Ndị inyom na-ahụ maka ndị ọkà mmụta sayensị na-emekarị ka ndị inyom na-enweghị afọ ojuju na-emeso ha, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na ha mesịrị nwee ike ịkwụsị pound ndị ahụ. Ee, ha na-amata na ha adịkwuola ike ma dịkwuo ike. Na ha nwere ohere iyi uwe dị iche iche. Ma na ugbu a, ndị mmadụ na-emekarị ka ha nwee anya ụtọ. Mana maka ihe kpatara ya, enweghi obi uto.
Ma, mgbe ha dị ka hà ga-ebu ibu, echiche ha dọtara ihe osise ndị dị otú ahụ na-adọrọ adọrọ banyere ndụ "ịdị mma" n'ọdịnihu! O yiri ka ha ọ ga - ewepụ nsogbu niile ochie ahụ na kilogram. Mana ọ bụghị ihe niile dị mfe dị ka ọ dị gị. Ọ ka mma ịkwadebe tupu oge eruo maka ihe mgbagwoju anya nke na-ebili na njedebe ọnwụ gị. Ọ bụrụ na ị nwere enyemaka uche na onwe-hypnosis, ị ga-enwe obere ohere ịnweta nchegbu, n'ihi na ihe anaghị aga dị ka ị tụrụ anya ya.
Nrọ ndị bara uru
Ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị na-egbuke egbuke na-atụ nrọ na, ebe ọ bụ na ha furu efu, ha nwere ike ịghọta nrọ ha kachasị mma. Mana, nkwekọrịta anaghị ekwe nkwa ngwọta nke nsogbu gị niile. Dị ka ihe ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ kwuru si kwuo, ọtụtụ ọfụma na-ejikọta mkpofu pound ọzọ na ntụgharị oge. Dị ka ihe atụ, ụfọdụ na-agwa onwe ha, sị: "Ọ bụrụ na m na-efu ibu, enwere m ike ịchọta ọrụ dị mma." Ọfọn, ndị ọzọ adịghị enwe obi abụọ maka nke abụọ na n'elu ha, dị ka ijiji na mmanụ aṅụ, ndị nde millionaires ga-amalite ofufe.
Ma n'eziokwu, ihe niile ka dị otu. Nwanyi, enweghi ike ibu ugwo ihe siri ike, kwa ubochi, kwa ọnwa, ichere, mgbe ndu ya gbanwee magburu onwe ya - ya nile bu ihe efu. Na olileanya ndị a na-emezughị eme ka ịda mbà n'obi daa. Na mgbakwunye, dịka ndị ọkachamara si kwuo, ọ bụ ndị a karịa mgbe ndị ọzọ na-eji nwayọọ nwayọọ laghachighachi na mbụ ha. Oge a bụ ruo mgbe ebighị ebi.
Kedu otu esi eme omume? N'okwu a, enyemaka uche bụ ilekwasị anya na otu mgbaru ọsọ. Ma họrọ n'etiti atụmatụ gị ndị na-adịghị adabere na ịdị arọ gị na kilogram. Gaa na ihe mgbaru ọsọ ahụ n'agbanyeghị ihe akpịrịkpa. N'otu oge ahụ, kpebie uru ndị ị nwetaworị na nkwekọrịta. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ịbelata mgbali elu na cholesterol. Ma ọ bụ ohere ị ga-eyi uwe mwụda ejiji. Nrọ maka ihe pụrụ iche, n'ezie, dịkwa mkpa. Ma mee onwe gị ihe n'eziokwu ma gbalịa ịhọrọ ihe mgbaru ọsọ ndị nwere ọ dịkarịa ala ntakịrị mmemme. Na nke a, ma eleghị anya, ịkwesịrị ịmepụta ihe efu gbasara nkà nkà gị ma gosi onwe gị dị ka onye na-agụ egwú.
Mana n'otu oge ahụ, ị gaghị ahapụ kpamkpam ihe mgbaru ọsọ ndị ahụ dị elu. Ma ka ọnwụ ọnwụ na-eme ka ị ghara ịhụ na ọhụụ dị na mbara igwe na Philip Kirkorov. A gaghị achọpụta na nkwekọrịta ị nwetaworo ga-eme ka ị nweekwu obi ike ma kpebie iru nrọ. E kwuwerị, ị nwere ike ịkwụsịrịrị ọtụtụ kilogram! Ya mere, gịnị mere na ị gaghị etinye aka na asọmpi egwu egwu mpaghara?
