Ịmara azịza maka ajụjụ ndị a dị mkpa iji ghara ịmehie na nhọrọ ma nweta mmetụta dị mma a na-atụ anya ya.
Ya mere, olee ihe mmanu mmanu na otu esi esi eji ya eme ihe n'ụzọ ziri ezi?
Ngosikpu mmanu bu ihe eji eme ihe dika akwukwo nri na mmanu mmanu. A na-eche ego ndị ahụ maka nlekọta anụ, mbọ, ntutu. Esi mmanu nwere ezigbo ihe oriri na ọgwụ moisturizing.
Nke mbụ, a na-akwado mmanụ dị mma maka nlekọta nke akpụkpọ anụ. Ndị nwere mmanu mmanu na-adọrọkarị n'ọkụ, tupu ịmalite iji mmanụ dị mma, ọ ka mma ịkpọ dọkịta. Mmetụta na-ezighị ezi nke mmanu na akpụkpọ anụ nwere ike ịkpalite arụ ọrụ oke mmiri.
Akpụkpọ anụ massage
Aha nke otu ego a na-ekwuchitere onwe ya: ha na-achọ iji ya na ịhịa aka n'ahụ. A na-eji mmanụ ndị na-edozi ahụ massage na mmanụ ndị dị mma na ebe ndị mara mma, ụlọ ọgwụ, SPA-salons, ụlọ ọgwụ na cosmetology, saunas na baths.
Isi mmanu massage na-eme ka ịhịa aka n'ahụ dịkwuo irè, nwere ọgwụgwọ na ọgwụ mgbochi: mgbochi cellulite, tonic, mgbochi nrụgide na izu ike. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ndị na-eme ka mmanụ na-ekpo ọkụ na-enwe mmetụta bara uru na akpụkpọ ahụ, na-eme ka odidi ya dịkwuo mma, na-edozi lipid metabolism ma na-emezi usoro nhazi.
Ngosiputa mma maka bat na ịsa
Tupu iji mmanụ dị mma maka ịsa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ, jide n'aka na ị ga-asa ahụ: akpụkpọ ahụ kwesịrị ịdị ọcha ruo mgbe ị ga-ehicha. Site na iwepu abụba na-adịghị ọcha na oyi akwa nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ nke a na-akpọ keratinized, ị na-ekwe ka mmanụ banye n'ime akpụkpọ ahụ n'enweghị ihe ọ bụla. Ghichapụ oke ụfụfụ ahụ, - ọ na-egbochi nchịkwa mmanụ.
Ọnọdụ ọzọ: mmiri kwesịrị ikpo ọkụ, ma ọ bụghị ọkụ. Mmiri dị ọkụ na-akwalite mmeba nke pores na arịa, na-eme ka mmanụ dị na ya. Mmiri na-ekpo ọkụ na-akwalite ikpo ọkụ, na-ewepụ ụdọ na toxins na akpụkpọ ahụ. Mmanụ ahụ agaghị enwe mmetụta ọ chọrọ.
Mgbe ahụ, anyị na-amalite ịgbanye mmanụ. Ọ kacha mma ka ị buru ụzọ tinye mmanụ n'ahụ dum - na aka gị ma ọ bụ iji ogbo. Ma chere minit ole na ole, na-eme ịhịa aka n'ahụ. Mgbe ahụ, kpocha mmanụ ahụ na jet mmiri ọkụ (ọ bụrụ na ịsaa mmiri) ma ọ bụ gbaba n'ime bat. Ọ bụrụ na obi adịghị gị mma na ihe nkiri nke ihe nkiri a, nke na-emepụta mmanụ na ahụ, gbasaa ụfọdụ n'ime mmiri ahụ, ma n'ime mmiri a dina ala ruo minit 20-30.
