N'ezie, mgbe alụmdi na nwunye na ọmụmụ nwa, ọtụtụ ndị inyom na-echebara nchegbu banyere ihe gbasara ezinụlọ - ịzụ ụmụ, ịkwadebe nri, ịsacha, nhicha, wdg. Ọdịdị ha nke ndị inyom tozuru okè, dị ka a na-achị, na-akwụ obere nlebara anya ruo mgbe ndị maara nke ọma ma ọ bụ ndị na-akpachi anya na-amalite ikwu okwu banyere ọnụnọ ahụ ha. Ihe ngwọta maka nsogbu nke ọdịdị nke "mmezi" kilogram kachasị adabere na nkwụsị nke uche nke mmekọahụ. Ọ bụrụ na nwanyị na-enwe mmetụta uche n'ụzọ mmetụta uche, mgbe ahụ, ọ ga-enwe ike ikwu okwu enyi banyere izuzu ya n'enweghị ihe mgbu ma gbalịa idozi ọnọdụ ahụ n'ụzọ ziri ezi-jiri nlezianya dezie nri ya, belata iji ihe oriri dị elu dị ka calorie, ma mụbaa ígwè ọrụ ya site na ịga ọzụzụ na ngalaba egwuregwu.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na nwanyị nwere mmetụta nke ukwuu site n'èzí, okwu dị otú ahụ nwere ike inwe mmetụta dị njọ na steeti nke psyche. N'okwu a, ọ nwere ike ịmalite ịzụlite ụbụrụ na-atụ ụjọ - nkwenye ịghara eri, n'ihi mmebi nke ọnọdụ neuropsychic nke onye ahụ. N'ịbụ onye tozuru etozu ma hụ na ọ dị ka ibu arọ, nwanyị na-amalite ịtụ ụjọ ụdị ọnọdụ ọjọọ ọ bụla metụtara ọnọdụ ya: enweghị mmasị nke ndị na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe ya, egwu nke di ya agbahapụ, ịkwa emo ndị ọrụ ibe ya ọrụ, na ihe ndị ọzọ. N'okwu nke uche, nzere nri na usoro nri nri malitere ịmalite. N'ihi ụnwụ, nke na-eme mgbe ụbụrụ na-arịa ọrịa (nke ndị ọrụ ahụike na-ewere na ọ bụ ọrịa kachasị njọ na nke dị ize ndụ), nwanyị ngwa ngwa efunahụ ibu, ma ọ bụghị naanị abụba, ma anụ ahụ nwere ike ịkụ. Nwanyị na-etolite ngwa ngwa, mgbe ahụ ya ruru oke ike ọgwụgwụ, na-enweghị enyemaka uche na ahụike, ihe nwere ike ịdaba.
Enyemaka maka ndị inyom tozuru okè na-ata ahụhụ site na norekrị na-enweghị isi, nke mbụ, kwesịrị iso na ndị ọkà mmụta ahụike (ọbụna ọgwụgwọ nwere ike ịchọrọ ya), ịmepụta ọnọdụ ihu igwe na ihu ọma nke ndị ikwu na ndị enyi, na ịgbaso ndụmọdụ ndị ọkachamara. Ihe kachasị na ndị niile nnochite anya nke gburugburu ebe obibi kwesịrị ime ka onye ọrịa nwere nsogbu na-adịghị mma bụ ịhapụ ya ka ọ mara na ibubiga ókè nke nwanyị anaghị emetụta mmetụta ya site na ndị ọzọ.
Ndị inyom ndị toro eto na-echegbu onwe ha banyere ọnọdụ nke onu ogugu ha n'ihi na ha nwere "ihe ozo" karia, enweghi obi nkoropụ na ịda mbà n'obi (nke ga-abụ ihe dị mkpa maka mkpapụta nke anorexia nervosa). Ọ kacha mma iji nlezianya na-eme atụmatụ nri gị dịka nkwenye nke onye na-edozi ahụ na-agbalị ịmalite ndụ ndụ - ndị a bụ isi ihe na-eme ka ọgụ na-aga n'ihu megide oke arọ ahụ. N'ihe na-enwe mmetụta dị mma ma na-enwe obi ụtọ nke mmụọ nsọ, mmadụ agaghị atụ egwu na ọ na-atụ egwu ịmalite ụdị ọrịa ahụ dị egwu, bụ nke na-adịghị mma.