Toddler na oké osimiri
Iwere nwatakiri gaa n'oké osimiri - ya mere ndị nne na nna na-arụpụta ọrụ ezumike kachasị. Ntak-a? Anyanwụ nyere ezigbo tan na vitamin D; Oké osimiri - ikuku jupụtara ions curative nke iodine; ebe a na-amaghị ama - mmetụta ọhụrụ. Ọ dị mkpa maka nwa ahụ?
N'aka nke aka, umuaka di mfe karia ndi okenye. N'aka nke ọzọ, ị chọrọ obere: mmiri ara nne, ụra dị jụụ na ọchị ọchị nke ndị okenye. Ma nke a na ezumike nwere ike ịbụ nsogbu.
Ndị dọkịta adịghị akwado ịme ụmụaka ka ha ruo afọ atọ ka ha zuo ike na mpaghara mpaghara ihu igwe ọzọ. N'elu oké osimiri ha enweghị ike: mmiri nnu nwere ike ime ka iwe nke akpụkpọ anụ dị njọ, tinyere ebili mmiri nke nwere ike ịtụ ụjọ.
Nwa na-anwụ anwụ, karịsịa nwata, enweghi ike n'oge ezumike ezinụlọ na oké osimiri na nwatakịrị. A na-eme ya na n'ime oge anyị maka minit ole na ole ka anyanwụ na-achasi ike, mgbe ahụ, naanị n'ụtụtụ, ogologo oge tupu ehihie. Ọ dịwo anya a kwadoro na ọrịa anụ ahụ dị njọ na-etolite na-emetụta ntaramahụhụ na-enweta n'oge nwata.
Enwere ọdọ mmiri nke nwere mmiri dị ọcha nke na-achọ ọcha, ụlọ ime ụlọ ụmụaka, nke na-ewe nanị afọ 2-3, na ịga njem na ebe nkiri.
Outsmarting ọdịdị
N'oge okpomọkụ, ụmụaka, na-akpali akpali site na ọchịchọ nke ndị mụrụ ha na mpaghara ọkụ maka ezumike ezinụlọ na oké osimiri na nwa, nsogbu na acclimatization adịghị njọ dị ka n'oge oyi mgbe ha si na ntu oyi na-ekpo ọkụ. Ma oke oyi na iru mmiri, na ọbụna ihe isi ike nke na-aga n'ebe ndịda, na-eche onwe ha. N'ụzọ dị egwu, ọ bụ ụmụ ọhụrụ kachasị mma maka ọnọdụ ọhụrụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ihe ha na-eme kwa ụbọchị anaghị eri agbanwe. Ma ọ bụrụ na nne anaghị ekwe ka ndị na-ebute ya na raznosolami, ebe ọ na-eme ka mmiri ara ehi ya sie ike na-anọgide na ya, ya mere, ọ ga-abụ na ọ gaghị enwe nsogbu na nwa nwa. Na n'eziokwu ahụ ezumike ahụ ga-ejedebe dị ka oke maka nne ya, ọ ga-anakwere ya.
Ụmụaka dị afọ 3-4 gbanwee mgbanwe ndị ahụ ka njọ, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na afọ a na-ewere dị ka ihe kachasị mma maka njem mbụ gaa n'oké osimiri. Na ịkwaga site na oyi na-ekpo ọkụ na-agafe n'enweghị ihe mgbu, ma mgbe ị laghachiri n'akụkụ dị anya nke "nnụnụ na-agagharị" oyi na-echere. Iji zere nke a, ị ghaghị ịgbaso ọtụtụ ọnọdụ. Mee atụmatụ ezumike gị ka ụmụaka na-anọ na oké osimiri ma ọ bụghị ihe atọ karịa, ọ ga-abụkwa izu abụọ ma ọ bụ atọ. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-ahụ nfụkasị, adịghị eweghachi ya site na oké osimiri ahụ na ihe na-erughị ọnwa abụọ.
Nnyocha na-egosi na ụmụ "ugwu" n'oge ezumike ha dara ọrịa ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ - mgbe ha rutere n'oké osimiri na mgbe ha si na ya laghachi. Ịgbanwe ihu igwe bụ ibu dị ukwuu n'ahụ ahụ nwa ahụ, ọ dị mkpa ka a gbanwee nrụgide abụọ a dị ka o kwere mee n'oge.