Na mgbakwunye na ihe ndị na-edozi ahụ na mmiri na-ekpo ọkụ bụ ndị dị n'ime mmanụ dị mma maka ịsa ahụ na ịsa, mmanụ dị mkpa dị. Ihe ndị a na-emepụta ihe dị iche iche na-esi ísì ụtọ nke ihe ịchọ mma, nwere mmetụ ọgwụgwọ ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, oge a na-enyere aka wepu ncha, mmanụ ndị nwere mgbapụta - ndị na-agwọ ọrịa nke ọma na tonic, eucalyptus na-eme ka alụmdi na nwunye sie ike, chamomile - belata mgbakasị na ikpochapụ akpụkpọ ahụ.
Mgbe ịsachara mmanụ ma ọ bụ ịsa ahụ, ehichapụla ya. Naanị ehichapụ akpụkpọ ahụ na akwa akwa. Ka mma, ka akpụkpọ ahụ kpoo onwe ya. Ejila ude ọ bụla mee ihe. Nke mbụ, akpụkpọ anụ ahụ dị ọcha. Nke abuo, ha agaghi etinye aka n'ime ocha ahu na mmanu.
Esi mma maka ntutu
Ọtụtụ mmanụ ịchọ mma maka nlekọta ntutu bụ ndị shampoos. Ha na-emetụta ntutu dị mma nke ọma, na-eme ka ha na-egbu egbu ma na-egbu maramara. Ọ bara ezigbo uru iji mmanụ dị mma maka akpụkpọ ụkwụ. Ma ha anaghị adabara maka iji ụbọchị. Tinye mmanụ dị mma maka ntutu isi karịa ugboro ugboro n'izu. Na ụbọchị ndị ọzọ jiri shampoo nkịtị, dị mma maka ụdị ntutu isi gị.
Esi mma maka ntu
Ọrụ bụ isi nke mmanụ dị mma maka mbọ bụ ihe oriri na-edozi ahụ na ntanye nke ịkpụ ahụ. Ejiri mmanụ, mmanụ ndị bara uru na-eweghasị mbọ na azụ. Tụkwasị na nke ahụ, iji mmanụ dị mma na-eme ihe mgbe nile na-enye aka mma nke ọma, na-eme ka ndị na-eme ihe dị mma na ndị dị nro.
Iji gbochie nsị na mkpịsị ụkwụ, ọ bụ iji iji mmanụ dị mma 1-2 ugboro n'izu. Mana ọ ka mma itinye ya n'ọrụ kwa ụbọchị. Nanị tinye nkedo nke ọgwụ ahụ na ntọala ahụ ma gbanye ya na ntan ahụ na nkwụ (na ọkwa nke phalanx dị elu). Nke kachasị mma bụ onye ọrụ ahụ na-etinye aka na kpochapụrụ ya. Ọ bụrụ na a na-ekpuchi mbọ ndị ahụ, ịkwesighi ịgbasa ntu na ntu ahụ n'onwe ya: gụchaa ya na isi nkuku ahụ. N'okwu a, mmetụta nke mmanụ dị mma ga-adị ntakịrị nwayọọ, ma akụkụ ya ndị nọ n'ọrụ ọ bụla ga-arụ ọrụ.
O doro anya na, mgbe a na-eji mmanụ dị ọcha mee kwa ụbọchị, a ga-anọgide na-abawanye nsị ntu. Ngwá na-egbuke egbuke ma na-abụ abụba-ajuju ga-agbapụta ikpochapu, na-eme ka ịkpụkpụ akaghị ahụ. Ma 2-3 ụbọchị mgbe ịkwụsị iji mmanụ ọ ga-agabiga. Akwụ mma na mma ejiji ga-adịru ogologo oge.
N'ịmara otú e si eji mmanụ dị mma mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ilegharị onwe gị anya kwa ụbọchị dị ka ememe ntụrụndụ dị ụtọ. Nke a ga - enyere gị aka ọ bụghị naanị iji mee ka anụ ahụ dị nro, mee ka ntutu na mbọ ya dị nro, kama ọ ga - enyekwa ume na ezi ọnọdụ.