Zlata mmanụ nkwụ bụ ezigbo antioxidant, ọ na-ewepụ ihe ndị na-enweghị onwe ha site n'anụ ahụ ma belata ọrịa cancer. Ọ na-enye aka weghachite ọhụụ ma chebe megide cataracts na glaucoma.
Mmanụ uhie uhie nwere mmetụta ziri ezi n'ahụ ahụ mmadụ nwere ọnyá afọ peptic, gastritis, duodenum, na ọrịa akpụkpọ anụ na veins. Ọ dị oké mkpa maka ndị inyom dị ime na ndị nọ n'afọ iri na ụma, na-akwado ọrụ nwoke na nwanyị, na-eme ka ncheta dị mma.
Mmanụ a na-echebe ahụ ụmụaka site na ịrịa na oyi, na-enwekwu mmeri. Mmanụ na-echebe ahụ ụmụaka site na ihe ndị na-adịghị mma gburugburu ebe obibi. Ọ na-akwalite mmepe nke ụmụ ahụ ike na ahụ ike.
Mmiri nkwụ na-acha uhie uhie bụ ngwaahịa ọgwụgwọ dị oké ọnụ ahịa nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụike, mma, na ahụike dị mma ruo ọtụtụ afọ na-abịa. Iji mmanu nkwu, o kwere omume iji gwoo oria ma obu dọọ ha aka ná ntị. Ọ na-ewusi ọkpụkpụ, mbọ, na-akwalite ogo ntutu.
Mmanụ dị mkpa maka ụmụ nwanyị mgbe afọ 35 gasịrị iji zere osteoporosis n'oge oge ikuku. Isi ọrụ nke mmanụ bụ iji dozie usoro ahụ, nke na-enye gị ohere iwepụ ma ọ bụ mee ka ọrịa ahụ kwụsị. Ekele mmanụ nkwụ na-acha uhie uhie, ahụ ga-ahụ ụzọ nke ya iji weghachi.
Ihe mejupụtara mmanụ nke kernel nwere nsị dị mkpa maka ahụ anyị.
Na mmanụ, e nwere 10 ụdị carotenoids. Otu n'ime ha bụ beta-carotene, nke onye ọ bụla maara. Ihe carotenoids nile bara uru, ha na-adọtara "A" ma na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime ahụ. Site n'enyemaka nke carotenoids, a na-emepụta vitamin "A," ọ dị mkpa iji chekwaa ọhụụ ma weghachite anya ọrịa. A na-achọ Carotenoids maka ọrịa anụ ahụ dị mma na maka mgbake ya na ọrịa ọrịa. Site n'enye ha aka, a na-ebibi ọganihu ọhụrụ n'ime ahụ. Ya mere, mmanụ Zlata Palma bụ ụzọ maka igbochi na ọgwụgwọ kansa. Ọ bụ naanị n'ihi ọnụnọ carotenoids, mmanụ a nwere ike ịtụle ngwaahịa bara uru na onyinye sitere n'aka Chineke maka ịnọgide na-enwe ahụike ma na-azọpụta ndụ.
Na otu karama mmanụ mmanụ nkwụ, vitamin "E" nwere ihe dịka karama 40 mmanụ mmanụ. Ọrụ dị mkpa nke vitamin "E" maara onye ọ bụla nke ọma. Nke mbụ, vitamin "E" bụ ezigbo antioxidant, nke na-ebibi ndị na-enweghị onwe ha. Ọrịa na-egbu egbu na-akpata ọrịa ndị dị ka ụkwara ume ọkụ, atherosclerosis, ọrịa shuga, nkwarụ, eriri afọ, obi, akwara, hepatic, ụjọ na ọtụtụ ndị ọzọ. Omume nke free radicals na-emekwa ka ịka nká nke ahụ. Ndị antioxidants ndị dị na mmanụ Zlata ahụ na-ebibi mkpụrụedemede free. Ha na-egbochi ma kwụsị ọtụtụ ọrịa, yana igbochi ịka nká nke ahụ. Site na nke a nile, ị nwere ike ịhụ mmanụ ole nkwụ na-acha uhie uhie ka mmanụ mmanụ. Mmanụ a na-enye nri dị ụtọ ma n'otu oge ahụ bụ ọgwụ dị irè nke nwere mmetụta dị mma n'ahụ.
Mmanụ aka nkwụ na-enye ahụ na coenzyme Q 10. Nke a na-arụ ọrụ dị mkpa maka ahụ, a pụghị ikwubiga ya ókè. Na-enweghị ya, mkpụrụ ndụ adịghị emepụta ume ma mmadụ na-aghọ onye na-agwọ ọrịa, mgbe ahụ, ọrịa na-adịghị ala ala. Coenzyme Q 10 mgbe ọ na-eto eto na-emeju n'ime imeju ya, ọ bụrụ na mmadụ na-erijujujuju imeju nke ụmụ anụmanụ na anụ anụ. Mgbe afọ 30 gasịrị, mmadụ nwere oke nke ihe a ma bụrụ nke a ga-ewere dịka ihe mgbakwunye nri. Enweghị Coenzyme Q 10, mkpụrụ ndụ nke ahụ dum na-ata ahụhụ, nke bụ isi obi, nke coenzyme dị mkpa. Na-enweghị ya, obi na-akụda obi na mgbe niile. Coenzyme dịkwa mkpa maka imeju, akụrụ, pancreas na ụbụrụ. Ịnabata mmanụ nkwụ mmanụ na-adịgide adịgide na-enye ahụ na coenzyme ma na-echebe onye ọrịa obi, na-egbochi ọrịa na-adịghị ala ala. Na nri, coenzyme adịghị anọ, na nkwadebe ya dị oke ọnụ. Na Russia, coenzyme na-enye nanị otu ụlọ ọrụ Germany. Ịme mmanụ nkwụ na-agba ume mgbe nile ga-eme ka ahụike dị ike, gbochie ọrịa ndị nwere ike ịnweta, ma zọpụta ego.
Ngwá aka nkwụ na-agụnye agụmakwụkwọ abụba na polyunsaturated. Mmiri dị otú ahụ dị oké mkpa maka ahụ mmadụ. Mmiri dị otú ahụ na-akụda cholesterol, na-etinye ya na mgbidi nke arịa ahụ ma na-enye atherosclerosis. Ozokwa, a chọrọ acids ndị a iji melite akpụkpọ anụ ahụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị nabatara mmanụ nkwụ na-acha uhie uhie dị mkpa maka ịnọgide na-ahụ ahụ ike. A pụghị iji mmanụ a na-agwọ ọrịa tụnyere ngwaahịa ọ bụla. O nwere mmetụta bara uru na mgbagwoju anya n'ahụ.
Maka ebumnuche ahụike, a na-eji mmanụ nkwụ na-acha uhie uhie eme ihe ọ bụghị naanị n'ime, kamakwa dị ka ụlọ ọgwụgwọ na ihe ịchọ mma. A na-atụ aro mmanụ a maka onye ọ bụla, karịsịa ụmụ ọhụrụ na ụmụ nwanyị dị ime. Ịtinye mmanụ na nri na-eme ka o kwe omume ime ka ndị okenye ghọọ ndị na-arụsi ọrụ ike, ndị nwere ume na-enwe obi ụtọ ná ndụ. Ugbu a, ị maara ihe niile gbasara mmanụ nkwụ uhie, ihe ndị dị mkpa dị ezigbo mkpa.