Otu nwata nwanyị dị afọ 5-6 nwere ahụmahụ dị iche iche dị ka njem dị ogologo. N'ezie, n'ọnọdụ a, ọ bụkwa ihe ezi uche na-adịghị na ya iji wega ya na nsọtụ ọzọ nke ụwa, ma ebe ndị njem kachasị nso na ọdụ ụgbọ mmiri ga-abara ya uru. Ọ ga - abụ na ọ ga - enwe obi ụtọ ma mụta otú e si egwu mmiri - na afọ a ọ ga - enwe ike ịmata ụwa nke gbara ya gburugburu n'ụzọ dị iche iche: ọhụụ nile megheere ya. Ya mere, atụmatụ afọ ise, n'adịghị ka nwanne ya nwoke nke tọrọ, ga-enwe ezi obi ụtọ ọ bụghị nanị site na ụzụ na ájá, kamakwa site na nkwurịta okwu na ndị mmadụ, site na asụsụ na-amaghi, site na egwuregwu ọhụrụ. N'oge a nwatakịrị ahụ nwere ike ịme ụlọ ọrụ maka ndị nne na nna na njem ma n'otu oge ahụ agaghị abụ ibu arọ.
Ụfọdụ ndị nne na nna na-aga ịghọ aghụghọ: kama ịgafe n'oké osimiri maka izu ole na ole, ha na-agbazi ụlọ n'ụsọ oké osimiri ruo ogologo oge, na-akwado ndị nne na nna ndị ọzọ, soro ụmụ ha nọdụ n'akụkụ oké osimiri, usoro a na-eme ihe niile: nne nne, ọhụụ, nso na ndị ikwu dị anya na ụmụ ha. Ụdị ezumike - na nkwụsịtụ na n'ùkwù - na-enweta ezigbo ego.
E nwere ụzọ ọzọ iji mepụta okike: iji belata njem ahụ. Ọ bụrụ na ọpụpụ nke ebe ndịda na-ewe ụbọchị atọ, ahụ adịghị enwe oge iji gafee usoro ịgba ọsọ ọsọ niile, ma nlọghachi ga-adị ụkọ. Ma, n'eziokwu, ngwụsị ụka a na oké osimiri, ọbụnakwa nwatakịrị nọ n'aka ya, ma ọ bụghị zuru ike. Ọzọkwa, nwatakịrị ahụ nwere ohere ịnweta nje ọ bụla ma ọ bụ ọrịa na ọdụ ụgbọ elu, ụlọ nkwari akụ, ụgbọ elu, ya bụ, n'ebe ndị mmadụ dị ukwuu, Ngbanwe oche - n'agbanyeghị ma ọ bụ ruo ogologo oge - ozugbo na-emetụta agụụ agụụ. Nke a bụ ọdịnala nke ihe mberede n'oge okpomọkụ, nke na-eme ka ahụ dịkwuo ike, dị mkpa ka ahụ anyị dị jụụ, na ụmụaka, usoro nke thermoregulation ka na-esighi ike, ndị agha ndị na-agakarị na-agbanyeghị nri, ugbu a na-eduzi ịlụ ọgụ. Ma n'oge ọkọchị, ụmụaka na-eri obere, ma ha na-aṅụ ihe ọṅụṅụ. Nsogbu a nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe iyi egwu: n'etiti ihe ụtọ ndị na-amaghị, ọ ka mma ịjụ ume ọhụrụ ọzọ. Ma ndị nne na nna na-atụ ụjọ na nwa ahụ enweghị agụụ, gbalịa ịme ihe n'ime ihe ndị ahụ, ma ọ bụghị mgbe niile ihe bara uru na oge.
Na mba, n'ala ịkpa ...
A dacha ma ọ bụ obodo nta dị n'etiti mpaghara, ma ọ bụrụ na e jiri ya tụnyere ebe a na-eme njem, nwere ọtụtụ uru.
Enweghị mgbochi afọ. Ọ bụrụ na ụlọ ahụ dịkarịrị ala ala, enwere ike ịpụ nwa ahụ n'obodo ahụ site na otu ọnwa. Chere ka afọ ole na ole gafee.
Ọnọdụ ihu igwe
N'ebe ndị okenye nọ na nke mbụ n'ụbọchị ikuku ọkọchị ọhụrụ, a pụrụ ịgbanwe isi, na obere oge okpomọkụ ndị na-agbanwe ọnọdụ adịghị emetụta n'ụzọ ọ bụla. Ekwuru na enweghi ugha nke biorhythms site na mgbanwe nke oge oge, ma obu ihe isi ike na mmekorita.
Ezigbo nri
N'ezie, maka nwatakịrị, ọ nwere ike ịbụ nchọpụta na carrots na cucumbers na-eto n'elu ihe ndina, ọ bụghị n'elu shelf na nnukwu ụlọ ahịa, mana n'otu oge ahụ enweghi mgbanwe dị ukwuu na nri - ọ gwụla, iri "site n'ihe ndina," nwa ahụ na-enweta vitamin ndị ọzọ.
Ogologo oge
Na dacha i nwere ike ịbịa ma ọ dịkarịa ala maka oge okpomọkụ dum, ọbụna maka izu ụka - enweghị nsogbu ọ bụla ma ọ bụ ikpe.