Ọnọdụ nke ikwu
Ikekwe, ọ ga-adị gị ka ọ bụ ihe ijuanya, ma mgbe ụfọdụ ndị na-emechi ndị mmadụ adịghị mma banyere eziokwu ahụ bụ na nwanyị ahụ na-ebuwanye ibu site na usoro ịla n'iyi. O doro anya na mgbanwe ndị na-eme na ya, na-eme ka ha nwee mmetụta dịgasị iche. Dịka ọmụmaatụ, enyi gị nwere ike ịna-enwe anyaụfụ maka ọchịchọ gị, n'ihi na ọ naghị enwe ike ibufu arọ otu afọ gara aga. Na di ga-amalite na-ekwo gị ekworo, na-ahụ mgbanwe mgbanwe gị. Nke a bụ mgbe ị na-achọ enyemaka nke uche mgbe ị na-efulata! A na-egosiputa àgwà a n'ezoghị ọnụ ma ọ bụ omume. Mama m nwere ike ịkwa ụta na nwa ya nwanyị na-ada ụda. Di - na nwunye ya, na-apụ na ụlọ ịgba ahụ, kwụsịrị ịṅa ntị na ya ma na-akpali ya na mmekọrịta ịhụnanya. Otu enyi, na-akpọ gị òkù ka ị gaa, jiri nlezianya tinye tebụl dị ka nnukwu calorie.
Kedu otu esi eme omume? Gaa ihe na-adịghị mma site na ntị ma tinye usoro nkwụsịtụ mgbe ịla n'iyi. Ọ bụrụ na ndị na-akpachi anya jụrụ ịkwado gị, kwado onwe gị! Ejila echiche ha. Ma buru n'uche na ndị ị hụrụ n'anya, ma eleghị anya, amaghị otú omume ha si adịghị mma. Meghee anya ha. Gwa m ihe siri ike ọ bụ iji nye gị ego na ụma, ma rịọ ha ka ha nyere gị aka. Ị ga-ahụ - ọ bụrụ na ha hụrụ gị n'anya, ha ga-aghọta. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na iwe ewesara mama gị, mgbe ị na-ahapụ ya achicha na nleta, jụọ nne gị ka o gosipụta ihe dị iche iche na-esi nri nri ọzọ n'oge ọzọ. Nke ahụ bụ - ịmepụta ihe oriri dị ọnụ ala calorie.
Echefula na gị na ndị ị hụrụ n'anya jikọtara ya na ihe karịrị ịchọ ịchọ nkwekọrịta na ajụjụ ma ọ dị mkpa ka ị ghara ibu ibu ma ọ bụ. E kwuwerị, ị na-ahụrịta ibe gị n'anya maka ichebara gị echiche. Ya mere, gbalịa izere isiokwu nke iri nri. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịhụ enyi gị, abịala ya nri abalị, ma gaa zụọ ahịa iji chọọ uwe ejiji. Mana ị ghaghị izute "ọchịchọ nke ndị na-arụ ọrụ". Ma ọ bụrụ na di gị na-enwe mwute na mberede gbasara omenala na pizza, kpọzie ndị enyi gị ozugbo n'ụlọ gị maka ịkụ anụ nri ndị mbụ.
Nghọta
O nweghị ihe ijuanya na mgbanwe site na bbw na-egbuke egbuke na-eme ka ihe dị mma site n'èzí. Na mbido, ọ dị mma n'ezie ịnụ ihe ijuanya nke "Lee ka ị si gbanwee!", Ma ọ bụ "Amaghị m gị!". Ma ka oge na-aga, ọ malitere ịda mbà ma ọbụ iwe. Mgbe ahụ, maka obi ụtọ niile, ị ga-amalite ịnweta njirimara abụọ: ọ na-apụta na n'ọnọdụ gị mbụ ị bụ nanị anụ ọhịa na-eje ije, nke ị na-ekwesịghị ịṅa ntị! Mgbe ị nụkwara ekele ndị si n'ihu gị, dịka ha na-ekwu, na-adịghị anya, ị naghị ahụ, ị nwere ezi ihe kpatara ịmalite iche na, ịbụ abụba, enweghị ike igosi ha mmasị ọbụla. Mgbe ahụ, ị ga-enwe mmetụta na njirimara mmadụ gị na-adabere kpamkpam na ịdị arọ gị dị na kilos. Karịa nke ọma - na-ezighi ezi na ọnụ ọgụgụ ha.
