyị na-atụ aro ịhapụ akụkọ ụgha ahụ ma tụlee ụzọ kachasị ewu ewu.
Ya mere, ma ọ bụrụ na mbụ, ịhọrọ ụzọ maka ikpochapụ, ị họọrọ kachasị ihe mgbu ma dịgidere, ugbu a, a ghaghị inyefe ya ohere nke kachasị njọ. Nke a pụtara na a ga-amachibido iwu ndị a ma ama. Ya mere, anyị na-agbanye na nchebe.
Ihe kachasị nchebe n'oge ime bụ ịkpụcha. Ọzọkwa, a na-ahapụ ụmụ agbọghọ nọ n'ọnọdụ ahụ iji creams na wax. Otú ọ dị, wax nwere ike ime ka ihe mgbu na-egbu mgbu, nke ga-emetụta nwa ebu n'afọ. Ma ugbu a, anyị ga-enyocha usoro ọ bụla a chọrọ ma debe ha.
Nwepu nchapu na igwe
Nke kachasị mfe na, ma eleghị anya, usoro dị ọnụ ala bụ iwepu ntutu isi. Mmetụta nke usoro ahụ bụ na ọ na-ewepu naanị akụkụ elu nke ntutu. Ọ bụ ezie na mkpụrụ osisi ahụ (mgbọrọgwụ) na-anọgide na-emebibeghị. N'ihi ya, ntutu ọhụrụ na-etolite n'ime ụbọchị ole na ole, mana ọ na-esikwu ike ma na-agba ọchịchịrị, nke na-akpata ụfọdụ nkasi obi.
Tupu usoro ahụ, ịkwesịrị ịkwadebe anụ ahụ. Na-asa ahụ ọkụ na ịhịa aka n'ahụ. Nke a ga - enyere aka gbasaa pores ma mee ka ntutu dị nro dị nro, nke ga - enye aka wepu ha n'enweghị ihe mgbochi na ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ịchọọ ka akpụkpọ ahụ gị belata ma bụrụ ihe siri ike, ị ga-ehichapụ ntutu isi, ma ọ bụrụ na akpụkpọ gị dị oke ncha, mgbe ahụ, ọ ka mma ịkpụ site na ntutu isi. Nke a ga - enyere aka izere mmetụta ndị ọzọ. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ, n'ọnọdụ ọ bụla, na-adịkarị mfe iwe iwe, chee echiche banyere ụdị igwe ị na-eji. A ghaghị ilebara nhọrọ nke igwe anya anya, ebe ọ bụ na nwanyi pụrụ iche na-adaba adaba na ọdịdị, ọ naghị akwapụ ma ọ bụ ihe dị mfe karị iji bibie ntutu isi, ọ na-enwekwa eriri na moisturizing na anụ softening components.
Echefukwala banyere ọgwụ ndị ọkachamara pụrụ iche maka usoro a: creams, gels, foams. Ma ghara ikwughachi ihe ntanye nke ọtụtụ ndị inyom, anaghị eji ncha, ma ghara iji ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, nke a nwere ike ime ka akpụkpọ anụ.
Nlekọta maka ụmụ nwanyị dị ime
Usoro a anaghị ebute ọ bụla dị ize ndụ maka ọdịnihu nke nwa. Nanị ihe nchịkọta nke nchịkọta na agụba bụ ohere nke ịcha. Nke bụ eziokwu bụ na n'oge ọ bụla gestation, ọnyá ọ bụla n'ahụ nwanyị ahụ gwọọ ogologo oge. Ọzọkwa, iwe na ndị nne na-atụ anya ka ike. Mpaghara kachasị mma maka iwe bụ ebe ndị a na-agba na ebe a na-eme bikini. Iji kpochapụ ihe mgbaàmà ndị a, a na-adụ ndị ọkà mmụta ọgwụ ahụ ka ha tinye Panthenol aerosol n'ebe nsogbu. Na nke kachasị mma, jiri nlezianya kpachapụ anya ma hichaa akpụkpọ ahụ mgbe ọ bụla e mepụtara "Bepanten"!
Nnukwu mmeri na ude
Usoro a gụnyere iwepụ ntutu na-eji ọtụtụ creams. Ihe bara uru dị otú ahụ bụ na a pụrụ ime ya n'ụlọ. Karịsịa, ntutu na-etolite nwayọọ nwayọọ karịa mgbe ịchachasị.
Ọ bụrụ na ị kpebie ịhọrọ ụdị ọgwụ a, buru n'uche na mgbe ị dị ime, ahụ ụmụ nwanyị na-esikarị na mmeghachi omume dị iche iche. Echefula na ahụ dị ugbu a na-agbanwe ma bụrụ maka eziokwu ahụ bụ na ọ siri ike ọbụna maka ndị dọkịta ruru eru. Ma, nke a apụtaghị na nchekwa ahụ nwere mmerụ ahụ dị ize ndụ dị ize ndụ nye ụmụ nwanyị dị ime.
Tupu usoro ahụ, ọ dị ezigbo mkpa ịlele nkwụghachi maka mmeghachi omume nke ahuhu. Tinye ude na akpụkpọ anụ nke dị n'ime nke ahịhịa ma kpochaa mgbe 3-4 minit. Chere otu awa. Ọ bụrụ na enweghị mgbakasị na mpaghara a na-emeso ya, mgbe ahụ ị ga-aga n'ihu na-arụ ọrụ. Nke a pụtara na mmiri nke ude ahụ abịakwutewo gị na n'ọdịnihu agaghị agwa gị ka ị gbanwee ude mgbe ị dị ime, ọ pụkwara ime ka ahụ nwee ahụrịrị pụtara.
Ndị ọkà mmụta ọgwụ na-agwọ ọrịa a dị iche iche. Ma ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-eche na usoro a bụ ihe na-adịghị njọ, ebe ọ bụ na a na-etinye ude ahụ maka oge dị mkpirikpi ma ghara inwe oge iji banye n'ime akpụkpọ ahụ. Ihe kachasị mkpa bụ na ị ga-eduzi usoro ahụ n'ime ụlọ dị mma. Ụmụ nwanyị na-achọ ime ihe na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ọjọọ, ísì nke ude a dịkwa nkọ. Ya mere, iji ghara imerụ nwatakịrị ahụ, gbasaa ụlọ ahụ, ma mgbe - gaa maka njem!
Anyị atụlela naanị ụzọ ndị na-adịghị njọ ọ bụghị naanị maka gị, kamakwa maka nwa n'ọdịnihu, n'ihi na n'ọnọdụ gị, ị ga-ahụ maka abụọ.