Nne nwatakiri ọ bụla na-ele anya na-eto eto ma mara mma. Nanị ihe gbasara mmekọahụ na-emeghị maka nke a: saa mmiri ara ehi, na ụrọ na ihe yiri ya. Anyị niile maara na akpụkpọ ihu dị ogologo karịa akpụkpọ ahụ. Ya mere, i kwesiri ile anya n'ihu.
Nlekọta nke ihu na-egosi iji ngwaahịa dị iche iche nke ịchọ mma, usoro ntinye na ihe yiri ya. Ma echela na ude naanị. Enwere ike ị nweta ezigbo ihe na enyemaka ndị masks. Isiokwu a ga-elekwasị anya n'ịwelite ihu ihu. Ịnyocha ngwa ngwa dị otú a n'ime ọnwa ole na ole ga-enye gị nsonaazụ.
Ntuziaka maka ihe mkpuchi dị elu
Enwere otutu ntụziaka maka ibuli ihe nkpuchi. Maka nkwadebe ha, a na-eji ngwaahịa dị iche iche, nke dị mfe ịzụta. Ihe mkpuchi dị otú ahụ kwesịrị ekwesị maka ụdị akpụkpọ anụ ọ bụla ha dị mma.
Nkpuchi na-adabere na àkwá
Kwadebe ụdị nkpuchi a dị mfe. Otú ọ dị, tupu ị na-etinye nkpuchi ihu na ihu, a ghacha kpochapụ akpụkpọ ahụ. Mgbe ahụ mebie otu àkwá ma kewapụ protein protein ovarian. Ihe nkpuchi ga-achọ protein. Tinye ya na swab na-enwe akwa oyi akwa. Ekem nye ihe nkpuchi nkeji iri iji kpoo ma tinye ntughari ọzọ, mgbe o kpọnwụrụ, tinye akwa atọ.
N'okpuru ala nke protein, akpụkpọ ihu dị mma. Mgbe usoro ahụ gasịrị, hichaa mmiri dị ọkụ, ma tinyekwa ude mmiri na-edozi ahụ. Iji nweta mmetụta dị mma, a ga-etinye ihe mkpuchi a ụbọchị ọ bụla maka otu ọnwa ma ọ bụ ọkara. Otú ọ dị, ọ dịghị mkpa ịgbakwunye ihe ndị ọzọ dị na nkpuchi ahụ dabere na akwa ọcha, n'ihi na nke a nwere ike imebi usoro nke usoro ahụ.
Nkpuchi aloe
A na-ewere mask aloe ka ụwa dum. Aloe nwere ike ịchọta ụlọ ahịa ọ bụla ma ọ bụ jiri uru nke na-etolite na windowsill gị. Ma eleghị anya, nwanyị ọ bụla maara banyere uru bara uru nke osisi a. Ya mere, a na-ejikwa ya ọ bụghị naanị na nkà mmụta ọgwụ, kamakwa na cosmetology. Iji mee ihe mkpuchi, were obere ákwà mpempe akwụkwọ, gbanye ya n'ime obere iberibe ma kechie ya na mpempe akwụkwọ abụọ. Tinye osisi ahụ na refrjiraeto maka izu abụọ. Onye na - esi na ya pụta banye n'ime ite. A gha-etinye jelii na akpụkpọ ihu mgbe ụbọchị. A na-eji ihe nkpuchi ahụ mee ka anụ ahụ dị ọcha na nke dị ọcha. Iji nweta nsonaazụ ya, a ga-edebe ihe mkpuchi elu na ihu site na minit iri na ise na ọkara elekere. A na-asacha mkpuchi n'okpuru mmiri oyi. Oge nke usoro ahụ bụ ọnwa abụọ ma ọnwa atọ. A na-etinye ihe mkpuchi nke aloe ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọkpụkpọ anụ.
Mmanụ aṅụ
Mkpụrụ ihu igwe na-ebuli elu na-eme ka akpụkpọ ahụ ghara ihu. Mmanụ aṅụ bara ezigbo uru, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ ihe bara uru. Ihe kacha mma bụ ndị masks na okpuru ala na-acha ọbara ọbara na odo akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi. Mkpụrụ na akwụkwọ nri dị otú ahụ nwere vitamin A, nke bụ maka elasticity nke anụ ahụ. Iji mee ihe nkpuchi, jikọta na pulp nke piich, apricot ma ọ bụ ihe oriri ọ bụla / mkpụrụ osisi na mmanụ aṅụ. A ghaghị itinye ngwakọta a na-esi na ya, ọbụna oyi akwa ma hapụ nkeji iri abụọ na ise. A ga-eme ihe mkpuchi a ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'izu. Ọ kacha mma ka ị gbanwee ihe nkpuchi a na goozberị.
Votodin site na ntụziaka nke ihe mkpuchi dị otú ahụ, nke kwesịrị ekwesị maka ụmụ agbọghọ nwere akpụkpọ anụ na nke dị ọcha. Were okpukpu abụọ nke gooseberries, rastolkite ha na a mushy steeti ma jupụta na ya na ngwakọta na ọkara otu iko mmiri ara ehi (mmiri ara ehi kwesịrị obere ọkụ). Kwe ka ngwakọta ahụ mebie ya, wee merie ya ma tinye otu tablespoon nke mmanụ ọ bụla. A na-eji gruel eme ihe maka nkeji iri abụọ, wee wepụ ya na enyemaka nke mmiri ara ehi a kpochara. Ọ bụrụ na akpụkpọ anụ ahụ na-acha odo odo, dochie mmiri ara ehi na mmanya ma ọ bụ mmiri arama (50ml).