Kedu otu esi eme omume? Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyesiri ike na ihe ka n'ọnụ ọgụgụ ndị na-ekwu okwu banyere mgbanwe ntụgharị gị mere ya maka ihe kachasị mma, n'ihi na ha na-enwe ọmịiko n'ebe ị nọ ma na-achọ ịkọrọ gị ihe obi ụtọ. Ihe ọzọ bụ na ọ bụghị mgbe nile ka ha ji akọ na-eji ya eme ihe. Ka o sina dị, na-ekele ha maka ekele ahụ ma chefuo ya. N'ikpeazụ, ha chọrọ inye gị enyemaka enyemaka. Ọ bụrụ na ị na-anụkarị okwu mkparị site na otu ndị ahụ, gbalịa jiri obi ụtọ gwa ha na ị na-enwe obi iru ala na-eche mgbe niile dị ka ahụhụ n'okpuru microscope.
Ma buru n'uche na gburugburu ebe ị nọ, enwere ike ịchọta ndị na-amaghị ihe bụ ndị na-enwe anyaụfụ maka ịga nke ọma gị. Nke ahụ bụ ihe ha kwuru ga-abụ onye iro. Dị ka: "M na-ahụ, ị na-agbalị ịkwụsị ibu ọzọ." Ekwela ka ha mebie obi ike gị n'ihe ịga nke ọma nke ihe omume ị mere. Na maka nke a, jiri nwayọọ gwa onwe gị, sị: "Naanị m na-elekọta ahụ ike m mgbe niile".
Ka ị ghara inweta ibu ọzọ
Nnyocha na-egosi na ihe dị ka ọkara nke ndị inyom bụ ndị jisiri ike dalata ibu, na-enweghị enyemaka uche na onwe-hypnosis, laghachighachi azụ ha n'oge ọzọ n'afọ. Karịsịa, ihe ize ndụ dị na ya iji nwetaghachi ndị na-ekpochapụ pound na ụda n'ụzọ dị oke mma. Dịka ọmụmaatụ, na-eri nri siri ike ma ọ bụ na-agwụ ike. A na-arụ ọrụ dị ukwuu n'àgwà nwanyị. Otu, ebe o kwere ka ya bụrụ "nmehie" dika chocolate chocolate choro, n'echi ya ka o ga-anọdụ n'elu apụl. Ma si otú a na-eme ka calorie achọghị. Onye nke ọzọ na ọnọdụ dị otú ahụ ga-amalite ịkwaa okwu ikpeazụ maka adịghị ike ha gosiri. Meekwa ka iru uju ya rie ya na iko.
Kedu otu esi eme omume? Lezienụ anya na adịghị ike nke egosiri ihe dị ụtọ na ike gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ, enweghị afọ ojuju na onye nke ya maka iri ihe na-emekarị ka ọ bụrụ ihe mkpali siri ike maka igbochi onwe ya n'ọdịnihu. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ị na-aga nleta, cheta ahụmahụ mwute gara aga na otu ụbọchị, tinye otu mpempe akwụkwọ na friji nke a ga-ede ya na nnukwu akwụkwọ ozi: "Awa 24 ọzọ - ọ dịghị ihe dị ụtọ!"
Atụla egwu n'otu oge ahụ mgbe ụfọdụ na-enye onwe gị ihe ndị a na-atụghị anya ya - site na ọkara afọ iri na-eri nri, bụ nke enyi gị ị hụrụ zutere na cafe, ọ gaghị emerụ ahụ. Sitekwa na ihe a na-atụghị anya na ememe agbamakwụkwọ agbamakwụkwọ gị, ihe ụma nke ọzọ na ahụ agaghị apụta. Ma ị nwere ike ịnọgide na-enwe ezigbo obi ụtọ, nke mere na ị ga-adị mfe karị ịnọgide na-ebu arọ ị rụzuru.
Ma ọbụlagodi na ị na - ekwe ka iwe "na - agba ụda" na nri site n'oge ruo n'oge, mana mgbe niile, ekwela ka obi nkoropụ kpuchie gị. Ọ ka mma ịchọrọ maka mgbatị ndị ọzọ dị irè. Tinye aka n'enyemaka uche na mpụga onwe gị ma na-adị arọ. Ha na-ekwu na ọnụnọ na uwe nke otu akwa na-enyere aka. Ozugbo ndị uwe ojii na-amalite iji ihe isi ike na-esiri ike na igbe ahụ, na uwe elu - n'úkwù, mee ngwa ngwa!