N'ikpeazụ, na atụmatụ ntụrụndụ kwesịrị ekwesị na mba ahụ, oge okpomọkụ ga-enye nwa ahụ ụgwọ maka obi ụtọ, mee ka ike ya na ahụike ya dị ike, nyere aka mee ka aru na mmiri ọgwụ dị ọcha ruo otu afọ n'ihu, ma nye ọtụtụ ahụmahụ ọṅụ. Ma na ụzọ na-ezighi ezi, dacha nwere ike isi n'akụkụ nkuku nke eluigwe gbadaa n'ebe a dọọrọ ya n'agha.
Obere kachasị
N'ụlọ ụlọ, ịkwesịrị ịkwado onwe gị na ụmụ gị, ma ọ dịkarịa ala nkasi obi - ma nke anụ ahụ ma nke uche - ka oge ezumike ahụ ghara ịghọ mgbagụ zuru oke iji nweta ndụ.
Kpoo elu
N'abalị ahụ dị mma, karịsịa ná mmalite oge okpomọkụ. Ọ bụrụ na ụlọ anaghị ekpo ọkụ, chekwaa ọkụ eletrik na ihe mgbochi oku - ị na-etinye ya n'àkwà nwa gị. Jide n'aka na ụlọ ahụ nwere ihe ndina na uwe na-ekpo ọkụ.
Mee nkwurịta okwu na "nnukwu ụwa"
Ọ bụrụ na ị nọ n'ebe zoro ezo, tụlee otú nwa ahụ merụrụ ahụ ga-esi nweta nlekọta ahụ ike.
Nweta nkwado
Ịga na ụmụaka na-esiri ha ike bụ ule siri ike maka nwanyị a manyere ịdọkpụ onwe ya na ụlọ ya na ụmụ ya naanị. N'ihi ya, mama m aghaghị ịhazi ndokwa! Okwesiri ikwurita ya na ndi ikwu ya iji dochie ya "na oru" ma odikariri na ngwụcha izu ma nye ya ohere "wepu onwe ya" ma wepu uzuoku: jegharia n'ime oke ohia, gaa na ulo ahia, ma n'ikpeazu ka enwere ya.
Chọta ndị enyi gị
Akara nke tomboy 2-5 afọ ga-atụfu ike ebe. N'ụlọ, ya na ndị ọgbọ ya na-egwuri egwu n'ogige ahụ ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ ọta akara, ma ugbu a, a na-agwa ekpenta ya niile. Ụlọ ọrụ dị n'obodo nta siri ike ịchọta karịa n'obodo ahụ, mana ọ dị mkpa ime ya - ọbụlagodi maka udo nke onwe gị. N'ụzọ dị mma, na ọnọdụ okpomọkụ, ọbụbụenyi dị n'etiti ụmụaka nke afọ dị iche iche.
Ezi - Bad
Nso nsogbu na-echere na mba ahụ? Ọfọn, ọ ga-eri nwatakịrị nke osisi a kpochaghị acha, daba n'ime olulu, merụọ ụkwụ ya, onye ga-ata ya aru. Nsogbu ndị a nile ndị nne na nna maara mgbe ha ga-esi gbochie ha: ha na-agba ogige ma na-agbaji oghere ebe obere onye nchọpụta pụrụ ịrị elu, chịkọta mbọ, bibie bushes dị ka otu klas, ma chekwaa ndị na-eme nri.
Ma ọ dịghị onye na-atụ anya na mmekọrịta enyi na enyi, bara uru, mfri eke. nke kachasị mkpa, ịsacha onyinye nke okike nwere ike ime ka ezigbo nsị. Dịka ọmụmaatụ, tomato, nke nne na nne nne ochie na-agbalị ịzụ nwa ahụ na nchekwa, na-eburu n'uche na vitamin (ma e wezụga n'ihi vitamin C) adịghị etinye aka na ahụ. Ka ọ dị ugbu a, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ bụ nne na nna, obere ọkpụkpụ nke strawberries nwere ike ime ka mkpịsị eriri dị ọkụ na - akpata ya - nsogbu dị njọ. Ọchịchị dị mfe: n'otu oge nwatakịrị nwere ike iri ọtụtụ mkpụrụ osisi dị ka ya na ya (ọ bụghị mama)!
Ọzọkwa, n'ụzọ, ọ na-emetụta akwụkwọ ndụ ọhụrụ. Ọ bụrụ na ejiri pasili na dil tinye ya na "ogwu na-acha akwụkwọ ndụ", ihe ọ ga-esi nwatakịrị nọ n'okpuru afọ atọ nwere ike ịdighi mma. Ọ ka mma ịkụnye elu na akwụkwọ nri ndị ọzọ.