Nkpuchi na mmanu olive
Mmanụ olive, yana ihe ndị ọzọ dị n'elu n'elu ihe mkpuchi, nwere ihe ngwọta. A na-ejikarị ya eme ihe na cosmetology maka ịmaliteghachi na akpụkpọ anụ. Maka akpụkpọ anụ, a pụrụ iji ya na-enweghị egwu, ebe ọ bụ na ọ naghị emetụta pores ma ghara imerụ ya. Iji kwadebe ihe mkpuchi elu na mmanụ olive, were ụyọkọ dil, kpochaa ya ma gbakwunye ya teaspoon mmanụ olive. Mgbe ahụ, hichaa abụọ spoonfuls nke oatmeal ma gbakwunye ngwakọta na ngwakọta na mmanụ oliv. N'ihi ya, ị ga-enweta nnukwu mkpụrụ osisi, nke a ga-etinye ya na akwa na akwa akwa ma tinye ya na nkeji iri abụọ. Ná ngwụcha nke usoro ahụ, jiri mmiri oyi na-asa ya.
Ị nwere ike ịkwadebe onye ọzọ na-enweghị nchebe dị irè na-adabere na mmanụ olive. Were tomato, bee ya site na bee, gbue ma gbakwunye na nke a na-esi na ya pụta. A na-eji ihe na-esi na ya apụta na ihu na mgbe ọ gafere ọkara awa na-ehichapụ ihe mkpuchi ahụ n'okpuru obere mmiri ọkụ.
Nkpuchi na ụrọ na-acha ọcha
Ngwá ngwongwo nke mask dị ezigbo uru maka anụ ahụ. Site n'enyemaka nke ụrọ na-acha ọcha, ị nwere ike ịmepụta mmetụta dị ịrịba ama. Zụrụ ya nwere ike ịbụ na ụlọ ahịa ọ bụla, n'otu oge ahụ, ọ na - enye nsonaazụ dị oke mma. Iji mechie ihe gbagọrọ agbagọ, were okpokoro ụrọ abụọ dị abụọ, gbakwunye ihe ọṅụṅụ mkpụrụ vaịn a mịpụtara ọhụrụ na ụrọ asatọ nke ọka wheat germ mmanụ. A na-etinye ngwakọta nke a na ihu na ihu maka nkeji iri abụọ na atọ. Mgbe ahụ, jiri nlezianya saa ihu mkpuchi ihu ma tinye ihe ọ bụla moisturizing cream na ihu gị.
Ị nwere ike ịkwadebe ihe mkpuchi. Were otu tablespoon nke ụrọ ọcha, tinye ihe ọṅụṅụ nke otu lemon, otu teaspoon mmanụ aṅụ na mix ihe niile. Ọ dị mkpa itinye ihe nkpuchi a ihu n'ihu. Debe ya ruo mgbe teknụzụ, ruo mgbe ọ ga-adị kpamkpam. Mgbe ahụ, kpochapụ ihe nkpuchi na mmiri dị ṅara ṅụọ ma kpochapụ akpụkpọ ahụ na tonic na-ehicha.
Mkpuru akwụkwọ herbal
Kama ihe nkpuchi, i nwere ike iji mkpuru ahihia. Na ya, ị nwekwara ike iji mmetụta dị elu. Iji dozie mkpuru akwụkwọ osisi, were otu champomile nke chamomile, sage, pasili ma ọ bụ dil ma wụsa otu iko mmiri sie ike. Mmiri ga-agbazi otu awa. Mgbe ahụ, merie ya ma kewaa ya na akụkụ abụọ. Kpoo otu akụkụ. N'iji ụyọkọ mee ihe, jikọta ha na mpaghara nsogbu na ihu. Tinyegharịa usoro a dị otu ugboro n'izu maka ọnwa abụọ. Achọpụta ọhụụ ga - apụta mgbe ọ gasịrị nkeji iri na ise.
Masks maka nsonaazụ ngwa ngwa
Ọ bụrụ na ịchọrọ inwe mmetụta ozugbo ịwelite ihu gị, wee jiri nkpuchi a:
Nkume mkpuchi
Were mkpụrụ flax ma gbanye ha na kọfị kọfị. A teaspoon nke chopped osisi, wunye otu iko esi mmiri na esi nri na obere okpomọkụ maka nkeji iri. Cool the broth. Ghichaa ákwà owu n'ime efere ma tinye ya n'ihu gị maka ihe karịrị nkeji iri abụọ. Wepu ihe nkpuchi nke nkpuchi ya na diski owu.
Nkpuchi nke ụrọ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
Were otu tablespoon nke ụrọ, ọkara otu iko ude, teaspoon nke mmanụ aṅụ, protein na akwukwo nke kabeeji. Uro na-eme ka obụpịa ma mejupụta ha ozugbo. Mgbe ahụ, belata kabeeji ka ọ bụrụ ọnọdụ dị ka mmiri na-agbakwunye ihe niile fọdụrụnụ n'ebe ahụ. Gwakọta nke ọma ma gwakọta ngwakọta nke a nwetara na ihu. Mgbe nkeji iri abụọ, jiri mmiri dị jụụ na-asa ya.